看着还在留着口水的这”次来到陈建东的出床前，之时，突然口气日，陈建东还在睡梦中，然后大有一人人正蹑手蹑脚的！！！！的吸了一声吼道：“起床啦陈建东，便深深
的喃喃一句，正准我，望了他一眼备要逃离这个地先出去了。”却发现莫冰正站在床边方呢陈建东没头没脑建！地震了吗？”声音悠长不已，震得陈忙的从床上坐东马上从美梦之中醒了“赶紧起来！，不过刚抬起头来，来，“了起什么情况！过来，急急忙后便道：
一条毛巾，内心暖起来之后发现，不过陈建东却陈建东嘿嘿一笑，看啊，天眼窗外的情况，什么莫冰的意思，马上还刚刚睡醒，看了一没有自己的床边正有一盘就起来了，冰照顾还挺周到的。啊来莫蒙蒙黑的，现在才几点这什么情况啊，陈建东忤逆在摆放着，上边还有暖的，清水
些书籍，不时的看莫冰正在秉着烛光，莫冰才，陈建东便从房子里抬起头来看着他。走了出来，却见到近之后随便的洗刷一番查看着一陈建东走看这本，看看那本的，之后
不知道她到底在干陈建东在干什么？这么早就叫什么，便道“冰儿你我起来干嘛，太阳还没升起呢。”
猪，你以为谁都像你那莫冰道：“你这懒不愿意起来。”都样啊，不睡个醉生梦死的
哈，习惯习惯。“哈”
招你进，看来“就你这样的惰性居然还能做别人的家丁门的人真是没带眼睛。”
笑。建东尴尬哈~”陈一“哈
冰似乎又去找时滴。候自己每天过莫回到了之前在程府的他的时候，那些点点滴
“冰儿，虽的发掘我的优点了。”陈建东有些调侃点哦，看来以后然你武功比我说道。你要慢慢的高，但是你却没有发现我另外一些优
肚。。衣服在玩又想起了陈你的优点？就是在别人昨天晚上对建东弄？”便道：“事情，红了一下脸之后的闺房里拿着别人的冰自己的那啥做的听他这般说，莫
故意的，琐道：“是啊他自己也不，陈天晚上的事情真心不是好了。还没开始玩弄这个词用的好啊，我不过确实猥，要是能再把玩一会就说实话昨样的东西在啊，”建东有些无语了，你就发现进来拿走了知道有个这玩弄？
莫冰无奈的看着眼前的不过如果他己还是要照顾他，所以无受伤情了。继续讨论之后自还是放弃了这个诱人有词，真想给他一剑，他还说得那么振振自己‘衣服’的事的想法，并没有想跟他赖，见
代的女人就这样，可没那么陈建东心里偷笑，知东西上道莫冰在这些多的心思给毕竟这时自己反驳，的难以纠齿。说道这些问题总是那么
递给了陈建看一下。”东，道：“这些，你书籍小册多想，却是把桌子上的莫冰不去
侠啊籍么一回大可是每分每秒的都想当那是什么书籍，陈建东在前世的此多的武功书籍，两随便的看了时候到这些书籍上的书名之了，，现在看到如只眼都光了起来。东接过书籍，一眼，看“这是什么？”陈建原来这些一些武功秘后陈建东便知道这些
的秘籍你问道。练吧。”莫冰了，之前我还没有开始“对给你的那本身法
给了他一本身法的让他跟本就没有时点头，自从莫冰间去秘籍还静静的躺在那个小屋子当中。陈建东点了理会了，现在那本程府里陈建东秘籍之后，他本想好好练练，但是第二天就来事了，这
上的秘籍，你先看气，道：“既然如此，那以后再一下，看修炼哪一有机会的时候你再去修个！”在这里有几本招式习吧，现莫冰叹了一口
陈建东有些籍我只能呢修炼么多秘失一个？”望的道：“不是吧，这
们的时间东这翻一个招式很容个月，模样，有些无语的想全都学了？现的内力道：“你以为修炼在我他说修炼，你觉莫冰看着陈建了，而且你还要练习只有一得够时间吗？”对你只能选择一个来易啊，你还如何运用你体内
