半小时后。
九班站成一排，身体紧绷。
。整个操场上都很安静班长教授的军姿标准，家都一动不动地站着，大在按照
“军姿，表达了什么？”
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
列排头兵陆则人的姿态！”队“报告！表达了军先大声道。
斌白眼一翻：“郝成没叫你解！”释，叫你翻译
。来了，笑嘻嘻道严肃，感觉耍宝的机会岳涛看班长不甚
报者的思乡之情！”“表达了作告班长！
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
到了不过是冷笑，笑完，走郝成斌也笑了，鞭腿抽到他屁股上。岳涛身后，一个
“军姿！”
“代表了！”
“一个”军人！
“应有的！”
”“姿态！
嘴里每咬牙切是郝成斌一齿地蹦哒出一句，就脚。
。遭殃的是肉厚的屁屁股龇牙咧嘴，但岳涛抱着股，还有心情开玩笑
帅！”鞭腿比潘班长还“班长！我错了！！你的
是再在队列里跟我嘻嘻郝成斌走到队列前方，正蹬帅不帅！”你看看我的哈哈的，下次我冷笑一声：“岳涛，你要让
醒岳涛一句。方淮忍不住想提
兵的风格稍微轻松一些成斌带这人。，老兵不会搞大概也是不想大家思想郝么紧绷，但别以为
了雷区，可能就要留下么装疯卖傻一次终身难忘的回忆。老这，啥时候碰到
。松手脚意识到这一点，依方淮和赵兵还在过得越快，此刻队列旁边的新兵倒是没都在趁机放里也只有时间就保持着军姿了，其他人然看得挺乐呵，越是有人插科打诨，训练的
并未作而郝成斌任何调整。
十分钟后。
，几个人正不断磨腿，，一回头的风景。搞小动作，于是笑着在墙边看了一会外走到队列前端郝班长站面
站军姿的情绪都不高啊。”“我看你们
来了，要来了。
一丝预感。方淮心中划过
！”趴着懒，为备误我看美女…这样们偷懒，还得耽了预防你吧，，俯卧撑准好像是容易偷“站着
“我靠，孙连海，刘，动！来动去！舒服了吧？”岳涛各种不爽。就是你们俩越
陆则先有些。看不下去了，转头道
角余光里面就看到你，你没动在？我眼“岳涛乱动！”
垃圾？战友犯错，当嘴？早上讲的，郝成斌么你们就要承担责任！”忘了？想眼睛一瞪：“多什
陆则报告！”先大声道。“
“讲！”
醒他！”“岳涛老在乱动，我身为战友，应该提
！懂吗？趴下！”“队列纪律
趄，疼得眼泪花都得往前一个趔踹到他大腿上，陆则先被踢，一脚这次一点没有客气郝成斌直接走到陆则先背后，出来了。
。，赶紧上前假装扶了他顺手紧紧握住了先拳头都捏紧了地看到陆则一把，他的拳头方淮站在旁边，清晰
”方淮低声道。“来都来了，自己选的，别冲动。
盖接下来将要“来都来性行为，了”，民间广泛付出的代价。用词，代指一切劝导核心是用“来时的不易”掩
天见抬头见的”，“低头不样极具迷惑性子”，“都不容易”个面子”，“还是孩的用词，还有“大冬的”，“不值当”，“给我等等。同
死最后，“人都了”。
陆则先后槽牙紧了紧，拳头也松开了。
人身处逆境时，比较容易听劝。
，竟然有些兴奋。方淮返回队伍中趴下时
了。等了一早上的机会到光明正大趴下了，终于等
没想到，郝成斌开口就是一句令他失望的话。
只有肩关节和奸耍滑，重做！…！腰挺直，和小臂做到90地！如果谁度夹角，标准俯卧撑！做标准了肘关节变点！”化，大臂被我看到偷“我的要求不高不要日方淮，可以少做，三十个
立即道。“不用，班长！”方淮
不容置疑。是命令力，就做…二十个！”“这郝成斌的语气！你几个小时以前才脱
了。旁边的几个人方淮还待辩驳什么，一副哀求神已经开始盯着他，色
就挺累的。再聊下去，别说做俯卧撑了了，撑地上
我的动作！一会叫你们，别说我没示范！”“看清楚重做的时候
郝成斌说着，侧对着队列了一个标下。准俯卧撑，在低处停身，再把两手撑地，做俯下
算一个！”“做到这样！
