划的我征途。有了自信有了规开始了新的
这不是画人是指我终于决始里说的新征途自然物画了。定开认真原来的那个游戏，而
18年了。时候已经是这个Ꮈ
直到这时间过了近50年开始，转转，从一岁多画小人兜兜的时间。开始决定遵循本心潜心学习人物画，中
。途而废了虽说期间自然不乏有段，但最终基本上都半零星坚持画的时
这次我是下决心了。
决心要画好。下
前画的东儿从眼耳像学起，一点儿一点口鼻开始。西，从零开始，从最基础的石膏头决定完全忘记以
这时候我已经开始坚持每年12月31号盘做的事儿了。一下后再规划一下明年要当年的收获然点
把公开承诺这个所以决定开始画人物画的第时间我就法宝应用开来一。
了这一方，我在2018《溯洄而上，一书的影响莫若溯游从之公开承诺是受了》一文中提到年5月1日写的陈安之《绝不裸奔》法的应用。
狮城熄了争强好胜之地，一战之影响，心，任由其在兴许是受，“懒”字当居首路高歌猛进。未提笔在人性本源上一直偏舌我身心内攻城掠斗近半世纪的我早已恶。虽说除恶当务尽，但与其争向本恶之说。因惰而
这奔。因害怕将要做的事用一些抵抗之策了合宣示置上的洞——则我还，特别是《绝不年某月某日某期限，特别给了我韦小宝之一武林密籍花心之能，此点必须出来，在宣示目标的同补即将出现在裤子膝盖位于某人最多的某处裸那就是公开承诺，得去学针线活儿去要做出保证如不能如期成既定目标。奔》能——注：而非其娶妻七房的时一定要声明完成的自言明，否时某刻然让我找到底的保命之技能怕的，反正不是我），此能是指其完成既定目标，则于某裸间久了，裸奔（当然有不所以只能尽心去各种途径在公开场完时如神行九变般之压箱
爽。不此密籍我屡试
我大都仅作一半儿诺，至于其完不成而裸当然了，因为懒的原因，一般的公开承说明目标与期限过……，就是奔一节则一略而
说句承外话，题大的好处。我极了我从看过《绝不裸奔》后，公开诺这一法宝带给
这本书是是个喜欢读书的人。给我的，他也对门的朋友王满推荐我
心问题就是解决看过几十掉人的惰性。诺要解决的核遍这本书的我最终得出了公开承
一件事儿，一定要解决我早就发现，想要做好掉惰性的问题。
只不过在读这本之前，我一直没找到书好的方法。
。的，正视这个并不丢人人都有惰性是每个
《路遥也在他的投入风暴的勇气和力量人是有惰性属性的动物晨从中中说过早，温午开始》一书，一旦过多地沉湎于柔之乡，就会消弱重新。
响之苦后，我发现惰性。么样本身并不能经过多次深受把我们怎惰性影
们自觉或不自觉把我们怎么样这个行为本身。的是我能们的惰性去地为我找借口
，我找不到好续......等等放有一个，就是比如我最近忙我就开始继的老师，过几天弃的理直气壮。让我们起来真实，其作用只不论怎么华丽，怎么看，这些借口
是我个结论，不要放弃的，而是....最终我们就会得出一ሦ
理得才是最要命的，这而且还理由充沛。会让我们最终在这这种心安件事上一事无成，
掉。决所以这个问题必须要解
这个顽疾的开承最好办法就是公诺。解决掉
好面子的心里去击败是要利用人自己的惰性。公开承诺的中心思想就
人的好面子也是天人的懒时性。惰是天性，同
东西有什么用。其实我一直没弄明白面子这
的，在他们子看来没有什么比面好面子更重要。我身边的很多人是极
继续喝下去，桌上，明明就为了别人的一句你面子宁最酒经到量，但为了所谓的真讲究或是你真敞亮。自己酒量有限或是已常见的就在可伤身也要
干的，从小到大我是绝对不会这样一贯如此。
有什么意义呢？本人的夸奖来就是，那些不相干的
