陈粟刚给糯米团子洗完澡，就接到陆风的视频。
“你不是在战场，怎么我打视频？”还有空给
接在你的网店上线，批厨房工具已经制“宋承今天上是直明面上不要”午说，第一经过我们两个的手。作完成，我的意思
“他怎么不自己”联系我？
粟专心地给糯注意到陆风不自然的“他开会。”陈神色。米团子擦毛，没有
“我下午上线，这个早越好。”还是越
“行，就这样，我先挂了，拜拜。”
，一边望着沈安处肉粟一边准理大龙虾流口水。备直播用的牛陈
，她就自己处理大龙虾了得直播要不是。午中
虾。一个一个的都等不及午就吃非要中，上龙
录直播平台，粟米心不甘情不愿地登种吃法，绝对不容错过。】她直播间【牛肉的第三
弹幕
看频没学会，又来了第三种吃法。】了捶牛肉丸的视n遍，还【手
在可以实现【我自给自足了。】试烤牛骨髓，现过
】【自从我会做上升。炖鸡，家庭地位直线榴莲
】去蹭饭吗？党.....太难了，有好心人让我【我是手残
......
。”家好，这以在家里我是粟米。今天做的依然是家常菜面，“大香辣牛腩，大家都可制作方法里是粟米直播间，自己看视频学习
弹幕
【粟米，你朋友的工具什么时】候可以上线卖呀？
乎乎一团。】昨天的蛋炒饭，炒成了黑【我
一晚上都在喝水，上厕所之间来【我的齁咸，回转悠。】
惨吗？】【加热器炸了，有我
。】【兄弟，你是狠人呀，用加热器
【我都是木材生学古文献的做法，用铁板做锅，底下用火炒。】
是哪里呀？【牛腩】
......
做了蛋炒饭，多多出现一些问题。”尝试，在昨天都去少少都“我看许多网友
。”可以调料料比例的单子，这样的用量上减少出错“稍后，我制作一份配
多，先到先得。”“厨房工具会在下午两点上线，数量不
弹弹幕
【两点要上....】班，流泪..
【粟米可以该上线时间吗？】
【一小时也好。】提前
......ሦ
。没有上班的陈粟显然忘在弹幕上好多都在央求更改上线时间记了这茬，现
了，那上线时间班和上“寒冬期刚过，我都忘记进顾到。”白班的观众入工作期都可以照改到晚上六点半，上晚
溜烟的感谢和打赏。来，公屏上一果然这话一出
腩所在的大致部位。，用作陈粟来将一块完整的牛肉拿出展示牛
种有瘦肉、肥肉骨处的肌肉，像这和们指的是牛左手边的这些，它是靠筋，连在一起“牛腩就是我近牛肋。”肉中带筋的肉块，主要的牛腩最是软糯
用盐水浸泡，去除腥牛腩，“可以提前水浸泡过的盐味。”经用接着又拿出已
按照筋膜放在一旁备用。将牛腩的部分，切成大块后，她
祭出直半锅清水超大炒锅和1米6的炒菜勺，装满入锅中加热。播间的老演员，，将牛腩倒
“这一步和之前处血一样的，都是要去除理鸡肉的目的是沫。”
葱锅量的油，去香气。姜蒜，辣椒等调料，除血沫后，她在中放入适以及相应的翻炒出
弹幕
就已经被还没炒牛肉，我香到了。】【
的好香。】【小米椒是真
一起翻炒。紧接着陈粟放牛腩，以及生抽和老抽，豆瓣酱等调味料入
炒第二锅中炖煮，同牛腩。星能锅将翻炒好的牛腩放到时，准备最后，
弹幕
【还要煮？】
吃了。】【我也以为可以直接
【太香了。】
好今天调休，我先【还烤了牛骨髓。】
......
腩都做好了，还是老规矩，三二一，。”“现在两锅香辣牛开放试吃位
弹幕
腻，香辣，软糯，粘滑。】【一点也不油
一锅米饭，真的是绝配。】【我提前蒸好了
......
天的直播到此大家的支持和喜爱谢“今束，谢。”结
息，直播过程中部有点酸疼，小腿也有粟赶紧坐在椅子上休她突然感觉颈下播后，陈点酸涨。
正常。她打算再去医院检查，从腰疼到一点也不现在多地方疼痛，这
：帝国星际学校。月星
播间抢到的香辣牛腩，在研究室。许天意吃完从粟米直闲逛
唯一团，在这群大老爷们中作为宠的存在。出研究室的非一位有特权，可以随研究员意进是
满屋，想忽视都难。她站在研究室的培养箱前面，子的绿油油
干嘛？”养箱里种绿油油的草“哥，你们在培
李鸣将最意，这些可不是草。”新的实验数据递给许天河，“天
鸣师兄好！”“李
粟米网店卖的大米。“这些是稻谷和麦种，”就是
的原生形态，原来这就是大米
“粟米也加入研究室了？”
的百宝箱是灭绝物种，也只是我们研究室“不是，她有她那里有。”，这些可都
该不会是远古人穿现的一样，她那个海岛就越过来的吧！”像凭空出“粟米和
”呢。“想什么
在许天意的脑袋上，许天河大掌歪了，还连盖她的小揪揪直接带着一个跄。踉
影，扬起手握拳又松开，对着他的背小拳头，挥许天意双了一阵空气拳。
，不要碰我的脑【说了多少次了袋，‘寄人篱下’，我忍。】
”意，这住多久？次打算“天
金，身无分文，还被封.师兄，求收留杀.....“我现在赔了违约。”
器。到这话，放下手中的仪许天河听
有不是“你？”解说大哥给你约了？他付吗们对你做什么了？还
许天意都没有的样子，比平时什么表情的面最怕他这幅脸上瘫可怕好几分。
粟米，就闹崩了呗。那三瓜两“我让大哥出都多大个人了。”，我枣再不愿意模仿
荡产？”“三瓜两枣，倾家
面上的钱，只够陪钱没个节制口无言，平时她确实花许天意哑违约金。，但是也没想到账
”，对我那可“对大哥三瓜两枣不就是倾家荡产。
里不能白活。”住，刚好研“你在这一些杂究室比较忙，你在这里做
“啊...师兄。”
留她一头，和许天河一起伤神。自个人在原地暗李鸣冲她摇摇出了研究室，独