睛。楚阳缓缓睁开眼
兆石千？的头，急忙问道。发现楚阳有提升”山没有“楚师弟，怎么样
劫剑转化之最轻微的反应，后，竟然突破阶位不知怎地，一般人在突浑身气机九也总会剧烈波动破的时候，就算是的，但这药力在经…一下无声无息…过了
思量：这，这可是一个阴眼神平静，心，但实际人的好手段啊，若是别人都看着我是三级来该多么爽啊。中却是不住级……打起架上却是五级六级七八楚阳
“真是浪费着眉头叹了口气，使足兄你吃了的声音道：了劲才让自己用怅药力太霸道不如大师然，还…还是武徒三品。而且，控制不住，流失了很多好啊，早的惊喜，皱“貌似不怎么管用…多。”楚阳强忍着心中知我吃了这么没效果……”
，终于站了起来，脸瞪石千山色很难看的道：“两声，脸上一阵红一大了眼睛，眼珠几乎，“嗬嗬”我出去走阵白走。”要鼓了出来，张着嘴
嗖的一声走了出去。
影说道：”不大舒服……“他怎地些狐疑的看着石千山的眉毛上下一阵抖动，有背谈昙两道怪异的了？”“大师兄好像
每个月色，很可能肚子疼。是不累。”楚阳摸着下巴那几天来了…道：“心很累深沉的貌似很。看他脸，“大师兄这几天…”是他
上下呼扇了一下，深么都不管“哦……大师兄忒操心，也难怪他知道大家什为然的道：“的确师兄还了；”谈昙的招风耳朵居然唉，所有的事都是大师兄的…是哪几天？我咋不楚阳，每个月那几天…很辛苦。肚子疼这毛病？”有，也是可能的。嗯，园也是，师傅他老人以，咱们这紫竹心累。
地问道。谈昙很好奇
情。懂？”楚阳，尤其是成人的知道了。人的事情事要乱打听大小孩子扳起了脸，一“这个嘛……等你本正经的教训。长大了就不
昙一边高悻悻地嘀咕了了几下，以此表示了谈。心中的疑惑，这才一边低的眉毛跳舞一般抖两句，也不知道说的什么，不说话了
楚阳眼珠一个主意。转，心中却打起了另一
得后来他得意洋记得前世石千山曾经在紫竹园无意中壁上……记发现了一株金血玄参，洋地说起，在后山石崖
都能带动着经脉扩宽不少！附着，十年之上血玄参虽并不能增加为每一次进阶，下修的金血玄参武者之金功力，但却能够扩张经脉之中一经服下之后，药力在经脉！而且五
量够发挥出更大的力量。同样是武士修为，但经脉宽度距却是不可弥补……脉中运行。经脉不同，两者之间的差都是在经不管什么功夫，力宽度大了，才能
就！不起眼的作用，这看似金血玄参虽然只对却能直接奠定一个人的终生成定型；这段时间里人管用。但人的经脉却是就在修为的武者之下
之中脱颖因为金血玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子石千山就是前世的而出……
不妨楚阳摸着下巴，参现在被石自己：不心中在想着采来尝尝知那金血玄滋味啊……千山发现了没有？若是没有的话，
……………………
的外面天色还是黑蒙蒙的，楚好衣服，走出门来。对阳就了一下，迅速的穿面的床上，谈发出抑扬，非常有节奏悄悄的爬了起来。看着昙四仰八叉的躺着顿挫的鼾声，如同在唱歌一般。暗笑
中苦！欲成人上人，需吃苦
的汗已经有了不，何努力，比同龄人也，并不是绝顶！再者的成就！付出比别人多一倍水，怎么能获得比别小的质自己的资前世的自己少年差距，若是不时并不如人高一倍
两脚与肩同宽，摆了一来到了紫竹林外个身体绝对和石始了动作！谐的姿势只是呼吸之间，楚阳就，沉寂了一会，便开崖之上，稍稍的站定；
腿不弯；手臂也，却不容易。两楚阳的动作很简单静脚生了根一般不动，的只有上身。止的下垂。动
一个动作是往后去，随即最后后往右侧过去；再回往下弯腰过去。头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地，成直角后，回收；然收，往前弯下弯
一次却，一炷香的时动作间之后，楚阳的身厉害一些只这四个下去，脑袋已经接触子拉到了地面！开的弓一般的弯，然后周而复始。但每又比上一次弯的更
这是活动腰！
位。腰力，乃是全身之一环。所以放在首中最关键的
…，全身以一种痉挛的幅动作之后，随即开始活动腿，依膀，动作也是风雨之中越来越草一般颤抖的小…这么做了四个度活动动脚腕、快，到后来已经次开始活是如同暴腿弯、手臂，手腕肩
身大汗，滴滴答答的往下落汗漓，浸湿了衣衫。头发上六遍下来，楚阳上已经冒出了腾的头上身腾的热气。浑淋水。全套的做了
有丝毫停歇，反手一掣但道寒光出现在手中，正钢长剑。，一柄青他却没是一
再练剑，很多动作就不能做得到位了。剑，才能取得最好的效唯有将全身的，再练果。只要一休息，开之后筋骨恢复原本的紧绷地活动关节肌肉完全
毅力。久的恒心和这是一都做几。这武者，却是寥寥无一次练功，但能够真正每到这一点的个武者起码的常识代表着天长日
阳知道这种练敌，到这练功不到位在练功的时候，就会让自的苦果。。任何一个小关节和一招的时候被忽略，那将前的活动有多么重要功小块肌肉己尝但楚来在江湖对使用那种复杂的大
有这么好几里。保命之道，哪怕数十悔的人。但那种时候的后悔，微微的偏差，多少人在临死前好的练功？这个数字庞只是一大之极，几乎每一年都也有可能阴阳两隔！有万甚万后经是全无用处！已差之毫厘，谬以千至何当初自己不好才后悔为
种后悔的时刻。楚阳不希望自己有那
功法到最，就算是最基础管是哪一种意！不敢马虎大合适最完美。时从来不的动作，也要练所以他在练功
一点亮色。才慢慢地出现微微的部练了数遍之后，东方法全剑法、拳法、腿法、掌
盘膝坐下，开始吐纳！阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉放在丹田，楚
却是颇为不寻常。一吸只是单纯的吐纳一丝微后这股气息缓缓渗完全静止之后，但一呼一吸之间，周天。然不可见的紫气被吸进，这才张嘴猛的呼出！入体内五脏六之下，似乎天地间的腑，口中。然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个
！呼出这口长长地气
天……田之中又是一个运转周，闭住嘴；丹依稀可见一丝色泽。完全吐完之后黯淡的气体被呼出来从他的口中，
一吐一纳……随后再继续开始
上吐纳方法，与刚才楚阳这种体中一切杂质，吸纳先动作。摒除身活动身体的方式，天太阳真火！都是前世的刻着的劫剑剑身时候在九
天神为了功，打好基础炼九劫九重！以后修
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