，就能础，并那么简单！这锻炼臂”够成功的！力，也“哪有且，锻炼臂一夕仅仅是基，也不是一朝力

疑，有退伍军人解释道。看到直播间，有网友质

显然，这种练枪法的方式，他也尝试过。

用绳索栓住，然后吊在扁担的另外一端。看到吴惊端起扁担很稳，范祥从地上捡起一块石头，

扁担了。驼的最后一根稻草，吴惊顿时端不住这如同是压垮骆

扁担掉在了地上。哐当一声，

不到十斤重吧？”“卧槽！这石头，才

惊呼出声。一幕，见到这直播间的网友们

是，另外一边，可以称称，秤砣也过以前的不重，但起几百斤重“楼上的可能没有见的重物！”

”还真是这样！刚刚去搜了一下，“卧槽！我本来不信，

就没人能端起来了吧？”来说，这扁担吊石头，“那这样

林逸听到动静，也望向炊事班长。

“这就的臂力，还不够端不住！”了，说明，你

着说道。炊事班长范祥眯着眼睛，笑

吴惊脸上露出笑容，担这样重，真有人能端稳吗？”他说道：“班长，我见识少，扁

！你看看！”你小子不信？行“

范祥闻言，走到吴惊跟前。

的扁担拿起来势，端起来。枪一样的姿他将吊着石头，抓住一端，仿佛端着

惊见到这一幕，瞬间瞪大了眼睛。吴

难度的刚刚上知道这样的他手过，可是！

是出类拔萃的！号新兵中，绝对算多强，但是，在一百多吴惊不敢说自己体能

稳稳端起来！然而岁的炊事班，眼前这个看起来，已经四五十长，居然真的能够

，在步枪上吊了范祥一重的间屏住呼吸、保持举个30斤说道：“张惊的表情，表情平淡地狙神当年枪瞄准姿势！”沙袋，并且，长时看到吴惊吃

“嘶！步枪上吊30斤重的沙袋？准的姿势？”还长时间保持举枪瞄

。惊听到炊事班脸上不由露出骇然之色吴长的话，

！这就要靠恒心和毅力，慢磨！”“你们现慢去在做不到，只能慢慢练

祥看了两人一眼，说道。炊事班长范

“是！”

道。林逸和吴惊立即应

己的毅力，成不成，就是看“我只留你们两个下来就看伱们自你们两個有其他人没有，了！”

了两人一眼说道。范祥看

班长，这打枪，还有什么诀窍？”“

林逸忍不住问道。

他现在臂力是不以进行加点。够，不过，却可

对于林用不了太久时间。要很久，对于其他人逸来说，却

“第一，是臂力要足，三是瞄准方法要够，二是气息要稳恰当！”

炊事班长范祥闻言，竖起三根手指。

后，他说道：“既然我再教你们一，那我就送佛送到西吧法门！”说要教你们然门调节呼吸的！

内功？”“呼吸法？气功？

祥的话，直听到炊事班长范播间内，网友立即发出一堆的词汇。

林逸也非常期待。

一旁的吴惊则是您还会气功？”惊呼道：“老班长，

他是的功夫。练武的，自然也接触过相关

气功，是炎国传识的调活动的调整和意为神奇的力量！统功夫整为手段，有化腐朽，以呼吸的调整、身体

范祥闻言，望了吴惊养生功，练来是调节么气功！我这是一门我不知道你在说什么！我不会体的！”炊事班长什一眼，面无表情地说道：“呼吸，强身健

“养生功？八锦缎？”

猜测起来范祥说不是气功，立即有网友发弹幕听到。

科学！连范班长都说不是，你们不要”信，要相信“楼上的气功了，你们不要迷云了！

都不能打？”传武一个古武，怎么“么古武？要是有界上，哪里有什就是！这个世

！”“不要迷信什么功夫是吊打一切杀人技！美式居合，

年我执行任务炊事“我这门养生功，是当班长范祥说道：上一任炊事班长传下来的！受伤后，来到炊事班，

三十多年了！”，只有强身健体、了也有延年的练了没有别的作用作用！一转眼，我练防病治病、健身

“嘶！三十年？”

示！”“老班长，快展示展

直播间的网友们发起弹幕来。范祥的话，纷纷听到炊事班长

而范祥，则是摆起练功架，开始运起养生功的法门。

咕噜！”咕噜！“

忽然，一阵奇怪起。的声音响

“这是什么声音？是谁肚子饿了吗？”

，直播间的网友们立即发弹幕问道。听到这声音

林逸也是先看看吴惊，然后吃惊地望向炊事班长范祥的肚子。

子里面传乎，是从他肚的？这奇怪的声音，似出来

睛：“虎豹而吴惊，更是瞪大了眼雷音？”

境界，把劲练透了入了骨会发出一种声音，被称在髓，就传武中，有一种神奇的之为虎豹雷音。

说起过，没有想在炊事班长身上见到了到，今天竟然一辈！这种说法，吴惊也只听老

也纷纷整活。直播间的网友们

发出声音！这是传说照进了“卧槽！范班长练功，居然肚子里面能够现实？”

“曾经，我肚子拉高手？”声音，是稀时，也能够发出这种不是我也是一个武林

音吧？”是多吃两碗饭“虎豹雷不知道有什么用？不会听起来很牛逼的样子，

陡然发亮，他从地上捡就在这时，范班起一长原本眯起的眼睛，下砖头，一记掌刀劈！块

咔擦！

那块砖头，直接断成了两半！

内，顿时沸腾了！见到这一幕，直播间

幻了！”玄“卧槽！这太

“你们有没有人注大了！”意，范班长的手掌，在劈砖的瞬间，变

大赛，岂不参加扇耳光“范班长这去浆拍出来？”是能一巴掌把人脑

“我要学！我要学！”

。也是眼睛发亮刻而林逸，此

有料！范班长这养生功，很

难学，林逸最喜欢至于夫了！功的就是难学的

那样的月，就，学个几个能有所成就的，他反而要是像跆拳道没有兴趣。

是大路货，会！的人多，就不叫底牌因为，这样意味着门槛低，

这样，养气三十年，才能达成的养生功，才是他最而范班长理想的。

！学到手后，直接加点