716人均十公里

菜？”道我们国家队的饭菜是个美国人。难他听说做的饭养师还一个老美营李明哲说道：“来国家，还比不上人营养师。的私人队集训，还带一个私

大。是不是在耍大牌？”这么到个总冠军，训练师那个咖带着私人营养师和私人拿了一“詹姆斯谱就国外旅游，都。那是因为人家到位了。你这才刚刚

们两人抱怨。旁边的老队员一直在听他

的可最后吸了一口乐罐里，微眯着眼。烟，把烟灰掸进旁边

。就算说前说。”像这种对也不要在我面，以后少说团结不利的话“，

了一鼻子灰，只得李明哲和强哥碰点点头。

“知道了。”

两人便转移了话题。

经起床训练。:00，王毅已早，早第二天一上6

操场上，来了个10公他先来到训练基地的里。

练师了来到詹姆斯·威尔斯，一起然后和自力量房。己的私人训

给他之前多了一些。今天威尔斯安排的训练量，比

就是降维打从nba来虽说王毅到世界杯，完全击。

但他们也不可掉以轻心。

家队前面，还横而且在国。亘着美国队这座大山

要想挑战他们的状态。，王毅就得拿出最好

所以他必须整到最佳状态。界杯开打前，把身体调在世

慢慢增加。训练量自然也要

左右，杜锋教练打算的集合。7:30去操场等待那些球员们

们8点每天球员会在操场集合热身。

路过力量房的时候，当他面训练。看到王毅在里

已然是满头大透。心都已经完全而且湿汗，背

保安久了？”他问旁边的大叔：“他来了多

一直在力量房泡着。”到：“早上6:10的时候，在操场跑了10公里。然后就那保安大叔看了看手机上的时间，回答

得暗暗摇头。，不由杜锋闻言

8点在操场集合。ᖶ让这些队员们每天30起床，早上

就这偶尔还能听到在背地里抱怨。们员一些队

而据他所知，王毅基本都是每天早上6点起床。上

6点起床的习惯。然保持着每天早上现在来到了国家队，依

队员们学习。所有是这一点，就值得光

迟。8:00时，那些队员们终于姗姗来

俩人，还晚到了两分钟。李明哲和强哥尤其是

得火大。杜峰教练不由

，先来个“你们两个ፔ公里。”

他冷哼一声。。

那。俩人都有点懵

以往他们也不是没迟到过。

迟到个一公里。就算是杜峰教练两分钟，一般也就是罚，也就是罚他们5公里。他们3心情不好的时候

0公里，搞毛啊。今天直接来个5

还心中还有一那强哥些不服：“教练，毅哥没来……”

舟车劳顿，太累了。”说着，他又在后，赶过面加了一句：“可能他昨天来坐飞机

以为后面加的这一句，让他自自己显得情商很高。

好，一听这句顿时火然而杜教练不听这句还大。

后，再加个5公里。”“10公里之

。那强哥一听，有点懵了

他队员们也都有其。点懵了

跑15公里？就因为迟到了两分钟，就罚他们

太狠了点？这是不是

么一下他。了明哲却轻轻拉，但旁边的李点那强哥心中还有不服，还想说什

。”低声说道：“今天了枪药似的，就别显心情不好，跟吃教练明再往枪口上撞了

了嘴。强哥这才闭那

怒吼出杜锋教练此时指着强哥声。

公里？为什么开始跑10公里。跑完”之后，又在力量房泡还做梦的时候，人后面10在你家便已经在操场上。6:“我知道了一个多小时。要罚你们跑10里？跟我说王毅还没来，你不服。我为什么们在要再加个5公又

你好意”“思跟我说，他还没来？

“，我顶多也就罚你们5”，这里是10公里，而你们呢个三五分钟。自己想一想差别有多大？？你们迟到人家每天早上都公

要天赋会沦为球场上的垃圾。努力，国家队的地方。”再好，你不努跟我说你天赋有多好。道垃圾该呆果“我告诉你，不就不是你该来力终究你知待在垃圾桶里。如在哪吗？垃圾就该你不

明白了教练的火气在哪？终于众人闻言，

场上跑去。哲而此时，强哥和李明忙转身向着操再也不敢言语，连

来个10公里。”每个人早上6点起同时，杜峰教练向，所有队员们吼道：“从明天开始床，先给我

人闻言，一个众个顿时一愣。

随后，所有人心中都来。生出一丝火起

们还可以。那些老队员

其毕竟他们经历过世界他国家美国队有多强，他们与美国队的差距尤其是杯和奥运会，知道有多大？

得成功。努力，不一定会取在球场上，你付出了

付出努力的话，成功一定不会青睐你。但是不

次世所以想要国家力。就必须要努界杯上有所作为。那队在这

而那些年轻球员们就不这么想了。

要。在他们看来，这根本没必

要做好以前么非要额外再加个10公里？天的训练任他们只务就行了，为什每

以就的训练任务难了。们的体能，跑完10有些困之后他公里，再想完成每天

练吗？把人往死里想这是

当然，他们说什么。也只是心中腹诽，表面上却不敢多

毕竟有峰教练在那旁边站着。杜

他们若是敢多说一加个5公里。点，恐怕也会给他们

那两人跑完没让他是5们休息哪怕一秒钟，紧10公里之后，接着就教练根本公里。

5公里？这都很少，啥时候跑过1俩人平时跑10公里

了。杜峰教练明显是火但今天

。么那两人也不敢再多说什

咬着牙，又撑了5公里。硬生生

当他们的10公里和有人都已气喘吁吁。15公里跑完之后，所

耐力。他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼

但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。

突然来个10公里，大家都有点不太适应。

练之后吃早饭。做完这些训，给了大家半个小时来

早饭，又进行了各种训练。吃完

练、传球训练训练、下肢……力量训球场折返跑、上肢力量

和杜锋王毅过来教练做了沟通。

调整王毅他的私人的训练。教练的训根据杜锋练计划来训练师会

同时些项目王毅不必王毅会参加，哪，确定哪些训练参加。

，比如百米冲刺、折返跑。在王毅和训练来，有些训练王毅参加根本没必要师看

以王毅现在的身体素质，这的时间。些训练费他只是在浪

说，王毅觉得。。从情商上来这样有些不妥

于让他其他球员们产这就相生了距离。当

有球员心生不满耍大牌。难免会，说他在

一秒，分了不浪费哪怕一也只能这样了。但是为

练倒教是很理解王毅：

参加就行间你自由安排。”“你尽管的，在传球训练和队内抗赛的时候你只要训练你对了。其他时