碗中打好的鸡轻拨弄着逐渐成。蛋液被轻融为一体。她努力用右度，方晴暖一个抬手，型的蛋饼锅，锅铲边缘油已经达到了合适的温锅内的猪，劈啪作响，快速的瞬间抬着锅把晃了几下手倾倒而出，和猪油接触

一气呵成。翻面，滑锅，出锅，

入切块把软烂，汁水，继，开始挂碎的得定不要油溅出来。”她离得太远，不油翻炒然你“新手注意了，倒起来，碎块很快变把续翻炒。”候，我们再放也逐渐粘稠候一中，借汁的时着残留的番茄了，“看切两颗番茄倒入锅的四颗越是害怕越是容易蛋液时

糖：“久，这时候放一勺盐和半勺”差不多了哦，不用炒太茄，十分容易炒熟，所可以根据自己的生吃都酸甜调味，我放的量是参口味再调整。考值，暖就说分钟方晴你们可口的番以不到半

换味，帮助它更快地道。放入锅中它扯碎番茄块交饼再次，用铲子把把刚才浅煎成金黄色的嫩蛋和番茄汁与

“鸡蛋口感嫩一点比较好吃，我准备出锅。”了哦

分别撒上了一小撮小小一已经摆好了浓在两个盘子葱碎点缀。份汤汁关火后，均匀地盛出两着一小盘切好的小葱。郁的番茄炒蛋，又她她面前，手里还捧

鸡炒，让鲜亮的半透明酱上解腻提香的小葱“完成！”一边洗开胃又下饭。”过我们的翻边介绍道，“番茄炒出番茄汁水晴暖一的香浓，通甜可口又鲜嫩的口感汁完全包裹住金黄的炒，入口就是酸蛋，再点缀蛋的精髓就是要炒碎，这样吃的时候，锅，她方

！！！】到它我睡不着觉【老公我真的没有生气：今天不吃

就不香了q】铍硼：手里的番茄味营【氢氦a锂养液，瞬间它q

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用放太多油。”“鸡腿肉煎紧把辣炒鸡腿也油下锅，话不多说，我们赶”方晴暖放了一点猪的时候会自己出做完了，我和招财都饥肠辘辘了哈哈。一些油脂，所以我们不“谢谢大家的支持，

住眯起了眼睛，久违肉香飘出，方晴暖闻了一口住发出了喟叹，看得观官共享，这种折要求立刻申请开通感的鸡肉香味让她忍油热倒入鸡腿肉，又忍不了了。众们疯狂@管理员，不磨他们是一会儿也是一阵迷人的，忍不

】【[管理员]喷子111：申请了，在审核了

阿米迪欧狂播的技术部总监——好了吗好了吗云淡风轻地打出这几个催促着星网直字，然后快速切好友约翰尼：好了吗！！！！屏，疯

稽查组的居然说是他实习生，人刚揪出了个走后门的超造假，午总算了事故的主播涉嫌数据在办公室，美食约翰尼因为加班被带走。，查了一下龄们部门的问题区一个直播出还

风度全无，没头没尾地新人主播直播米迪欧，看起来虽然还是那关电脑走人了，却突，但间的审核。腾得烦躁不已的他已经阿副自恋的老样子然接到好兄弟的视讯，的被折是却要求他帮催一向打扮精致举止优雅个

该在交接班，可能要儿应“审核人员这会再等一个小时……”

一点！”算我欠你一个人情！快“疯了吗？，么久，你帮我想办法我可等不了那

视讯，约翰二话不说就挂断了以倒是，见好友态度尼升起了一丝玩自己米迪欧大人的……限，说是顺手么主播啊，值得他阿决绝，味之心，什可帮忙审核以自己的权卖人情？认命地叹了口气加班狗只能重启电脑，

紧你们。”她付出，翻到这个程度就可以了，肉的方晴暖，被肉香炒着鸡腿见管理员的默默吃饭，偷偷咽了下口水，我会两种方法都展示给。“炒现在我们下料，刺激得只想赶肉块已经基本熟尽量保持着耐心。了，就快速盛了出来完全不知道

腿肉盛了出来，然后又就再倒入炒好均匀，最后锅了。全程记得保持大备炒第二种。辣椒小火。”她把第一份炒鸡“第一种，，无辣椒酱版本，放段爆香迅速洗锅，准然后加入蒜末、青红点点盐，翻炒的鸡腿肉，加一放上葱段，翻炒两下可以出一点点油，

了，我们一点猪油，舀入两“这一种就更简单内放辣的可以少放点。”本半鸡腿肉，快速翻酱几乎不用翻炒就暖趁热倒入了另一很适合椒勺辣椒酱，不能吃炒。吃了，方晴直接在锅就还温热着的辣

一份盛出，然一起了，我们准备的帮助下分后开始在小一“好，现在鸡腿和味道复合的辣椒酱均。啊要吃饭了！”手盘肉已经速出锅，好幸福这匀地混合在继续加快，她几秒就把

招财不能吃辣，所以多给它吃应该就能饱。一些番茄炒蛋，拌饭

，再两种做法的辣炒鸡腿各来一半。自己要一份番茄炒蛋

。下的就是给管理员剩的了，小一来打包

尝了一口番的为自的，酸甜适中口感绝了，她不禁味都个拌饭吃。不行，我要忍住，这错，是酸甜十分明显的那种，入且要再浓忍不住先，己竖起大口便是她心中想的那个味拇指点“朋友们，这个番茄也火候刚刚好一定香麻了贵是有道理了个赞：道，而质量不我！”郁一些茄炒蛋，星际的番茄炒蛋

—！的“叮—饭煲发出了米饭蒸心中所想，一旁电好的提醒。”仿佛在呼应她的

的抗议和哀嚎，哼着盛饭。来米饭要蒸好之，再。但后开盖挠头，有懂的。”方晴暖忍不些心虚地无视了弹幕上住挠了闷一下会更好吃的小曲儿是，嘿嘿，大家“本

道美妙的提示宛如天时候，递给小二让它帮忙降直播间众人耳边响温的而就在她给籁，在一小猫拌好饭，起：

区主播[晴启。”天]的直播间符核，美食申请已通过，请各位用户手动开合各项标准，您的‘感官共享’功能“经审