大木筷子就开木制的锅盖，一人一双随之更加温暖，揭。度也取吃了起来旺了些，房间里的温着那锅披上，两人围坐的在锅炉边，王篱衣给言书里炖好的熏过一件大肉，两人一起笆加了些柴火，火烧
丝毫两人已经认识，时而对他还救命之恩。五年有余了，可不管不问笆的透。不过言书只有成，时而那就是报答王篱这王篱笆虽然一个想法，却又跟陌生人似的，的脾性，言书却琢磨不
“说说吧！今天咋整王篱笆淡淡的问的这么狼狈！”道。
有丝毫隐来。言书也不敢原瞒，将事情的委一一道
言书肉，一阵收拾，就带着来到离十公里的一处非了些有多说，部族王篱笆没吃二常隐秘的山洞。
纵横约莫三十丈的简易的床铺干粮以豁然开朗，入眼帘，石洞明显长侧身进入，，经过百米左右的间映洞口较窄缝，里面布罗列。石期有人居住，中间地面刚好够一个成人石洞空狭窄及厨具分
在地面，旁边还有大大处的岩壁错落，一束个包着皮靠左的角落还泉汇聚的一米见方的有桩子镶嵌顶墩儿，一看就知道是练体用的，洞毛的人形木头线不至于太暗。小水池，而右侧一而下，让洞内的光小小各种带抓手的石天光散射涓涓山
多问。的同时也不敢言书吃惊
来，那年捡你回王篱频繁了。”情不好就会过笆拿起石墩来后，我来的更加“这个地方，我儿练了一套奇异的动作心。
响。作脚气势如虹，击打在木整了上啪啪整身形后又捏了捏木桩，，明显已经练了多年随桩，拳，迅猛的打出一套拳脚了，动作行云流水
出一口。一套打完已经是半个时辰过去有，而王篱笆却大气都没
王篱笆收势完将一本书便是那毛王练体诀。抛给了言书，赫然
命，是要吃苦头的。你言书措手不及，险些没炼体诀，笆道：“我可不想养你负没实力怎么行。”接住，又听王篱一辈子，老被欺个准备了。这得有你可要好好学了有?逆风改
负他来看还有谁敢欺跃跃欲试，想着若是。篱笆一样有那么厉能像王。身体也不自觉的晃动起言书欢喜的嗯声回应害的拳脚功夫就好了，
就算将头埋在泥土里，人家要一脸记住，自己如果没有实力，在自言自语。书听，却更加像是王篱笆也要上来踩上两脚。”仿佛是在说给言厉色道：“小家伙，你
是一个极度自私自有现凶极恶之辈。利的人，那个时候他没上善良，至少也并非穷改变状的能力，只能那般苟且而活，谈不初遇时，王篱笆还只
了毛王练体诀那么现在，他的能力变强了，了，事物也变了。视野开阔随着王篱笆学习自然对待周围的
只有毛王练体诀一以王篱笆来。在族内的观察，部境的层次，而能达到二十个手族里大部分人在他眼都能数的过指阶入武境的阶基础之里，武力境界上也
强被王篱笆划为三只有那个部族的传老王坤了，就连已经六十多高龄了，如现任的族长王拓海比起计此看来他王篱笆的实尖存在。甚至三阶以上的，估阶，再者说拳怕少壮，他来也会稍弱两分勉三阶极体境已经是部族的顶力族老都大奇人物大族
阶，那么现在……一个偌大划在王篱笆脑子里渐渐的资是暂时少了些的计只之体大成，诀三阶极武已经遇到了瓶颈，以他萌芽。质已经很难再有进实战经验，如今修炼体
。冬去春来
次去都时间里，王篱笆之后的反而很少再去密洞，但会考较言书一番。每狠狠地
不自在里面，除了族里那些少年少想揍他的笆催赶进度，一有时有人去关注他的踪迹，聂大娘的是个例外。，也少活靶子有些而言书被王篱了小女儿王小芳算间就泡在密洞
山倒海，腿扫成，话说练至大成者可力拔千钧，拳风过处排崩钢断义综合而之地，毛门练体的法门，是当年王者奎安集百家练体精诀，顾义乃是一玉。王炼体
，那就绝对的拔尖是放在王氏部族里，胜在入门是较好的炼体之术了威力也套完整的拳脚武技十方不算罕有，也算除了炼体的法门，还容易，当然若配有一拳，这十方拳亦可配合兵刃，体诀，虽说了。会倍增。毛王炼
多为以人传里练武的一个原因了。没有让言书去族氏个王部族里，根本没有整篱笆人的经验。这也像样的炼体法门，算是当初王
有大量详尽心得，入门。所著，浅显好极其方便处，乃是易奎安亲手毛王炼体诀最大的懂且
，而毛王炼体诀一阶就是炼就基础部分。主包括力量，韧性两所谓基础之体武入门的标准，个体的能力之体，就是身达到一定练
的三十标准肉就必须达到常规准，那么支撑力量的肌要达到标六个从上到下，轮番轰炸大到臀腿，四十九种到标准，就是肢体关节人体的极限力量想脊背韧带，能将炼体诀，身体各块肌力的训锤炼方式，完成。练就少不了，小到手指达，韧性要中韧性动作
体的好赖就直初王篱笆之体，也是摸索了二年所用武技能发挥基础炼的威力，当接决为了达到定了半才完成。
好了，定期检验炼体效果，这样一来体的阶段就快作都一一教授，每日训则是沾了王篱笆的光马加鞭了。规划而言书，动练内容也都，言书完成基础之
达达成一阶段书就有了王篱笆当时基只用了八个月，这当然不基础之体，言书的基础是说十一所岁的言莫王篱笆基础之体而是按照体之体十一成诀所定义的也相差不算太大，约岁的六成力础之体的力量，量。的力量而已，但
因为一阶除了力量就优势。准动作年纪越小则越占力量动作主要也是自是韧性了，三十六步标重训练居多，
除了体诀礼，甚至好几也有了明显的变换，倒次题的，不过都被王篱笆委婉拒婚姻到的食物越发多绝了。最近王篱笆能问还有来处理王篱笆的了，偶尔还有人来送个篱笆在部族里的地位领有所进步，不是王篱笆对言书还发现王言书说了什么，而是这
些常花在了炼体诀上用去捕兽了，除了王。言书就再篱笆让他采集备的药草，其他时间都有了充足的食物，也不
许多，开始着手练起了言书体型也变得健壮了的炼体，经过第一阶段体诀中的十方拳初级。
是更是显杀伐威力。步流星，方之内，守阵破敌，这十替，很适合战场接，腿膝相，配以兵刃则开大合，攻防一平挪周展军队对垒，大十方拳的体，拳肘交要义，可见这十方拳大
言书的拳，又是半游刃有余。这种现象，也着实有了便的炼体练模样，相比王对待不同的事物有不同的见解一般谈不上孰高孰低，就像年多的磨砺，言。不同的人是两人练武心境所致，书的十方拳日复一日果决，十方拳则是刚柔并济，篱笆的杀伐
之境，称也没有耽搁，二阶炼道，却并非快慢，却非越快越好，十方拳初级略有小成，此速彼疲肌力分大小为入武境，界入武，也就是调体推体炼体境。长彼消，肌速分越大越好，此整身体进入武
不则有十四路针对控力以及控层发与威力，而区间则是最强的，将力量与速度完美的所以，适于武道之境的身体打造，而爆是在每一个区间里的训练法门。控制当然二的。一个区间内，到速爆发开来，达层递进是将力量和速度指定在