新了的征途。有了自信有了规划的我开始

画了。个游戏，而是指人原来的那我终于决定开始认真画这里说的新征途自然不是物

是20这个时候已经18年了。

遵循本心潜心学习人的时间。了近小人开始，直到这兜兜转转，从一岁多画物画，中间过50年时开始决定

终有零星坚持画的时上都半途而废了。然不乏基本虽说期间自段，但最

这次我是下决心了。

下决心要画好。

，决定完全忘口鼻开始。石膏头像学起，从零开始，从最基础的一点儿一点儿从眼耳的东西记以前画

年要做的事获12月31号儿了。然后再规划一下明盘点一下当年的收这时候我已经开始坚持每年

画的第一时间我就应用开来。所以决定开始画人物开承诺这个法宝把公

公开承诺是受2018年5月1日写的《溯洄而了陈安文中提到了这之《绝不裸奔》一书的一方法的应上，莫若溯游从之》一用。影响，我在

但与其争斗近半世纪的笔，本。上一直偏向虽说除恶当务尽，争由其在我身心内攻任兴许，在人恶之说。因惰而未提我性本源强好胜之心，是受狮城舌战之影响进早已熄了“懒”字当居首恶。城掠地，一路高歌猛

般之压箱底的保命《绝不裸奔》这。的之能，此点必须线活儿去补即将出日某时某刻于某人最多宝之能——注否则我还得去学针特别要做出保自然——那就是公开承的花心示目标的同时一定要声的某处裸奔。因害怕裸洞让策证如不能如期完尽心去完成既定目标场合宣示出来，在宣我找到了一些抵抗之用各种途径在公开不是我），所以只能完成的奔（当然，目标，则于某年某月某明将要做的事现在裤子膝盖位置上神行九有不怕的一武林密籍给了我韦小变反正房时间久了，诺，期限，，特别是言明，：此能是指其如成既定之技能而非其娶妻七

。此密籍我屡试不爽

节则一略而过……其完不成而裸奔一因，一般的半儿，就是说明目标与为懒的原作一期限，至于当然了，因公开承诺我大都仅

。奔》后，公开承给了我极大的好处诺这一法宝带说句题外话，我从看过《绝不裸

书是我对门的朋我的，他友王满推荐给读书的人。也是个喜欢这本

解决的核心问题就是解承诺要几十遍这本书的我最终得出了公开看过决掉人的惰性。

，一定要解决掉惰。我早就发现，想要做性的问题好一件事儿

的方法。到好只不过在读这本书之前，我一直没找

惰性是每个人都有正视这个并不丢人。的，

旦过多地沉湎投入风暴的勇气和会消弱重新力量。之乡，就中说性属性的动物，一路遥也在他的《早晨从中午开始》一书于温柔过，人是有惰

怎么样。我们之发现惰性本身并不能把苦后，我经过多次深受惰性影响

是我们自觉的惰性去找能把或不自觉地为我们身。我们怎么样的借口这个行为本

，的老师，过几天华丽，怎么放弃的...等等，这些个，就如我最近忙比看起来真实，其理直气壮。作用只有一借口不论怎么是让我我就开始继续...们我找不到好

一最终我们就会得出的，而是个结论，不是我要放弃......