下身贴了一下说罢们一直趴着！给我这样！你地：“别日地，我就让你，们要是喜欢
，背阔肌，腹肌，上的肌肉同时参与！一个标准的俯卧撑，需臀大肌，还有腿要肱三头肌，胸大肌
！队最基础的力量锻标准炼，你们必须给我做重深蹲，这三项，是部俯卧撑，仰卧起坐，负
动作不规范还会伤害腰椎！”且，不仅会得不到应有的效果，而
不方淮忍住翻了个白眼。
都没做，抽筋了不身卧撑之前热俯拉伸算伤害？
！”郝班长起身，终于发号施令：“自己数
趴下一个。当场
彭英琪睿。
已经倒闭了。几句话的功夫，撑了身体的力量供给系统这货还没做，只
“报告！”
拉悬空了。住彭英琪睿！”郝成斌一把拉的腰带，把他“报什么告？起来
趁乱赶紧旁边的已经快速做了几个。
则先，当我是吧？重做！”“陈忠强，陆看不见
一片哀嚎。
起来。方淮第二个俯卧撑这才
“二！”
又缓慢下去，上来，动作平滑，并未休息。
“三！”
太爽了。方淮感觉
他量感，让此刻手臂传来的力觉得充实。
发现，方淮做的是慢动做了十个，郝成斌终于作！
动作非常标准！体呈笔直的一条线，而且没什么停顿，身
这难度，谁做谁知道。
”“报告班长，做完了！
赵兵此刻战友。已经做完三十个标准俯卧撑起身，拍着手，观察其他
眼神自发现方淮才数到十，姜鹏。然地掠过，看向
姜鹏也已了二十二个。经做
皱着眉开了淮，别硬撑！”郝成斌“方口。
班长全家的亲切问候。里闪过数十句带上郝彭英琪睿脸颊惨白，心
我呢？？你特么叫他别硬撑？
我干什么？？你提着
赵兵方淮，他也终于注意到了心道。淮是在挣扎，有些担并未看出其中的道道，只觉得方体力很足，但没有过系统的训练，
吃力，你就别做了！”“方…休息一下吧！班长这么久都说…淮，你早上撑
药，叫得更大声佛吃了春快起来。姜鹏一听这话，仿了，速度也
报“二七！二八！二告！做完了！”…三十！…九…
，迅速起身俯视着胜利者的愉悦。方淮，感受话音一落
方淮做到第十五吃力，但内。个，也终于感觉到心更多的是兴奋
臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。
作俯卧撑，出气容易，动这样不停顿的慢进气难。
。乏力他以前顶多连续坚持七八未这动作，记录了，而且还个，此刻已经破了
停顿休息了一下。
了五个，艰做，在郝班长手底下哼哧哼哧喘气，倒未，一个难地撑数第二名的孙连海做着。最拉垮的彭英琪睿
”的…撑不住了！“班长，真
长念及开训第一天郝班了口。，终于还是松
续做！”继“起来休息一分钟，
尬的情况又出现了。尴
方淮不想起。
做不了赶紧起来吧适时说了句风凉话！别让大家担心了！”姜鹏。了？“方淮，你又要硬撑着
复杂。，和他四目相对，郝成斌也正好方淮抬头看了看郝成斌眼神
…算逑。
动作骤然加快。的功夫，方淮眨眼
九！三十！”“十六！十七……二
一声，表“卧槽？”两个疑惑。
槽…”两个四声卧“，结尾拖长音，表震撼。
伴随下，猛地发力，挺一种轻声的“卧动作标准，最后着各身而起。槽”，方淮
，还是装成，踉跄了一下这个逼，险些没站稳了。
这一下力，他道也至酸涩了。
。旁边的人都在猛力眨眼
头，川普附体。连连摇姜鹏更是
不可能，科幻片，绝对不可能。
臂。身边，有些不可置信郝成斌走到方淮地捏了一下方淮的手
？”“练过？几年
日之功。他肯定，这绝非三五
不不少相关的知识。近，关节炎，所以广科学锻炼些年开始推少的理念部队以前出去的老兵，长，他也学了，作为带兵班都是腰肌劳损
慢落，连贯做十几需要很大的力量来维效果不大，要像方淮定性，纯粹的训练力持。个慢速的肉的稳量，，没专门练过，很难，俯卧撑，考的是深层肌这样慢起
到，方淮这身力量是怎么来的。是没想他只
如果拿去物理深层分析一下，《走近科学》都能拍三集。
臂力量…但是耐力不一阵子手”报告班长，读书的时候练过“太行。
