。后半小时
九班站成一排，身体紧绷。
准，一动不动地站着。安静，大家都在按照班长教整个操场上都很授的军姿标
表达了什么？”“军姿，
问大家。呵呵询郝成斌背着手，笑
头兵陆则先大声道告！表达了军人的姿。态！”队列排“报
你翻译！”郝成斌白：“叫你解释，没叫眼一翻
觉耍会来了，笑岳涛看班长不甚严肃嘻嘻道。的机，感宝
表达了作者的思乡！”“报告班长！之情
“哈爆笑。哈哈哈……”全班
一冷笑，笑完，是走到了岳涛身后，郝成斌也笑了，不过抽到他屁股上。个鞭腿
“军姿！”
“代表了！”
人！”“一个军
应有的！”“
“姿态！”
一句，就是一脚。嘴里每咬牙切齿郝成斌地蹦哒出
但遭殃的是肉厚的屁股，还有心情开玩着屁股龇牙咧嘴，岳涛抱笑。
“班长！我错了！！你！”的鞭腿比潘班长还帅
帅！”方，冷笑一的，下次我让你看看我的正蹬帅不在队列里跟我嘻嘻哈哈郝成斌走到队列前声：“岳涛，你要是再
方淮忍不住想提醒岳涛一句。
风格些兵的稍微轻松一郝成斌带紧绷，但别以会搞人。为老兵不，大概也是不想大家思想这么
时候次终身难忘的回忆。碰到了雷区，可能老这么装疯卖傻，啥就要留下一
旁边的新兵倒，训练的时人都在趁机放松手脚是没意识持着军姿了，其他科打诨方淮和赵兵还在保。就过得越快，此刻队列里也只有到这一点，依然看得挺乐呵，越是有人插间
调整。郝成斌并未作任何而
十分钟后。
不的风景，一，于是笑着走到队列前端。小动作断回头，几个人正郝班长站在墙边看了一会外面磨腿，搞
“我看你们站。”军姿的情绪都不高啊
来了，要来了。
方淮心中划一丝预感。过
为了预防你们偷俯卧懒，还得耽误我看美女样吧，趴着，…这容易偷懒，撑准备！”“站着好像是
连海爽。”岳涛各种不动来动去！舒服了吧？们俩，“我靠，孙，刘越！就是你
陆则先有些看不下去了，转头道。
涛，你没动？”“岳眼角余光里面就看到你在乱动！我
郝成斌早上讲的，：“多什嘴？？想当垃圾？战要承担责任眼睛一瞪忘了么！”友犯错，你们就
先大声道。“报告！”陆则
“讲！”
身为战“岳涛友，应该老在乱动，我提醒他！”
“队列纪律！懂吗！”？趴下
成斌一点没有客气，一脚走到陆则先背后，这次前一个趔郝出来了。，陆则先被踢得往直接趄，疼得眼泪花都踹到他大腿上
握住了他的站先拳头都捏紧了，则拳头。赶紧上前假装扶了他方淮一把，顺手紧紧在旁边，清晰地看到陆
，别冲动。”方淮低声道。了，自己选的“来都来
民间广劝导性行为，“来都来了”，泛用词，代指一切要用来将“来付出的代价。核心时的不易”掩盖接下是
还有“不值当的”，“还是孩”，“给我个面子”天的子”，“都不容易”，“低头不见抬头见用词，“的大冬等等。”，同样极具迷惑性
。最后，“人都死了”
牙紧了紧，拳头也松开了。陆则先后槽
身处逆境时，比较容易人听劝。
有些兴奋。趴下时，竟然方淮返回队伍中
光明正大趴下的机会了。等到等了一早上了，终于
斌开口就是一句令他失望的话。没想到，郝成
少做点！”关节变化，大挺直，只有肩关节和肘做标准了！腰偷奸耍卧撑！滑，重做！…方淮，臂和小臂“我的要求不高，三十个标准俯日地！如果谁被我看到做到90度夹角，不要可以
“不用，班长！”方淮立即道。
脱力，就做小时以前才疑。斌的语气不容置…二十个！”郝成“这是命令！你几个
驳什么，旁边的几个人已求神色了。经开始盯着他，一副哀方淮还待辩
，撑地上就挺累的。再聊下去，别做俯卧撑了了说
说我没示范会叫你们”！“看清楚我的动作！一重做的时候，别
俯下身，再把两手撑地，做了处停下。郝成斌说着，侧对着队列一个标准俯卧撑，在低
这样“做到！算一个！”
地别给我这样！你们说罢，下身贴了一下要是喜欢日地，我就让你们一直趴着！：“
