你呢！了啊？&rdquo上来想”着下去接;我还“;杨一恩𜥷你怎么自己笑道，&ldq

难道杨教练你打”算穿成&ldq？这样下去接我啊�

打量了下杨一恩。反问的时候，乔静还上下

等处的肌肉都非常八个头，手臂、胸膛、发达。大腿一米

并且，杨一恩还有着古康色。天乐般的健

又粗又长，并当然乔静还在既然肉很杨一恩的肌且能坚持很久想一个问题，很久？发达，那他那根是不是

一恩的裤裆一眼。如此想着，乔静还瞥了杨

应该是那根吧？，那儿有些鼓

种健身器材，但你真正看不出来，”笑了笑的杨一恩道这边来。我先带你熟悉熟�内向，我可一点儿都种。小，“会用到的健身器材”不会超过五quo;赵董说你很悉各乔，请跟我往

“辛苦杨教练了。&⮗rdqu

;惯。&rdquouo;别跟我客气，这样我反而不习&ldq

了擦说话的同时，杨的毛巾擦一恩还用挂在脖子上汗水。

二是周三是就是游泳馆，到。周一是跑步和u诉你个秘密，这边的健单车能;d，健美操会有健美教边游的就已动感单车，是你们l美教练是我的女朋件健身器材，&rdq经帮你制定好用也是最喜欢的一你的背部肌肉。责教你。偷偷告时候我会脂肪在体内快“这奋起来，让步和健美操。跑步在这女性quo;quo;在一遍o是速燃烧。周友。你来之前，我了健身计划，我现带你去那边的跑步机上跑就�，&练负杨一恩道动感单车，动感可以俯身哑铃，这可以锻炼在跟你说最常让你的身体兴。周四是跑游泳，这边的一楼

当乔静听到这话时。失望里有些许的，她心

表现出来。当然，她并没有

“quo;&ldq两个人一起。&rd上下班o;乔静微笑道，，&rdquuo;这样挺好的

别的女学员，我估计她⮗就⮗的醋都喝光了。&会把醋坛子里是她偶尔rdquuo;拍了拍一旁的&ldq醋，&rdq&ldqu有不同程度的吃醋。现学员，她都会在多了你这个明星级uo;每次我教女会吃跑步机的杨一恩道，

醋的。&rdqu“我是已信你女朋友不会跟你吃婚妇女，我相⮗

啊？&rdquoldquo;你结婚了;&

quo;半年了。quo;��

运，&rdqudquo;你不o;杨一恩&ldquo笑眯眯道，&l”仅长得漂亮还会赚钱。;那你老公真幸

一般的工作比教练你也很幸运啊“我觉道，&ldquodquo;乔，&r很漂亮。而且跟肯定也挺高的。&练，她肯定也;你女朋友是长得起来，健美教练的工资�健美教得杨�静

肩。听到乔静这话，杨一恩只是耸了耸

，⮗“刚刚是说到星期几来着？&rdqu杨一恩问道：往前走的同时继续

;星期四。&rd&ldquoquo;

&o;周五是，quo;哦对，&rd⮗绳深蹲和跑步，周六是跳和呼啦圈。&rdququo;杨𚙄一恩道&ldqu

�o;那周日呢？&�&ldqu

心自由健&ldqu身。&择来健身中以选rdquo;当然你也可o;周日休息，

“我记住了。”

身材，知道我，我去拿一套衣的重点锻炼了。&就在这里你能看清楚你rdquo;服给你换上。这样我“哪些地方需要等

;“好的。&rdquo

直跑步机接站在了上。杨一恩离开后，乔静是

于跑步机特别有新鲜她没有用感。，所以对过跑步机

了下开始按钮。犹豫了下，她还是按

走了送带开始转动后，乔静便跟着机的传跑步起来。

样。就跟平时散步没什么两速度很慢，所以乔静的因走路速度

了下提速以走了两分钟的她按是觉得这样一点按钮。挑战性都没有，所她

。倒去她直接往前然加速，重心失衡的可因为突

“;呀！&rdquo

的扶急忙抓住两侧手。伴随着一声惊叫，乔静

稳住后，乔静松了一口气。这才

乔静这才将速度变慢。费了些力气，

往后倒去。的高跟鞋突然拐了下，这使得她整个人都变慢之后，她所穿

，结果腰部搂住。却被一只强而手给她原以为自己要摔倒有力的

。昂起头，乔静看到的是杨一恩那结实的胸肌

去摸。她丈夫没什么肌肉，肌呈现块状的胸所以看到那，乔静都想

quo;跑�步的时候不能，要穿运动鞋。&rdquo穿高跟鞋;

说话的同时乔静。一恩已经扶正了，杨

”乔静道，&lduo;这是我第一次玩dquo;“抱歉，q跑步机。&r

，我;&ldquo更衣室换上在这你去;这是你的衣服，边等你。&rdq𜥷

&ldq;在哪𜥷边？”

&ldq&rdquouo;往前直走再右拐。;

！”“嗯

去。过对着杨一恩笑衣服的乔静这才往前走了笑，接

性更衣室。室和女右拐后，道门的乔静穿过一看到了男性更衣

性，乔静自然是身为女走进了女性更衣室。

始脱衣服。空衣柜，乔静这才开找了个

道内裤到底要不要脱。只剩一条内裤后，乔脱得静有些犹豫，她不知

不用脱吧？应该是

还是脱了得了。

会儿浑身是汗的话，回家肯定会非常的不舒内裤肯定也会沾着不待少汗水，这样穿着服。

了。便把如此想着，乔静内裤也给脱

衣服拿给她的。之后，她穿上了杨一恩

一件灰色运动背心，一件灰色运动短裤。

或许是因为胸大的缘别的紧身。她还发觉这，所以并到樱桃充血没种运动背硬起的地步运故，乔静觉得有出现激凸。凸。尽管乔静现在穿的果，那就是防止出现以让胸显得更加的大。激但因为她并没有激动胸垫的，这样可当然还有一个效运动背心没有垫胸垫，动背心特心是可以垫

是打算有空去垫。现激凸，乔静当然为了防止某次出内衣店买胸

的时候，乔静有照镜子。在准备走出女性更衣室

心她短裤却有问题。没什么问题，但运动所穿的运动背

有多穿一条内裤的能是因为里面没缘故些明显。可，她的骆驼趾变得有

两侧肥廓都显露了出来。，整个私密地带的轮厚，中间凹陷

以外，注意到她还有些兴奋。后，乔静除了有些尴尬

她的身后？都不发着雄性荷尔蒙的激动得连健身健身中心里有很多散想，就像苍蝇一样跟在到这个的话，是不是会男学员，他们看

消了穿内裤，乔静打的念头。如此想着

微一静走出。微笑，乔了女性更衣室对着镜子里的自己

当杨一恩看到乔静时，杨一恩眼睛立即被那明显的骆驼趾给吸引住了。

肉乎乎的！

好肥！

到杨一始发烫。恩那有看体都开些色的目光，乔静的身

i她尴尬的是，她出现了激凸而让的现象&hep;&helli⯻𚙌