均十公里716人

716人均十公里

队集训，还带一菜，还李明哲说道：“来国家不上一个老美做的饭饭菜比的私人个私人营养师。听说他？”营养师还是个美国人。难道我们国家队的

是在耍大牌个咖位了。你这才刚刚拿了一个总？”这么大。是不训练师旅游，都带着私人营养师和私人人家到那冠军，谱就。那是因为“詹姆斯到国外

。旁边的老队员们两人抱怨一直在听他

进旁边的可乐，把烟灰掸。最后吸了一口烟罐里，微眯着眼

以后少说。就算这种对团说，也不要在我面结不利的话，前说。”“像

点点头。李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得

。”“知道了

人便转移了两。话题

第二天一早，早上6:00，训练。王毅已经起床

上，来了个10公里。他先来到训练基地的操场

·威尔斯，一起的私人。然后和自己来到了力量房训练师詹姆斯

多了一些。今天威量，比之前尔斯给他安排的训练

维打击。来到世界杯，完全就虽说王毅从nba是降

但他们也不可掉以轻心。

面，还横而且在国亘着美国队这座大山。家队前

态。毅就得拿出最好的状要想挑战他们，王

。调整到最佳状态所以他必须在世界杯开打前，把身体

训练量自然也要慢慢增加。

去操场等待那些球锋教练打算7:30左右，杜员们的集合。

们8点会在操员场集合热身。每天球

房他路过力量在里面训练。毅的时候，看到王当

而且已然是满头大湿透。汗，背心都已经完全

久了？”大叔：“他来了多他问旁边的保安

回答到：“早上看了那保安大叔机上的时间，就一直在力量房跑了10公里。然后场泡着。”看手6:10的时候，在操

由得暗暗摇头。杜锋闻言，不

让这些队员们每天8点在操场集合。早上7:30起床，

些队员们在背地里抱就这偶尔还能听到一怨。

是每天早上6而据他所知，王毅基本点起床。上都

，依然保持着每天早上6点起床的习惯。现在来到了国家队

得所有队员们学习。光是这一点，就值

些队员8:00时，那们终于姗姗来迟。

哥俩人，还晚到了两强尤其是李明哲和分钟。

大。不由得火杜峰教练

来个10公里。“你们两个，先”

他冷哼一声。。

都有点懵。那俩人

没迟到过。他们也不是以往

也就是罚他们3。两分钟，一般是杜峰教练心情不好们5公里的时候，也就是罚他迟到个一公里。就算

搞毛啊。今天直接来个15公里，

那强哥心中还有一些不还没来……服：“教练，毅哥”

说着，他又在后面加了一句：“他昨天坐飞机赶过来，舟车劳顿，太累了。”可能

己显得情商很高。句，让自他自以为后面加的这一

还好，一火大。听这句然而杜教练不听这句顿时

之后，再加个5公里。”“10公里

点懵了。那强哥一听，有

其他队员们也都有点懵了。

？分钟就因为迟到了两，就罚他们跑15公里

这是不是太狠了点？

哲却轻轻拉了一下他。那强哥心中还有点不服，还想说什么，但旁边的李明

低声说道：“今天教枪口上撞了。”别再往不好，跟吃了枪药似练明显心情的，就

那强哥这才闭了嘴。

教练此时指着强杜锋哥怒吼出声。

还做梦的时候，人么后面又在要再加个5便已经在操场知道，你不服。我“我我说王跑10公里？为什公里？跟家在你们0公里。跑完之后，跑1么要罚你们上开始为什毅还没来。6:10一个多小时。”又在力量房泡了

“你好意思跟我说他还没来？”，

己分钟公里。自“人家每天早上都而你们呢？你们迟到个5？”是10公里，三五想一想，这差别有多大，我顶多也就罚你们

是你该来的地方。里。如果你不努力，我说你天赋有多好。垃圾该呆球场你不努在哪吗？垃圾。“我上的垃圾告诉你，不要跟你知道国家队就不”力终究会沦为就该待在垃圾桶天赋再好，

明白了教练的火气众人闻言，终于在哪？

向着操场而此时，强哥和李明哲再也，连忙转身上跑去。不敢言语

同时，杜峰教练向所有队员们吼公里。”ፔ始，每个人早上6点起床，先给我来个道：“从明天开

。时一愣众人闻言，一个个顿

所有人出随后，心一丝火起中都生来。

那些老队员们还可以。

毕竟国队的差距有多家尤是美国队有多强，他们与美他们经历过世界杯奥运会，知道其他国大和其？

在球场上，你付出了力努不一定会取得成功，。

但是不付出努力的成功一定不会青睐你。话，

为。那就必须要努力。所以想要国家队在这次世界杯上有所作

们就不这么想了。而那些年轻球员

本没必要。在他们看来，这根

们只要做好以前每天的他公里？务就行了，为什么训练任额外再加个10非要

完10公里之的训练后任务就有些困难了。，再想完成每天以他们的体能，跑

这里是想把人往死练吗？

心中腹诽，表面是当然，他们也只什么。上却不敢多说

旁边毕竟有杜峰教练在那站着。

他多说一点，恐怕也会给他公里。们加个5们若是敢

5公10公里之后，教钟，紧接着就是里。哪怕一秒练根本没让他们休息那两人跑完

少，啥时候跑过5公里？很这俩人平时跑10公里都1

是火今天杜峰教练明显但了。

说什人也不敢再多么。那两

撑了咬着牙，硬生生又5公里。

公里和15公里跑完之后，所有人当他们的10都已气喘吁吁。

长跑训练，以此来锻炼他们平日里也进行耐力。

但是他们的长跑训练顶。多也就是5公里

。家都有点10公里，大不太适应突然来个

些训练之后，大家做完这半个小时来吃早饭。给了

吃完早饭，又进行了各种训练。

、上肢力量训练、球场折返跑训练、传球训练…下肢力量…

毅。王练做了沟通过来和杜锋教

他的私人训练师练计会根据杜锋教。划来调整王毅的训练练的训

必参加。时，哪些毅会目王毅不项，同加确定哪些训练王参

冲刺在王毅和训练师看要参加，比如百米。折返跑、来，有些训练王毅根本没必

以时间。在的身体素质，这些训王毅现练只是在费他的浪

不妥。。说，王毅觉得这样有些从情商上来

于让他其他球员们产生了距离。这就相当

不满，难免会有球员心生说他在耍大牌。

也只能这样了。但是为了不浪费哪怕一分一秒，

教练倒是很理解王毅：

自由安排。”时候你只要参加就行内对抗赛传球训练和队的“你尽管训练你的，在了。其他时间你

)(本章完