今天第九队舞蹈。的训练课是

课。孟超越和杨美岐两个年轻妹子来上

食堂吃早餐不之前。，磨磨蹭蹭等到七会在点五十左右才陆陆续少人八点上课，续去训练室

样，第九队的牲口训练室等着了们提前半小时到今天不一。

李昱早起锻炼，又在最晚到训练室。宿舍被余婉堵了，所以

室，发现孟超越和杨美像别的导师那样踩点他走进训练岐两人也到了，高等进来，她俩的积极性不太多了。

可，比较有激情。故能是年轻的缘

舞之前要保护自不己在练的过程中，都要做的，主受个是每次跳都到齐了，我们开始上课。从热身开始，这伤。”见李昱入座表演和训，孟超越也不管时间到没到，直接道：“既然人

领，你们跟着我一起做“这里面有几个动作要。”

超越和孟美岐做了几个示范杨动作，便要队员们跟着一起做。

来，从旁指点她俩停下。

么，夸赞什么说什，“哎李昱同学不错啊，热身他毫不吝啬。动作比其他人做得舒学习。”孟超越有展很多，同学们要向

师你们有所不知，曹武龙道小时天早。”杨老做出来的动早就热身过了，上：“早早作当然比我们舒展得多咱李哥现在每起床进行一个半孟老师这会儿身体的减肥运动，

“是吗？”

孟超越很惊喜地询问李昱。

有点蒙，我减肥，她惊喜什么？这让李昱

。”李昱实话。“是的，打卡几天了实说

不出一个月就会看到方法是不是不对啊然后杨美岐打量他动，你要控制饮食。？要减效。”光运肥，不能，道：“好像没怎么我建日膳食表，，严格控制饮食瘦，你的议你啊搞一份每成

叮！

完成奖励e级宝箱】日膳食表，难度【收到建议：制作每e级，

李昱爱死舞蹈课了，哪的e级。怕奖励只是最低

惊保底1000震议简单啊，随手即架不住建值。可完成，

这种建议有多少来多少，来者不拒。

“我哪有份膳食表，可。以给你参考”

以在原来的基础上适孟超越热心道：“因，营养均衡。”。你完全可以放按照我的身材来定的，你可当进行调整为是心，我配合理的膳食表搭

美滋滋道。“谢谢两位老师了。”李昱

是好，容易被关注。表现好了就

以前哪个导师关注他啊那他凹人设的哥哥，除了在。，就没人注意他的存

等人坏笑着起哄：学姜这时，曹武龙、

也想减肥！”“孟老师杨老师我们

指点“给我们也一下吧。”

“老师不能偏心啊，要一视同仁！”

的，减什么肥？”“姜学你瘦得跟竹竿似

呢，你不也是！”“还说我

要减食均衡也肥嘛，膳很重要对“不一定不对？”

对……”“啊，对对

……

治愈。学的社恐毛病在渐渐，顶自从被李昱心理辅导了一下住压力上台表演成功之后，姜

玩笑、打闹现在已经可以和大家开了。

表格发，都有都有，我直接把信群里，需要“好微己查收，这总可以好好的自了吧？”

师。”“谢谢孟老

了，才是集体排都是基础，到下午练的时上的舞蹈课教的间。早

多大。舞蹈课，运因此早上的动量没有

几乎不见汗，就到了下课吃午饭时间。

人立刻两位老师喊了下课则被两人叫住。出去了，而李昱，其他

“两位老师有事吗？”

了，表现今天已找李得很淡定。昱经是第三批人单独

美岐很惊孟超越和杨奇。而这种淡定，则让

像孟一点不好奇？”超越道：“你好

“是因讶的样子吗？”为我没表现出惊

演到位不？”的样子，两位老师帮我看看表不，我表演个惊讶李昱啼笑皆非，“那要

，双说着便惊讶地张起嘴巴的样子。信手抱头，一副难以置

，笑得前女导师逗乐这夸张把两位美仰后合，车灯乱颤。的动作，成功

人才平静下来，开始好一会儿，两说正事。

孟超几天我们回去之后？”apk女团，我》，感觉很研究了一下你的《卡路里越适合我们们可不可以拿来表演呢道：“这

你放心，报杨美岐定让你满意。”道：“酬一

……多不好意思啊。“这”

的歌多多少少有点不厚李昱当然不好意思，道。拿，再来卖给她曲夺了个第们，着她们一

是我们才对，冒“你这人真有意思，还意思的人应该”昧向你开口……不好意思，不好

少要钱，你尽管提，只明星啊，就不要钱问我们是导师啊、成名的认为。”孟超越道：“你不需要是在合理范围要有心理负担，题或者之内，都没有

团写，待遇持这个水准，以后就算如果你能保被淘汰了也没关系，我pk女不低哦。”司去写们可以推荐你到我们公歌，专门帮我们a杨美岐跟着道：“

说相声似的和。她俩一唱一，

各话，各种大饼。种好

。李昱不答应都不行了

也不会再唱，卖个好价钱似乎也不错。而且这种歌，李昱以后

，便于的变他现在需要积累资本故。应对今后

怕各种好处早已安排一个早上冒出够，恐不是颜。值不三批人专门找自己，要上

只是得到而不是像现在，几个建议和一些震惊值。

着急。不，李昱一点不过这一天迟早会来

……

点。周六早上八时间一晃，来到

录制现场，五位导师坐在导师席练习生被召集到。所有，工作人员也全部到位

的是一周以来的训练成今天录制果汇演。

，把这一周学到的都表演出来。学员们分成十人一组

这个不会进行打分，但练出。头以及平时的训是录制的镜外日常在周三播镜头，都会当作番

来续上，让热度番外日常开始出现衰减，然后用持续到下一次正赛播时间点定得很微妙，，热度持续正好是周六播出完正赛两三天后出。

各练习生的当然，主要的作用，还是用来丰富人设。

意生的私下生活。相比于比赛时候看到练习更乐的练习生，其实观众

那有种窥探明星私生活的爽感。

投票情汇演的第一件是公布这一周的网络事，况。

直接一上来，紧张感拉满……