洗完澡之后，外面聊了一会天不多了，半了一些的运动装束直接陆啸天觉的盖伦和大d等人从也没有睡觉的特琳娜换上了保守，看看时间差陆啸，就到五点床上提溜起来。索性就不睡了，三个人的打算，天空已经蒙蒙亮了，见凯特琳和卡特琳娜天就让凯特琳和卡0和209把还在睡去操场，而他自己则去21
，挑挑拣。斤重的杠器械室漱的时拣了半天，选了一个一百五十公溜达趁着大d等人洗共训练间，陆啸天去学院的公操场了一圈儿铃单手抓着就来到了
后，就看到到了之经在等着他了。凯特琳和大d他们都已
意陆啸天一脸困惑的问道：来，做什么？”“啸天，你拿这玩拿个杠铃过凯特琳见
着了先拿着这玩意先凑找了半天。”陆啸天放下杠铃“这玩意是我自己用笑了笑说道。合好适的，只也没找到什么合的，在器械室
么啊？打拳么也都迷迷瞪瞪的看着陆意。，咱们练什？”大d，嘉天哥，这么早文和啸天，一陆啸天早早的喊起来脸的困赵信被盖伦，现在还有些迷糊：“
还没睡醒的赵信等人的笑明天有人包括我自己在内，是第一天，就算了，从所的后果自负。容：“今天操场了下凯五，到不了娜，露出了啸天看着，又不好意思的看点必须到达陆开始，你们特琳和卡特琳邪恶
孩也一样。”能。你们练科目，跑至于怎通人，所以，今天步，目标，5就是体万米，完不成的，老子的第一个训么训练，很简单，都是超级战士，不是普和他单练，女
立马就不困了，直接被就开玩笑。是不是在吓醒了，瞪大眼睛一脸天，想确认下他大d等人听后，痴呆的看着陆啸
凯特琳和卡特琳娜闻言也懵逼了。
你是说笑的么？”旁边忙点头凯特琳急忙问道：“五附和万米，啸天，娜也急。的卡特琳
目光用脚把自己也是如此笑，陆啸天心的证明自己说的，就连凯特琳三百斤重决定。”说完之后，怎么选，你们里一痛，脸上没有了话不是在开玩笑。看到大d“我没在开玩身沿，没有再看他们一眼，的杠铃轻松挑起容，面行动来无表情的说道：扛在肩操场跑去笑，我不逼你们，上，转着，双手接住陆啸天他们怀疑没有多说一己的句废话，他决定用自
想，急忙跟上。作痛，来不及多凯特琳看着孤独转身的陆啸天，心里隐隐
在原地的盖也迈步跟上。愣在凯特琳之后，卡特琳伦等人，冷哼一声，娜看了一眼还
陆纷纷大喊一声，急忙兄弟们，追啊！”说毛，天哥都跑远了，朝着个人这才如梦原地，啸天他们追去。喊一声：“还愣着干完之后，嘉文几面面相视，然后赵信大盖伦，大d等人初醒，
特琳满脸焦急的好么？”就追了上来，凯多远，凯别生气到特琳和卡特琳娜有些惊到了，不是不信任你，你要跑5万米的时候道：“我们就是刚听陆啸天扛着杠铃没跑看着陆啸天解释
是满脸愧疚的说道：“到她们跑过来的脚，卡特我应该和其实，听步声的时”，对不起，是我的问题，你们说清楚的。天的心就软化了，他明白，刚才他自己太凯特琳候，陆啸急躁，于
琳娜见陆啸天并未他们一下。”卡特，大d他们原先生气，在边柔声劝道。“盖伦没有在部只是普通人，毕竟旁队里呆过，你要体谅
头，一太短了，陆啸天认同还边跑一边说道：“你我们毕需要磨合。”错，的点点说的没竟相处的时间
这时，满脸的愧疚：啸天“天盖伦他们也追了上哥，我们”身边，来，赵信跑到陆
是我自己没我会慢慢提速，你说话了，跑五万米可我调弟们不简女孩在后，学着们跟上。”和大家说清楚，我给兄，啸天急忙阻止道：，听到赵信要道歉，陆单，男孩在前整呼吸吐纳，道歉。好了，都别“和兄弟们没关系
箭一般，快速向前。人见整个咬牙整好呼吸之后，他便开始提速，三百斤一边重的杠铃在他身说如离弦之吸吐纳之，默不作声，法，在所有人调上状的，毫无压力，跟上跑去，其他讲解呼仿佛轻如鸿毛似完之后，陆啸天一边跑人犹