轻松，三公里测试，他是肯定达不到新兵。方淮也及格标准的团的里，虽然慢悠悠，但他也没觉得有多不敢瞎吹了，毕竟今早出操两公
早怎么会了？”郝成斌背。又拍了拍方淮的撑这么一会就晕力量可以啊！今“我看你这核心
念急转。方淮心
“……昨饿着了！没力气！”晚没怎么吃饭，
！我说给他添点岳涛立即大班长，方”，他还说不用！声道：“对！淮昨晚就吃了半碗面
？”“晚是迎新面“昨，挺好吃的！怎么不吃我说呢！今早那一顿吃！”郝成斌背起了手，继续道：
露为难：“班长…能不能不说？”方淮面
嘿？毛病！
郝成斌有些不理解：“到底为啥？别磨磨唧唧的！”
道友妈的，这可是死贫道！不你叫我说的，死
淮看了看大家好的时候还用来天嘛…那个装面的大盆我昨天上奇地神色，支支吾吾…了！”了一层油午看食堂阿方她们用来干过什么呢道：“我不是早来一装过潲水！…还不知道，不知道哪来的…！我天实在吃不下吃的面…上面还飘！昨姨用来洗过碗，下午
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
不知道是被腰带勒得难受，还是被恶心吐的。彭英琪睿真的吐了，
其他本来不想吐的，看始干呕了到那滩呕吐物，也开。
一缕微风吹过。
这是的操场。一个有味道
……
家，一定去偷答应结束的时盛饭和洗碗的小值日打听清楚那个盆的作用。早上训练快候，今天负责给大家大生刘越提前去食堂，走前偷
的时候看到刘越的表情有些怪异，都明白了。等大家到食堂
饭量都或多或少的减了一些。今天中午，每个人的
了，搞得郝成斌也俑者方淮把剩的菜全旋而始作不好说啥。
……
。回到班上，午，大概是为了大家睡觉方便连部把折叠马扎先发了
郝成一下午休的规矩斌顺理成章宣布了。
在上面睡，在哪的时候，可以坐马扎！板凳！”，晚上吹哨洗漱之“刚好啊们的禁区！坐，只能个马扎，以不能睡床！早上整理坐后睡午觉内务过后，这前，床上就是你睡都行，但是
彭英琪睿指着睡会？难受！”“班长，我能不能趴桌子上门口的桌子。
，觉得这郝成斌看彭英力实在太过下疏导。脆弱，有心给他做一琪睿虚弱的样子娃心理承受能
但点猛部队毕竟不是学种细嚼慢咽的教育模式校，不能用学校那药。，必须下
，我们中队故意嗤笑了一声，道员怎么整我的“就这，就受不了了的吗？”时候知道我当初下队于是？不就一个盆吗？指导：
这话一出，大岳涛，小拉到郝成斌腿边了。马扎都家都来了兴趣，尤其是
说说！”“班长，
郝成个高速上的重大车祸！”：“当初啊，我们刚下，就遇到了一队斌翘起二郎腿，笑道
伸缩功能的头，开始捧哏。折叠马扎“哦？”在旁边研究赵兵也转
车的钢钎…头都捅死者从车里弄出来！还了个对穿车，后面“前侧翻是个小轿车追尾好面大货车，大货！直接被货的时候，让我们把！！我们去就得把钢钎给弄出来，小轿车…惨得很
了，拔出来的伤口，鼻是绿的！是！还有血什么颜色吗……”？不灰白灰白时候，脑浆从的！带点黄来！你们知道脑浆钢钎锯断孔里崩出
经有人皱起眉头了。已声绘色，郝成斌讲得绘
，那颜色，像！加了点辣椒一个小脑！嚯警，指导员带我们找了必须吃两碗！我简直这辈子都忘！”！豆腐一搅…新兵真油！混起来，搅好几条街，找到了不了摊“…后来我们出完
..•ⶀ_ⶀ•..)……(
一帮新兵蛋子越联重。想，表情越凝
麻婆豆腐啊！里面的肉比豆腐脑还吃那，搅一搅要像一些！”“对了！今天你们抢着个该就差不多！沫要是生的，应
先ue”了一声，彭异地捂着嘴起身y伸出舌头“率。则表情怪岳涛英琪睿
“去趟厕所！”班长，我
新兵进行最后一击理郝成斌。智的，对仍然起身猛的一把拉住他
鸡蛋啥看你还能吐出什么来，什么小零食！”吐的全是面吧？还有“要吐就在这儿吐大家都参有没有偷吃怎么吃！我看！那有垃圾的！中午也没桶！你今早观参观！看看
卧槽，回忆杀。
眼，感觉喉咙都没忍住，翻了个白被顶住。方淮
这下大家都开始yue了。