陈粟刚给，就接到陆风的视频。糯米团子洗完澡
空给我打视频？怎么还有”“你不是在战场，
完成，经制作们两个的手面上不要经过我。”承今天上午说，“宋在你的网店上线，明第一批厨房工具已我的意思是直接
联系我？”他怎么不自己“
毛，没有注意到“他开会。”不自陈粟专然的神色。心地陆风给糯米团子擦
“我下午上线，这个还是越早越好。”
先挂了，拜拜“行，就这。”样，我
陈粟一边准备直播用的牛肉，一边望着沈安处理大龙虾流口水。
理大龙虾了自己处。要不是中午得直播，她就
的都等不龙及，非要中午就吃上一个一个虾。
她心不甘情，绝对不容错过。】粟米直播间【牛肉的第三种吃法不愿地登录直播平台，
弹幕
丸的视频看了n种吃法。】遍，还没学会，又来了第三【手捶牛肉
实现自给自足了。】现在可以【我试过烤牛骨髓，
会做榴莲炖鸡，家庭地【自从我位直线上升。】
去蹭饭吗？】党.....太【我是手残难了，有好心人让我
............
以在家里“大家好，这里是面，自己看学习制作方。今天做的常菜香辣牛腩法。”依然是家，大家都可视频米直播间，我是粟米粟
弹幕
什么时候可以上【粟米，你朋友的工具线卖呀？】
了黑乎乎天的蛋。】炒饭，炒成【我昨一团
在喝水，上厕所之间来回转悠。】【我的齁咸，一晚上都
【加热器炸了，有我惨吗？】
器。】【兄弟，你是狠人呀，用加热
生做法，用铁板火炒。】做锅，底下用木材【我都是学古文献的
】【牛腩是哪里呀？
.......
天都去尝试做了蛋炒饭，多多少少都出现一些问题。”多网友，在昨“我看许
“稍后，的用量上可以调料。”料比例的单子，这样减少出错我制作一份配
。“厨房工具两点上线，数量不多，先到先得”会在下午
幕弹
【两点要....】.上班，流泪.
吗？】以该上线时间可【粟米
小时也好。】【提前一
......
求更改上线时间现在弹幕上好多都在央没有上班的陈粟显然忘。记了这茬，
到晚上六点半，上众都可以照顾到。”“寒冬期刚那上线时间改晚班和上白班的观过，我都忘记进入工作期了，
感谢和打果然这话一出来，公屏上一赏。溜烟的
，用位。陈粟将一块完整的牛肉拿出来在的大致部作展示牛腩所
左手边的这些，它肌肉，要是靠近牛肋骨处的“牛腩牛肉中带筋的肉块，主最是软糯。”是和筋，连在一起像这种有瘦肉、肥肉就是我们指的的牛腩
接着又拿出已经味的牛腩用盐水浸泡过，去除腥，“可以提前用盐水浸泡。”
的部分切成大块后，放她将牛腩按照筋膜在一旁备用。，
老演员，超大，将炒锅和倒入锅中加热。1米6的炒菜祭出直播间的勺，装满半锅清水牛腩
肉的目的是一样的沫。，都是要去除血“这一步和之前处理鸡”
。去除血沫后，她在锅中放入适量的油，以及相应的葱姜蒜，辣椒等调料，翻炒出香气
幕弹
了。】到【还没炒牛肉，我就已经被香
【小米椒是真的好香。】
以及生抽和紧接着陈粟放入牛腩，老抽，豆瓣酱等调味料一起翻炒。
炒第二锅牛腩。，将翻炒好的牛腩炖煮，同时，准备中放到星能锅最后
弹幕
【还要煮？】
吃了。】【我也以为可以直接
【太香了。】
好今天调休，我先【还烤了牛骨髓。】
ሦ......
两锅香辣牛腩都“现在试吃位。”做好了，还老规矩，三二一，开放是
弹幕
腻，香辣，软糯，粘滑【一点也不油。】
绝【我提前蒸饭，真配。】好了一锅的是米
......
的直播到此结束，爱。”“今天谢谢大家的支持和喜
点酸涨。下播后，陈粟直播过程中她突然感觉颈部有点酸疼，小腿也有赶紧坐在椅子上休息，
常。方疼痛，这一点也不正她打算再去医院检查，从腰疼到现在多地
学校。月星：帝国星际
从粟米直播间抢到的香辣牛许天意吃完在研究室闲逛。腩，
究室进出研一位有特作为唯一权，可以随意这群大老爷们中是团宠的非研究员，在的存在。
箱前面，满屋子她站在研想忽视都难。究室的培养的绿油油，
培养箱里种绿油油的草干嘛？”们在“哥，你
给许天河，鸣将最“天意，李新的实验数据递这些可不是草。”
好！”“李鸣师兄
“这些是稻谷和麦种，就是粟米网店卖的大米。”
大原来这就是米的原生形态，
究“粟米也加入研室了？”
的百宝箱，这些可是，她是我们研究室“不都是灭绝物种，也只有她那里有。”
穿越过，她“粟米和那个海岛就像凭空出现的一来的吧！”样该不会是远古人
“想什么呢。”
跄意的。揪直接歪了，还连带着一个踉许天河大掌盖在许天脑袋上，她的小揪
开，对着他的背影，。拳头，挥了一阵空气拳扬起小许天意双手握拳又松
寄人篱下’，我忍。】【说了多少次了，我的脑袋，‘不要碰
久？”“天意，这次打算住多
”身无分文，还被封杀.“我现在赔了违约金，...师兄，求收留。ሦ
手中的仪器。许天河听到这话，放下
么了？还有不是说“你解什约了？他们对你做大哥给你付吗？”
几分。比平时的面瘫可怕好许天意最怕没有的样子，他这幅脸上什么表情都
大个人“我不愿意模仿瓜两枣再让大哥出，我了。”粟米，就闹崩了呗。那三都多
，倾家荡产？”“三瓜两枣
，但是也没许天意哑口无言，平想到账面上的钱，只时她确实花钱没个节制够陪违约金。
“对大哥三瓜”。不就是倾家荡产两枣，对我那可
“你在这里不能些杂活。”白住，刚好研究室一在这里做比较忙，你
啊...师兄。”“
李鸣冲她摇摇头，和许神。她一个人在原地暗自伤天了研究河一起出室，独留