导员张剑激发了一下士气新兵们的：“史国强！”指后，大声对史国强说道

“到！”

身立正。史国强上前一步，挺

“把一排一班的人带过去训练，今体能训练！”天早上的项目，是

指导员张剑下达今天的训练任务。

“是！指导员同志！”

道右转，大声喊随后，班长全体都有，向：“，跑步走！”一排一班的，史国强来到队列前方

了训练场的一角很快，六个艺人被带到。

这断有网友进入了直播间时，不。

开始训练“这么早，就了？”

见到六个艺人已经在训发出吃惊的弹幕。练场时，网友

不同！”点早操，不过，兵连那会儿，也是6常！在我们新训练项目“这很正略有

解释道。有退伍老兵

是站军姿？”“今天看起来，不像

疑问。有网友提出

现在还早姿！”，你看站不站军“军姿候，到了下午天气热的时肯定还有的！，会进行体能训练

级训懂站军姿的！练，炎热的时候，在太阳底下暴晒，这特么顶！”凉爽的时候，搞体能“哈哈啊哈！这指导员是折磨王

“这才哪儿跟哪儿啊？”

“就是！这才进军营第！”苦面还有强化训练，那才叫二天，后

？那“哦我更期待了！”

不走了。进来的网友留着一些刚刚

，叫做端腹，我先给你们示范一大眼睛，给我看次时直播间内，班长史国强望向六人，大声说道：“今天”这，清楚！，都睁，我们进行的第一项体能训练

“是！”

齐声应艺人六个道。

特别是林逸，盯着班长史国强下。的动作，眼睛都不眨一

，让身掉肌变得更腹部有型。端腹变得更首要要是锻炼腹肌，让腹加结实，从而可以减材上多余的脂肪

，腿部的浮能够可以锻炼腿部，只长期坚持让有效的消除能够让腿部肌肉变得更加紧致，其要腿部肌肉线条变得更加完美，同时次，还能够肿。

这是部队的一项基训练。正是因为如此，础体能

在队列前只见，班长史国强方躺下，整個身体平躺，双手掌心向下平放。

放下！作！内双脚伸直”注意我的动“度停顿，然后慢慢然后，他大声说道：并拢慢慢抬至45

利地望向几人：“都站了示范了一遍后，史国强”起来，他目光犀看明白了吗？

“报告！看明白了！”

。六人大声应道

你们能不能做到？”“

史国强再次问道。

“能！”

包括蔡坤在内，都是信心十足。

来，非因为，这套动作，看起常的简单。

有多生，擅长唱跳，这项动而蔡坤，是练习作，对他而言，并没少难度。

“全体都有！端腹！”史国强扫了六人一眼，大声下达指令：

脚一起向，将双顿时上抬。了地上，然后，六人全部都躺在

“保持住这个姿势！”

史国强开始逐个检查六人的动作。

在排头的，是吴惊。

史国强看了一下，微微非常的标准。点头，吴惊的动作，

个，是林逸，与，林逸加点8点。，他的体质，已经高达吴惊第二一样观察，再加上经过多次细心

这套动作，自然是做了出来。轻松

第三个，是王树根。

，史国强眉头拧了用脚踢了一下王树”看到王树根的时候直！根的腿：“腿伸起来，他伸出脚，

原来，王树。根伸出的双腿，有些歪

行调整。王树根立即按照班长要求的进

人也一直兵，本在王树根后，坚持锻炼身体，自然，动作是吴钢做得也很标准。，吴钢是退伍老

想到吴强微点点班长史国头。微钢的年纪，

一辈艺术家直播间内，观众们也这么好！这需要几十年如一日的坚持！这身体”素质还保持得发着弹幕：“吴钢不愧是老，

作也做得像模像样。随后，班长张汉身前，张汉经常在史国强来到健身房锻炼，这套动

高1，蔡坤身样然和网友们预料的一。80以上，又经常跳最后一个，是蔡舞，一双腿伸得笔直坤，果

，就有蔡坤了：哥的大长腿真棒！”“哥的粉丝开始夸顿时，直播间内

，没有人反对吧家个动作最优雅？”坤坤做的这“所有人中，就我们

们家前是谁说我哥哥不行的？出“之来挨打！”

好不容易没有吊车尾，他的粉丝们顿时扬眉吐气起来。蔡坤

，交网一个个开始录屏，截图站上。准备一会儿拿去发在社

来，今天坤不会出丑简单的！看了！”“这套动作挺

出了着蔡坤粉丝得势看露后的嘴脸，有网友鸡脚。

师胆！你竟”“�函伺候！然盼着坤哥出丑？律

弹友们又开始愉快地发起整活的幕。网

最好？让我们拭目以待！”在此刻，有一个退伍老然而，就兵发出弹幕：“蔡坤做得

么陷阱不成？”“哦？难道，这套动作，还有什

坤能到这四个字，得他悬了。看网友，都觉原本觉得蔡够完成端腹动作的

了队伍前方。果然，班长史国强查看了一番后，又走回

！”着所有人他动作，不要动：“保持住这个目光犀利地盯

“什么？还要保持不动？”

？”变成比拼耐力了样，又“这岂不是和站军姿一

“哈哈哈！请容我三秒！”笑一会儿，蔡坤帅不过

时间，一去。点点过

三十秒……

一分钟……

开始发抖了。蔡坤抬起的双腿，已经

都重新计时！”所有人“不要动！谁动，

班长史国强立即吼道。

住了双腿的顿时，蔡坤止颤抖。

自己的双腿，酸疼难忍不过，他感觉。

“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”

还等什么？快截“图啊！”

情包有了！”“哈哈！新的表

。顿时激动了直播间内，等着看蔡坤小花的网友们

个拿出摄影大师的手艺，将一幅他们一个保存下来幅魔性的画面，截图。

乐，训直播间就有多痛苦。内网友们有多欢练场上，蔡坤

双腿已经酸疼难让他下的痛苦，痛不欲生。那种，却不能放忍

，也彻原本一张帅气迷人的脸底扭曲。

苦面副其实的痛具脸！这是名