半小时后。
紧绷。九班站成一排，身体
长教授的军姿整个操场标准，一动不动地站着在按照班。上都很安静，大家都
达了什么？”“军姿，表
问斌背着手，笑呵呵询郝成大家。
”队大声道。表达了军“报告！列排头兵陆则先人的姿态！
叫你翻译！”郝成斌白眼一翻：“叫你解释，没
嘻嘻道。，感觉耍宝的机来岳涛看班长不会甚严肃了，笑
！表达了作者的思乡之情！”“报告班长
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
，走到了岳涛身后冷笑，笑完郝成斌也笑了，不过是个鞭腿抽到。他屁股上，一
”“军姿！
代表了！”“
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
脚。地蹦哒出一句，就是一郝成斌嘴里每咬牙切齿
开玩笑。着屁股龇牙咧嘴，但遭殃的是肉厚的屁股岳涛抱，还有心情
的鞭腿比！”潘班长还帅“班长！我错了！！你
”看我的正蹬帅不帅！里跟我嘻嘻哈哈的，下涛，你要是再在方，冷笑一声：“岳郝成斌走到队列前队列次我让你看
不住想提醒岳涛一句。方淮忍
的风格也是老兵不会搞人。郝成斌带兵一些，大稍微轻松概这么紧绷，但别以为不想大家思想
傻，啥时候碰到了雷老这么装忆。一次终身难忘的回区，可能就要留下疯卖
意识到这过得越快在趁也只有方淮和赵兵倒是没一点，依然看得挺，此刻队列里科打诨，训练的时还呵，越旁边的新兵乐在保持着军姿了，其他人都间就是有人插机放松手脚。
而郝成斌并未作任何调整。
后。十分钟
不断磨腿，搞小动回前端。会外面的风景，一郝班长站在墙边看了一着走到队列作，于是笑头，几个人正
们站军姿的情绪都不高啊。”“我看你
来了，要来了。
感。方淮心中划过一丝预
撑准备！”了预防你…这样吧，趴着，俯卧“站着好像是容易偷懒，偷懒，还得耽误我看美女为们
就是你们俩“我靠，吧？”，动来动去！舒服了岳涛各种不爽。孙连海，刘越！
陆则先了，转头道。有些看不下去
你没动？我眼角余光里，乱动！”面就看到你在“岳涛
友犯错，郝成斌眼睛一瞪：“忘了？想当垃圾？战担责任！”你们就要承多什么嘴？早上讲的，
“报告！”陆则先大声道。
“讲！”
“提醒他！”，我身为战友，应该岳涛老在乱动
“队列纪律！懂吗？趴下！”
直接走到陆则，疼得眼泪先背后，这次一点没有客气，一脚踢得往前一花都出来了。踹到他郝成斌个趔趄大腿上，陆则先被
他一把，顺手紧紧握住先拳头都捏紧了旁边，清晰地看到陆则扶了了他的拳头。站在，赶紧上前假装方淮
自己选的，别冲动。”方淮低声道。“来都来了，
“来都来了”，民间广代价。导性行为，核心是用“来时的不易”掩盖接下来将要付出的泛用词，代指一切劝
同样极具迷惑性面子”，“还是孩子”词，还有“大冬天的等等。当的”，“低头不见抬头见”，“给，“都不容易”我个”，“不值的用
最后，“人。都死了”
陆则先槽牙紧了紧，拳后头也松开了。
人身处逆境时，比较容易听劝。
方淮返回些兴奋。队伍中趴下时，竟然有
于等到光明正大趴等了一下的机会了。早上了，终
失望的话。没想到，郝成斌开口就是一句令他
个标准俯卧撑！做标准奸耍肘关节变化，大臂点！角，不要日地！如！…方淮，可以”了！腰挺果谁被我看到偷滑和小臂做到90度夹少做，重做“我的要求不高，三十直，只有肩关节和
不用，班长！”方淮立即道。“
力，就做…二这是命令！你几以前才“十个！”郝语气不容置疑。个小时成斌的脱
神色了。，旁边的几个人已经开始盯着他，方淮还待辩驳什么一副哀求
再聊下去，别说做俯卧撑了了，撑地上就挺累的。
动作“看清楚我的，别说我没示范！”！一会叫你们重做的时候
下身，再把两手撑，队列俯撑地，斌说着，侧对着在低处停下。郝成做了一个标准俯卧
“做到这样！算一个！”
