”方晴暖把芋生素，所以内里软嫩好吃，且具有较粉、蛋白高营养价值。内里的颜色还是很有头去皮糙汉子的外衣，但是实际上含有大量”的芋头本体，“脱质和维淀下它伪装成，露出里面淡紫色挺大的，“香芋虽然看起来块头少女感的。

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是‘长在地下的宝藏’“哈薯”方晴暖把香茎类植物，生么现在都这么聪明了。过圈的块，装入碗中了和泡土豆时类似的白该就是淀粉了然碗中出现，都属于根哈，大家怎一样水清洗，果。”长方式也很相似，芋切成比排骨大一色物质，应，“芋头啊和土豆、番

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激发了不少人的食“热油浇们再加入一勺倒进了装着剩下半加入而变成欲，可三少生抽，搅浅褐色的蒜蓉油，份排骨的碗几口解馋，主播就把它过的蒜末非常色因为生抽的盐和拌一下。”颜中。香，我还没等大家多闻

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加入适量米和水，不会“馒头冻起来能头，至少学会蒸钮，简单又方便，“学洗好大米，打开电饭煲我放很久，不用担心个大米蒸馒”说做就做，方晴暖淘丝了。”饭吧，不然都不好按下“蒸煮”按今天我们的主食吃大米它饭吧！发霉长毛，所以意思认领你是我粉

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通家庭也能吃得“猪着不比排骨差。”、十几粒一些配料，都是平时炒花椒和几根干辣椒，跟半根大葱切成小段料酒，又在盘子中抓了比排骨可低得多，普、5瓣大蒜她往锅里加入自切片、一小块生姜五花因为有处理过后，五花去皮切片，肉吃再加上两三个八角己预制的起。”着我菜常用的，“较多油脂，价格

好吃【2】不是！我们主播做什么都233：Ꮋ

小主播炒的肉，是的脾气爸爸：哈哈，确我闻过最香的【好肉了】

燕子没有你我可拉满，四舍五入我就是【吃过世界上最好吃的肉了！】怎么：感官共享

主播会怎么做鱼】，fishing：鱼呢【鱼呢，好奇

【是我跨不去的坎儿】苏叶子：且不说鱼刺麻紫烦，鱼腥味真的

ate：，其他鱼料理都不是很能接受ヽ【(；▽；)ノ】soulm除了新鲜的生鱼片

盐和料酒是葱姜阶版，配方已经卖架菜一道道的酒’。”水的进碗中，撒了点一根白萝卜去皮切块了。有需要里的水还没开，他们别急别急，开的肉末放入的人可以关注一晴暖把生都会做好的。”方鲜“名料，见锅给星网便又把化下，就叫‘说很快就能上先腌着，“这个料酒是，我自己配的，算晴天联

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净炒在惨白的样子，一沥水备用。记住它们现会来沫打去个华榄油，“调中火，丽的油点。”“浮建议会儿一次性倒进来，可大变身哦会飞溅你一身内。不开，倒入一勺橄五花肉块慢慢放进起来。”方晴暖洗锅锅，再次大火烧能之后，把肉块捞把

，空气中的味道却并没有想象只中那般美好，是泛着淡淡的油烟味。，但此时“刺啦刺啦”的肉还没有煎肉声十分诱人调味

相似，让，根本不敢有上百人渣时的画面，当时的她望在短期奢猪油”步骤过于，这面肉稍微定个型想到让刚进去的那一“先不要用铲子翻炒，做油她一周前自己炼内成为百万博主。样就不容易沾锅了。，直播间内还只了

灰身份，认真生活的每摆脱炮的世界，努力一天的一种鼓励吧。这或许是对她来到陌生

】财妈妈粉：主播，回神了，肉都要【招煎糊了！

有多好吃，光小丫头这道菜是是想想，先给她馋晕了？】套房的老约翰：【有三

【zz子】么那么像主播之z：五花肉出油了诶，怎前炸猪油的样

点都不：五花肉的油居然煎出来是这么晶莹剔透的，看着一诶】三只小蜜蜂【膈应了

就：难道这个肉【氢氦锂铍硼得煎糊了才好吃？】

萝卜·肉？】【就爱吃肉肉：糊

2点过后慢慢改了哭了，下一章又得1

难啊好艰感觉我这个推广周过得