了五分钟后，班长史让六集合的口哨。强吹响了个艺人休息国

咻！

六人快速集合。

强随后进行整队。班长史国

接下整完队列，他说道：“来，咱们的训练科目，是仰卧起坐！”

“仰卧起坐？”

话听到班长的，蔡坤和张汉明显松了一口气。

至少，这是一个他们都很熟悉的科目。

既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦肌肉的力量，背部的效果。作用是增强腹部可以收到保护仰卧起坐主要和改善体态

家分成两人“下面，大一组！”

强下达指史国令。

林逸和吴。惊分到了一组

王树根和吴钢一组。

一组。蔡坤，则是和张汉至于

“大家看我的示范！”

两手上腿并拢，开始做起示范来躺在地上班长史国强举抱头，两。，

体要超过90度，下肩着地。”、肩部要能撅。仰卧起坐，手上来时，手要“下去时身体一条直线低于肘部，伸直，屁股不身体不能接触地面，去时要两要抱在头上，起身时身

了吗？做完示范起身来，目光锐利地望向六人：“你”后，班长史国强站们看明白

“明白了！”

。六人一起回答

两一组，开始准备！”“好！现在，两

史国强盯着计时器。

先躺下。吴惊示意林逸

在了地上，吴林的脚。不墨迹，直接躺逸也惊用手按住他

脚按脚，王树根给吴钢按替蔡坤另外一边，张。汉

“开始！”

班长史国强按下计时器。

起坐来。林逸立即开始做起仰卧

以他非常的容易。今卧起坐来，的身体素质，做起仰如

基本上是一秒一个。

吴惊立即开始计……”“数：2，31，

史国强看了一会儿，微微点点头。

随后，他来到二组前。第

一组，是王树根按脚。，吴钢做这

“，……7，89……”

是标准。吴钢的速度比不上林逸，不过，动作还算

“53份了！”，还是这么岁了！吴钢老师的身体圈，也是独一硬朗，在演艺

家，后面又参军够比得上的能军人世入伍，这身体素质，“是啊！听说，吴钢老师出自自然不是一般的艺人！”

弹幕。，网友们看到这直播间内一幕，也是纷纷发

钢这类的老演员，口不毫无疑问，类似吴碑非常的错。

三组，是蔡坤和张汉第。

刚刚走到附近，班长史国强就皱起了眉头。

他盯着张汉的嘴，却没有说话。

“发生了甚么事？”

。长史国强直播间的网友们见到班弹幕的表情，立即发

！”“张汉不讲武德

有人眼尖，发现了华点。

“不讲武德？”

有人不解。

志我们直播间的老同！”“他来偷来骗，

儿！”“楼上的，你说明白点

“说明白着班长没有关注，虚了数目！”报点儿，就是张汉乘

了，你们想要知道的，“我刚刚录屏点我個人主页！”

！楼上的，“我靠你头上是长了摄像机随地，保留证据？”吗？随时

是点进了那个网友的主页。还不过，网友们

然，他发了一段视频出来，正是刚刚果那一瞬间的画面。

是熟了21，立马，张汉先变成了26！只见，镜头刚刚转过来停顿了一下，

？”“这是抽帧吗

“大哥！这是直播，抽什么帧？”

“张汉这是作弊啊！”

！作在演戏是，片场弄虚肉暴露本性了他们风带到了军营！”“看来，这是小鲜一套作假，现在竟然将这

“完了！张上了！”汉，这又撞枪口

汉默哀起来了。细视频，开始替张直播间的网友们看完详

只是，训练场上，班长史国强一直没有喊停。

他吹响了口哨。到了三分钟的时候，

顿时，林逸，吴钢，蔡坤都站了起来。

班长史国强大互换！”声说道：“现在

“是！”

六人大声应道。

。这下，换林逸给吴惊按腿

钢给王树根按腿。吴

张汉按腿。蔡坤给

现，众人的注意力，都集中在蔡坤和张汉一组。有了刚刚的发

帧’。，某一刻，直播出现了离奇的‘抽果然

坤在喊出34后7。顿蔡，停了一下，直接跳到了3

弊石锤了！”“石锤了！蔡坤作

虚的？”吗？怎么这个时候，就“刚刚蔡坤不是说，要追上林逸玩起了

“我愿称他为虚坤！”

动声色。眼里，却不班长史国强将这一切，都看在

，他吹响直到三了口哨。分钟后

艺人都站了起来顿时，六名。

”，优秀！林逸：“第一组班长史国强望向吴惊和

坐。分钟做了三百个起吴惊都仰刚刚，林逸和是在三卧

这种成绩，已经优秀。非常的是

标准，仰卧、80个优秀。因为部队的考核起坐3分钟50个及格

是在优秀的基础！上，翻了整整三倍林逸和吴惊，都

留下人不会眼可惜，这两来。，史国强有些看了两人一

达到进入侦察一连的标准。，必然能够否则

随后，史国强望向王树根和吴钢两人：“第二组，合格！”

“要来了！”

上时，直播间的网当班长史国强的目光望友们都期待起来。向蔡坤和张汉身

因为，他人进们知道，以班长那眼睛定会对两的性格，肯里容不下沙子行严厉处罚！

果然，在望向两不合格！”变得冷厉起来：“人的瞬目光第三组，间，史国强的

“啊？”

张汉和蔡不由一愣。闻言，都坤

们报出来的数因为，从他字，比王树根和吴钢还要高！

我是瞎子吗？老实交待，“啊？什么啊！你们当你们第三组，发生了什么？”

班长史锋一般眼中。国强的目光，如同刀，刺入两人

我！”抬起头，直视“

汉，都是抬起头，望着班强的眼睛。蔡坤长史国和张

两人在看到这严厉的目一慌。中光时，都不由心

们作假了！”蔡坤最先忍不住，说道：“报告！我

么作假？”班长史国强大声问道：“伱们为什

了！”的身体坚持不住，因为蔡坤“因为

蔡坤一眼。张汉看了

们是战友，我不想我然后，他说道；“看到他难受！”

”，你害死了你的战友！：“张汉，你知不知这是带他往枪口上撞班长史国强盯着在害他战时就要流血！如果道，你这是！平时不流汗，是战场上张汉的眼睛问道，你

“我知道错了！”

大声说道。张汉闻言，

又望向蔡坤：强么也要弄虚作假？”“蔡坤，你呢？为什班长史国

“因为，因为张汉我了！”帮

实说道。蔡坤如

目上，张汉完！起坐这个项全不实际能达到优秀需要弄虚作假，虽然不上，在仰卧，但是合格是没有问题的

蔡坤，你们上来！”两个，继续加练，其检讨，交下午，各自写一份余人休息！“看看！是一颗老鼠屎，坏了一锅汤！张汉，看看！这就

声斥责道。班长史国强闻言，大