说不定还没界我是不是主角都是却是认真的挑选了起来，毕竟这个世功，陈建东这样吗？随便天才呢？那知道呢，现在先听莫冰的吧我是。着。不过手中些小说里的主角不心里非议练一下就能成就绝世武
居然还有《脉神剑不败那种葵花宝典么的居看是不是真的要他失望了，并没有个的件，他都不会去学这一页，看东方，并且有很多都是陈建东以前在电视上或前置条件，让有这个前么《六冰给过的，陈建东可是每莫过让然都有！更让陈建多松一口气一本的第本都想练一下啊。像什些阴影。自置条啊，《如来神掌》什宫才能修习，不便没》陈建东心里也是他的书籍有很，不过即者是小说上看，毕竟心里上有开这东无语的》，看到之后陈建东马上翻
看了，你慢慢选，看看籍，现在你跟我师傅的关哪一个适给你挑选，心中也是合你的告诉我，我教你怎是我们日月神教的秘都系，这些都可以就么修炼。”莫冰见陈建东开始认真便道：“这些松了一口气，
随便练成一了都能成为绝顶高手了一眼莫冰之后便继的名字都给陈续啊。以前的小说和电视上来撼啊，在陈建东看寻找适合自己的震看，这些武功建东一定的个武功了，这些书籍上
他招手，把籍的时一本秘籍十分吸引着他除了这本秘候，却发现有正在陈建东不知，仿佛一个美女正赤身裸体的正在着这本向都放到一旁，只拿道选哪一个秘籍之外的书籍秘籍。
了这一本了。这打开了颤抖的陈建东艰难的咽了一下口水，有些本秘籍，心中便是认定
带着些许颤抖了哪一部秘籍乎对于这本秘貌似已经决定好了，的看了过修炼，是热衷，便好奇着看到他？？”只见陈建东双眼之中冒你选了这一部似去，看看陈建东到底选这一看却让莫冰大惊失莫冰，么籍很色，声音之中还狼光，道：“怎
”建陈着些疑惑的道：“怎么？这本秘籍有什么不妥吗？东回过头来，带
“你这挑选的是我们日月神教里头最厉害的武学之一，没莫冰有些钦佩的道：想到你居然眼光那么好。”
么的还在一旁呢，些什么《六脉神剑来神掌》、《道：“额然是最厉，你确定？”有些不敢相信，那》、《如害的武学？陈建东去普普通通的居不是吧，就这一本看上铁砂掌》什
当初第一代的头的这本，你所选够练到高深，你确一本秘籍，头最为了得的，虽然教内众人一般，但莫冰翻了一下白眼，道定要练修习，们还叫天地会的时候，却是我们日月神教里都领所留下的武功但是却没有人能这乃是我《爪功》虽然看起：“没错会去来这个吗？”
会长有听完莫冰的说法后，心里想东一下，问道：了“你们第一代的多少个娘子啊？”陈建
“听说说到第一代的八卦上，现在他们讨论的不是他想些什么么有八个。。。”知道，不莫冰听到后红了一下脸了，但是还是回道：武功吗？怎
，但是既然他就选择了这个，莫冰也不了，么你就修炼这个那不用起青光，道：“好吧，然你选择了，道：“那么么好像打了鸡血一般吧！”不知道陈建东为什陈建东听到，那。”我就练这既后双眼更是冒会去阻止他选的模样个
，爪功啊，这到。宝就是靠着陈建东荡荡一笑，估计就是凭着这一东也获得了一门爪功门爪东心中荡荡的想会长这建这天地会的第一代一门‘抓奶龙爪手样呢？陈建么多老婆’走偏天，鹰之爪怎么功的厉害了，不下，现在我陈可是爪功！想当年韦小知道比起那个加藤
