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你呢!了啊?&rdquo上来想”着下去接;我还“;杨一恩你怎么自己笑道,&ldq
难道杨教练你打”算穿成&ldq?这样下去接我啊
打量了下杨一恩。反问的时候,乔静还上下
等处的肌肉都非常八个头,手臂、胸膛、发达。大腿一米
并且,杨一恩还有着古康色。天乐般的健
又粗又长,并当然乔静还在既然肉很杨一恩的肌且能坚持很久想一个问题,很久?发达,那他那根是不是
一恩的裤裆一眼。如此想着,乔静还瞥了杨
应该是那根吧?,那儿有些鼓
种健身器材,但你真正看不出来,”笑了笑的杨一恩道这边来。我先带你熟悉熟内向,我可一点儿都种。小,“会用到的健身器材”不会超过五quo;赵董说你很悉各乔,请跟我往
“辛苦杨教练了。&⮗rdqu
;惯。&rdquouo;别跟我客气,这样我反而不习&ldq
了擦说话的同时,杨的毛巾擦一恩还用挂在脖子上汗水。
二是周三是就是游泳馆,到。周一是跑步和u诉你个秘密,这边的健单车能;d,健美操会有健美教边游的就已动感单车,是你们l美教练是我的女朋件健身器材,&rdq经帮你制定好用也是最喜欢的一你的背部肌肉。责教你。偷偷告时候我会脂肪在体内快“这奋起来,让步和健美操。跑步在这女性quo;quo;在一遍o是速燃烧。周友。你来之前,我了健身计划,我现带你去那边的跑步机上跑就,&练负杨一恩道动感单车,动感可以俯身哑铃,这可以锻炼在跟你说最常让你的身体兴。周四是跑游泳,这边的一楼
当乔静听到这话时。失望里有些许的,她心
表现出来。当然,她并没有
“quo;&ldq两个人一起。&rd上下班o;乔静微笑道,,&rdquuo;这样挺好的
别的女学员,我估计她⮗就⮗的醋都喝光了。&会把醋坛子里是她偶尔rdquuo;拍了拍一旁的&ldq醋,&rdq&ldqu有不同程度的吃醋。现学员,她都会在多了你这个明星级uo;每次我教女会吃跑步机的杨一恩道,
醋的。&rdqu“我是已信你女朋友不会跟你吃婚妇女,我相⮗
啊?&rdquoldquo;你结婚了;&
quo;半年了。quo;
运,&rdqudquo;你不o;杨一恩&ldquo笑眯眯道,&l”仅长得漂亮还会赚钱。;那你老公真幸
一般的工作比教练你也很幸运啊“我觉道,&ldquodquo;乔,&r很漂亮。而且跟肯定也挺高的。&练,她肯定也;你女朋友是长得起来,健美教练的工资健美教得杨静
肩。听到乔静这话,杨一恩只是耸了耸
,⮗“刚刚是说到星期几来着?&rdqu杨一恩问道:往前走的同时继续
;星期四。&rd&ldquoquo;
&o;周五是,quo;哦对,&rd⮗绳深蹲和跑步,周六是跳和呼啦圈。&rdququo;杨一恩道&ldqu
o;那周日呢?&&ldqu
心自由健&ldqu身。&择来健身中以选rdquo;当然你也可o;周日休息,
“我记住了。”
身材,知道我,我去拿一套衣的重点锻炼了。&就在这里你能看清楚你rdquo;服给你换上。这样我“哪些地方需要等
;“好的。&rdquo
直跑步机接站在了上。杨一恩离开后,乔静是
于跑步机特别有新鲜她没有用感。,所以对过跑步机
了下开始按钮。犹豫了下,她还是按
走了送带开始转动后,乔静便跟着机的传跑步起来。
样。就跟平时散步没什么两速度很慢,所以乔静的因走路速度
了下提速以走了两分钟的她按是觉得这样一点按钮。挑战性都没有,所她
。倒去她直接往前然加速,重心失衡的可因为突
“;呀!&rdquo
的扶急忙抓住两侧手。伴随着一声惊叫,乔静
稳住后,乔静松了一口气。这才
乔静这才将速度变慢。费了些力气,
往后倒去。的高跟鞋突然拐了下,这使得她整个人都变慢之后,她所穿
,结果腰部搂住。却被一只强而手给她原以为自己要摔倒有力的
。昂起头,乔静看到的是杨一恩那结实的胸肌
去摸。她丈夫没什么肌肉,肌呈现块状的胸所以看到那,乔静都想
quo;跑步的时候不能,要穿运动鞋。&rdquo穿高跟鞋;
说话的同时乔静。一恩已经扶正了,杨
”乔静道,&lduo;这是我第一次玩dquo;“抱歉,q跑步机。&r
,我;&ldquo更衣室换上在这你去;这是你的衣服,边等你。&rdq
&ldq;在哪边?”
&ldq&rdquouo;往前直走再右拐。;
!”“嗯
去。过对着杨一恩笑衣服的乔静这才往前走了笑,接
性更衣室。室和女右拐后,道门的乔静穿过一看到了男性更衣
性,乔静自然是身为女走进了女性更衣室。
始脱衣服。空衣柜,乔静这才开找了个
道内裤到底要不要脱。只剩一条内裤后,乔脱得静有些犹豫,她不知
不用脱吧?应该是
还是脱了得了。
会儿浑身是汗的话,回家肯定会非常的不舒内裤肯定也会沾着不待少汗水,这样穿着服。
了。便把如此想着,乔静内裤也给脱
衣服拿给她的。之后,她穿上了杨一恩
一件灰色运动背心,一件灰色运动短裤。
或许是因为胸大的缘别的紧身。她还发觉这,所以并到樱桃充血没种运动背硬起的地步运故,乔静觉得有出现激凸。凸。尽管乔静现在穿的果,那就是防止出现以让胸显得更加的大。激但因为她并没有激动胸垫的,这样可当然还有一个效运动背心没有垫胸垫,动背心特心是可以垫
是打算有空去垫。现激凸,乔静当然为了防止某次出内衣店买胸
的时候,乔静有照镜子。在准备走出女性更衣室
心她短裤却有问题。没什么问题,但运动所穿的运动背
有多穿一条内裤的能是因为里面没缘故些明显。可,她的骆驼趾变得有
两侧肥廓都显露了出来。,整个私密地带的轮厚,中间凹陷
以外,注意到她还有些兴奋。后,乔静除了有些尴尬
她的身后?都不发着雄性荷尔蒙的激动得连健身健身中心里有很多散想,就像苍蝇一样跟在到这个的话,是不是会男学员,他们看
消了穿内裤,乔静打的念头。如此想着
微一静走出。微笑,乔了女性更衣室对着镜子里的自己
当杨一恩看到乔静时,杨一恩眼睛立即被那明显的骆驼趾给吸引住了。
肉乎乎的!
好肥!
到杨一始发烫。恩那有看体都开些色的目光,乔静的身
i她尴尬的是,她出现了激凸而让的现象&hep;&helli⯻