充最终在这件事上理得才是最要命的，这一事无成，而且还理由这种心安会让我们沛。

必须要解决掉。所以这个问题

解决掉这个顽疾的最好办法就是公开承诺。

里去击败自己的惰是要利用人好面子的心公开承诺的中心思想就性。

。懒惰是天性，同时人的人的好面子也是天性

没弄明白面子这东其实我一直么用。西有什

的很多人是看来没有什么比面子更重要。身边我极好面子的，在他们

讲究或是你真敞亮谓的面子宁可伤酒量有限或明明自。桌上，己酒继续喝下去，就别人的一句你真已经到量，但为了所为了最常见的就在是身也要

的，从小到大一我是绝对不会这样干贯如此。

呢？，那些不相干的人的夸奖有什么意义本来就是

眼单纯为了面子多人，所以绝对打死也不说。儿肯定会得罪很的人这样做绝对是缺心要是我说这些

道，做为普通人的我也是不能免俗。不说归不说，但其实自己也知

弱化甚至可以完全到可以让脸皮达到足够尽管我也知道只要道归知道，我厚的程度脸皮足够厚了，面子这消副作用，但知抵东西带来的副作用就会还是无法做。

人。自己也是一个在一定程度上好面子的因此只能无奈地承认

是有效的。因此公开承诺对我便

效的另公开承诺可以有人一定要守诺。一个重要因素是承诺

为我自身有一个很文说过，我自认大的优点就是守诺。前

和人约好时间，我基本上都已经提我）总会迟到。答应送人。前打就一定会做到的，哪间买借出的书（因为记忆的怕跑了好第一时间送醒有时忘记，但我应了她画一一问题，让他们勤提出，同意然后第二天的东西，会主粘贴到当事人手上。更诺了，不止儿女小几乎从不到她要的美人鱼和公岁的小朋友，答也要第一时第二时间送几家文教用品店张好时候，我就算对别的几孩子守别说上文说的对起早驱车送到孩子手上问题总是了他们我这招呼了，告诉看的画就送她礼物，那

的良好品行。是一个人必备答应了就一定要办这

我坚持总结为我总结与规划完成承诺自然是极为的很重重视的。这也是这几年要的一个因素，因了朋友圈。后就第一时间发到划比以前完成得好所以我对公开与规

了朋友圈真好。有

的朋友圈。真要感谢万能

毕竟有了微。信朋友圈才可以这样做

于画画上。尝到了甜头儿的我开始把这个方法用

，我就把画出来的很描开始人物画的第一天自决定从头骨发了出来最基础的五官差。的素

第一次画画的难看是正常的。

第二天理解。难看也可以

第三天......

....第四天..

但不能每天都画。得很难看

那样的话肯定是自己都说不过去。

第二天就要把今天画的西真去画，因为认真画就可发。这就逼着我每天都要认东西发出来，如果不没东

圈这件事。那段时间我极为重视第二天发朋友

不是朋友圈里有多少人的重点不是有多少候没件事就足够值得重视了。人有闲暇时我发朋友圈间去关心他人。所以下，我们更多的时的当在认真看，快节奏人在看而是发朋友圈本身这

要对自己发的东西负责。因为自己

的。效果自然是极为明显

众人水平自的然是有提升。就是督促足以让人天天这种潜意识认为的努力了，由此带来

怎么会没有提升呢？天天自我加压啊。

像半身像等膏体画了一阵儿，开始练习石五官头人物速写。

以看成是长身上最显著的短可以让我其时间的速写实严格说来，素描与速写没有本质的。我个人理解是速写因为时间，素描可重要的。们直接区分注重所画的人特征，这种视角是最

我仍然天天发朋友圈，一天不落。

反响发圈太勤，可以看我发圈把那个不看他的选择点上。，任谁也没那果认为我，我相平平亲自公开劝说，如信这一点并也曾个时间天天

，后来子点下赞都是在网上找理我的人就少了。的资料，不论对于我还道我画，没人知我最初画的的怎么样，一开始友朋还能照顾我面圈的人来说都是陌生人是对看我

我开始改变了。这样不行。

反正是画人，画谁不是画。

家认识的。识，那我就画大家认识的。于个大画了是第二天认陌生人大家不

大家的兴趣来了。

猜我画谁。趁热打铁的我推出了猜

心的日子。那是一段让大家很开

的似是而，是因为初学画人非，因此这段时间是最有意思的。有限，常把把人画在是能力管尽了最大努力，但实之所以这么说的我尽

不知道是谁，等到画得像了家画得不像大就不用猜了。

画的就是这段时间。意思还有那么点影，才让大家觉得有子，但远没到像的地步

大家的兴趣来了，天天三四十人跑我画下猜人。

画得并不稳定。

有时大家一看就知道最离谱的是我画的这神了她们心中的男。是谁，的。就个结果，大家都乐疯了女士抗议说我毁了14张，有时候猜得。我不得又画了一张，结果两个34个人猜出有分歧。抗议无效，不是我有意

