。最艰难的任务了是他有史以来接过这大概

所以……

么？怎么他到底要教她什教？

想起来，为什么主子回务一个比一个可怕……这段时间给他的任

是不是那里，叶绾绾怎么了？见十一头疼不已我基础太差的开口询问，“教练，眨了眨眼睛，有些抱歉地站在了，很难教？”

十一：“……”

范畴了……这已经不是难的

十一垂死挣扎的朝着的悲催的视线。接收到他不远处自家主子的眼，无奈子风轻云淡地靠坐在藤椅里，完全没有方向看了一，自家主

没办法，十一只能硬着，“这样吧，绾绾该很少体质？”小姐，据我观察开始，加强一下你的头皮开口不如先从基本功运动，所以，我们和了解，您平时应

”叶绾绾“好的！脆地应和。干

“那，今光。一天，你先家主子犀利的目天第跑个八……”十一正，就接收到了自要说八公里

是…”，到了嘴边的话又改了，“你先跑个五…于

旧没有撤除……那股威压依

，“三公里吧！”十一只能继续改口

主样？子，刚才明明是你又觉得他派的任务重，临到他训练的是闹哪让我三个月内完成的时候一口咬定

十公里对他们而言，结果还是是打底，他都没说十公说了八公里……只里，只

怎么可能完按这个锻炼量，三个月内照现在成？心好累……

叶绾绾：“好！”

着上了车，缓缓跟在了叶绾绾说完便跑了出去叶绾绾的身侧。，十一也跟

他肯子过不过没办法……来他的腿被打断了，只能的，弄跟着让人开车跟上了一辆类似观光车的车定是要从头到尾陪着她。

锦园附近环境清幽，用来跑步最合适不过。

，驾驶“咳，队长啊，三公里座上开车的小护卫忍不住开口，太少了吧？”

十一神色小姐多跑！”舍不得？我哪敢让绾绾无奈，“你看不出来那位

对于这个理由，小护表示无语凝噎……卫

舍不得？

开玩笑呢？

位的武力值三公里不以这是跟玩一样？有什么好的？得舍不

结果……

…这边约莫绾绾就已经开始跑不动了…刚跑了不到一公里，叶

真的实行起来比她想虽象中还要炼之前信誓旦旦一定要练伸手然锻难受。，可是好好训

铅，胸腔里像是每呼吸一下都扯得肺部没有运动，刚因脚步就像是灌了碎渣子，一把异常难受。生疼，之前加酸疼了，整个身体都跑没多久更为太久还没缓解的肌肉也揉了

时路过。司夜候会寒就坐在院子里，叶绾绾跑步的

家可以减少一点训练量原本叶绾绾还能咬着牙间就变得软弱起来到司夜寒的时受……”兮地朝着男人看去，“宝宝，人继续跑，可是，路候，莫名的瞬过院子，看不可？我跑不动了，好难，可怜兮

走过去，“哪里？”瞬间站起身看着女孩苍白的小脸，司夜寒

“胸口，小腿，脚踝语气更加委。屈也疼……”叶绾绾的

情况，不忙下车解释，“九爷锻炼的正常一旁的十一必……”，这是长期没有

寒恍若未闻：“今天到此为止。”司夜

：“……”十一

t;/tr&g𘻖计划已了！求您别再给我叠加debuⶋ了啊喂！</经够艰难td>&l主子！我这训练