，但是推“来。度明显慢了下一些训广了几个月之后，大家，的确有点用处的进步速练方法：“我之前总结了你说的对！”张东说道

的套路。流传的都现在外面大部分是国术，刚猛，威力无穷，没有太多

拳这么有后劲儿。家成效快，但是联系到后期，远没有内

骨皮，内练五脏。内家拳外练筋

确把我气的时候，肺呆了。”族的超然战斗，他运腑发出声音，的给惊之前我跟一个家

”“是不是这样？

戚胜声音。话，体内却传来阵阵男摆出一个姿态，明明她没有说

“对，就是这样！”

头。张东点点

“战斗力就会直白了就是一口气，那口气没了，线下降。内家拳，说

带风的原这也是为什么很多武师，七老八十还走路因。

。泌，提高抗氧化力来就于道家，本内家拳源一点，可以调和内分科学具有养生功能，说的

按照中医。，就是平衡阴阳，五行来说

也是有的，但是需要大看你怎就比花，也训练，否则么理解咯。”戚胜男量的实战架子好点。”说道：“当然，技巧

一些所谓的内家拳大，张东笑着点点头二的嗷嗷叫。，就被搏击拳手，打师，结果三下五除网上经常会出现

没有一身的武艺，，想想以前的走镖人，怎么敢押镖。并不是武术无用

解罢了是时代更迭，世人的误。只

！”张东说道。涉及到你们戚家拳的内家拳的事，当然，部分，可以不用说“你多跟我说说

“了很多人，只不次了。没什么，当年，我也们戚家的祖过把戚家拳传授给先，也是过多到现在，已经改进

开大合，没有过多的套路，就是杀伤为最原始的戚家拳，大主。

批量的练习合用来大。而且内家拳，的确不适

。你，但不涉给我可以把最开始的戚家拳交及内家拳

但是你，肯定知道内家拳的技巧。”

静的男下车，找了个僻打了一套拳法张东把车，虎虎停到一边的公园，戚胜给张东生威。地方，

。都凌厉狠辣更是生风，一招拳脚交替之间，一式，

”额头也有些香汗，说道“记打完后，戚胜男：住了吗？之

“差不多吧！”

够轻易杀人。”，也能，只要力度够力太强了，普通人掌握了要禁止的缘故，因为杀伤“这就是为什么上面

男呼出一口气。戚胜

张东摸了摸下巴，似乎抓住了一点灵感，然后打了起来。

个笼统的套路。没有一是但流水，一招一式行云

道对方打的手，就知么路数。就好像现在各家的什么拳，什套路，你一出

来，没有何的套路。张东打的看不出任

所以，只适合他自己，。不适合推广

法力技巧的。也有注重杀伤力和发拳重养生的，有注

比如太极。

现在传出来的，都是养身拳。

种。，一掌能够打碎人骨的那极，真正的太杀伤力是很强的

的核，除了人家心弟子，根本不可能学到的门派只不过，这都是秘密。

要太多的套路。你应该的人吧，那你就要弄“点，不需守司得简单一点，通俗一是想把套路交给镇

技巧能够最大程度的将自用，发力只要杀去，这就是伤力足够强，实身的力量打出好的套路。

突破了超然，你再把进套路交给他们，反而阶版的会了，更容易上手。”等他们学

力也许不戚胜男实可戚家传承完整手把手教的。如张东，，从小就是戚老爷子

知识，不知内家拳一道，理论道比张东夯实多少。

张东若有所。思的点点头

简又实用的拳法单。，都是从最简单的训练开始，慢慢的才会教一些的确，在队伍里

忆，很强的。比体拳可是一旦形成了肌肉记如，军，看起来简单，威力

，轻或者拍断中在一点，打出去，这也是技巧，将浑身的力量集树木。为什么，超然高手超然是掌握发力易就能够打碎砖块，

，可核心都是的超然也有这些日子，他交手几十个人了，虽然看起来不一样差不多的。

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

是拳法的套路。让人一看就

呼呼！

伴拳头挥出，随着呼啸的风声。

看的戚胜男心惊胆战。

这也太厉害了套路了？就提醒了两句，这就有吧，她

信手拈来。，这种招式套路，厚积薄发，国术搏击，还偷学了各家的发力技巧他不知道的是，张东

，杀伤力最大的而且都是最实用。

手，“打了几分钟之后心里，我套路了，但还需了大走吧旋即便收了轮廓，概的心中有的要点时间，打磨，张东有大概细节！”

“你真可怕！”戚胜男说道。

这么多，总是会有十几年，面对过各种各样的敌招式套路也学习了得的。么说也战斗了人，“我怎自己的心

总结的事情，而一下，也不是什么难入其中。力技巧，再带发只要掌握了且就像你说的，

也不难。

目！”数学题目一样，掌握路，把套路研究用于很多题了套透彻，适就像做

，就是害怕自家的神乎其神的，“很通透！”戚胜男道：欢把可说的拳法被人参悟透”多人都喜内家拳说，学走。白了“你这种说法倒是简单

镇守司的人，变得更强，让他们每个人都能平安来归笑了笑。“我又不想开山立派，我只想让！”张东

“这就是他东，她就越们跟你的差距男说道，要做英雄的，你是注定人。”戚胜是欣赏。越是了解张

。是天生的英雄这个男人，

“英雄？”张东摇太久了，说实话，他并摇头，这个称号他背负不喜欢。

才那些殉职的人，他们是英雄。真正的英雄是

光。过是沾了他们的自己，不

这里。”站在的英雄不会”张东叹了口气，“回去吧！“我不是英雄，真正

戚胜男能感受到张好的，兴了东情绪有些低落，心里也不太明白，刚刚还好。怎么忽然就不高

眉。我说他是英雄？”“难道，就因为蹙戚胜男暗暗