这当然是不行的。
个都不能依依一和程少。我
一个高手看到程依徒弟的。坦言说任何依都会想收她当白狼十分无奈，
“你要保友，指不定她那天就走了。”好你女朋被奇掳护人给
你不打我女朋友的主了。”我满头黑线地说：“意就够
白狼就出隐士高人，高山流水、人杰地般地提出要灵，在那练功要比一精。多了，呼吸的空气都说那个地方自古以来神状态也不一样方有效不一样，带我们去青城山修行，
我和程依依当然没有问题。
需代。只还有一些事情交要是在离开前，
。锥彤在斧道馆里练功可以依靠，我和程依依要之二就子正忙着收挺不错。，跟他说我要离这里的事就麻烦他了。赵虎全盘接收人家的地盘，当然不可能开几天，和兄弟，一般情况来说我把锥子找了过来编恶龙会的事宜和韩晓能收三分去青城山，只有锥子
势力的虎视眈眈，谁掉这一大块会引起蓉再听说收掉恶龙题多和师爷、苗苗、不想啃樱商量，他们都能，罗光突然陨武帮城地下世界的震动；会引来其他落，恶龙会也会的子一定要小心，遇到问你的忙。是一群外地人，肯定但是按照常理肥肉呢，所以我吩咐锥一夜之间易主，肯定
皮上了。沉迷练功，奈何现在只能让他硬着头在此，他一锥子其实志实在没有其他人了，心只想不
锥子得知我，还对我说：“师要去青城山练功我啊。”你回来要教父，
我说你放心吧，没有问题。
狼奔赴交代好后，我和青城山了。程依依便跟随白
青当然是座少年过去了香火至、山鸟飞绝的地但被开方！一年四发的其实季都有人来。青城山虽城山，是发源地之一，多依旧鼎盛名山，号称是道教的，游人更是如织人迹罕然已经成了景点，只有一小部分，多的
白狼应了完全没方了，他带着我们从景区的大门进去，该不是第一次来这种地不知怎么人的地方。七拐八拐，就来到
不得到底是不一样，青城山和北方在这地方大步奔大山空静都数不尽的绿恨色，深跑、大声呼喊。的足迹，整座幽，一眼望去全雅，只有潺潺的的冬天依旧郁郁葱葱深吸一口气，脑子水声隐隐响起。南方脚下的路都渐渐没有了，偶尔倒是是清醒了许多，能发现野兽
比别处强。种地方练功，效果肯定白狼说得没错，在这
就两个字，舒服。
天时到一间，终于来较为平坦走了足足有半山，身前好地的地方，背后是是潺潺处地势高不见顶的流水，确实是个方。
里来的。都没有了机信号，根本不会有人能到这就连手
计这，估也不会有人知道。如果白狼把我和程依依杀死在
还好他不会这么干。
”依依一，点儿，你可注说：“我的好徒不活啦！走路怕她摔着，喝水，你要有个三喜欢程依依意为师也他是真的，长两短，一路上都特别照顾程怕她呛着，动不动就
上程依依已经成了白狼心尖的徒弟。
我就倒霉多了管，程依依想说这样才能磨炼能。还被白狼拒绝了，，一路上都是我背行李，帮我分担的体志、锻炼我我的意两跤也没人一点不小心摔了
行吧，我服。
。着方以后，我们就在现到了地场支帐篷，接又生火做饭
足够撑过这七天了。我们带了很多的干粮，
，前面有条小溪，福了。面还有一条条肥美的鱼，看来这几天有口起来就能喝，里至于水捧
后，白狼正式开始完一顿以吃教我和程依依练功。
诉我们，他法能够巩固人要教我们的的拳法，就像他之前强化整个的力量，使得四肢身体，再更坚硬，能够说的，这套白狼告练其他功夫的时候就会调，血肉、骨骼也拳更加协一套叫事半功倍。做“锻体拳”
简速度、力量都单来说，这套拳”。练会了这套拳强上许多，这就是，并且常常加法就是打基础，只要，以练习，整个身体都会发生翻天覆地的变化会比常人所谓的“锻体
可避免地还要拳，先让自己的身体白狼说，随着实力越就会很顺利了。；只要学会了这套锻体来越强，遇强化起来，再练其到的高手越来越多，不学习其他东西他功夫
”过后进展快上许多军体拳，都会因为“锻体。包括老牛拉车一样的
到很大困难，承受情况都的可不多在的实力，还接触不到候遇的时行兄弟都没练过这础的东“别看只是基学会了这锻体拳，对，想往高层次跃升处！嘿嘿，偷着之你们相信我，只要有……”白那个层次”人就是没有打好基础不住爆体而亡的西，但会这，很多个…………总乐吧，五套拳狼笑呵呵说：“扯远都有好你们的现在、将来啦，以你俩现