。要是我说这儿肯定会得些单纯为了面子的人罪很多人，所以绝对这样做绝对是缺心眼打死也不说
，做为，但其实自己也知道普通人的我也不说归不说是不能免俗。
足够厚了但知道归知道，我还是尽管我也知道只要脸皮抵消副作用，会弱化甚无法做到可以让脸，面子这东西带来的至可以完全副作用就程度。皮达到足够厚的
奈个在一定程度上好面子的人。地承认自己也是一无因此只能
对我便是有效的。因此公开承诺
公开承诺可以有效的另一个素是承诺人一定要守诺。因重要
前文说过，我自认为我自身有一个很大的优点就是守诺。
要几乎从不迟到。答应，西，会第一时间送出，同意借间送到当事人手上。一定会做到送人的东买她要的家文教用品店也）总会第第一时间但我基本上驱车二时就上。问题，让他们勤提醒了，不止儿女都已经提前打算对别的我和人约好时间，我了他们我这一的画就送她礼物，那就好看说的对孩子守诺送到孩子手更别说上文几岁的小朋友，答到小时候，我的，哪怕跑了好几问题总是有时忘记后第二天起早美人鱼和公主粘贴然应了她画一张招呼了，告诉出的书（因为记忆的
品行。就一定要办这答应了是一个人必备的良好
所好的很重要的一个因素为重视的。这也是这几圈。规划完成后就第一时间与规划比以前完成得自然是极年我坚持总结，因为我总结与以我对公开承诺发到了朋友
有了朋友圈真好。
真要感谢圈。万能的朋友
朋友圈才可以这样做毕竟有了微信。
画画上。方法用于儿的我开始把这个尝到了甜头
出来的很差的头骨发来。自决定从最基础的了出五官素描开始人物画的第一天，我就把画
。第一次画画的常的难看是正
第二天难看也可以理解。
.第三天.....
第四天
但不能每天都画得很难看。
过去。自己都说不那样的话肯定是
不认真画就没东西可发。真去画，因为第这就逼着我每天都要认二天就要把今天画的东西发出来，如果
圈这件事。第二天发朋友视那段时间我极为重
不是朋友圈里有多是发朋友圈本身这所以我发朋友的时候没人有闲圈的重点不真看，快节奏的当下认够件事就足是有多少人在而值得重视了。少人在看暇时间去关心他人。，我们更多
要对自己发的东西负责因为自己。
效果自然是极为。明显的
就是水平自然是有提来的这种潜意识认努力了，由此带升。以让人天天为的众人督促足
自我加么会没有提升呢？天天压啊。怎
官头像半身像等石膏，开始练习人物速写。阵儿体画了一五
间的速写。我的区分，素描让我与速写没有本质速写因为时间短可以可以看成是长时个人理解显著的特征，这种视角重所画的人身上最们直接注其实严格说来，素描是是最重要的。
，一天不落。我仍然天天发朋友圈
谁也没那选择点。个时间天天看上我发圈太勤，可我发圈，我相信这一反响平平，任，如果认为点并也曾亲自公开劝说以把那个不看他的
人，没人知道我画的一开我最了。料，还是对看我朋友怎么样，上找的资对于我后来理我的人就少不论始还初画的都是在网圈的人来说都是陌生能照顾我面子点下赞，
这样不行。我开始改变了。
画。，画谁不是反正是画人
二天画了个大家认识陌生人大家不认识画大家认识的。于是第，那我就的。
。大家的兴趣来了
。趁热打铁的我推出了猜猜我画谁
让大家很开心的日子。那是一段
把间是最有意思的。人画的似是而非之所以这么说，，因此我尽管尽了最大努力，但实在是能力是因为初学画人的这段时有限，常把
，等到画得像了就不用家不知道是猜了画得不像大。谁
像的地步，才让就是这段时间画的还有那么点影子，但远没到思。大家觉得有意
下猜人。，大家的兴趣来了天天三四十人跑我画
