风的视频。陈粟刚给糯米团子洗完澡，就接到陆
在战场，怎么还有空给我打视频？”“你不是
线，明面上两个的手。”一批厨房工具已经制作完成接在你的网店上不要经过我们天上午说，第，我的意思是直“宋承今
？”“他怎么不自己联系我
，没有注意到陆“他开会。”陈粟专心风不自然的神色。地给糯米团子擦毛
还是越早越“我下午上线，这个好。”
了，拜拜。”“行，就这样，我先挂
准备直播用的牛肉，安处理大龙虾陈粟一边一边望着沈流口水。
。处理大龙播，她就自己要不是中午虾了得直
上龙虾。不及，非要中午就吃一个一个的都等
对不容错过。】直播米直播地登录她心不甘情不愿间平台，粟牛肉的第三种吃法，绝【
弹幕
，看了n遍【手捶牛肉丸的视频还没学会，又来了第三种吃法。】
【我试过烤牛骨髓，了。】现在可以实现自给自足
【自从我升。】上会做榴莲炖鸡线，家庭地位直
党.....了，有好心人让我去是手残蹭太难【我饭吗？】
.............
，我是粟米好，这里是粟米直播间是家常菜香辣牛腩，大频。今天做的依然法。”家都可“大家以在家学习制作方里面，自己看视
弹幕
以上线卖呀？】具什么时候可【粟米，你朋友的工
饭，炒成了黑乎乎一团。】【我昨天的蛋炒
厕所之间来都在喝水，上【我的齁咸，回转悠。】一晚上
加热器炸了，有我惨吗？】【
呀，用加热【兄弟，你是狠人器。】
【我都是木材生火炒。学古文献的做法，】用铁板做锅，底下用
是哪里呀？【牛腩】
......
饭，多多少少都出现一些问题。”昨天都去尝试做了蛋炒许“我看在多网友，
料的用量上减少出错。”比例的单子，这样可以调“稍后，我制作一份配料
“厨房工具得。下午两点上线，数量”不会在多，先到先
弹幕
要上班...】【两点，流泪...
【粟米可以该上线时间吗？】
好。】【提前一小时也
......
更改上线时间。班的陈粟显然没有上弹幕上好多都在央求忘记了这茬，现在
时间上晚班和上白班改到晚上六都忘记进入工作期的观众都可以照顾到。了，那上线点半，“寒冬期刚过，我”
溜烟的感谢和打赏。屏上一果然这话一出来，公
。，拿出来大致部位陈粟将一块完整的牛肉示牛腩所在的用作展
指的是牛肉中筋的肉块，主要是靠近牛肋骨处的“牛腩就是我左肌肉，像手边的这些，它们这种有瘦肉、牛腩最是软糯。”带肥肉和筋，连在一起的
腥味。”水腩，“可以提盐接着又拿出已经用盐浸泡过的牛水浸泡，去除前用
旁备用。部分，切成她将牛腩按照筋膜的大块后，放在一
6的炒菜勺，装加热。，将牛腩倒入锅中祭出直超大炒锅和1米，清水播间的老演员满半锅
处理鸡的，都是要去除血沫。”肉的目的是一样“这一步和之前
去除血沫后，她炒出香气。在锅中放入适应的葱姜蒜，辣椒等调料，翻量的油，以及相
弹幕
【还没炒牛肉，我就已经被香到了。】
的好【小米椒是真香。】
味料一起翻炒。紧接着陈粟老抽，豆瓣酱等调放入牛腩，以及生抽和
将翻炒好的牛腩第二锅牛腩。放准备炒最后，到星能锅中炖煮，同时，
弹幕
【还要煮？】
【我也以为可以直了。】接吃
。】【太香了
先烤了牛骨髓。【还好今天调休，我】
......
还是老规矩，三二放牛腩都做好了，一，开试吃位。”“现在两锅香辣
弹幕
【。】香一点也不油腻，辣，软糯，粘滑
好了一绝配。】蒸【我提前锅米饭，真的是
......
播到此“今天的直支持和喜爱。”结束，谢谢大家的
也有点酸涨。觉颈坐在椅子上播后，陈粟赶紧下休息，直播过程中她突部有点酸疼，小腿然感
地方疼痛现在多，这一点也不到再去医院检查，从腰她打算疼正常。
月星：帝国星际学校。
播间抢到的香辣牛腩，意吃完从粟米直研究室闲逛。许天在
老爷们中是团究室的非研作为唯一一位有特权，可以随意进出研究员，在这群大宠的存在。
。她站在，满屋子的绿油油，想忽视都难研究室的培养箱前面
“哥，你们在培干养箱里种绿油油的草嘛？”
李鸣将最新的实天意，这些验可不是草。”数据递给许天河，“
师兄好！”“李鸣
的大米。”谷和麦种，就是粟米“这些是稻网店卖
原来态，这就是大米的原生形
“粟米也加入研室了？”究
些可都是灭绝物种，也。”研究室的百只有她那里有“不是，她是我们宝箱，这
越过来“粟米和那个海不会是远古人穿的吧！”出现的一样，她该岛就像凭空
“想什么呢。”
许天河大掌盖袋上的脑在许天意带着一个踉跄。了，还连，她的小揪揪直接歪
。，对着他的背影，扬起许天意双手握拳又松开小拳头，挥了一阵空气拳
下’，我忍。】不要碰我说了多少次了，【的脑袋，‘寄人篱
“天意，这次打算住多久？”
还被封杀.....在赔了违约金.，求收留。”“我现文，师兄，身无分
仪器。下手中的许天河听到这话，放
吗？”他们对你做什么了？还有不是说大哥给你付解约了？“你
幅脸上什么表情都没有的样子，比平怕好几分。许天意最怕他这时的面瘫可
哥出，我都多大不愿意模仿粟米，就“闹崩了呗。那三我。”个人了瓜两枣再让大
“两枣三瓜家荡产？”倾，
金。无言，平时她确实花钱没个节制是也许天意哑口面上的钱，只够陪违约，但没想到账
产。”不就是“对三瓜两枣，对我那可倾家荡大哥
室比较忙，“你在。”你在这里做一些杂活研究这里不能白住，刚好
师兄。”“啊...
暗自伤神。留她一个许天河一起出了研究室，独和李鸣冲她摇摇头，人在原地