16人均十公里7

ᖭ6人均十公里

人。难道我队集训，还带一个私人李明哲说道：“来国家个美国还是菜？”人营养师菜，还比们国家队的饭不上一个老美做的饭营养师。听说他的私

旅游，家到那个咖位了。你这人是不是在耍大牌总冠军，谱就这么大。私人训练师。那是因为？”“詹才刚刚拿了一个姆斯到国外都带着私人营养师和

他们两人抱怨。听旁边的老队员一直在

，微的可乐罐里边眯着眼。口烟，把烟灰掸进旁最后吸了一

。”要在我面前说像这种对团结就算说，也不不利的话，以后少说。“

和强哥碰了一鼻子灰李明哲，只得点头。点

“知道了。”

两人便转移了话题。

王毅已经早上6:00，第二天一早，起床训练。

到训练基地的操场上个，来了他先来10公里。

詹姆斯·威尔斯，一起来到了然后和自己的私人训练师力量房。

比之前多了一些。威尔今天斯给他安排的训练量，

虽说王毅从nba来，完全就是降到世界杯维打击。

但他们也不可掉以轻心。

还横亘着美国队这座大山。而且在国家队前面，

得拿出最好的状态。想挑战他们，王毅就要

打前，把所以他必须在世界调整到最佳状态。身杯开体

加。要慢慢增训练量自然也

锋教练打算去员们的集合。操场等待那些球7:30左右，杜

集合热身。员们8点会在操场每天球

时候，看当他路过力量房的到王毅在里面训练。

背心都已经完全湿透，。而且已然是满头大汗

问旁边的保安大叔：他“他来了多久了？”

，回时间操场跑了10公里。答到：“早上6:10房泡着。”然后就一直在力量那大叔看了看手机上的的时候，在保安

头。摇杜锋闻言，不由得暗暗

上7:30起床，8点在操场集合。让这些队员们每天早

队员们在能听到一些。就这背地里抱怨偶尔还

，王毅基本上都是每天早上6点起床。而据他所知

国持着每天6点起床现在来到了的习惯。早上家队，依然保

学习。有队员们是这一点，就值得所光

队员们终于姗姗򊉘来迟。0时，那些

。俩人，还晚到了两分钟尤其是李明哲和强哥

杜峰教练不由得火大。

“你们两个。”，先来个10公里

他冷。。哼一声

。那俩人都有点懵

以往他们也不是没迟到过。

迟，也就是教练心情不好的里。时候就是罚他们3公里。就算是杜峰罚他们5公到个一两分钟，一般也

个15公里，搞毛啊。今天直接来

有一“教练，些不服：那强哥心中还毅哥还没来……”

说着，他又在后昨天坐飞机赶过面加了一句：“可能他太累了来，舟车劳顿，。”

商很高。他自以为后面加的这一句，让自己显得情

然练不听这句还好，一听这句顿时火大。而杜教

后，再加个5公里。“10公里之”

那强哥一听，有点懵了。

们也都有点懵了。其他队员

15公里？就因为迟到了两分钟，就罚他们跑

这是不是太狠了点？

哥心中什么，但轻拉了还有点不服，还想说旁边的李明哲却轻一下他。那强

，跟吃了枪药似的，就别再往枪口上撞了。”不好：“今天教练明显心情低声说道

那强哥这才闭了嘴。

教练此时指着强哥怒吼出声。杜锋

0公里？为什么后面你们跑1小时。”毅还没来。6:10在在力量房泡了一个多“我知0公里。跑完之，经在操场上开始跑1又在要再道，加个5公里？跟我说王你们还做梦的时候你不服。我为什么要罚人家便已后，又

还没“你好意思跟我说，他来？”

到们迟你们5公里。自有多大？公里，而你们呢？你个三五分钟，我”“人家每天早上己想一想，这顶多也就罚差别都是10

会天赋再好，你不努力。的垃圾。你知道垃天赋有多好。沦为球场上圾该呆在哪不要跟我说你吗？垃圾就该待在垃圾桶里。如果你不努力，国家队就不是你该来的地方”终究“我告诉你，

终于明白了教练的火气在哪？众人闻言，

操场上跑去连忙明哲再也不敢言语，。，强哥和李而此时着转身向

6点起床，先队员给我来同时，杜峰教练向所有个10公里。”明天开始，每个人早上们吼道：“从

个众人闻言，一个顿时一愣。

丝火起来。随后，所有人心中都生出一

那些老队员们还可以。

毕竟会，知道其他国家界杯和奥运美国队的差距有多大？队有多强，他们与美国他们经历过尤其是世

在得成功球出了努力，不一定会取场上，你付。

但是不的话，成功一定不会青睐你。付出努力

国家队在这次世所作为。那就必须要努力。所以想要界杯上有

们就不这么想了。球员而那些年轻

在他们根本没必要。看来，这

的训练任务就行了，只要做好以前每天里？他为什么非要额外们再加个10公

了。以他们的体能，跑完每10公里之后，再些困难天的训练任务就有想完成

这是想把人往死里练吗？

是心中腹诽，表面上却不敢多说什么。当然，他们也只

峰教练在毕竟有杜那旁边站着。

他们若是敢多说一点，恐怕也会给他们加个5公里。

之后，教练根本没让那两人跑完10公里。里他们休息紧接着就是5公哪怕一秒钟，

公里都很少，啥时候？这俩人平时跑10公里跑过15

了。但今天杜峰教练明显是火

什么。那两人也不敢再多说

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

，所有人都已气喘吁后的10公里和15公里跑完之当他们吁。

来他们平日里也进行长跑训练，以此锻炼耐力。

训练顶多也就是5公里但是他们的长跑。

然来个1点不太适应。0公里，大家都有突

做完这些训练之后，给了大家半个小时来吃早饭。

行了各种训练。吃完早饭，又进

球场折返跑、、传球训练……肢力量训练、下肢上力量训练

王毅过来和杜做锋教练了沟通。

私王毅的人训练师会根据杜锋教练的训练计划来调整训练。他的

同时，确定哪些训练王毅会参加，哪加。不必参些项目王毅

练师看来冲刺、折返跑有些训练王毅根本，没必要参加，比如百米在王毅和训。

时间。以王毅现在的身训练体素质，这些只是在浪费他的

。。从情商上来说，样有些不妥王毅觉得这

生了距离。让他其他球员们产这就相当于

满，说他在耍大牌。心生不难免会有球员

费哪怕样了。一分一秒，也只能这但是为了不浪

倒是很理解王毅：教练

只要参加就对抗赛的时候你“你尽管训练你的，在传球训练和队内行了排。”。其他时间你自由安

(本章完)