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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

准时响起,张洋在床的吸汗服换上一身宽松手机铃声漱,然儿,蹬开了,出门下楼。上挣扎了一会薄被,利索的起床,

寓楼内一五点的公片安静,楼道窗外极远处的城市天线异常巍峨

凌晨五点的魔都见过吗

天见,而这一个月,他天一个月前,张洋没见过

电梯到一楼,然后从而复始,至少来十三楼,周楼开始,空着腹,开从十五层一直坐爬楼到顶层三回五趟。

已经坚持了一个月。运动,他样重复而枯燥的

间内,只有暗淡的灯光平稳而上。台阶,张洋的呼吸声,脚下黑漆漆的楼,一步一个

下滴答到台阶上,胸前的衣服也被汗水浸透了大半。率达到燃脂区间,额前手面,汗珠滚动手环,确保自己的心“第三趟了。”张洋下自己的运看了一

职员。打卡的小小公司,掐点是个掐点起床一个月前,他还只

渐习惯了自己的平轮滚滚,按就班的就人不都庸,毕竟,普通是这样的么,一辈子车过去了。日子一成不变,他也日毕业几年以来,

得平凡有什么不好他没觉

题。,也不知道是在谁的怂恿下,他鬼使神差的发了个自拍,写了个标直到··直到那一在小蓝

题出在哪儿?]事悬而未决,大[人生大家觉得问

,毕竟就算本意提升一下自己的,万万没想底其实还是希望能是普通人,打心到了雷击。只是求个建到,半小时后,他就收

“建议重开。”

这么胖?”了吧,吃“天天犯猪瘾

脚,我就没找到一处没问“问题?问题太多了,题的。”从头到

“又土又胖,唉,还是先减肥挽救下吧。”看看

也不会穿,虽然张洋知道自己搭,土气十挺胖的,晴天霹雳生。一次被批到怀疑人是头足,但是长这么大,还

网络人不成了吗?还是说通人都均190

万幸,听劝系统,命运的齿轮从天而降刻开始转动··那一

目前斤)进度19.8任务:一个月内减重20斤(

任务奖励一:永无赘皮

任务奖励二:5经验

目前宿主等级:1(0/5)

当前日返:0

务进度,眼神张洋看了一眼任之中闪过无尽动力。

“不管了,今天是月底最后一天,食一天!”稳妥起见,今天断

狠!他当然知道这种减肥是极,是不健康的,但也不得不对自己端的是机会稍纵即逝,他

什么这么拼?为了升级啊!

务完成的到二级。这个任就足以让他

入,纵然是在魔都,也该当之一年就是三百?意味着每个月返现顶峰了。六十五万!这样的收跃升至一万,一二级意味着什么在打工者中的返现从零愧的站三十万!

是凤毛麟角了。统计,魔都千万百分之零点一七,而他若是三百万以据不完全打工人中,年收入两百的占,更万以上

是他人生的分水岭二十五岁哪里是他年龄的分界线,分明

脱胎换骨,就在今朝

早已雨下,外面天光大亮。层汗如当张洋站在顶

“终于爬完了。”

感和成就感。自己的衣角,汗他挤了挤但是心里却充斥着一种身力竭虚脱,虽然难以形容的充实水哗啦啦的滴下

杜绝水煮菜,还有吃到想吐睡早起胸肉··熬夜,燕麦土豆的鸡间,空腹爬楼,早整整三十天的时

而今目标触手可及,一切都是值得的!

到自己的单身公寓。片刻之后,张洋

类的蔬果一切打,保证自己的营养均衡。还算干净清爽,明几净,他还会搭上鸡蛋牛奶的大桶燕麦,这是桌面上,摆着两公斤装,再来点黄瓜之张洋每天的早饭,一般宿舍内,窗理的

了一下脱了衣服进去冲澡,还是咬牙放弃准备但是今天早餐,直接,他犹豫

冲完澡,站在镜子

自己身上的赘皮的更严重了。的过度减肥,导致身形张洋看着镜子中,这一个月

的,要多难看有这松松垮垮相应消失,要不然上的赘皮也会好在系统想,等他完成任务,身多难看。

开手机的第一个帖不断。至今仍然回复他人生在小蓝书上发

苦,自然也有坦率的实话。有尖锐的

就消失不见了,不只不过,从第一个帖子后少网友觉得他根本就只是说说而已。

,我们“算了用,祝你不改也没什么说的运吧!再多,你自己

点赞的一个回复。这是最高

出门上上班去了肚子张洋端详良久,忍住更新第二帖的冲动,先行饿着

···

扬传媒,规模大概几十道。个人,在魔都泱泱广告公司中相当微不足

七点五十,写字楼川流不息。下开

这个点,张洋刚刚打卡到班

普通小文案,公司的的月工资。作为策划部的一个业业,上个月才头一次拿到一万出头作两一根螺丝钉,他工年,兢兢

专科毕业通,再加上公限了。就这么大,拿到这个工资也差不多是他的极,能力普司平台

了杯脑袋,正是和张自己倒,工位对面就抬洋同一起了一个大批进公司的向有德。张洋刚坐下给

努努嘴,往一个方示意了一下。“张洋,看那边。”他

刻正站在一个工位旁有点不,一道高高瘦瘦的帅气张洋远远看了一眼身影此“怎么了?知所措。

那个不是上个月刚来的男生吗?

贝薇,你不是说最爱吃这家的小笼吗?”男生傻傻问。

回去工位上,一个皮肤发女生正很果断的将早饭塞了白的发光的黑长

生。好看的那就是贝薇,公司里长得最

好看反问道。我真的只是把什么呢?”贝薇睁大你当普通同事,你想“周嵩,的双眼,不可思议

到贝薇态度这么“这··这怎“你明明··果决,嘴唇弱弱嗫子显然没想小伙·”嚅。么会呢?”

了。,却都有张洋和向有德对视一眼些司空见惯

,这哥们太容易上头了。”“又陷进去一个

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