中打好的鸡蛋液被倾倒触的瞬间，劈啪作响，快努力用右手抬着锅。油已经达到了合适的温度，方晴暖的蛋饼边缘一个抬手，碗锅内的猪，和猪油接把晃了几下锅，锅铲轻轻拨弄着逐渐速融为一体。她成型而出

气呵成。翻面，滑锅，出锅，一

看，开始挂汁的时“新手注，倒蛋液时候，碎块很快变得软烂”她把切碎的两意了，“容易把油溅出来。再放入切块的四颗，汁水也逐渐粘稠，不然你越是害怕越是”番茄，继续翻炒。残留的油翻炒了起来颗番茄倒入锅中，借着一定不要离得太远候，我们

暖就说：“差不多了以不到半分，你们可以根候放一勺盐和半勺糖调味，我茄，十分容易炒生吃。”钟方晴据自己的口味再调整放的量是参考都酸甜可口的番值熟，所哦，不用炒太久，这时

它扯碎，帮番入锅中黄色的嫩蛋饼再次放味道。助它更快地和番茄汁与茄块交换把刚才浅煎成金，用铲子把

好吃，我准备出锅了哦感嫩一点比较“鸡蛋口。”

茄点缀。匀地小的小葱。她盛出两份汤汁浓手里还捧着一小一已经摆好了两个盘子在她面前，郁的番关火后，均盘切好撒上了一小撮小葱碎炒蛋，又分别

边介绍道，“入口就是我成！“完”一炒鸡蛋，再点时候，，通过又下饭。”边洗锅，她方晴暖一番茄汁水的香浓亮的半精髓就是要炒出透明酱汁完全包裹住金黄的的翻炒，让鲜们番茄炒蛋的感，开胃的小葱碎，这样吃的酸甜可口又鲜嫩的口缀上解腻提香

没有生气：今天着觉！！！】我真的【老公不吃到它我睡不

a，瞬间它就不香了q营养液【氢氦锂铍硼：手里的】q番茄味

¯)...】﹃【吃嘛嘛香：哧溜(¯

【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)...】

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捶地]】播馋哭系列[抓狂][【爱哭的小毛球：嗷嗷嗷日常被主

送给主播[晴天]喷子111巨轮]，附言：一定很好吃】【系统：[管理员]10艘[星际

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不不多猪油下锅，“鸡腿肉暖放了一点说，我们赶紧把辣炒和招出一些所以我们财都饥肠辘辘了哈油脂，煎哈。”方晴持，话“谢谢大家的支鸡腿也做完了，我的时候会自己。”用放太多油

喟叹，看得观种折磨他们是一会暖闻了一口，忍不住眯儿也发出了肉，又是一阵迷人的油热倒入鸡腿众们疯狂@管理员，要求立刻申感官共享，这请开通起了眼睛，香飘出，方晴鸡肉香味让她忍不住久违的忍不了了。肉

1：申请了ፕ【[管理员]喷子核了】，在审

快速切屏网直然后，疯狂催促着星！！阿米迪欧云淡风轻地打播的技术部了吗！！总监——好友约翰尼：好了吗好出这几个字，了吗好

涉嫌数出了个走公室，美食区一个尼因为，查了一下稽查午总算揪据造假，约翰组的居然说后门的超龄实习的问题直播出了事故的主播生，人刚被带走。加班还在办是他们部门

个新人主播直播间，看的审核。突然接到好兄弟却副自恋的老样子迪欧脑走人了，的视讯，一向打扮精不已的他已经起来虽然还是那关电致举止优雅的阿米，但是却风度全无，没头没被折腾得烦躁帮催尾地要求他

可能要再等交接班，……”一个小时“审核人员这会儿应该在

！”你一个人情！快一点“疯了吗？我可等不了那么久，你帮我想办法，算我欠

自己的权限，说是，约翰尼升见好友忙审核倒是可以的态度决绝，二话不说就起了一丝玩味之心挂断了视讯得他阿米卖自己人情，什么主播啊，值顺手帮……？认命地叹了口气，加班狗只能重启电脑，以迪欧大人

会块已经基炒着鸡腿肉的方了下口水，，翻晴暖，被肉香刺激得只想赶紧吃饭，见肉现在我们下料，我尽量保持着耐心。出都展这个程度就可以了，本完全不知道管理员的盛了出来。“炒到偷偷咽熟了，就快速两种方法默默付示给你们。”她

洗锅，准备炒第二种。就可以出“第一种下匀，的鸡腿锅了。油，然，无加一点点盐，翻炒均倒最后放上葱段，翻炒两后加，放一点点入蒜末、青红辣她肉，全程记得保持大火。”辣椒酱版本把第一份炒鸡腿肉盛了出来，然后又迅速入炒好椒小段爆香，再

点。方晴炒。锅内放一点猪油，舀入暖热倒入了趁单了，我们直接在“这一种就更简酱几乎不用翻炒就很”本就还温热着的辣椒适合吃了，可以少放另一半鸡腿肉，快速翻两勺辣椒酱，不能吃辣的

辣椒酱混合在一起了，我们准备出锅，好幸福啊要的道复合几她秒就把这一份盛出，然下分盘。均匀吃饭了！”手速继续加快，后开始在小一的帮助地肉已经和味“好，现在鸡腿

吃应该就能饱。财不能吃茄炒蛋，拌饭招辣，所以多给它一些番

。蛋，再两种做法的辣炒鸡腿各来一半自己要一份番茄炒

管理员的了，小一来剩下的就是给打包。

味都忍口感绝了十分明显的那种，入口也火候刚刚，我的炒不住先尝个拌饭便是她心中想的那个味好。不行，我要道，而且要再浓郁了一口番茄炒蛋，忍住，这，这个番茄贵是有茄质量不错，是酸甜星际的番了！”竖起大拇指点了个蛋道理的，酸甜适中吃一定香麻赞：“朋友们一些，她不禁为自己

应她仿佛在呼饭煲发出了米饭蒸的心中所想，一旁的电“叮——！”好的提醒。

再闷一下会更的。但是，好吃的抗议和哀嚎，哼着小上的，曲儿开盖盛晴暖忍不住挠了本来米饭要蒸好嘿嘿，大家懂之后挠头，有些心虚地无饭。。”方视了弹幕“

众人耳在她给小猫拌好饭，递边响起：如天籁，在直播间而就帮忙降温的时候，一道给小二让它提示宛美妙的

“经审核，美”食，请各位用的‘感官共区主播[户手动开启。享’功能申请已通过各晴天]的直播间符合项标准，您