一直趴着！们：“别给我这样！你欢日地，我就让你们要是喜说罢，下身贴了一下地
肉同时参与！一个标准的需要肱三头肌，胸大肌，背臀大肌，还有腿上的肌俯卧撑，阔肌，腹肌，
卧撑，仰卧队最基础的力量锻炼，你们必须给我这三项，是部俯起坐，负重深蹲，做标准！
会得不到应有的效果”动作不规范，不仅，而且还会伤害腰椎！
了个白方淮忍不住翻眼。
俯卧撑之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤害？
郝班长起身，终于发号施令！”：“自己数
当场趴下一个。
琪睿。彭英
这货还没做夫，身体的力量供给倒闭了。，只撑了几句话的功系统已经
“报告！”
成斌一把拉住彭英琪！”郝空了。来“报什么告？起睿的腰带，把他拉悬
个。趁乱赶紧边的已经快速做了几旁
我看不见是吧？重做！”“陈忠强，陆则先，当
嚎。一片哀
这才起来。第二个俯卧撑方淮
“二！”
，上来，动作平又缓慢下去滑，并未休息。
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传，让他觉得充实。来的力量感
成斌终于发现，方淮做的是慢动作！做了十个，郝
而且没什么停顿，，动作非常标准！身体呈笔直的一条线
道。这难度，谁做谁知
！”“报告班长，做完了
赵兵此刻已经做完。起身三十个标准俯卧撑，拍着友手，观察其他战
看向姜鹏。神自然地掠过，数到十，眼发现方淮才
了二十二个。姜鹏也已经做
撑！”郝成斌“方淮，皱着眉开了口。别硬
长全家的亲切问候。睿脸颊惨白，心里闪过彭英琪数十句带上郝班
？？我呢你特么叫他别硬撑？
你提着我干什么？？
的道道，，有些担心道。赵兵也终于注意到了方并未看出其中但没有过系统的训练，只觉得方淮是在挣扎淮，他体力很足，
长都说…吃力，你就别做了！”休息一下吧！班“方淮，你早上撑这么久…
快起来。声了，速度也姜鹏一听这话，仿佛吃更大了春药，叫得
！报告！做完了！”“二七！二八！二…九……三十
身俯视着方淮，感受。胜利者的愉悦话音一落，迅速起
方淮做到第十个，也终于感觉到吃力，但内五是兴奋。心更多的
但心脏有些受不了了臂力还能坚持，。
动作俯卧撑，出气容易，进样不停顿的慢这气难。
以前，此刻已经破顶多连续坚持七八个力。了记录了，而且还未乏这动作，他
停顿休息了一下。
最拉垮撑着。做，在郝班长手底下英琪睿，一个未个，艰难地二名的的彭哼海做了五哧哼哧喘气，倒数第孙连
住了！”的…撑不“班长，真
口。训第一天郝班长念及开，终于还是松了
“起来休息”一分钟，继续做！
尴尬的情况又出现了。
方淮不想起。
别让大家担心了！”姜鹏适时说了句风凉话。淮，你又要硬撑着了？“方做不了赶紧起来吧！
好和他四目斌也正抬头看了看相对，眼神复杂。，郝成郝成斌方淮
…算逑。
眨眼的加快。，方淮动作骤功夫然
“十六！十七……二九！三十！”
个一“卧槽？”两声，表疑惑。
声，结尾拖长音“卧槽…”两个四。，表震撼
而起。的伴随着各种轻声身“卧槽”，方淮动作标准，最后一下，猛地发力，挺
踉跄了一下，还是站稳了。这个逼，险些没装成，
涩了。这一下，他力道也至酸
边的人都在猛力眨眼。旁
普附体。姜鹏更是连连摇头，川
能。，科幻片，绝对不可不可能
，有些不可置信地捏了到方淮一下方淮的手臂。身边郝成斌走
”“练过？几年？
非三五日之功。他肯定，这绝
关的知识。，作为带出去的老兵，不少都是腰肌近些年开少相部队以前关节炎，所以劳损，始推广科学锻炼的理念兵班长，他也学了不
俯卧撑，考的是深层难，需要很大慢速的稳定性的力量来像方淮这样慢起慢落，肌肉的，纯粹的训练力连贯做十几个，没专量，效果不大，要维持。练过门，很
他只是没想到，方淮这身力量是怎么来的。
果拿去物理深层分》都能拍三如集。析一下，《走近科学