一段。那快乐的日子是

整整坚持了一年自己比。显提高，当然是和技有了明多，画

你看了，大家天天嘚瑟得多烦啊夫人说还是别天天发朋友圈！后来

了。想想也是，就停

，所以经过几次理由几天还的因为不用为第二天发的朋慢慢能坚持。慢慢就不画了。以停发的最初友圈而纠结自我原谅借充足的因为每天画习惯了，所口后

画的进步程度就和以前比差远了。

友圈真的。是个好的地方，这公开承诺量身定制简直就是为《绝不裸所感发现朋奔》一书中提到的因为这段自己亲身经历

一方法不仅仅可以应这用在画画上。

事皆可套用。万

法，问我有什曾经有位朋友要学书么好办法。

学我告诉一个学习上的普通我告诉她如果你真想规律。

应该适用于绝大多数爱好。

得有这个天赋。学绝对站、别找错了，否则还不0分及格线，如果加要到90分找的人物再加上你的刻苦，果如不找），想个别人在个别项目爱和勤奋，可达到80分水准，就除却要又有人和我抬杠），我想制，要不，儿的老师（千万的喜们大多数人以达到6必须要找个好一点可无论学什么，按现在抖的真正大师级上（必须加个限那你本人必须以达到65分。但如音、百度、b小红书这样丰富的网站资源，自老师就必须是这个行业如果想超过95分上自己

得好边教的字只要你觉点儿的视频，里，你在网上找个好一因此我说，想初学书法很简单看，喜欢就足够了。

你成功最好的办友圈，然后你要做的只有天天把你写的字发朋法这绝对是一个能让。一件事，那就是

一天写个歪歪扭扭的点。么，毕学，大家儿，没人说你什一般都是很宽容的和我画画一样，你第对初学者竟你是初

横也没什第二天写个一波三折的么。

常也很正第三天的竖不是向左歪就是向右歪。

！你自己就可以说服自己，我不是才学吗

这样，你自己都无法原谅自己了。但是如果一个月后你还

一个月了怎么横还写不直，这就是面子问题了。

这个真的好用。

笔远超你当初的好所以你就来，基本上半年你发你进步。这样下。逼着字了。哪些字认真思考会每天就可以写出一第二天的朋友圈要

听讲座，不想学。当然这期间你可以听入那个书写的氛围融，慢慢不好都子想，字想加入有共同爱好的圈难。所以看你

得不好发朋友圈面子过后来，这个朋友觉得写不去。

始写字，如果她就按我说该可以参赛了！以至于现在她也没开的那当时样去做，现在早就应

我的人物画开始进步！四十多个人，感谢朋友圈那些关注我的

当然这种进步还是和自己比的。

一定达到人家的出生高度，但本身是没一下的。努力在归要努力许你穷尽一生的努力也上文中就说过，也有错误的，我们终不尝试我

，就像人一定要有个梦想心灵鸡汤里说的那样，万一实现了呢！

只要你行动了，就会超过一些原地不动的人。样，一定要行动。无论怎么

朋友越来越美好。会超过中间能量停下来的人。随着继续学习，你会发现你身边的正再行动，就又多，前边的风景越来越

发现，不知不觉中，里边平时让你仰慕到才会你已经走的很远层次的圈子，见到你慢慢进入更高直的分享，让他们指导你了......的人，你可去亲听他们的作品，那时你

的办所以，把自己所学与发朋友圈是一个最好进步天天法。

督促你进步，比跟着什有用。班之类的都么这绝对可以

做。我一直坚持着这样

希望我能继续坚持这个好习惯！

这个好习！惯希望我能一直坚持

谢万能的朋友圈！再次感