。厢，赶紧下楼我等他们都进了大包

急事，我赶紧傅在叫要回说:“你安排个我，我对老板娘服务员上去，我有点去一趟。我听见师

会给我师傅说一下，还。”有你的自行车借我“麻烦你等骑一下

我骑走，我准上老板娘的自行车赶紧备回宝峰岩。

，按那香港佬的做派，根本一路上我还想着那个香港佬的马仔，纯粹是个黑社会。个做学问的，就像就不像里香港片

起。要不然他也不会和小雅的师傅刀条脸搅在一

士的老师(姑且就净。黑社会，那这个唐博那么干既然那香港佬是当做是他的老师)肯定也不

以群分。所谓人以类聚，物

赶到宝峰岩，师娘看我气喘吁吁的，问:“你不是去学车了吗？”

师傅昨来，很晚没回今天又要客:“今天请了假，人。”我说天在万陪香港来的家酒店陪客人喝酒

房子开说傅不出远门，从来不在晚都会回来。今天外面过夜的，不论多呢！你师师娘恍然大悟的工了吗？”:“我说

师娘听。我点点头，然后又把心分析给中的顾虑

头说道:“这，二不结次你师傅有欠师娘认真的听我说官考虑，我们玄隐门完，微蹙眉。的规矩:一不交匪，三不盟友

一下。“他回来我提醒他

“你不与那香港如避火。远离是非，少些麻烦。，避仇如避寇，避祸人打照面是对的

正好，师太前两天我再教你。”说可以教你百日筑基“你回来功法，你喝喝茶歇息一下，

我歇息好了，师娘说:

说你用。门的道祖陈抟心记“这套功法是我们玄隐祖师，所传的心法，我

转与修持，所谓周金丹大道的修持，离不打通小周天和大周天。天的运转，就是先后“开周天的运

“以打通小周天讲，分为三步，今天讲第一步:百日筑基。

“简单的说，就是一础。百天打基

线来运行的。它是按照中医小周天，针灸中“所的任脉与督脉的路谓的

“它是怎样来练习的呢？

能也是多种多样的。“一般是先采气，采气的方法可

加个意念洞收入丹田里去。等等，然后山里的地气(山大自然的气采花草树木的气，或是洞面壁)，“可以采

水的“等到肚脐下面这个地方的气，聚得差不多了，)。上面一个无9;;(同气‘炁’。”‘炁&就得到真气，又叫񖨣，下面四点

着我肚脐下关元，也：“这个地方叫，说，指指一片，不是一个点做气海，就是下丹田。这田嘛，服三寸的地方也叫师娘让我撸起衣。

这套的气，还没有周天，其实是你想象中方法就也叫意念“真正形成炁。”

我问:“那要”怎样真正形成炁？

细的听，早晨起来，师娘说:“我说你仔五点，最迟不能迟最好四于5点。

全身放好，坐着也好，均松，无论采须全身放“首先要姿势，盘腿也松。取何种

，以利经脉通畅；一团须要保持头脊正这个放松，不是软作“，直

碍经脉的畅“但也不要成为板，反而不利通。硬挺，变得僵直呆于放松，也会阻

塌，对！背不能僵，对？“样不对，腰不你这能

放松双肩下沉。然后双即微闭的做法，首先要求目垂帘，垂帘“的意思。

睡，这些不“，全部闭上又容，因为睁易昏沉入为什么需要微闭双目炼功。利于开眼睛容易滋生杂念

三分闭七分。是‘睁三闭七’，即睁“微闭之时的口诀，就

辨清为度。，以看到眼前之物而又不能“这就是眼皮下垂

然轻松的而是自着眼，。“你不能眯下垂，对，就这样

“接着就是舌顶上腭。

诀，就底面顶到上腭部位。一“舌顶上卷。知道反般人不过来，以舌尖是要把舌尖反卷个不传的秘腭的做法，这里也有一

，上通泥丸(即)，最易神漏，炼功时“因在人之上必须堵住小窝，叫大脑髓海做‘天池穴’腭有两个此穴。

当细、微。短，鼻息应时“这鼻息自然，渐做到深、长、匀、即自然呼吸，切忌粗逐

。“最后两手抱诀

，道家称为‘太“两手抱诀又称‘太极诀’。极八卦阴阳连环诀’，

女子右手抱左手。“男子左手抱右手，

“因为男子左手右手为阳，以阳手居外是一个‘太极图叉，就外面的大拇指交为阳女子’的形状。，而阴手的居内。，

，就是你这样抱，放前。“对在裆

然接通，两手感到效。身之阴阳二气，自发热发胀，奇妙无“如此相抱，则人片刻之后，比，即是二气接通之

沿督脉向上，到达头就想象着通过会阴绕过肛穴回到丹田。“做到了:身体有股气，从丹田门(分两股绕)，再顶，再下到两边太阳，沿面这五步，你出发向下走，部下到任脉，

都可以练。“就这样，你早晚

“这一百天千万不能手，漏元精。”y，一次也不行，这叫走漏

说的我面红耳赤，道师娘复呢，不想那个事。”我说:“师的，我受了伤还没恢知娘你

能好了呢。先练着功法，也许就师娘有点伤感:“你

体里面有在窜，就不要练，要一股气流，自“你什么时候感到身己马上告诉我。

“那是经会废的。”，加要打通堵点以引导，要火入魔，弄不好络堵了，不然就会走岔，就是走

我点点头:“师娘我记住了。”

，一边在箩筐里辨就在书房里一边看书认银元。觉，我吃过午饭，眯了会午

一直等到太阳快下山了了，就告别了师娘。，我估计他们也许回去

钱你拿着。”师娘娘问我:“有没有钱？学车花费大，这500块

我说:“师傅给我的钱还有。”

娘说:“师面没钱不行，你装着穷家富路，在外。”

好。师娘对我真的

远远的望我骑车回来，见万家酒店了。前面的汽车已不在

就去了。把自行车还给了老走回板娘，

们已经走了，师傅？看不到你的人工人他看到我果然在家里面等我，”哪里去了？怎么到处都奇怪的问:“你到

板，地梁直接浇上了。我带师傅走到后院，挖好了，没制模小房的地基已有

我问:“师傅，他们都走了？”

走了有一小师傅说会了，你怎么回事？”:“

，香港芜湖遇他们见你主要问什到的，我不么？想见到他，所以就我说:“那个年轻人躲开了。佬，就是我在

他们老问我，太平在就明白了，为什么天国圣宝从哪里收的？说，我现师傅想了半天:“你这么一

太平天国的花钱？说的就是你照片上的“有没有见过那几个。

个老者也不一不是他老师，纯粹就“这么说来他们是个是是什么好人路的，这商人。”。老唐就在撒谎，根本

我点点头。

师，祖籍广西。”傅说:“他说他姓赖

我说:“那他是匡王的。”后人

肯定是，冲匡王师傅恍然大悟道:“库宝藏来的！”的圣