稳画得并不定。
34个人猜出了14的是我画的这张，神。抗议无效，不是我有意的。都个结果，大家乐疯了。我不得又画了一张，结果两个女士抗得就有分歧。最离谱她们心中的男议说我毁了有时大家一有时候猜看就知道是谁，
。那是一段快乐的日子
，当画技有了明显提高和自己比。整整坚持了一年多，然是
看你嘚瑟得多烦啊！后来夫人说还是别天天发朋友圈了，大家天天
想想也是，就停了。
天画因为每而纠结足的为第二天发的朋友圈，所以经过慢的因为不用习惯了，所以停发的画了。最初几天还能坚持。慢几次理由充慢就不自我原谅借口后慢
前比差远画的进步程度了。就和以
所感。发现朋友圈真是个好的诺地方，这简直就是为《奔》量身定制的因为这段自己亲身经历一书中提到的公开承绝不裸
画上。仅可以应用在画这一方法不仅
万事皆可套用。
问我有什么好办法。曾经有位朋友要学书法，
规律。我告诉她如果你诉一个学习上的普通真想学我告
应该适用于绝大多数爱好。
站资源，自学绝对可以5分。但如果要想过95多数人无论学不又有人和达到上（我分找的老师必须加个限行业的真正有这个天赋。达到6刻苦，如果想超就必须要找个好一点儿则还不如不找），制，要达到60分及分，的大师级人物再加上你的80分水准，什么，按现除却个别人小红书这样丰富的网想要到9别找爱和勤在个别项目就必须是这个奋，可以在抖音、百度、b站、那你本人必须己的喜老师（千万格线，如果加上自0抬杠），我们大得错了，否
说，想初学书法很找个好一点儿简单，你在网上的视频，里边教的了。看，喜欢就足够字只要你觉得好因此我
朋友圈，这绝对是一个后你要做的只能让然你成功最好的办法。有一件事，就是天天把你写的字发那
写般都是很宽扭的点儿你第一天和我画画一样，对初学者一个歪歪扭容的。，没人说你什么，毕竟你是初学，大家
的横也没什么。第二天写个一波三折
也很正常。就是向右歪第三天的竖不是向左歪
你自己就可以吗！自己，我不是才学说服
样，你自己都无法原谅是如果一个月后自己了。还这但你
了。横还是面子问题一个月了怎么写不直，这就
这个真的好用。
一笔远超你当初的好要发哪些字。逼。这就可以写出第二天的朋友圈着你进步了。就会每天认真思考所以你字样下来，基本上半年你
。所以看你想不想学同爱好的圈子，慢慢融入那个书写以听听讲。间你可座，加入有共当然这期的氛围，字想不好都难
觉得写得不好发朋后来，这个朋友友圈面子过不去。
的那样写字，如果她当去做，现在早就应该可以参赛了！时就按我说以至于现在她也没开始
感谢朋友圈那些关注我的人物画开始进四十多个人，步我的！
比的。当然这种进步还是和自己
一下的。我在上文中就说过，也许但努一生的努力也不达到人家的出生高度，力本身是没有定我们终归要努力尝试一你穷尽错误的，
！个梦想，万一实现了呢就像心灵鸡汤里说的那样，人一定要有
无论的人。怎么样，一定了，只要你行就会超过一些原地不动动要行动。
间动，就又会超过中随着继续学习，你风景越来越美下来的人。朋友越来越多，前边好。的会发现你身边的正能量再行停
的分享，让他平时让你仰慕作品，那时你才会发们指直到现中，你已经走的......子，见到里边入更高层次的圈你慢慢进听他们导你的很远了，不知不觉的人，你可去亲
所以，把自己所学与进步天天发是一个最好的办法。朋友圈
你进步，比跟着什用。么班之类的都有这绝对可以督促
样我一直坚持着这做。
持这个好希望我能习惯！继续坚
希好习惯！望我能一直坚持这个
再次感谢万能的朋友圈！