而又热血的夏季的清候，迈动双腿不停的奔跑，晨并不炎热，画面。操场上，七，太阳在慢慢升起，个人疯狂微微有一丝凉风吹过，构成了一幅宁静在许多人还在睡觉的时的天空渐渐发亮
和miss站在办，两个跑的身影。脸上洋溢着欢快而又人上陆啸天等人奔公室里看着操场教学楼，瑞兹欣慰的笑容
老师，，感叹道：“流miss看着操场斯和蕾？”我怎么感觉杰娜的活儿被人抢了
缺的就是战士这不转睛的说些孩瑞兹看着操，需要引子道：“导，mi多久，不管是成为这群孩子的都还小他们场，目，最欠缺的是领头人，ss老师，你相的，他会领袖。”俩都会被陆啸天给压下去，热血，冲动我不这么想信么，不需要，超神学院最不蕾娜还是杰斯，
好驯服的！”mss笑着问道。“哦，？这些孩子可不是那么，你对他流老师就这么有信心i
兹点点头，：“对他，我担忧地球的处境满了信对未来的战瑞心。”，我十分，毕竟，连德诺星系都，不知道为什么，我没了，可是，看着他很有信心。以语气十分肯定争充前
感，让我们“这一拭目以待吧。”瑞兹点，我也有同感同身受，的肯定，miss也略显期待的说道。
整理，幸亏了保守的运动5万米跑完俩直接就之后，已经8是形象全无，浑场息着，就连两位美女也点多了，连身是汗不说，头发乱出门的时候在陆啸天的上来回渡步，大口的喘人全身发软，大了也顾不上装，要不然，这会儿她走光了。带陆啸天在内，一群汗淋漓，七个人在操建议下换上
个俯卧撑千，略微休息了一会儿，陆啸天看1就去吃饭。”着凯特琳等，然后我们再来人说道：“来
会儿可以么？”其他人已经累的连话都不的声想说了，只是点头。音都有些颤话瞬间就大了，说盖伦闻言，脑袋抖：“天天哥，再再歇
，此刻就级战士的基因，只有不有些扛不住提高，就必须坚过去了，等摇头说道，没有运是了，但，陆啸他刚接近体能了，现在是突经持。这得亏是经过断的刻苦锻炼才能激连他也天能不能跑下5万米都破的最好才全靠自己本身的体质，也就没有突破的机虚空之力“不行，现在大家都已行内功减轻压力你们休息好了的极限两说。们体内都有超会了，你发出来，来，赶紧的是为了时机，咬咬牙就撑跑下来，根本的改造，要不然。”陆啸天摇了
破自我，就需要付出更3”油，我来数数要提高，想要突，1，2，做起了俯卧撑，一多的人上人。来，大家加边做一边说道：“我师说完之后，陆努上就是将人体的体能推到对于普通人，而我们可父说过，武学的作用力，吃得苦中苦，方为不是普通人，想啸天直接趴在地极限，可那是
琳她们苦着再卧撑。特脸对视一眼，看到身没有体废话，都纷纷趴下，跟力行的陆啸天，凯着陆啸天认真说的做起了俯
陆啸天刚才的那番话力了卧困难，根本有因为做俯卧撑。”特琳娜等在慢慢的恢复着，天的速度，可是，随撑来十分的他们才真正体会锻炼身体的变化让凯特琳少，反而刚开人做起俯已，这时起而减自己的体能并没等人震惊不，因此惯这种状态，速度居然，跟不上陆啸始，凯特琳，卡越来越快，而且，他到着疲惫的身体慢慢的习来就更加的卖们明显感觉到
。来到食堂吃早饭没1千腾了，休息了一会之后，便带着凯特琳等人啸天也就有再折个俯卧撑完事，陆
，盖伦两眼发直的看着陆啸天问道：？”其手里的动作，可怜巴巴的看着陆啸天。样么他人听到是这打好饭坐在餐桌上天都“天哥，我们以后天盖伦的话，也都停下
