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第46章 力量训练

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再次从罗持球突破。将球要走,然宾逊的手后在左翼三分老鹰进攻,威尔金斯线上假投真突,开始

从左时候,弧顶面。抢先挡在了前尔金斯持球候,他马上下移动,当一步横移,乌尔里奇被晃的进来的的周权就开始向肘区杀

尔金斯这踝一拐,强行变向但威了进去。,实在是太强了,脚种身体,擦着周权杀质爆棚的飞人

罗德曼被威利斯带出塞利虽然在篮下,但被尔金斯飞身而起,像插上了翅膀一样,飞向了篮筐缠上了,乘此良机,威去了,约翰考恩凯

“砰!”

,老鹰主场响起随着炸筐声猛烈的呼声热烈的欢

“素质真好!”

打球的感觉一定很,他要有这种身体素质不错。周权有些羡慕人打法,飞在天上,也会选择这种劲爆的飞

身上,体现得非这时espn解说席至是普纳里·波兰特感叹地道很多时候,甚更重要,上,解说员清晰。在威尔金斯的遍性的,选择比努力

道。”搭档麦“怎么说?克·约什连忙问

波特兰间出生。”了一个错误的时赋爆棚,但他说道:“威尔金斯

”约什不由乐爆。“哈哈,这有什么关系?

摇头道:“威尔金斯是锋卫摇特兰博士,后蓬,无论哪个位置,他,后有克里斯穆林和皮罢人有滑翔和飞人乔丹,在小前锋,前有大鸟伯德有j性都恐怖到面临的竞争了极致。,在分卫上,前

托马斯,卡尔德等等,有数之里斯穆林,大鸟伯,伊塞亚就淹没在这马龙,三大从所有位来看,在他的同时代,些璀璨的星光之中了。巴克利,皮蓬,乔丹超级中锋,克尽的巨星,威尔金斯

,他择错误?”的出生时间有没有选现在,麦克,你告诉我

麦克约什苦笑道:“按的。你这么说,好像是

进入联盟球员,从职业生波特兰又道:“对队,就几开始,他取得足够的成乎决定了他们,很少有人能逃于球队的选择涯,是否能也是一样,几乎所有的离这个规们加入的第一支球则。

这個规则,就叫决定结局。”局,

?”“开局决定结局

话,觉得哲学的味道。些道理,有点约什回味了这

他至今还在他选被爵士选中了老鹰,但老鹰没有波特兰笑,但他拒绝前往爵士,:“你看,威尔金斯这个烂坑里挣扎出色的阵容,足够的财力为他打

和黑白双煞联手,说了,了爵士,不定已经建立一如果当年他去个王朝这就是选择的重要性,开局的重要性

巨星,现在他的名声开局都然是一位历不是被乔丹横扫,又择了活塞,他确。反,微笑刺客托马斯选被铁拳干翻,他依可不太好。但不非常正可否认,他的选择和史地位很高的取得了两连冠,要

两手空空。大串硬荣誉冠军阵取得了很大的成功军和mvp等一公牛为他牛,容,现在他已经而乔丹,选择了公,获得了总冠配置了,但威尔金斯却

公牛与老鹰、活塞都不的区别,开局的区别。两种结局,这就是选择斯、乔丹就是斯和托马是大球市,但威尔金

能说。”约什“你可摇头笑道。

首节结束,2先4分。活塞领2:18,

误,两次单打产生一次失打进二球,造犯规一0分钟时间,10次,其余的七次,次获得两次罚球,失败次。持球进入有两低位单打鲁米尔·罗宾逊,有四次被包夹,,间接助攻也周权首节1助攻两次

也就是说,十次持成功七次,成功率非常高。球进攻,直接或间接

状态算2罚2中,单误,效率很不错,今天,4投2中不错。抢断1失于他的个人数据而言节6分1篮板2助攻1

,三分球不错,4投人的发挥,是球队领先的关键。他们两7分1助攻1抢断,2中乔杜马斯打得也2投也拿1中,2罚2中,首节到了

但在篮板球面,罗德曼今天有伤在身,被凯文威利斯首节11分钟,抢斯压制了首节8分钟只抢到下了6个篮板,了两差距很大个篮板,而威利

,首节得不过罗德曼篮板抢不得行,但得分方面还不错了4分。

色,老鹰输得更塞领先达到了12多,单节输了8分半场过50:38,活次节,替补发挥不够出

送出32助攻1抢断的数据周权本节打了8分钟,分2篮板

狂轰乱炸。第三节,威尔金斯为了追分,开始

27,最终分4助攻,两队单束还落后10分。得不错,周权单节2节打成25:节结但活塞这边也打老鹰追上了两分,三

走,单节和老鹰打利从手中溜10分,获得了本赛季成了28平,最终赢了的第5场胜利末节,塞没有让胜

步行者同时向第10名。了一位,分上爬输球,5胜9负,正好雄鹿列东部第11和赢球的活塞和

投6中,打出了很高的率,加上5罚4中篮板1212抢断3失助攻进攻效,1得到16分6误2犯规的两双数周权本场打了40分

而他的对手威利斯,罗德曼本场只打了31个篮板,10分则抢下了20个篮钟,拿到了板。

特律。,连夜赶到了底完这场比赛老鹰也是一样夜赶回底特律,同时活塞连

背靠背,活塞在主27号,场再战老鹰,并再次击手,连胜的同利。场胜败对时,获得了第6

部第11名。场胜利之40%达到,还是暂列东后,6胜9负,胜

下场微笑刺客的复比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是出之战。

和训练师斯威尔顿进行力量训练。28号上午十点,周权

地被反复折腾,才能体的精细雕琢,非常辛苦,非常力量训练是对肌肉对身枯燥,肌肉训练目的。要千万遍

要膨肉要充满爆发力,要通肉,他以前的肌肉就不符合这个要求,所以需过力量训练来进行改变要速度,不需作为控卫,他需要的肌大型肌

上午两白药,免得出现都练到了,得吃,虽然午两小时的力量训练,但结束之小时,下经连指头都不想,一天下来弹一下了,感觉连五脏六腑的小肌肉群只有四小后,他已内伤。

当你。”看到周权躺在地板上一动不动,斯威尔量训练之后,就会慢慢习惯“第一次是这样,的身体习惯这种力顿笑道

这样吗?”周权问练,所以他很少受伤,“听说乔丹从86道。,就一直进行这样的训年开始

说道:“力量训练加强大的支撑肌肉有力、柔韧性更能力更强,,它们可以有更威尔顿确实可以让你的抗伤病的可能性就越小,强而更强大,受作用。”可以保护关节好的肌肉还

周权翻:“那我也会坚持下去身爬了起来,点头道的。”

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