一个动弹便会扯迫切的想沉沉睡去，可动肌肉，躺在床还是身酥软，身耷拉着眼皮。勉强上，林枫此刻万分体虽然吃饱喝足了，可林枫还是全

:“老师，你说蒋老的南老开口问道林枫有气无而会被拉慢练功，这样子修炼天在瀑布下头让我以后天进度是不是反力的对识海中？”

接训斥道:“你不天天苦练还指望着个傻小子懂个屁，了找点修炼资源，将此地当作一个方跎时间是直力。”也无意让你在还真的略有能耐，这种法。可你师父这小老头只是为，确实能最大程度南老笑了笑，却此蹉实力？本来的开发自身潜躺在床上便能提升让你进青云府跳压榨潜能的你板，倒

莫大”能吧。伤筋动复体得一个晚上便是能恢骨一百天啊，我这起林枫撇了撇嘴，“好处，可老师你不是觉码也得三天才能恢复。我也知道对我自身有

天生龙活虎。”南老淡笑着开口道。炼的锻髓诀了？你白丹修炼锻髓诀，百分百天在瀑布下不断被锤“吸收药力，我话还没说完呢炼，晚上吸收凝翠你第二我包，你忘记自己修

线了，咱胳膊拧不过大腿嘴里咕囔几在南老都跟声，林枫也彻底认命就往死里练。何况现。不死，了，只要练便宜师父统一战

草，月光还带掏出药从药田里拔出来暗自叹了口气，落在屋内，刚刚的药草透过窗子零星洒着泥土的芬芳。从怀中

枫的掌心缓吞噬。悄然出现一屋内幽暗不见光，林个漩涡将药草缓

直直接通过漩涡出通过若是凝某种方式练药草之后并不处，由丹田散逸向四肢百骸。就会选择凝练现在林枫丹田在身上以作凝翠丹放用，药草精华则是成若是直接服接服用，林枫备用。

。知道原理，曾旁南老，掌心便是会自这漩涡的形成老也不搭理他，不过林枫并不，一个念头沟通动出现一个每次需要凝练药草精华时漩涡敲侧击询问南老，南

，几株金线参与凝血草的药草精林枫丹田处，药草精华呈现华直接出现在为一小滩乳白色液体。此时

心法，此时不再需要而坐，此时脸上髓诀南老通过的表情一脸平静，呼林枫盘膝锻吸均匀，默默运转魂力引导。

的土地遇上甘霖，全身每不再如同以往修炼锻髓难身一处。同被千万根细针诀时，全关节被南老忍。一般，疼痛细胞都是**如狼如久旱的魂丝刺的如扎中

再通过骨髓缓精华缓缓泡在温泉中缓改善林枫的肉体强度关节，融入骨髓，髓诀是如此一渗入全身一般。温和的药力锻。件令人享受的事，如同林枫第一次感觉，修炼

得黑亮有神所有药力肉不再肿胀，只是诀吸收精了转锻髓还有些酸软。浊气吐出，林发显枫睁开了漆“呼”，一口华后，林枫全身肌，此时运黑的眸子，眼睛在月夜下愈

识联周天之后直接老问道:“老师，平惑的挠了挠头，继续意时修炼锻髓诀不有些疑就被吸收了？”是需要你释放魂丝将药力精华打入全身关节么？怎么今天系南运转锻髓诀一个

锻炼以魂丝为媒介，不锻髓诀只是一你还未正式修炼功法，仅能你的意志力。”费以后修炼功法确保能量不被浪“之前我将药力精华关节，一是为了拓法，这些为你作准备。二是由于直接打入你全身或少都会被浪费。而我宽你的经脉，能量或多门炼体秘，还能借此

饿虎扑食般彻运转锻髓诀，你全机能:“而经过在一丝浪费，这样的效果更好，这开发。”底吸收这些药力，不节便会本能的下一天瀑布的锤炼，你身体反而比我以魂丝辅助吸也是自身潜能的一种南老顿了顿已是到了极限，不需会有要我以魂丝引导，直接身关收来，继续解释道

释，林枫有轻微的鼾声响袋一歪，便是由盘膝进入而起，此时林枫已是彻底完南老的解点了点头，脑，听字形躺在了床上不一会儿便势直接变成一个“大”梦坐的姿乡。

……

日清枫眯了眯眼，先是个翻身晨，当阳翌落地。懒腰，然后进竹屋，林一窗户照射便是从床上直接光透过伸了个

是恢复过来安！”了声:“师父，早门口的蒋老头，很快便枫捂着胸口，略，林开是把林枫显惊骇，对着老头道的看着此时静静站在刚刚推屋门，便吓了一大跳，“呼”

此时蒋老清气爽，自己一张老脸能扛得住。”错，身体素也是如头看到林枫一脸神林枫，“不错不同菊花般绽开了笑质很好，看样子打量了一下容，上下

炼身体，今天能不我能凝练药草精华，再齿了，“妈蛋，要有锻髓诀吸收药力淬起咬牙切不是枫心中一阵腹诽。枫已是此时，林来都是个问题。”林能爬

跟着他出了竹屋，先是了消食。如同饭桶一般吃了两盆粥与一是随便打了一套拳，消蒋老头招了招手，林枫便笼包子，上然后到屋外空地

色。而蒋过头眼神微眯，对着个眼老头已经再次搬了把竹林枫使了椅正对着湖泊，偏

也不游将上衣脱掉，一语中的催促，林枫磨蹭，直接察觉到蒋老头话个纵身便是如鱼般跃入水中。

枫身姿矫健的翻身了巨石，巨大的持了两个呼吸的时间才落水。重复昨天的冲落湖泊，今天林枫坚于昨天一个瞬间便是被动作，林上水流冲击而下，不同

用力挥舞了一中的林“呼”，从肉体强度比起昨天已经略强湖泊中钻出脑袋，在水枫吐了一口湖水，一分。下手臂，感觉

的冲击下，坚持了两个呼吸的时意的点了点头。间，捋了捋有些杂乱的胡须，很是有些满看到刚才林枫在瀑布坐在竹椅上的蒋老头

打起担心林枫偷懒，直接了盹。一个。:“孺子可教，总算等到了蒋老头也不低不可闻的说了一句”然后在竹椅上

老山谷中一片祥较劲的少年。和，一个打盹头，一个与瀑布的