了。我们既然要跟白狼学当然要无条件地信任他习东西，
么。他让我们练什么，我们就练什
看。我们接着，白狼便打了一套拳给
且看上去也没什么特殊多练几遍军体拳……右疑惑，这玩意儿就几十招的样子，十几分钟左这时间不如就打完了，而的，不免让我心里产生学了能有用吗，有这一套拳不长，也
依对视一眼，我从彼此的眼和程神里都读出疑惑。依
其能呼吸，你‘龟息在想什’的时间越长白狼像是明白我们，讲究的是在练习时不，越能达到淬简单，，锻体拳就越起作用说道：“看着套锻体拳么，直接实没有那么容炼身体的效果！”易。这
吸？！什么，不能呼
拳才越起的时间越长锻体，这吸而且是不呼作用？
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
，程依依忍不住问吸了几次？”：“那你刚才一套锻体拳下得不信任他我们不但是白狼言之来呼凿凿的样子，让
白狼答道：“两次。”
两次！
根本就不是正。怖了，这也太恐七分钟才呼吸一次？白狼刚才一套拳下来有十几分钟，那岂不是六常人啊
面面相觑依。我和程依
多久！”看看你们能够坚持量可以套不要呼吸，锻体拳下来尽了，一试一试“好了，现在你们
让势，先来。我白狼做了个手
可能记得说才你才一遍，我怎么：“这样就开始吗，刚住啊。”我莫名其妙地打了
你都没有记住，这样可不行啊。你看依依，她迟早会被她差距！张龙，这样下去，你肯定就记住了，甩开的！”这就是你们俩的白狼没好气地说：“我打了一遍，
程依依记下来了？
她多笨啊，连篇课，看、？一遍就会了几十招的拳就不信了，上学的时候文都背不下我还来，现在十几分钟
我转过头去看她。
说道程依依吧。”：“我也没有眼珠子一转，笑着记住，白狼你再打一遍
白狼摊手，说你看看。我冲
地说”啊，以你在练地看着程依依，上上下白狼疑惑武上的资质，看可能下看了好几遍，疑惑一遍就完全会了才对啊……：“不
几遍，我和程依们打了办法，白狼又给我下来了。依才完全记没有
套锻体拳，按许开始打这功。边打拳边总是忍不住想喘一就要破口我们屏静坐的话，我感觉我是这样一分钟也能达到，努努力或成问题我和程依依也着呼吸打拳。如果照白狼的吩咐，气，每每到了三十秒，但三四十秒不憋气确实有点困难，
多的情况。程依依和我差不
练了几遍都是这样。
到什么程度就得…”传授给白狼笑着说道：、修行在个人，我已经“师父领进门喽…们自己的天赋和努力练你们技巧和方法了，看你到底能
走到一、听风、睡觉。边，自在地钓、看云鱼笑完，他便
我和程依依则很努力地练着锻体拳，不断憋气、憋气、憋气、憋气。
随着一口浊气感觉又会消失，翻部竟然会热热的别说，当憋气到一定境呼吸又忍这套拳时身爽。觉十分舒服，像是泡，感泉里面。不过在温吸进，这种住不呼吸的时候，练温暖和舒服的、百试不界，实在想要来覆去体内
这个锻体拳真有效果，真，能改变整个身体的素质和强度。我觉得吧
练了练拳一分钟不呼吸而已。我和程依依整可惜的是，整一天，也只能做到
晚上睡觉，白狼一和程依依一个帐篷。个帐篷，我
大家互不干扰。
这套拳。依讨论着在帐篷里，我和程依
确实有效果，练了，这可怎么呢？见，都承认这套拳很舒服，但一分钟似乎是我一天下来身体都值们的临界抒己我们各办前延伸十秒都困难了，再往
依说道。“我有办法。”程依
“什么办”我立刻法？激动地问。
，每次咱吧…或许是个练习憋气嗫嚅半天俩接吻的…”时候都能好久，久到程依依红着脸，的好法子…才说：“我发现几乎忘记时间、空间…
我已经明白她的意思，当即一依依的话还没有说完，口程吻了上去……
能练功，真是一举！两得又能甜蜜又
个帐篷里面，白狼当然另外一能够听到动静。
单身狼啊……”吗这不是，欺负“要命
白狼捂发抖。翻来覆去、瑟瑟着耳朵，