身作战的能力也必然后吃早饭，早饭过后须要加们必须尽快将这门功夫会手把手的教你们们之前休息十分钟好，用处很大，尤我床，每天早上五点起然是狙手，你凯特林，你不同，你虽强，这点很1千个俯练和凯特琳，卡特是因为对，在没人训练我龙爪你的作战方式需要，而其是卡特，，5万米醒神，卧撑开胃，“击手，但是近重要。
恰好相触型作战，但是对于我除了龙爪手属于非接是远程输。，闪别一些人之外，我还会教你步，以，你们要依照奇门八卦认真练习都非常好用，虽然未反，除了个是进攻还是躲避绝学八卦游龙们这群来的战争依然人来说却近身战斗，所转腾挪变幻莫测，不论出之外，大部分都是们道家所创这门身法
这群人的神学来之后，我会教你们兵，把华夏功你们先练算陆啸夫加入到天早就计划好了，就们的武器装备下蕾娜和杰斯来了超好，然后我再训练，教你们别的，等你将这两门功夫练器。”对于，他也会向上面申请科目里面。院的训
，比这些“每天5万米，1千天哥你的功夫。”个俯卧撑，我靠，相咕囔的我更喜欢学赵信嘴里塞得满满的，说道：
“你可不是两手空空，。懂什么，没有基文见赵信都这会础，给你盖世神功也是不住的运动量比我们高多白费，赶紧吃你的吧。”嘉说道儿了还在说废话，忍天哥了好么？别忘了，他
”悟寡言，可认候，虽然平时天诧几分大将气度，稍加培成问题。嘻嘻哈哈没有正，心想：“不愧是王看起来形，有时养，独当一面完全不又沉默异的看着嘉文室出身，就陆啸是有觉真起来的嘉文确实有
信爷，有架一个道理，身板儿不赶紧吃饭，我觉得这空闲，还不如的可得嘉文说大d在旁接口道：“后揍外星人，不努力怎么硬，跟人干架都没底对，这就和干成！”是气，更何况，咱们以
嘉文的时候，坐在他在陆啸天还在考虑，思想觉悟提高挺快信他俩就大d途。”有前啊！比盖伦，赵道：“强多了，身边的凯特琳笑
。”凯，这几天了来，他对自己以前的所，给你疚和后悔和你的同事添了不少麻也让他心里暖暖的作，以前对不住和这些人相处下特琳的话，让大d受宠“凯特琳妹子所为感到十分的内烦若惊，。
对支持。”：“以前你要这么说，就好好的跟下去，你跟着啸天混，“浪子回头金不换，，我绝，但是今摆。大d哥，俗话说的好凯特琳天，我信”选好了大哥，我是肯定不信的听到大d道歉，摆手，笑着说道
大d听到凯特也说不出来看着琳叫现自己什红，嘴唇不停浑身一么自己哥，发凯特琳，心里十分的颤抖，想说什么，却。眼睛有些发震，抬起头瞪大眼睛感动，
笑饭吧，见都凉了。”坐在身边的盖伦状，拍了拍大d的道：大d吃肩膀，“大d哥，快
“”大d闻言，应了声眼里的泪水却再也忍，哎，吃饭，吃饭。不住，掉了下来。，赶紧埋头吃饭，可是
，不论是谁看到，卡特琳娜，脸上看着眼前的这一切，有的只是柔和的笑容没有了冷漠赞叹，真美！没有了冰冷，都会由衷的
着人学的差不反都很聪明，再加上陆和凯特琳等只的悉心指导，到需要勤加练习就可以。就已经被盖伦候，这两门功夫群人都不傻，相吃过早饭，多了，剩下的便带了傍晚的时啸天毫不藏私爪手和八卦游龙步，这盖伦等人练习龙陆啸天
说根本没，比如站桩之类的基天各种羡慕嫉体能训础训练根本都不需种学习速度，让练，激发他们的潜力和体素质实在是太陆啸天十分嫉妒，而且个人能力，当需要的有必要，他们最快，这让陆啸这群人身妒恨，人跟人没法比啊初他学的时候可没这些这加大础功夫，对这群妖孽来要练人这么就是无限制的好了，很多基！
着疲惫的身啸天可不会因为蕾娜拖入夜，折腾了一天，的到来而停止训练。，虽然瑞兹通知明天躯各自上八早一群人也没什么精力回宿舍赶紧洗澡休息点集合，但是，陆玩闹了，
(本章完)