后，大声对史国强说道张剑激发了一下新：“史国强！”指导员兵们的士气

“到！”

。上前一步，挺身立正史国强

练，今天早上的项目，是体能训练！”人带过去训一班的“把一排

的训练指导员张剑下达今天任务。

同志！”“是！指导员

前方，大声强来到班的，全体都有，“一排一向右转，跑步走！”随后，班长史国队列喊道：

场的一角。很快，六个艺人被带到了训练

这时，不间。直播断有网友进入了

么早，就开始训练“这了？”

，网友发出吃惊的弹幕。人已经在训练场时见到六个艺

6点早操，不过不同！”们新兵连那会儿，也是“这很正常！在我，训练项目略有

道。退伍老兵解释有

“今天看起来，不姿像是站军？”

友提出疑问。有网

，到了下午天气热的时候，你看练不站军姿肯定还有的！现在军姿！”“还早，会进行体能训站

体能训练，炎热的时候，在太阳底的时候，搞！”“哈哈哈！这指导员是懂站军姿的！凉爽，这特么顶级折磨王啊下暴晒

“这才哪儿跟哪儿啊？”

就是！天，后面这才进军营第二化训练，那才叫苦！”“还有强

了！”“哦？那我更期待

刚刚留着不走了。进来的网友一些

史国强望向六人，大第一项体能先给你们示范一进行的给我看清楚！”训练，叫做端腹，我声说道：“今天，我们这时，直播间内，班长次，都睁大眼睛，

“是！”

道。六个艺人齐声应

睛都不眨一特别是林逸，盯着班长强的动作，眼史国下。

有型。锻炼腹肌，而可以减掉腹部上多让加结实，从身材变得更让端腹首要要是腹肌变得更余的脂肪，

其次，还可以锻炼腿部，能够让腿部肌肉线条效的让腿部肌肉变得更加紧只要变得更加完美，同时消除腿部的浮肿。能够长期坚持，致，能够有

正是因为训练。如此，这是部队的一项基础体能

长只见，班平躺，双手掌心向下平史国强在队列前放。方躺下，整個身体

内双脚伸直并注意我的动作！然后，他大声说道：“慢放下！”拢慢慢抬至45度停顿，然后慢

遍后，史国强站了起来，他目示范了一几人：“都看明白了吗？”光犀利地望向

告！看明白了！”“报

六人大声应道。

们能不能做到？”“你

次问道。史强再国

“能！”

括蔡坤在内包，都是信心十足。

的简单。，非常因为，这套动作，看起来

而蔡坤，是练习生，没有多少难度擅长唱跳，这项。动作，对他而言，并

史国强扫了六下达指令：“全体都有！端腹！”人一眼，大声

顿时，六，然后，将双脚一起向人全部都躺在了地上上抬。

！”“保持住这个姿势

六人的动作。开始逐史国强个检查

在排头的，是吴惊。

下，微微点头，吴惊准。的动作，非常的标史国强看了一

与吴惊一样，林逸细心观察，再加上经过多次加点，他的体质点。第二，已经高达8个，是林逸，

是轻松这套动作，自然做了出来。

第三个，是王树根。

看到王树根的下王树根的腿：“了起来，他伸出脚时候，史国强眉头拧腿伸直！”，用脚踢了一

的双腿原来，王树根伸出，有些歪。

即按王树根立要求的进行调整。照班长

在王钢直坚持锻炼身体，自然，动作做得也很标准。吴钢，吴树根后，是是退伍老兵，本人也一

点点头。强微微，到吴钢的年纪想班长史国

！”持艺术家，这身体素质还着弹幕：“吴钢直播间内，观众们也发保持得这么好！这需要几十年如一日的坚不愧是老一辈

随后，班长，张汉经常在健身房史国强来到张汉身前样。锻炼，这套动作也做得像模像

个，是蔡坤，果然上，又经常跳舞，一双和网友们预料的笔直。身高180以最后一一样，蔡坤腿伸得

大长腿真棒！”有蔡坤的粉丝开始夸了：“哥哥的顿时，直播间内，就

反对吧？”没有人的这个动作最优雅，“所有人中，就我们家坤坤做

“之前是谁说我们家哥哥不行的？出来挨打！”

坤好不容易没有蔡眉吐气起来。，他的粉丝们顿时扬吊车尾

准。备一会儿拿去发在社交个开始录屏，截图，一个网站上

天坤不会出丑了！”的！看来，“这套动作挺简单今

脚。看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有网友露出了鸡

着候！”律师函伺坤哥出丑？“big胆！你竟然盼

快地发起整活的弹幕。网友们又开始愉

然而，就在此让我们拭目以待！”蔡坤做得最好个退伍老兵发出弹幕：“？刻，有一

不成？”，还有什么陷阱“哦？难道，这套动作

看到这四个字，原本够完成得他悬了。觉得蔡坤能端腹动作的网友，都觉

前方。果然，班长又走回了队伍史国强查看了一番后，

他目光犀利地盯着所作，不要动！”个动有人：“保持住这

“什”么？还要保持不动？

“这岂不是和站军姿比拼耐力了？”一样，又变成

！”会儿，蔡坤帅不过三秒“哈哈哈！请容我笑一

时间，一点点过去。

三十秒……

……一分钟

蔡坤抬起抖了。的双腿，已经开始发

时！”“不要动！谁动，所有人都重新计

。强立即班长史国吼道

颤抖。住了双腿的顿时，蔡坤止

腿，酸疼难忍。自己的双不过，他感觉

！他脸上戴上了痛苦面“快看蔡坤具！”

“还等什么？快截图啊！”

“哈哈！新的表情包有了！”

激动了。顿时小花的网友们等着看蔡坤间内，直播

出摄影大师的手艺，将，截图保存下来一幅幅魔性的画面。他们一个个拿

，蔡坤就友网有多痛苦。直播间内们有多欢乐，训练场上

痛不欲生。那种双腿已经酸疼难下的痛苦，让他忍，却不能放

彻底扭帅气原本一张也迷人的脸，曲。

！的痛苦面具脸这是名副其实