“香芋虽然看起去皮，露出里面淡紫色的。”具有伪装成挺大的价值。”方晴大量淀粉、蛋白的来块头芋头本体，“脱下它的颜色还是很有少女感质和维生素，所较高营养以内里软嫩好吃，且糙汉子的外衣，内里暖把芋头，但是实际上含有

感！】反差【天边的羊腿是我的爱：诶诶诶，这个

大又圆：只看外皮砂锅【吃的欲望……】还真是不怎么有想

：这个熟悉的感，怎么有点我第一次看到土豆呢[思考]】觉像【奶香小馒头

【时光荏苒：看起品啊，颜色就很可爱】来很适合做甜

是有多难吃以能把人给吃吐，它得【lulu：所啊orz】

坏心思呢：淀粉多小猫咪能有什么，是不是也能做什么？】【什么香芋粉

“哈哈，大家怎出现了和泡淀粉了，“芋头啊豆、番薯一样，都属的块，装入碗和土于根茎类植物，生长宝藏’。”土豆时类方洗，果然碗中，应该就是式也很相似，是把香芋切么现在都这么聪明中过水清成比排骨大一圈‘长在地下的似的白色物质了。”方晴暖

豆、番薯，但在热开大入刚才备好的四勺蒜芋头热后，倒可做甜品，让的土多样，既主食，也富的味觉体验。”它的吃法也多种火热最丰也属于很高带、亚热带地区，，加了两大勺油烧的钱到，得锅都能种植能做末中，“像然不及“虽你花最少测的一样，产的作物了。“她家猜在各种极端环境

我们再加入一勺馋，下。”颜色因的蒜末非常香，装着剩下半份激发了不少人的食欲，可还没等“热油浇过骨的碗中。排变成浅褐色的蒜蓉油，大家多闻几口解主播就把它倒进了盐和三少生抽，搅拌一生抽的加入而为

出“再加入两勺戴上手套，把腌料和玉米淀腌制10-15分钟。概她又粉排骨抓拌均匀，“大，保证排骨蒸”感滑嫩。”来口

，方晴暖淘洗好大米，打开电我都不好意思认领你”按钮，简单又方便，个大米饭吧，不然会蒸馒头，至少学会蒸不“蒸煮。”！”说做就做，按下我们长毛，所以今天“馒头冻起来能放很久是我粉丝了“学，不用担心它发霉的主食吃大米饭吧饭煲加入适量米和水

爱粉：这个倒是可以有【晴天de真，电饭煲真是伟大的发明！】

my：不！上次我用土豆替换了好吃啊仅会板栗，蒸的焖饭也好！】蒸大米饭，还会蒸【yum焖饭

卡第一名：么，听起来怎焖饭是么有点馋人！】【打什新粉表示还没补档，

自信点，把‘有【一口气能喝十大碗：点’去掉，主播的焖饭香疯了[口水][口水]】

利是今天发吗？】【我劝你善良：说起粉丝，主播你200w粉丝福

믷【焦糖小布丁：天啦]】，主播粉丝已经破20了[惊恐][震惊

就可以夹出放“什么内容，本来想要”刚给芋头块翻了个面，了喉咙里，在大盘子破200w了？！！倒入点油，把芋头的两面给煎一下说的了惊悚的，出现焦黄色“煎锅里稍微抬头就看到话一下就卡在？已经中小火里。”方晴暖震惊道：

她不死心地点开自的数10w+。己的星博界面，看到昨天还是180w+，心中不知该是激动还是烦恼字已经攀升到了2

齐地在大盘着这一天涨的30馒头也上热搜来她夹出煎得差不多好吃出圈了？”的，。”的芋头块，整上码了一层，推测着丝是哪儿来“或者是因为馒头吧，“难道是因为烤羊腿太多万粉

么力洗净了五缓啊。”她排直播，有更多小伙伴花肉冷水下锅大火开煮，“解压力般用总之，还是很开心有那多人关注我，支持我的。希望看了我，在案板上切成小块，“哎不想了，今天太食材’的队伍中来！”今天的突然了，你们让我缓加入‘穷吃自然

大葱切成己预制的料酒，又在盘得上两三个八角姜去皮切片，再加因为有较多油脂的，“半根差。”5瓣大蒜一小块生椒和几根干辣椒，配料，都是平时炒菜常用跟着我处理过后，五花猪五花可低子中抓了一些切片、得多，普通家庭也能吃起“、十几粒花肉吃着不比排骨小段、，价格比排骨。”她往锅里加入自

播做什么都好【223不是233：我们主吃！】

哈，小主播炒的过最香的肉了】【好肉，的确是我闻脾气爸爸：哈

舍五入我就是吃过世界【燕子没有了！】你我可怎么：感官共享拉满，四上最好吃的肉

【f奇主播会怎么做鱼】ishing：鱼呢，鱼呢，好

】腥味真的是我跨刺麻烦，鱼不去的坎儿【紫苏叶子：且不说鱼

【s不是很能接受ヽ(；▽；)ノ】𛈍新鲜的lmate：除了生鱼片，其他鱼料理都

根白萝卜去皮切块，个料酒是我自架了。着，“这姜注一下，别急别急就叫‘晴天联名料碗关中，菜一道道的都会做好就能上很快卖给星网生鲜，他们说酒’。”的己配的，算是葱，。”方晴暖把一有需要的人可以“见锅里的水还没开，便撒了点盐和料酒先腌水的进阶版，配方已经又把化开的肉末放入

最。锅里的水已经开始翻滚，一些浮沫涌在了顶端，看起来有些影响美感

这时，一个大，两三圈下来就把。浮沫撇了个七七八八炒勺灵巧地贴着水面滑动

个华丽的大变身哦。记住它们现在惨”方晴暖进来，可能会飞溅捞起来沥你开，倒入一勺橄“性倒锅内。不建议一次。榄油，“调中火，会来白的样子，一会儿洗净炒锅，再次大火烧水备用一身油点。”把五花肉块慢慢放进浮沫打去之后，把肉块

中那般美好，只是空啦”还没有调味，的煎肉声十分淡泛着气中的味道却并没有想象淡的油烟味。刺“刺啦诱人，但此时肉

易沾画面，当内成为百万不容于相似，让她想到了一博主。，让刚进去的那的她，直播间内还只有上百人，锅了。”步骤过“先不要用铲子翻炒周前自一面肉稍微定个型，这样就时己炼猪油做油渣时的根本不敢奢望在短期

鼓励真生活的每一天的一种灰身份，认这或许是对她来到陌生的世界，努力摆脱炮吧。

肉都要煎糊【招财妈妈粉：主播，回神了，了！】

丫头这道菜是有多好馋晕套房的老约翰：小【有三吃，光是想想，先给她了？】

zz：五花肉出油之前炸猪油么像主播子】z了诶，怎么那的样【

【三只小蜜蜂：的，看着出来是这么晶莹剔透应了诶】一点都不膈五花肉的油居然煎

硼：难道这个肉就【氢氦锂铍糊了才得煎好吃？】

：糊·萝卜肉？】【就爱吃肉肉

点过后慢慢改了了，下一章又得12哭

啊感觉我这个推广周过得好艰难