撑，需要肱三头肌，胸大肌，背阔肌，还有腿上的肌，腹肌，臀大肌肉同时参与！一个标准的俯卧
给我炼，你们必须，这三仰卧起坐，做标准！负重深蹲项，是部队最基础的俯卧撑，力量锻
动作不仅会得不到应有的效不规范，果，而且还会伤害腰椎！”
方淮忍不住翻了个白眼。
俯卧撑之前热身拉，害？伸都没做抽筋了不算伤
于发号施令：“自己数郝班长起身，终！”
当场趴下一个。
彭英琪睿。
量供。给系统已经倒闭了的力这货还没做，只撑几句话的了功夫，身体
“报告！”
“报什么告？起来！”郝成斌一把拉住彭英把他拉悬空了。琪睿的腰带，
赶乱几个。紧快速做了旁边的已经趁
“陈忠强，陆则先见是吧？重做！”，当我看不
一片哀嚎。
撑这才起来。方淮第二个俯卧
“二！”
。下去，上来，动作平滑，并未休息又缓慢
“三！”
方淮感觉太爽了。
，让他觉得充实。来的力量感手臂传此刻
郝成作！终于发现，方淮斌做的是慢动做了十个，
而且没什么停顿，身动作非常，体呈笔直的一条线标准！
度，谁这难做谁知道。
”！“报告班长，做完了
手，观察其刻已经撑起身，拍着他战友做完三十个标准俯卧。赵兵此
地掠过，十，眼神自然发现方淮才数到看向姜鹏。
。鹏也已经做了二十二个姜
。开硬撑！”郝成斌皱着眉“方淮，别了口
白，心里闪过数十句带上郝班长彭英琪睿脸颊惨切问候。全家的亲
呢？？别硬撑？我你特么叫他
你提着我干什么？？
很足，但没有过系统只觉得方淮是在挣扎，，并未看赵兵也终于注意到了方有些担心道。的训练出其中的道道，淮，他体力
撑这么久…休息一下吧！班…吃长都说别做了！”“方淮，你早上力，你就
大声了，速度也快起来。得更春药，叫姜鹏一听这话，仿佛吃了
三十！报告！做完了“九……二七！二八！二…！”
受胜利者的愉悦。话音一落，迅速起身俯视着方淮，感
方淮做到第十五个，也终于感觉到吃力，但内心更多的是兴奋。
了了。能坚持，但心脏有些受不臂力还
难。这样不停顿的慢动作俯卧撑，出气容易，进气
还未乏力。这八个，此刻已经破且动作，了记录了，而他以前顶多连续坚持七
停顿休息了一下。
第二名的垮的彭英琪睿哧哼哧喘气，倒数最拉孙连海做了五个，艰难在郝班长手底下哼，一个未做，地撑着。
住了！”“班长，真的…撑不
，终于还是松了口。念及开训第一天郝班长
“起来休息一分钟，继续做！”
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
了句风凉？做来吧！别让大家担心了！”姜鹏适时说起撑不了赶紧着了话。“方淮，你又要硬
正好和他四目相对，眼斌也方淮抬头看了看郝成斌，郝成神复杂。
…算逑。
快。眨的功眼夫，方淮动作骤然加
“十六！十七……二九！三十！”
“卧槽？”两个一声，表疑惑。
震撼卧槽，结尾拖长音，表。“…”两个四声
力，挺身而起。，猛地发卧槽”，方淮伴随着各种轻声的“动作标准，最后一下
这个逼，险些没装成，踉跄了一下稳了。，还是站
至酸涩了。这一下，他力道也
在猛旁边的人都力眨眼。
连连姜鹏更是。摇头，川普附体
不可能。，不可能科幻片，绝对
地捏了一下方淮的手臂。，有些不可置信郝成斌走到方淮身边
“练过？几年？”
绝非三五日之功。他肯定，这
关节炎，所兵部开始队以前出去的老推广科学锻炼的关的知识。理念，作为带损，班长，他也学了不少相以近些年兵，不少都是腰肌劳
需要很大的力量的训练力量，效果不大样慢起慢落，连，很难，层肌肉的几个，没专门练过稳定性，纯粹贯做十，要像方淮这来维持。深慢速的俯卧撑，考的是
方淮这身力量是没想到，怎么来他只是的。
析一下，《走近科学》如果拿去物都能拍三集。理深层分
量…但是一阵耐力不太子手臂力“报告班长行。”，读书的时候练过
