重说的视频。了鼠标上，慢慢半晌，关城右手覆盖到拖动，安静的打开了关

迷惘，这瞬间看着一身军装中的野兽，关，看着她暴然而那个软趴趴城被深深的震撼了，一的简晗起，单凭眼神生生的压住了两头暴怒的小表妹?!沉默的擦着枪还是他印象里，他甚至有些

的回放不知他忍不住一遍又一遍低语：“这还是你吗到第几遍的时候，?”道看薄唇轻启，喃喃，仿佛看着另外一个人，终于，

，还没有找到答案几分忐忑，她需要时角色，胡雍导演很干脆的把来，心里颇有她扔给了武术第二天，加上还要联系一名幸好女演员出演安晓冉这个也知道胡间思考的简晗从床上爬雍导演似乎指导。了起

颜值武术指导是个黑张生，年纪不大，笑起相中？熟我介绍叫他们试镜，他们的次都是样看我，要不是每能详张口就说了几位耳导演一眼弟，不过他们都打不过星，“——都是我的同的武打我陪着来一门师兄明能凭空拔高三级?能让自脸的汉子，我，哈，别这！”口白牙，

，气氛一下简晗被这个自娱自轻松起来。乐的汉子逗笑

个拳张生活动架子，你试着模仿一。”下了下手腕：“来，我先做两

，空气中一声片尘土飞扬，足下四周又是一爆响，接着。又是一脚踏出他啪的一拳打出

的两个动作言，是，没有这位年轻的武术有几分真功夫在指导，果然简简单单所身的。神怡，这才相信，，如他简晗看的目眩半点花样

看向了张生。出，紧接着扭头眼巴巴的，一拳击脚踏出，顾不，就保持着这个状态，得调整姿势她仿着张生的样子又是一

：“咱们还是玩技术含量张生摸着下巴，思索片刻，认真的道点高的吧!”

花蝴蝶，随即，他简往，见的武打动作，大体类，可以分为两的，打起来如穿。片里常见单的讲解了下常这种打斗通常是武侠镜头为主一拳，我一脚，看着比较好看，拍摄直来直的时候也以全身一类是你

然，拍摄的时候，导演格斗技，需要的技巧更多些，打个比方，还有一种可以简部分的现代警匪片都更去，都也会选择一点就令。锁住了对方的敌人跪了下属当喉咙令他无法动弹，单的称为于格斗技的范畴，大大量的局部特写镜头又或者脚在腿窝里轻轻钟爱格斗技一些，

的问了张生的介绍，下意识格斗技不就完了!”简晗听完道：“那咱们直接练

好看?”张生眨了眨眼拍不是更：“两种穿插起来一起

言么才能让我，下一秒的拳打一句话说的简晗哑口无了一把：“那怎出来不那么花拳绣腿?”，她也令张生惊讶

去健身是持身材又是节食又事的时转头就向他虚心求诉简晗：“很好看的。”单，，其，可，打拳练出来的身教了，顿时生出几分好实大部分运以去练练拳，讲真，女艺人为了保不用，条是最简候女演员竟然连整理情绪的时间都动都不如打拳张生没想到，这个年轻感，他痛快的告你没

简单单的一个字：“”听到面前的孩直年轻女这个年轻女演员讲解接就应了下来，好。完打拳的好处，他简没等他为

单的升起，他肩膀，笑眯眯起。”明星冉冉动作学晗打量了了未来新一代的武打拍了拍简晗咱们就先从几个简一番，仿佛看到生再度的道：“好，那的惊奇的睁圆了眼睛，上上下下的把简张

中的沙包角色，直接被张生指为剧作煦也没闲着，这两只来，管驿和李温简晗被操练的死去活挥，做起了陪练。

出!扎，坐到了电视的《和明星一起吃宵夜十点，》，准时播机前，每周六晚上等到了抬不起来了，还晚上，三个人是坚强的一人搬了个小马静主持累的手指都姚文

是剪辑和后期制作的成问题。宵赶工成片根本不来说，一个通功的节目半真人秀性质力娱乐节目的高效率班底验的，考这种，对于一个月硬抗三个

里，脸上满是姚文静坐在编导室自信的笑容，连带着整个班组都喜气洋洋。

《今天男继维，也许二个收视王后，成为她手里的第甚至忍不，这档节目会神是你的》节目开始发散思她对这一期的宵夜栏目牌?!心，住有着空前绝后的信

挂钟分针一点点的走向，来了!视墙上的内电向了着编导室，时10，姚了12的位置看文针也准确无误的指静满是兴奋的搓了搓手

却天登上我们宵夜菜的片头，姚文静手里拖着话筒，一边的小菜，吃单的，虽然是一道默默别像机侃侃而谈，“今无名走，一边着摄回头，面对起来有风味哦!”节目一开拍始，是后来补

，直接面对的就弟来头非凡，自之争。是胡雍导演对简然不会去挑战这而略过了最初的剧本两位的底线，当她推开门了关家兄晗提出的试镜要求，当然，姚文静既然猜到

务后，节目点的灯光背景的任姚文静自辑出了关键时的给准备组开始播放剪布置过程，配上适当中的简晗来个一的讲解，不特写镜头。非常好，交代完了简晗诩对节奏的把握扫而过的

作，一切都在有条不各项菜品的准备工仿佛大餐前的一到，就把一堆生的着，只等食材烹饪出色香味来！火候紊的进行

年的助理沈青果台的《昔日偶像》收视率，和姚文静搭档多大涨!”突然叫了起来：“姚老师，芒

节目同时推出，主像》说不是和她打擂台台的《昔日偶，她都不信。持人又是老冤家江姚文静眉头一皱，芒果秀丽，节目几乎和她这档这档

日偶像》主打怀现状。旧牌，就是乐圈红极一时却最终不过昙花一现的艺人的《昔探访那些曾经在娱

过，，骤然又从天上受过顶层阶级这些人红享跌落，十之**，过的并不如意。的奢侈生活