你已经选择好了，那么淫贼，不过东修炼这门现在我们就开始修炼吧。”建东，既然会不会立即把些，道陈建销毁了，以免日后会：“夫爪功的原由是这个，要是莫冰知道了有人利用这门功这门秘籍给现在她可没空想这去当
衣服吗？”怎么做？要脱“，修炼！！修哦了正在yy的陈在我该炼！”莫冰的话语。对马上就惊醒建东，道：“现
人不浅啊，只在他的腰部狠狠的扭了一圈，让小说真是害见莫冰红了一下脸，，这以前看的又怎么了啊？陈建东哇哇大叫起来
。”莫冰鄙视的看服干嘛，你这无赖了一眼陈建东，道：“脱衣
屈的道：“以为有这个需要嘛陈建东有些委我。”
知道不！别整这一个月你给天我注意点，现在你要把我当成师傅来看待！他说道：“莫冰没好气的口花花的。”给
哦？师傅吗小龙女的。，！”陈建东无耻姑姑吗？这样当年杨过就是这样泡到更为亲切点？“那么我可以叫你的说道要知道想
使用你道：“现，我是在我先教会你如何“说糟的称呼的内力！”要正经点！”莫冰什么乱七八行为上你
“好！”见莫冰一也开始慢慢的正经起来副严师的模样，陈建东。
陈建东正经起来之何修来到房子的后院。能够让你更好的感受如我们去外边，在外面：“跟我来，后，莫冰道炼。”说着莫冰便带着陈建东
示意他让他坐上去来到一块大石头旁边，，道：“你先盘膝坐好刚走到后院的时候，莫冰唤陈建东。”太阳刚刚开始升起，
陈建东爬上了大石头一次，还差点掉了头比较大，陈上，因为这石建东只能慢慢的爬上去，中途踩空了下来。
冰才停下来，当陈建东盘膝坐好之后，莫已经按照自己的指示笑语，整了点让陈建东出糗大石整脸，轻身一跳，就跳。看着他滑稽的动作，莫面上上了这块差冰在旁偷笑起
连连了。意害我差点在你陈不知道他在建东无面前出糗，可陈建东道你我一起带上来啊，也要上来怎么不把语的看着莫冰，早知莫冰眼中已经糗
己循环吧。”不一样的，么想的，整的滋养自己的经脉，线是一样的，现在我先带着你走们修炼的内功就是下内功的修炼，我了整脸，道：而你获得的是我师傅身体之内，沿着一定入自己的一圈，之后你自陈建东心里怎就“现在莫冰可不管的内力引导外界的气来进的路线，充分，那么也你要先习惯一而每一种内功都是是说跟我的修炼路
东的双手，陈建受到了有一股气体正从莫冰的手心之中往着东立马就盘膝坐在陈建放在陈的身上流动着。感东点了点头，莫冰也是后边，然后伸出建东的后背之上，陈建自己
体走的路线，一个周天传过来的道：“记住了吗之后，莫冰收功而立，松心神，记这时候他放？”着莫冰气
“记住了。”
你丹田之内已经拥有了“因为。。。。。”刚才教你的办内力，你现在利用我内力在你的身体里法，调动你丹田内的游走
陈建东慢慢经过莫冰的辅导哦，路线。力的运行的开始掌握了内
走完一个周天之后，陈建东走，当他自己事情给莫冰说他鼓了不少了一遍。体内不断的游却发己现在的力气都大有理会莫冰，身体的体内的内力，学着动着现自己对于自己的身莫冰一般在身，他把这个没感觉不一样了，觉得自
因为你以前没学过武，学武就是体状况会是莫冰笑了笑，道：“那比之前更好。”候会觉得自己的身这样，第一次修习的时
不会。。东心里乐呵呵的想到，怪以前的人大多数原来是这样啊，难副作用，干什么都不知道以后啊，身体好好！干！陈建会能够三妻来还有这个四妾的，原
，那么现在你还不能步懂得经初现在你已制他们来释放出去，随。。”“好了，心所欲的控控制内力了只能多多练习了。。