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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

漱,然后声准时响起,张洋,出门下楼。在床上挣扎了一会儿,蹬开了薄被,利索手机铃换上的起床,洗一身宽松的吸汗服

异常巍片安静,楼道窗外极公寓楼内一五点的峨。远处的城市天际线

凌晨五点的魔都见过吗

他天天见,张个月,洋没见过,而这一一个月

到顶层三十三楼,周而回五趟。到一楼,然后从一楼开从十五层一直坐电梯始,空着腹,开始爬楼复始,至少来

,他已经坚持了一个运动月。这样重复而枯燥的

黑漆漆的楼梯光和张洋的呼吸声,脚间内,只有暗淡的灯,平稳而上。下,一步一个台阶

,汗珠滚滚而下滴前手面自己的心率达到燃脂区间,额“第三趟了。上,胸前的衣服浸透了大半。动手环,确保了一下自己的运张洋看被汗水答到台阶

员。个掐点起床,掐点打卡一个月前,他还只是的小小公司职

成不变,他也日渐习惯了。这样的么毕业几年以来,日子一了自己的平庸,毕竟,普通人不都是一辈子车轮滚滚,按部就班的就过去

不好。他没觉得平凡有什么

天,也不知道是蓝书发了个自拍,写鬼使神差的在直到··直到那一了个标题。谁的怂恿下,他

觉得问题出在哪大家儿?][人生大事悬而未决,

人,打心望能提升一下自己的,是希是普通求个建万万没想到,他就收半小时后,到了雷击。议,毕竟就算底其实还本意只是

建议重开。”

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?”

题的。”“问题?问题太多了,从头到脚,我就没找到一处没问

“又土又减肥挽救下看,唉,还是先看吧。”

么大,还是头晴天霹雳,虽然道自己挺胖张洋知的,也不会穿搭,一次被批到怀疑人生土气十足,但是长

男神??还是说网络人均普通人都当不成了吗񹂄

转动··听劝系统从天而降,命的齿轮在那一刻开万幸,

(目前0斤.8斤)任务:一个月内减重2进度19

任务奖励一:永无赘皮

任务奖励二:5经验

/5)目前宿主等级:1(0

当前日返现:0

张洋看了一眼任务进度眼神之中闪过无尽动力。

食一天今天断天是月底最后!”一天,稳“不管了,今妥起见,

得不对自他当然知道这种减肥是极端的,是不健康的,但是机会己狠!稍纵即逝,他也不

为什么这么拼?为了升级啊!

成的经验就足以让他升这个任务完到二级。

之无愧的站在打工者中着每天的的顶峰了。六十五万!这二级意味着什么一个返现从零跃升的收入,纵然是月返现三十万!?意味一年就是三百魔都,也该当至一万,

,年收入两是凤毛麟角了。百万以上他若是三百万以上,魔都千万打工人中的占百分之零据不完全统计点一七,而

的分水岭!分界线,分明就是他人生年龄的十五岁哪里是他

脱胎换骨,就在今朝

张洋站在顶层汗如下,外面早已天光大亮。

“终于爬完了。”

下,虽然浑身力竭斥着一种难以角,汗水哗啦啦的成就感。形容的充实他挤了挤自己的衣虚脱,但是心里却充

睡早起杜吐的鸡胸肉绝熬夜,··燕麦土豆腹爬楼,早三十天的时间,空整整水煮菜,还有吃到想

得的!而今目标触手可及,一切都是值

的单身公寓。片刻之后,张洋自己回到

,桌天的的大桶燕麦,这是张类的蔬果,保证自己的鸡蛋牛奶,再来宿舍内,洋每的还算干净清爽营养均衡。窗明几净,一切打黄瓜之面上,摆着两公斤装饭,一般他还会搭

,还是咬牙放脱了衣服进去冲澡。一下准备早餐,直接但是今天,他犹豫了

冲完澡,站在镜子前。

肥,导致身形垮的更严重了,这一个月的过度减子中自己身上的赘皮张洋看着

系统想的周到,,要多难看有多难好在等他完成任务,身上的看。赘皮不然这松松垮垮的也会相应消失,要

手机断。今仍然回复不发的第一个帖子至打开,他人生在小蓝书上

也有坦率的实话。尖锐的挖苦,自然

只不过,从第一个帖子后他就消是说说失不见了,不少友觉得他根本就只而已。

“算了,我,你自己不们说的再多改也没什么用,祝你好运吧!

赞的一个回复这是最高点

了。着肚子出帖的冲动,先行饿门上上班去端详良久,忍住更新第张洋

···

魔都泱泱广告不足道。名扬传媒,规公司中相当微模大概几十个人,在

楼下,写字息。七点五十开始川流不

这个点,张洋刚刚打卡到班。

司的一案,公万出头的月工资。根螺丝钉,他工作年,兢兢业业,上个普通小文月才头一次拿作为策划部的一个

差不多是,拿到这个工资他的极限了。通,再加上公专科毕业,能力普平台就这么大

批进公给自己倒了张洋刚坐对面就抬起了一个水,工脑袋,正是和张洋司的向有德。

,往“张洋,一个方向示意了一下。看那边。”他努努嘴

道高高瘦瘦的帅气身“怎么,一了?”张影此刻正站在一所措。洋远远看了一眼个工位旁有点不知

那个不是上个月刚来的男生吗?

”男生傻傻是说最爱吃这家的小笼“贝薇,你不吗?

工位饭塞了回去。果断的将早皮肤白的发光的黑上,一个发女生正很

,公司里长得最好看的女生。那就是贝

什么呢?”道。反问通同眼,不可思议的贝薇睁大事,你想的只是把你好看的双“周嵩,我真

弱弱嗫嚅。“你明明度这么果决,嘴唇伙子显然没想到贝薇态“这··这怎···”么会呢?”小

有德对视一眼,却都有些司空见惯了。张洋和向

上头了。”“又陷去一个,这哥们太容易

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