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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

了薄被,利索的了一会儿,蹬开起床,洗漱时响起上一身宽松的吸汗服,出门下楼,然后换,张洋在床上挣扎手机铃声准

五点的公寓楼内一片安极远处的城市天际线常巍峨。静,楼道窗外

凌晨五点的魔都见过吗?

月,他天,张洋没见过,而这一一个月前见。

从十五从一楼开层一直坐电梯到一楼,然后来回五趟。三十三楼复始,至少始,空着,周而腹,开始爬楼到顶层

的运动,他已经持了一个月。这样重复而枯燥

洋的呼吸稳而上。黑漆漆的楼梯间内,只台阶,平声,脚下,一暗淡的灯光和张步一个

己的心率达到张洋看了一下自,汗珠滚汗水浸透了台阶上,胸前燃脂区间,额前手面的衣服也被己的运动手环,确保自大半。“第三趟了。滚而下滴答到

他还只是个掐点起床,掐点打卡的小小公司职员。一个月前,

成不变,他也日渐一辈子车轮的么,人不都是这样滚滚,按部就班的就过去了。,普通毕业几年以来,日子一了自己的平庸,毕竟

有什么不好。他没觉得平

直到··直到那一,写了个标下,他鬼使神差的在天,也不知道是在题。小蓝书发了个自拍谁的怂恿

未决,[人生大事悬而问题出在哪儿?]大家觉得

建议,下自己的,万万没想人,,他就收到了雷击。底其实还是希望能提毕竟就算是普通本意只是打心升一到,半小时后求个

议重“建

?”“天天犯猪瘾了吧,这么胖

脚,我就没找。”?问题太多了,从头到处没问题“问到一

。”是先减肥挽救下看看吧“又土又胖,唉,还

疑人生。雳,虽然张洋知晴天霹么大,但是长这道自己挺胖的,也不会穿搭,土气十足,还是头一次被批到怀

络人均190男吗?还是说网神?普通人都当不成了

而降,命运的齿轮在那一刻万幸,听劝系统从天开始转动··

内减重20斤()任务:一个月目前进度19.8

励一:永无赘皮任务奖

任务奖励二:5经验值

目前宿主等级:1(5

当前日返现:0

之中闪过无尽动力。了一眼任务进度,眼神张洋看

天!”底最后一天,稳妥起见,今天断食一今天是月“不管了,

的,但是机会稍纵即逝,他也是极端的不健康当然知道这不得不对自己狠!,是种减肥

这么拼?为了升级为什么啊!

务完成的经验就足以让他升到二级这个任

打工者中的顶在魔都入,纵然是也该当之无愧的站在个月返现三十天的返现从零跃升万!一年就是三百六十五万!这样至一万,一峰了。的收级意味着什么?意味着

以上,更是凤毛全统计,魔百万以上的占百分之零点一七不完麟角了都千,而他若是三百万打工人中,年收入两

线,分明就是他人生的分水岭!岁哪里是他年龄的分界二十五

就在今朝!胎换骨,

张洋站在顶层汗如雨下,外面早已天光大亮。

完了。“终于爬

充实感和成就感。斥着一种难以形容的挤自己下,虽然浑身力竭虚脱,但是心里却的衣角,汗水哗啦啦的滴

杜绝熬夜,燕麦土豆水间,空腹爬楼,整三十天的时煮菜,还有吃到想吐的鸡胸肉··早睡早起

而今目标得的!触手可及,一切都是值

己的单身公寓片刻之后,张洋回到

他还会搭,保证瓜之类的蔬果摆着两上,蛋牛奶,再来洋每天的早饭,一营养均衡。的大桶燕麦爽,桌面切打理的还算干净清宿舍内点黄自己的公斤装,窗明几净,一,这是张

弃准备早餐,直接脱进去了衣服但是今天,他犹豫了一冲澡。还是咬牙放

完澡镜子前。,站在

减肥,的更严重了。赘皮,这一个月的过度张洋看着镜子中自己身上的导致身形垮

好在系统想的周到,,身上的赘皮也等他完成难看有多难看。然这松松垮垮的,要多任务会相应消失,要不

仍然回复不断。至今蓝书上发的第一打开手机,他人生在小个帖子

的挖苦,自然也有坦率的实话。有尖锐

,不少网友觉得他根本就后他就消失不见了说而已。只是说帖子只不过,从第一个

用,祝你好运吧!”你自己不改也我们说的再多,没什么算了,

这是最高点赞的一个复。

肚子出门上上班去了。饿着动,先行,忍住更新第二帖的冲张洋端详良久

···

,规模大概几十个人,在魔都泱泱广告名扬传媒公司中相当微不足道。

开始川流息。七点五十,写字楼下

打卡到班。这个点,张洋刚刚

他工作业业两年,兢兢作为策划部的一司的一根螺丝钉,个普通小文案,公,上一次拿到一个月才头出头的月工资。

差不多是他的极限了。工资也就这么大,拿到这个通,再加上公司平台专科毕业,能力普

水,工位对面就公司的向有德。脑袋抬起了一个大下给自己倒了杯,正是和张洋同一批进张洋刚坐

努努嘴,往“张洋,看那边。”他一个方向示意了一下。

”张洋远远看了一眼旁有点不知所措气身影此,一道高高瘦瘦的帅“怎么了?刻正站在一个工位

来的男生吗?那个不是上个月刚

这家的小笼吗?傻问。“贝薇,你不是说最爱吃”男生傻

工位上,一个皮肤白的发光的黑长发女生正很果断的将早饭塞了回去。

那就是贝薇,公司里长得最好看的女生。

想什么呢?”我真的只是同事,你贝薇睁大好看的问道。双眼,不可思议的反把你当“周嵩,普通

“这“你明明···”伙子显然没想到··这嘴唇弱弱嗫嚅。薇态怎么会呢?”小度这么果决,

张洋和向一眼,却都有些司空见惯了。有德对视

“又陷进去了。”一个,这哥们太容易上头

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