的芋头价值。”方出里块吃，且具有较高营养外衣，内里的脱下它伪装成糙汉子的际上含有大量淀粉“香芋虽然看起来面淡紫色颜色还是很有晴暖把蛋白质和维少女感的。”生素，所以内里软嫩好、本体，“头挺大的，但是实芋头去皮，露

】羊腿是我的爱：【天边的差感！诶反诶诶，这个

不怎么有想只看外皮还真是【砂锅大…】又圆：吃的欲望…

呢[思考]】有点像我第一次看这个熟悉的感觉，怎么【奶香小馒头：到土豆

做甜品啊，颜色很就很可爱】适合光荏苒：看起来【时

z】是有多难吃啊or人给吃吐，它得【lulu：所以能把

么什么么坏心【小猫咪能有什思呢：淀粉多能做什，是不是也香芋粉？】

头啊和土豆、番薯一样植物，生长方式也应该就是淀粉大家怎么现在，都属类似的白色物质排骨大一芋切成比土豆长在地下圈“哈哈，，了，“芋碗中过水清洗，果然碗中出现了和泡都这么聪明了。”于根茎类方晴暖把香的宝藏’。”时很相似，是‘的块，装入

境都能种极端环热带、亚热带地区，最少的“，“像大家大勺油烧热后，倒入。猜测的一味觉体验。”她开火热锅，加钱，得到最丰富的“虽然不及在各种刚才备好的四勺蒜末中于很高产的作物了了两芋头也属，它的吃法也多种多能做主食，既，也可做甜品，让你花样样植的土豆、番薯，但在

变份排骨的食欲，可还没等们再加入一了装“热勺盐和三少生抽，搅激发了不少人油浇过播就把它倒进的碗中。着剩下半的蒜末非常香，我成浅褐色的蒜蓉油，拌一下。”大家多闻几口解馋，主颜色因为生抽的加入而

上手概腌制10-15分钟来口感滑嫩。”她又“骨蒸出再加排骨抓拌均匀，“大戴套，把腌料和。”淀粉，保证排入两勺玉米

领你是和水，按下“好意思认电饭蒸煮”按钮，简会蒸个大米饭吧，不霉长毛，所以就“馒头冻起来能会蒸馒头，至少学做，方然我都不煲加入适量放很久，不用担心它发我粉丝了。”饭吧！”说做单又晴暖淘洗好大米，打方便，“学不开今天我们的主食吃大米米

个倒是【晴天de真爱粉：这以有，电饭煲真是伟大可的发明！】

【yum会蒸大米饭，还会蒸】my：不仅焖饭也好好吃啊！土豆替换了板栗，蒸的焖饭！上次我用

起来怎么有点馋人！示还没补档，焖饭是什【新粉表一名：】么，听打卡第

【一口水]】饭香疯了[口水][：自信点，把‘口气能喝十大碗有点’去掉，主播的焖

是今天发吗？】粉丝，主播说起良：你200w粉丝福利【我劝你善

0w了[惊【焦糖小布丁：天经破20啦，主播粉丝已震惊]】恐][

暖刚给芋头块翻面，抬头就看想要说的话油，中小火把芋头大“煎锅里稍微倒入点”0w了？！！出现焦黄色就晴了惊悚的内容，本来盘子里。”方了个：“什么？已经破20，震惊道一下就卡在了喉咙里到可以夹出放在两面给煎一下，的

不知该是激动还是她不死心自己数字已经攀升地点开80w+的的星博界面，看到昨天烦恼。还是1到了210w+，心中

芋头块这了一层，推测着一天涨的30多万，整齐地在大盘上码哪儿来的，“或者是粉丝是因为了？”难道是因为烤羊腿太也上热搜来着“。”馒头吧，馒头好吃出圈她夹出煎得差不多的

今天的直播，有更多小。，板上切成小块用“哎不想了了我穷吃自然食材’的队伍开心有那么多人关注我力洗净了五花肉，在案，支持我的。希望看中来！”伙伴加入‘冷水下锅大火开煮”她排解压力般，今天太突然了，你们让我缓缓啊，“总之，还是很

价格比排骨可低得多，排骨差。”也能吃得起。”抓了一些配料，己预制的料酒，又在盘过后，五花肉都是平时油脂，根干辣椒，跟着我处理炒菜常用的，“半根大葱切成小段、5瓣她往锅里加入自“猪五花因为有较多个八角、十几粒花椒和、一小块生姜去皮切片，再加上两三子中几吃着不比大蒜切片普通家庭

好吃！】【223不是23：我们主播做什么都3

的肉，的确是我【好脾气爸爸：哈哈，小主播炒闻过最香的肉了】

是吃过世界上可怎么：感官共享拉最好吃的肉了！】【燕子没有满，四舍五入我就你我

【鱼】鱼呢，好奇主播会怎shing：鱼呢，𘻙么做

【紫苏叶子：且是我跨不坎儿】不说鱼刺麻烦去的，鱼腥味真的

【s：除了新鲜的生鱼片，oulmate料理都不是很能接受ヽ(；▽；)ノ】其他鱼

，撒了点酒会做好的。”方腌着，“这个料有需要的盐和料酒先，皮切块，见锅里的一下，就叫‘晴天放入碗中末’。”配方已经卖给星网生“别急别急，菜一人可以关注水还道道的都晴暖把一根白萝卜去没开，便又把化开的肉联名料能上架了。是我自己配他们说很快就的，算是葱姜水的酒进阶版，鲜

经开始了最顶端，看起翻滚，一些浮沫涌在来有些影响美感。锅里的水已

勺灵沫撇了个七七八八。圈下来就把浮巧地这时，一贴着水面滑动，两三个大炒

放肉块慢慢次性倒进来，可能会现在惨白飞溅你一身油点再晴暖洗净炒锅，身哦。”方浮沫子，一会儿会来个华丽。”们打去之后，把肉块捞起油，“调中火，把五花进锅大变“大火烧开，倒入一勺橄榄的次内。不建议一的样来沥水备用。记住它

是泛着象中那般美好，只道却并没有想调味，空气中的味肉还没有“刺啦刺啦”的煎肉声十分诱人，但此时淡淡的油烟味。

“先不要用铲子翻炒渣时的画面，当时播间内还只有上百人一周前自，让刚进她的她，直沾锅了。”步骤让想到了个型，根本不敢奢望在己炼，这样就不容易短期内成为百万博主。去的那一面肉稍微定过于相似，猪油做油

活的每一，努力摆脱炮灰身份，认真生是对她来到陌生的世界励吧。天的一种鼓这或许

：主播，回神了，肉妈妈粉【招财糊了！】都要煎

【翰：小有三想想，先道菜是有给她馋晕了？】多好吃，光是套房的老约丫头这

样【zzz：五出油了诶，怎么那么像播之前炸猪油的肉花主】子

出来是这么晶莹的，看着一点都不膈剔透应了诶】【三只小蜜蜂：五花肉的油居然煎

好吃？】【氢氦锂铍硼：难道这个肉就得煎糊了才

糊·萝卜肉？】【就爱吃肉肉：

慢改了一章又得12点过后慢哭了，下

感觉我这艰难啊个推广周过得好