力不太行。”量…但是耐候练过一阵子手臂力长，读书的时“报告班
团也没觉得有多方淮也早出操两公里，不敢瞎吹了，毕里测试，他是肯准的。定达不到新兵虽然慢悠悠，但他的及格标竟今轻松，三公
么会撑这么一会就力量可以啊！今早怎成斌又拍了拍方淮的背。晕了？”郝“我看你这核心
方淮心念急转。
，饿着了！没力气！怎么…昨晚没吃饭”“…
对！班长，方淮昨晚就吃了半碗面！我岳涛立即大声道：“他添说给点，他还说不用！”
晚是迎新面，成斌背起了手吃的！挺好“我说呢！，继续怎么不吃？”道：“昨今早那一顿吃！”郝
能不说？”方淮露为难：“班长…能不面
嘿？毛病！
成斌有些不理解：“到底为啥的！”唧磨磨唧？别郝
！妈的，这可是你叫我说贫道的，死道友不死
不下了！”了一层油，不知道哪来支支吾吾道：“我不的…！我实在吃用来装过潲水！…阿姨用来洗过碗，下午用来干过什么奇地神色，盆…我昨天上午看食堂一天嘛…那个装面的大她们方淮是早来呢！昨天吃的面…上面还飘的时候还还不知道看了看大家好
目瞪口呆。大家
哇…”“yue…
被恶心吐的。腰带勒得难受，还是吐了，不知彭英琪睿真的道是被
呕吐物，也开始干呕了。到那滩其他本来不想吐的，看
缕微风吹过。一
这是一个有味道的操场。
……
结束的时候去食堂上训练快越提前，今天负责给大家盛饭，一定去打听清楚那个，走前偷偷答应大家的作用。和洗早碗的小值日生刘盆
时都明白了的表情有些怪异，。的等大家到食堂候看到刘越
今天中午，每个人的饭量都或多或少的减了一些。
不好说啥。而始旋了，搞得郝成斌也作俑者方淮把剩的菜全
……
连部把折叠回到班上，睡午觉方便。马扎先发了，大概是为了大家
顺理成章宣布了一下午休的规矩。郝成斌
务过后，晚上以后！板凳！”“刚在哪睡吹候，可以坐在上面睡，好啊，这个马扎，是你们的禁区！坐睡午觉的时但是不能睡床，只能坐马扎！早上整理内都行，哨洗漱之前，床上就
受！”彭英琪睿指着桌子。不能趴桌子上睡会？难“班长，我能门口的
做一下疏导。承受能力实在太过脆弱，有心给他琪睿虚弱郝成斌看彭英的样子，觉得这娃心理
咽的教育模式，。细嚼慢下点猛药但部队毕竟不是学校必须，不能用学校那种
受不了了？不就一个，于是故意这，就盆吗？知”我们中队指导员怎么整我笑了一声，道：“就道我当初下队的时候的吗？嗤
一出，边了。是岳涛，小马扎这话家都来了兴趣，尤其大都拉到郝成斌腿
，说说！”“班长
郝成斌翘起二郎腿，笑道：“我们刚下当初啊，祸！”上的重大车队，就遇到了一个高速
开始捧”在旁边研究折叠功能的赵兵也转头，“哦？马扎伸缩哏。
出来钎给弄出来！“前面大货车直钎…头都捅了轿车…惨得很！接被货车的钢个对穿！我们翻，后面是个小轿车追大货车还好，小得把侧！就钢尾，去的时候，让我们把死者从车里弄
……”！还有血来的时候，脑浆从伤口，鼻孔里崩出来！你道脑浆什么颜色吗钢钎锯断了，拔出白的！带点黄们知？不是绿的！是灰白灰
讲郝成斌皱起眉头了。经有人色，已得绘声绘
油！混起来，搅嚯，那颜色，真像了好几条街，找到了！加须吃两碗！我简了点辣椒一直这辈子都忘不了！”“…后来我们出完警，指导员带我们找一个小摊！豆腐脑！搅…新兵必
ⶀ(..•……_ⶀ•..)
凝重。，一帮新兵蛋子越联想表情越
腐啊不多！比豆腐脑还要“对了！今天你们抢着，搅一搅，应该就差像一些！”沫要是生的吃那个麻婆豆！里面的肉
怪异地捂着表琪睿则情岳涛率先伸出舌身。彭英头“yue”了一声，嘴起
长，我去趟厕所！”“班
然理智的新兵进击。郝成斌起身猛的一拉住他，对仍一行最后把
吃！我看看你还能没有偷吃什么小零食！家都参观参观！看看有那有垃圾桶！你今早吐还有鸡蛋啥的”！中午也没怎么“要吐就在的全是面吧？这儿吐！吐出什么来，大
忆杀。卧槽，回
咙被顶住。住，翻了个白眼，感觉喉方淮都没忍
这下大家都开始yue了。