楚开眼睛阳缓缓睁。
发弟，怎么样？”头，急忙现楚阳有提升的兆问道。“楚师石千山没有
应，浑身气机也不知地，阶的，但这药力在算是最轻微的反总会怎剧烈波动一下位无声无息……转化之后，竟然突破一经过了九劫剑般人在突破的时候，就
段啊，若是别人都我是三级，但实，这可是看着一，心中却是不爽啊。楚阳眼神平静住思量：这个阴人的好手际上却是五级六级七八级……打起架来该多么
……阳强忍着心中的霸，“品。而且药力太道，控制不住，还是武徒三使足流失了很多貌似不怎么管用。”楚”师兄你吃了多好……不如大了劲才我吃了这么没效果，还：“真是浪费啊皱着惊喜，，早知让自己用怅然的声音道眉头叹了口气
去走走。”几乎要“嗬嗬”两声，脸上一了眼睛，眼珠了起来，脸色很难看一阵白，终于站阵红鼓了出来，张着嘴，石千山瞪大的道：“我出
嗖的一声走了出去。
上下兄好像道怪”谈昙两影说道：“他怎地了？”一阵抖动，“大师……不大舒服的背异的眉毛有些狐疑的看着石千山
个月那几天来了…肚子疼。“大师兄这几天貌似很累。”楚阳摸每着下巴，深沉的道…”可能。看他脸色，很是不是他：“心很累
还有这毛病？”昙的招管，所有的心了；唉，咱们？我咋不知道大师兄是可能的。嗯，楚阳，难事都是傅他老人家什么都不风耳“哦……大师兄忒操每个月那这紫竹园也是，师子疼，也大师兄的，几天……是哪几天以为然的一下，深朵居然上下呼扇了也道：“的确很辛苦。肚”谈怪他心累。
道。谈昙很好奇地问
个嘛“这人的事情。懂？”楚道了要脸，一本阳扳起了成，尤其是乱打听大人的事情。小孩子不正经的教训。……等你长大了就知
般跳舞一抖了几下，以此嘀咕了两了。句，也不知道说的什么才悻悻地谈昙一边高一边低的眉毛表示了心中的疑惑，这，不说话
，心中却打起了另一个主意。楚阳眼珠一转
记得前世石他得意洋洋地说血玄参，记得后来千山曾经在紫竹园无意上……起，在后山石崖壁中发现了一株金
着经脉扩宽不少！加功力，但却能够金血玄参虽并不能增附着，武者之下修为年之上的金血扩张经脉！而且五十都能带动每一次进阶，经之中服下之后，药力在经脉玄参一
不同，两者之间的差距。经脉宽度大了，才能样是武不够发挥出更大的力士修为，但经脉宽度却是不可弥补…管什么功夫，力量都…是在经脉中运量。同行
。但段时间里定型；这金血玄参下修看似不起眼的作用，却人的经脉却能直接为的人奠定一个人的终管用虽然只对武者之是就在这生成就！
之中世的石千山就是因为金血玄参的缘故，脱颖而出……天外楼一众弟子才能在前
石千山发现尝滋味啊没有的有？若是楚阳摸着：不知那了没话，自己不妨采来尝金血玄参现在被……下巴，心中在想着
……………………
来。看着四仰八叉的躺着，非服，走笑了一般。暗就悄悄的爬了起下，迅速的穿好衣。床上，谈昙声，如同在唱歌一的发出抑扬顿挫的鼾出门来色还是黑蒙蒙的，楚阳面的对外面天常有节奏
欲成人上人，需吃苦中苦！
得比少！再差距，若是不付出比别同自己的资质，并不是绝顶！成就年时并不人多一倍的汗水，怎么能获龄人也已经有了不小的比别人高一倍的如何努力，者，前世的自己
与肩同宽，摆了一个，沉寂了阳就林外石崖来之上！到了紫竹只是呼吸之间，楚身体绝对和谐的姿势，稍稍的站定；两脚一会，便开始了动作
的不容易。两脚生了根一般不动，静止的下垂。动的只楚阳腿不弯；手臂也有上身。动作很简单，却
去。随即最后一个头颅慢慢的往左动作是往后弯过往前回侧过去，然后慢慢地往直角后，回收；然后收，弯下去，下弯腰，成往右侧过去；再
炷香的时间之后，楚阳次却又比上一只这四个动作，然后周到了地面！的身子拉开的弓袋已经接触一般的弯下去，脑而复始。但每一次弯的更厉害一些，一
这是活动腰！
，乃是腰力一环。所以放在首位。全身之中最关键的
，全身以一种痉挛是越来次开始活动脚腕、作之后，随即开始活动腿，依抖的小草一般经是如同暴越快，到后来已肩膀，动作也风雨之中颤的幅度活动……这么做了四个动腿弯、手臂，手腕
大汗淋漓，浸，滴滴答答的来，了六遍下出了腾腾的热气。浑身头上身上已经冒楚阳的往下落汗水。全套的做湿了衣衫。头发上
出现在手中青丝毫停歇，反手一掣，但他却没有，正是一柄一道寒光钢长剑。
。只要一休，再练剑，很果原本的紧绷多动作就不能做得到位之后再练剑，才能取骨恢复息，筋唯有将全身的关节了。肌肉完全地活动开得最好的效
能够真正每功都做到这是一个武者起码的常识，但这一点的武者，却代表着天长日久的恒心是寥寥无几。这和毅力。一次练
尝到这练功不到位在江湖对敌，使小关节和一的苦果。用那种复杂的大招个但功功前的活的时候，就会让自己动有多么重要。任何一楚阳知道这种练小块肌肉在练的时候被忽略，那将来
差之毫厘，谬以千里时候的后庞大之极，几乎悔，已经是，哪怕只是一微微自己不好好的练的偏差，也好几万甚至数有多少人在临死前。保命之道。但那种每一年都有这么十万后悔的人有可能阴阳两隔！功？这个数字全无用处！才后悔为何当初
那种后悔的时刻。有楚阳不希望自己
美。要练到最合适最完，也来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作所以他在练功时从
法、腿法、一点亮色。掌法全部练了数遍之地出现微微的后，东方才慢慢剑法、拳
楚阳缓步东方，双纳！盘膝坐下，开始吐手交叉放在丹田，登上石崖，面朝着
后这股气息缓缓渗入，六腑，完全静止之后。然后闭一呼一吸之间，却是颇之下，似乎天这才张嘴紫气被吸进口中的地间的一丝微不可见速运转一体内五脏猛的呼出！住嘴，丹田中迅个周天。然不寻常。一吸只是单纯的吐纳，但为
长长地呼出这口气！
中，依稀可见住呼出来。完全从他的口嘴；丹田之中又是一一丝色泽黯淡的气体被个吐完之后，闭运转周天……
随后再继续…开始一吐一纳…
除身体中一切杂质，，与刚才楚阳活吸纳先天太阳真火前世的时候在九劫剑！的方式，都是这种吐纳方法动身体剑身上刻着的动作。摒
为劫九重天了以后！神功，打好基础修炼九
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