陈粟刚陆风的给糯米团子洗完澡，就接到视频。
”“你不是在战场，怎么还有空给我打视频？
，第一批厨房工具已经制作完“宋承今天上午说店上线，明面上不要直接在你的网的意思是经过我们两个的成，我手。”
”“他怎么不自己联系我？
心地给糯米团“他开会。”陈粟专子擦毛，没有注意到陆风不自然的神色。
越这个还是“我下午上线，好。”早越
这样，我先挂了，拜”“行，就拜。
安的牛肉，一边望着沈处理大龙虾流口水陈粟一边准备直播用。
己处理大龙虾了要不是中午得直播。，她就自
一个一个的非要中午就吃上龙虾。都等不及，
牛肉的第三种吃【播平台，甘情不容错法，绝对过。】粟米直播间不愿地登录直她心不
弹幕
肉丸的种吃法。】n遍，还没学会，又来视频看了了第三【手捶牛
自足了。】【我试过在可以实现自给烤牛骨髓，现
【自从我会做榴莲炖地位直线，家庭升。】鸡上
党.....太吗？】【我是手有好心人让我去蹭饭难了，残
......
。今天做的依“大家好，这里是粟米直播自大家都己看家常菜然是香辣牛腩，习制作方间，我是粟米视频学法。”可以在家里面，
弹幕
【粟米，你朋友的工具什么时候可以上线卖呀？】
【我昨天的蛋炒饭炒成，了黑乎乎一团。】
晚上都在喝水，上厕】所之间来回转悠。【我的齁咸，一
】器炸了【加热，有我惨吗？
。】狠人呀，用加热器【兄弟，你是
下用木做法，用铁板做锅，底【我都是学】古文献的材生火炒。
腩是【牛哪里呀？】
.......
尝试做了蛋炒饭些问题。”友，在昨天都去少都出现一，多多少“我看许多网
“稍后，我制可以调料的量上减少出错。”例的单子，这样用作一份配料比
“厨房工具会在下午”两点量不多，先到先得。上线，数
弹幕弹
【两点要上班，流泪......】
以该上线时间吗？】【粟米可
【提前一小时也好。】
............
幕上好多央求更了这茬，现在弹改上线时间。没有上班的陈都粟显然忘记在
记进入工众都可观以晚班和上白班的照顾到。”“寒冬期刚过，我都忘改到晚上六点半，上作期了，那上线时间
的屏上一溜果然这话一出来，公和打赏。感谢烟
用作展示牛的大致部位。完整的牛肉拿出来，陈粟将一块腩所在
“牛腩我左手边的这些肌肉，块，，它们指的是牛就主要是靠近牛肋骨处的肉中带筋的肉、肥肉和筋，连在一起像这种有瘦肉的牛腩最是软糯。”是
出已经用盐接着又拿可以提前用盐水浸泡水浸泡过的牛腩，“，去除腥味。”
块后，放在部分，切成大一旁备用。她将牛腩按照筋膜的
半锅清水，将牛腩倒入祭出直播间的老演员，的炒菜勺，装满超大炒锅和1米6锅中加热。
是之前处要去除血沫。”样的，都理鸡肉的目的是一“这一步和
应的葱姜放入适量气。蒜，辣椒等去除血沫后，她在锅中调料，翻炒出香的油，以及相
弹幕
已经被香到了。】【还没炒牛肉，我就
香。】真的好【小米椒是
和老抽，豆瓣酱等调紧接着陈炒。一起翻味料粟放入牛腩，以及生抽
第二锅牛腩。牛腩放到星备炒准能锅中炖煮，同时，最后，将翻炒好的
弹幕
【还要煮？】
接吃了。】【我也以为可以直
【太香了。】
先烤了牛骨髓。】【还好今天调休，我
......
是老规矩，三二一，开放试“现在两锅香辣牛腩都吃位。”做好了，还
弹幕
，粘滑。】糯【一点也不油腻，香辣，软
【我提前蒸好了一锅米饭，真的是绝配。】
.......
结束，谢谢大家的支持和喜爱。”“今天的直播到此
也有点酸涨。上休息，直播过程中她椅子颈部有点酸疼，小腿下播后，陈粟赶紧坐在突然感觉
再去到现在多地方疼痛，医院检查，从腰疼她打算这一点也不正常。
月星：际学校。帝国星
辣牛腩，在研究室许从粟米直播间抢到的香天意吃完闲逛。
以随意可出研究室的非研究员，，进在这的存在。群大老爷们中是团宠作为唯一一位有特权
想忽视都难。室的培养箱前她站在研究面，满屋子的绿油油，
“哥，你们在培养箱里种绿油油的草干嘛？”
，“天意，这些可不据递给许天河。”李鸣将最新的实验数是草
“李鸣师兄好！”
就卖的大米。”“这些是稻谷和麦种，是粟米网店
原来这就是大米的原生形态，
“粟室了？”米也加入研究
可都是灭绝物种，也究室的百宝箱，“不是，她是我们研只这些有她那里有。”
一样，她该米和那“粟不会是远古人穿越个海岛就像凭空出现的过来的吧！”
”“想什么呢。
，还许天河大掌盖在许天意着一个踉跄。的脑袋上，她的小揪揪直接歪了连带
一阵空气拳的背影，扬起小拳头，。挥了许天意双手握拳又对着他松开，
脑袋【说了篱下’，我忍。】多少次了，不要碰我的，‘寄人
天意，这次打算住多久？”“
兄，求收留。”师现在赔了违约金还被封杀.....“我，身.无分文，
许天河听到的仪器。这话，放下手中
付吗？”约了？有不是说大哥给你你解他们对你做什么了？还“
分。许天脸上什么表情他这没有的样子，比平意最怕时的面瘫可怕好几都幅
多大了呗。哥出，我都个人了。”，就闹崩“我不愿意模仿粟米那三瓜两枣再让大
“三瓜两枣，倾家荡产？”
，只够陪违约金。实钱没言，平时她确花个节制，但许天意哑口无是也没想到账面上的钱
”“对大哥三瓜两枣，对我那可不就是倾家荡产。
比较忙，你在这里做“你在这里不一些杂活。”能白住，刚好研究室
“啊...师兄。”
究室，独留她一个伤神。李鸣冲她摇摇头，和在原地暗自许天河一起出了研人