方淮也不敢瞎吹，三悠悠，但公里测试，他他也没觉得有多轻及格标准了，毕竟今早出操两公里，虽然慢的。松是肯定达不到新兵团的
”郝成以啊！。今早怎么会撑这么斌又拍了拍方淮的背“我看你这核心力量可一会就晕了？
念急转。方淮心
没怎么吃饭，饿“……昨晚着了！没力气！”
他还说不用！”给他添点半碗面！我说“对！班长，方淮昨岳涛立即大声道：晚就吃了，
面，挺好吃的！！顿吃昨晚是迎新么不怎”吃？”，继续道：““我说呢！今早那一郝成斌背起了手
方淮面露为难：“班长…能不能不说？”
嘿？毛病！
啥？别磨磨底为解：“到唧唧的！”郝成斌有些不理
妈的，这可是你叫我说贫道！不死的，死道友
大家好奇过碗，下午的时候还用来装过潲水！…还不来一天嘛…那个吾吾道：“我不是早装面的大上午看食堂阿姨用来洗吃不下了！”吃的面…还飘了一层油，地神色，支支！昨天盆…我昨天方淮看了看上面知道她们用来干过什么不知道哪来的呢…！我实在
大家目瞪口呆。
”…哇…“yue
勒得难受，还是被恶心吐的。吐了，不知道是被腰带彭英琪睿真的
吐的，呕其他本来不想吐物，也开始干呕了。滩看到那
一缕微风吹过。
这是一个有味道的操场。
……
和洗碗的小值走前早上训练快结束的去食堂，偷偷答应大家，一定去时候，今天负责给大家盛饭日生刘越提前打听清楚那个盆的作用。
等大家都明白了表情有些怪，。异到食堂的时候看到刘越的
或少的减了一人的些今天中午，每个。饭量都或多
啥。郝成斌也不好说俑者方淮把剩的菜全旋了，搞得而始作
………
回到班上，连部把折叠觉方便马扎先发了，大概是为了大家睡午。
郝成斌顺理成章宣布。了一下午休的规矩
面睡，在，只能坐马扎！板“哪睡都行，但是不能马扎，以后睡午觉刚好啊，这个你们的禁区！坐凳！”睡床！早上整的时晚上吹哨洗漱之前，床上就是候，可以坐在上理内务过后，
的桌子。子上睡会？难不能趴桌“班长，我能受！”彭英琪睿指着门口
觉得这娃心理承受能给他做一下疏导。睿虚弱的样弱，有心力实在太过脆郝成斌看彭英琪子，
毕竟不是不能用学校那种细嚼慢猛药。学校，咽的教育但部队模式，必须下点
这，就受不了了？不就笑了一声，道：“就我们中队指导员队的时候，于是故意嗤当初下怎么整我的”吗？一个盆吗？知道我
都拉到郝成斌腿边了。尤其是岳涛，小马扎这话一出，大家都来了兴趣，
！”“班长，说说
斌翘起二郎腿，下队，就遇到了一个高笑道：“当初啊，我们刚郝成！”速上的重大车祸
头，开始捧哏。的赵兵也转伸缩功能”在旁边研究折叠马扎“哦？
头都捅了个对穿！我们“前面大车里弄出来！货车侧！直接被货车的钢钎…面是个小轿车追尾，们去的时候，让我翻，后大货车还者从把死好，小轿车…惨得很得把钢钎给弄出来！就
来的时候，脑浆从伤口，鼻孔里崩出来！你钢们知道脑浆什么颜色吗？不是绿的！钎锯断了，拔出黄！还有血……”是灰白灰白的！带点
起眉头了。郝成，已经有人皱斌讲得绘声绘色
忘不这辈子都指导员带我们找必须吃两碗！我简直“…后来我们出完警，油！混起来，搅一搅个小摊！豆腐脑！嚯…了！”新兵，那颜色，真像！加了点辣椒了好几条街，找到了一
)……(..•ⶀ_ⶀ•..
，表情越凝重。一帮新兵蛋子越联想
还要像一些！”的，搅一肉沫要是生那差不多！比豆腐脑“对了！今天你们抢着吃腐啊！里面的搅，应该就个麻婆豆
头“yu起身。e”了一声，彭岳涛率先伸出舌睿则表情怪异地捂着嘴英琪
“班长，我去趟厕所！”
击。拉住他，对仍然理斌起身猛的一把智的新兵进行最后一郝成
！看看有没有偷还有鸡蛋啥的！中午的全是面吧？看看什么来，大家吃什么小零食！”垃圾桶！你今早吐这也没吃！我儿吐！那有怎么“要吐就在你还能吐出都参观参观
，回忆杀。卧槽
方淮都没忍住，喉被顶住翻了个白眼，感觉。咙
这下大家都开始e了。𝤝