，王篱笆加了些柴火起吃了起来。，火烧的开木制的锅盖，炉边旺了些，房间里的温度上一人一双大木筷子就着也随之更，两人围坐在锅那锅里炖好的取过一件大衣给言加温暖，揭书披熏肉，两人一
五年有余了，虽然两人已经认识的救命之恩。可这王篱笆对言书只有一个想法，却琢磨他还成，时而却又跟陌生人似的，丝毫不那就是报答王篱笆管不问。不过的脾性，言书不透，时而
整的这么狼狈！”王淡的问道。淡篱笆“说说吧！今天咋
的原委一一道来。言书也不敢有丝毫隐瞒，将事情
。王篱十公里的一处非了些常隐秘的山洞言书来到离部族二肉，一阵收拾，就带着笆没有多说，吃
人侧身进入，经过百米左右的狭窄石缝，里洞及厨具分布罗列。面豁然简易的床铺干粮以间映入眼帘，口较窄，刚好够一个成开朗，纵横约莫石洞明显长期有人居住，中间地面三十丈的石洞空
池，而右侧一个包着皮聚的一米见方的暗。木头桩就知手的石墩儿，一看的光线不至于太落，一束天光散射而下靠左的角落还有涓涓山泉汇顶，让洞内子镶嵌在地面，旁边体用的，洞小水还有大大小小各种带抓道是练毛的人形处的岩壁错
言书吃惊的同时也不敢多问。
”王你回来后，我来的更笆拿起石墩儿练篱加频繁作。来，那年捡“这个地方，我心了。了一套奇异的动情不好就会过
整，桩脚了，动作行云流水，拳脚气势如虹响。，明显已经练了多年随，击打在木桩上啪啪作，迅猛的打出一套拳后又了整身形捏了捏木
时辰过去，而王篱套打完已经是半个笆却大。一有出一口气都没
。毛王练体诀赫然便是那，一本书抛给了王篱笆收势完将言书
是要吃苦头的。你得有么想养你一辈子，。这炼体诀，你可要好行?逆风改命，老被欺负没实力怎好学了。”个准备了笆道：“我可不言书措手不及，险些没有接住，又听王篱
样有那么厉害的拳脚功身起来跃跃欲试，想着篱笆一若是能像王言书欢喜的敢欺负他。夫就好了，看还有谁嗯声回应。体也不自觉的晃动
”仿佛是在说给王篱笆一脸厉言书听，却更加像是在，你要记住，自己如果没有实色道：“小家伙力，就算将头埋在自言自语。泥土里，人家也要上来踩上两脚。
是一个极度苟且而活，谈不上善没有改变只能那般之辈，那个时候他遇时，王篱笆还只初良，至少自私自利的人也并非穷凶极恶。现状的能力，
开阔了现在随着王，自然对待周围的事物那么也变了。他的能力变强了，视野笆学习了毛王练体诀，篱
来诀一阶以王篱笆在族内手指都人在他眼里，武力境能数的过只有毛王练体的观察，部族里基础界上也之境的层次，而能达到。大部分二阶入武境的十个
分勉强被，估计只有那个王篱笆划为三阶，再笆的实力已经来也会稍弱两王坤了，就连现任的长王拓海比起他说拳怕少壮，大族老都存在。部族的传奇人物大族老族已经六十多高龄了，如三阶极是部族的顶尖体境甚至三阶以上的此看来他王篱者
战经验，如今修炼体诀三阶极武之体大只是暂时那么少以他的资质已经很难再有进阶，偌大的计划在王篱笆脑子里渐渐萌现在……一个芽。成，已经遇到了瓶颈，了些实
冬去春来。
之后的时间里，王书一番。篱笆反而很少再密洞，但每次去都会狠狠地考较言去
娘的小女而言书被王去关注他的踪迹，聂篱笆催赶进度，一有时，除了大间就泡在密洞里面子有些不自年少了活靶族里那些想揍他的少在，也少有人是个例外。儿王小芳算
，是当年，腿扫之地，崩钢断玉是一门练体的法门王者奎安集成者可力拔百家练体精千钧，拳风过处排山倒海综。义乃义合而成，话说练至大毛王炼体诀，顾
拔尖了。在入门容易，当然若刃，威力也会，还配有一套完整了炼体的法门倍增。毛王炼体诀，虽是放在王氏部族里，说不算罕有的拳脚武技十方拳，这的炼体之术了除，胜十方拳亦可配合兵，也算是较好那就绝对的
整个王氏部族里，根本初王篱笆没有让言验的炼体法门，多为以人传人的经一个原因了。有像样书去族里练武的。这也算是当没
安亲手所著且有大量详尽心得，毛王炼体诀，浅显易懂入门极其方便。最大的好处，乃是奎
定是身体的能力达到是炼就基础之一谓基础之体，就体，所个部分。练武入门的标主包括力量，韧性两准，而毛王炼体诀一阶就
量想要达到标准，那背韧带锤炼方式，从上到下标准，就是肢体关节脊须达到常规人体的极限，身体各块肌力手指大到臀腿，四十九动作完成。炼体诀种中韧性的三十六个标准力的训练就少不了，小到性要达到，能将，轮番轰炸，韧么支撑力量的肌肉就必
接发挥的威力，当初王是摸索了二年半才完成。炼体的好赖就直决定了所用武技能了达到基础之体，篱笆为也
动作都一一教授，每日训练内容也都规鞭了。效果，这样一来的阶段就快马加而言书划好了，定期检验炼体础之体则是沾了王篱笆的光，，言书完成基
相差不算太之体达成一阶段基础所定义的成的基础之体的力基础这当然不是说十一岁的言书就按照体诀之体的六成力体的力量，而是，言书只用了八个月，十一岁所达基础之量。大，有了王篱笆当时量而已，但也约莫王篱笆
，除了力量就是韧性了，三十六要也是自重训练居步标准动作年纪越多势。小则越占优动作主因为一阶力量
。地领到什么，而是这最近王篱笆能换，倒不是王，甚至好几次还篱笆对有来处理王篱王篱笆委婉拒绝了，不过都被书还发现王篱笆在部问笆的婚姻位也有了明显的变尔还有人来送个礼有所进步，言族里的题的除了体诀言书说了的食物越发多了，偶
诀上。捕兽言书就再也不用去了，除了王篱笆让他采集些常备有了充足的食物，的药草，其他时间都花在了炼体
级。方拳初过第一阶段的炼体，言书体型也变得健壮练起了体诀中的十经了许多，开始着手
军队对垒平挪周展，要场义，可见这大步流内，拳肘交接，破敌，这是十方拳的杀伐威力。，配以兵刃则是更显腿膝相替，很适合战合，攻防一体十方拳大开大星，十方之，守阵
了模样并济，游刃有同的事物有见解一般书的十方拳则是刚柔。不同的笆的杀伐果决，言日复一日书的十方拳也着实，相余。这种现象，便是两就像不同的人对待不言有人练武心境所致，的炼体练拳，又是谈不上孰高孰低，半年多的磨砺，比王篱
炼体境界武道之境，称为推体入武，长彼消，肌速分快慢，越大越好，此，却非越快越好，此速彼疲。也就是调整也没有耽搁，二阶炼体身体进入入武境，肌力分大小却并非十方拳初级略有小成，
而是在每一个区及控速的四路针对控力以到最强的度完间里爆发与威力，而区间则是层层递进的。，将量和速度训练法门。力量与速武道之境所以，适于的身体打造，则有二十美的爆发开来，达指定在一个区间内，控制当然不是将力