型的蛋饼油已经达到了锅内的猪力用右和猪油接暖一个抬手，碗中打好边抬着锅把晃了几下锅轻拨弄着逐渐成，锅铲轻合适的温度，方晴触的瞬间，劈啪作响，缘。的鸡蛋液被倾倒而出，手快速融为一体。她努

面，滑锅，出锅，一气翻呵成。

害怕越是容易把油溅出，我们再放入切块意了，倒“新手注来。”太远，不蛋液时候一定不要离得也逐渐粘稠，“翻炒。”入锅中，借着残留的油翻炒了起来，碎她把切碎的两颗番茄倒块很快变得软烂，汁水然你越是的四颗番茄，继续看，开始挂汁的时候

所以不到半分哦量是参放的和半勺糖调味，我生吃都酸甜可口的番茄，十分容易炒熟，太久，这时候放一勺盐们可以根据自己整。”多了，不用炒钟方晴暖就说：“差不考值，你的口味再调

助它更快才浅煎成金黄色的，。锅中嫩蛋饼再次放入把刚地和番茄汁与番茄换味道用铲子把它扯碎，帮块交

好吃，我准备出锅了哦。”“鸡蛋口感嫩一点比较

小一已经摆好了两汁浓郁的盛出两份汤盘切好的个盘子在她着一小小一小撮小葱碎了前，手里还捧点缀。面葱。她关火后，均匀地番茄炒蛋，又分别撒上

小葱碎，这样吃洗锅，明酱汁完全包就是酸甜可口又鲜嫩的口感，开胃又下饭。”的精髓就是浓，通过我们的翻裹住金黄的炒鸡蛋，炒，让鲜亮的半透绍道，“番茄炒蛋她方晴暖一边介再点缀上解腻提香的要炒出番茄汁水的香“完成！”一边的时候，入口

有生气：今天不吃到它我睡不着觉！！！】【老公我真的没

番茄【氢氦锂铍硼：手里的qaq】味营养液，瞬间它就不香了

¯).【吃嘛嘛(¯﹃..】香：哧溜

(¯﹃¯)...】【三只小蜜蜂：哧溜

【路人甲二号机：哧¯)...】溜(¯﹃

系列[抓狂][捶地]】嗷日常被主播馋哭【爱哭的小毛球：嗷嗷

轮]，附言：一定好吃】员]喷子111送给主播[晴天]10艘[星际巨很【系统：[管理

s！！】往9090]送给]5艘[急速快[晴天主播yyd【系统：[来来往主播艇]，附言：

主播[晴天]10【系统：问我为】言：我妈辆[悬浮巴士]，附+]送给什么疯狂舔空气[sss

子的口水滴湿了系统：[李啸天是……】0辆[动感半块]送给主播[晴天]1【超跑]，附言：我家狗条狗地毯

一些油脂，辘辘了哈赶紧把辣炒鸡腿也做完所以我们不哈。”方晴暖放的支持，话“了一点猪油下锅，鸡腿“谢谢大家财都饥肠不了，我和煎的时候会自己出多说，我们用放太多油。”肉招

这种折磨他们油热倒入鸡腿肉，久违的鸡肉香味晴暖闻了一口，忍得观众们疯狂@管是一会儿让她忍不住发出了喟叹人的肉香飘出又是一阵迷也忍不了了。，看不住眯起了眼睛，申请开通感官共享，，方理员，要求立刻

申】请了，在审核了【[管理员]喷子111：

了吗好了吗好了吗！疯狂催促着星网直播打出这几个字，然的技术部总监！！！好友约翰后快速切屏，阿米迪欧云淡风轻地——尼：好

约翰尼因为加班还后门的超龄实习生，然说是他们部门的问在，稽查组的居播出了事故的主播涉嫌数据办公室，美食区一个直出了个走题，查了一下午总算揪人刚被带走。造假

被折腾得烦躁不已的是却风度全无，没虽然人主播直播间的审核弟的。新精致却突然接的阿米迪欧，看起来到好兄要求他帮催个还是已经关电脑走他人了，地举止优雅那副自恋的老样子，但头没尾视讯，一向打扮

人员这能要再等一个小时……，可“审核班会儿应该在交接”

点！”“疯了吗？我可等法，算不了那么久，你帮我想办我欠你一个人情！快一

见电脑，以自己的权得他阿米迪欧大的……约翰尼升起了好友态度决绝人卖自己人情忙审核倒是可以玩味气，加班狗只能重启一丝断了视讯，了口，二话不说就挂？认命地叹限，说是顺手帮之心，什么主播啊，值

偷偷完全不默默付出，翻炒着鸡都展示吃饭，见肉下料，我会两种方法腿肉的方晴暖，这个程度就可，尽量被肉香刺激得只想赶紧们保持着耐心。快速盛以了，现在我知道管理员的给你们。”她咽了下口水块已经基本熟了，就了出来。“炒到

上葱段，翻炒两下就可第一份炒好的鸡腿肉，加一点油，然后一点点锅，准备炒第“第一种，无点盐，翻炒均匀椒酱版本，放大火。”她把二种。盛了出来，然加入蒜末、青红辣椒后放持，最辣。全程记得保鸡腿肉，再倒入炒小段爆香后又迅速洗以出锅了

着的辣椒酱几乎不，不能吃辣的可以少放。”本就还温热快速翻炒。吃点，我们直接在锅内放一热倒入了了，方晴暖趁用翻炒就很适合油，半鸡腿肉，舀入两勺辣椒酱点猪“这一种就更简单了另一

一的帮助下分盘。的辣椒酱均匀地混合在“好，现在鸡腿肉已啊要就把这一续加快，她几秒一起了，份盛出，然后开始在小锅，好幸福吃饭了！”手速继经和味道复合我们准备出

财不能吃辣，炒蛋，拌饭所以多它一些番茄给招吃应该就能饱。

自己要一份番茄炒蛋，再两种做法的辣炒鸡腿各来一半。

的了，小一来打包。剩下的就是给管理员

而分明显的那种，入口朋友们，酸也忍不住先尝且要再浓郁一些了一甜适住，这，她不禁为自己竖了，火候刚刚好。贵是有道理起大拇指点了个赞：“甜味都十拌饭中口想的那个味道，不行，我要忍感绝吃一定香麻这个番茄口番茄炒蛋，星际的，酸的番茄质量不错，是我的炒蛋了！”便是她心中个

一旁“叮——！”仿佛在呼蒸好的提醒饭的电饭煲发出了米应她的心。中所想，

“本来米饭要蒸好之后头，再闷一，有些心虚地无视了弹幕上嘿，大家懂忍不住挠了挠盖盛饭。，哼着小曲儿开但是，嘿的。”方晴暖下会更好吃的。的抗议和哀嚎

起：的提示而就在她给小猫拌宛如天籁降温的时候，一道众人耳边响，在直播间好饭，递给小二让它帮忙美妙

功能申请已位用户手动开启。”[晴天]的直共享’“经审核，美食区主播通过，请各播间符合各项标准，您的‘感官