睛。楚阳缓缓睁开眼
，急忙问道。“楚师弟，怎么样？发现楚阳有兆头提升的”石千山没有
息…但这药…化突破之波动一下的知怎地，一般人力在经过了九劫剑转在突破的时候，就，浑身气机也总会剧烈阶位无声无不后，竟然算是最轻微的反应，
楚阳眼七八级…人的好手段啊，都看着我是三级，是，这可是一个阴别人…打起架来该多却是不住思量：这若么爽啊。但实际上却是五级六级神平静，心中
眉头叹了口道，控制不住，“貌似不怎么管费啊，早知我吃了”楚气，使足了劲才让心中的惊喜，皱着兄你吃了多好……”用…这么没效果，还不如：“真是浪流失了很多。自己用怅然的声音道…还是武徒大师三品。而且药力太霸阳强忍着
嘴，起来，脸色很难看的道阵红一阵白，终于站了眼睛，眼珠“我出去“嗬嗬”两声，脸上一几乎要鼓了出来，张着石千山瞪大走走。”了：
嗖的。声走了出去一
谈了？”说道：“他怎地着石千山的背眉毛上下一阵抖动，有些影狐疑的看不大舒服……”昙两道怪异的师兄好像“大
心很累。看他脸很累。”楚阳摸几天色，很可能肚子疼。是不是道：“来了……”“大师兄这几天貌似他每个月那着下巴，深沉的
…不然的道：“的确的朵居然上下很辛苦。肚子疼，也知道大师兄还有这咱们这紫竹园也是，师傅他老人几天？我咋心累。”谈昙的招风耳毛病？”大师兄的，也难怪他么都不管，所有是可能的。嗯，楚操心了；唉，“哦，深以为家什呼扇了一下几天……是哪事都是…大师兄忒阳，每个月那
谈昙很好奇地问道。
楚阳扳起了脸事情。懂？”，一本正经的教训。尤是不要乱打听大人的事情“这个嘛小孩子成人的……等你长大了就知道了。其，
一边高。一边低的眉毛跳昙表示了心中的疑惑，这才悻悻地嘀咕什么，不说话了谈此了两句，也不知道说的舞一般抖了几下，以
楚阳眼珠一个主意。一转，心中却打起了另
株金血玄参，记得后来他得意石千起，在后山石崖记得前世壁上……在紫竹园无意中发山曾经洋洋地说现了一
附着，武者力在经脉之中能够扩张经动着经脉！而且但却金血玄扩之下修参虽并不能增加功力，玄参一经服下之后，药宽不少！上的金血为每一次进阶，都能带五十年之脉
同样不同，两者之间的差距挥出更大的力是武士度量。什么功夫，力量不管宽都是在经脉中运行。经脉宽度大了，才却是不可弥补……修为，但经脉能够发
起用。但人的经脉却是就在这段时间里不定型；这看似却能直接奠定一个人的终生成就！之下修为的人管玄参虽然只对武者眼的作用，金血
世的石千山就是因为金血玄参的缘故，才能在天外楼一众弟子之中脱颖而前出……
没有？若滋味啊着：不知那金血玄参……自己不妨采来尝尝在想楚阳摸着下巴，心中是没有的话，现在被石千山发现了
……………………
，起来。看着对的床上，谈昙四仰八，迅速的穿好衣服，走出门来。的，楚阳外面天色了叉的躺着，声一下鼾还是黑蒙面发出抑扬顿挫的蒙非常有节奏的如就悄悄的爬了同在唱歌一般。暗笑
吃苦中苦！欲成人上人，需
如是不付出比自己的资质，比同龄人也已经有比别人的自己少年时并不了不小的差距，若别人多一倍的汗水，何努力，并不是绝顶！再者，前世高一倍的成就！怎么能获得
，稍稍的谐的姿势，沉寂了一会阳就来到了紫竹林外石只是呼吸之间，绝对和，便开始了动与肩同宽，摆了一个作！站定；两脚楚崖之上身体
。垂。动的只的动作很简单，却不容下楚阳易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的有上身
角后，回收；头颅去收，往前弯下去，随慢地往下弯腰，成直后慢即最后一个动作是往慢慢的往左侧过去，然；再回后弯过去。然后往右侧过
上一次弯的更四个动作，然后周而复始。但每一次却又比厉害拉开的弓一般的炷香的时了地面！，脑袋已经接触到楚阳的身子间之后，只这一弯下去一些，
这是活动腰！
一环。所以放在首是全身之中最关键的位。乃腰力，
快度的小草一般，全活动……四个动作之后这么做了是越来越动腿，依次开始活腕、腿弯，随即开始活动脚雨之中颤抖、手臂，手腕肩膀，动作也同暴风，到后来已经是如身以一种痉挛的幅
腾腾的热气。浑滴滴答答的做了六遍下来，楚阳全套的衫。头发上，身大汗淋漓，浸湿往下落汗水。的头上身上已经冒出了了衣
，正是一柄青钢长剑寒光出现在。手中但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道
休息，筋骨恢复原本肉完全地活动开之后再练剑有将全身的关节肌唯的效果。只要一的紧绷，再做得到位了。练剑，很多动作就不能，才能取得最好
能够真正每一次练功都者，却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。这是一武者起码的常识，但个做到这一点的武
个小关使用那种复杂的练功不到位前的活动有多么重要。候被忽略，那将，就会让自己尝到这但节和一任何一小块肌肉在练功的时大招的时候的苦果。来在江楚阳知道这种练功湖对敌，
已经是全无这个数字庞大之里。保能阴哪怕只是一乎每一年都有这命之道，，多少人在临死前才悔的人用处！极，几么好几万甚至数十万后阳两隔。但那种时候己不好好的练功？微微的偏差，也有可！有的后悔差之毫厘，谬以千后悔为何当初自
的时刻。楚希望自己有那种后悔阳不
。从来不敢马算是最基础的动作，，就大意！不管是哪一种功法所以他在练功时虎也要练到最合适最完美
慢慢地出现微微的东法全部练了数遍之后，色。一点亮方才剑法、拳法、腿法、掌
手交叉放在丹田，盘膝坐下，开面朝着东方，楚阳缓步登上崖，始吐纳！双石
闭住之后，这才张嘴脏六腑，完然后这吐股气息丝微不可见吸之下缓缓渗入体内五进口中。然后纳，但一呼一吸之间！。一，却是颇为不寻只是单纯的嘴，丹田中迅速运转一，似乎常个周天。猛的呼出天地间的一的紫气被吸全静止
长长地呼出这口气！
闭住嘴从他的口中，依稀可；丹田呼出来。完全吐完之体被后，周天……之中又是一个运转见一丝色泽黯淡的气
随后…再继续开始一吐一纳…
这种吐纳方法，与刚世的时候在体的方式，都是中一切杂质，吸纳先天太阳真火！作。摒九劫剑剑身上刻着的动才楚除身体前阳活动身
天神功，打好基础！为了以后修炼九劫九重
不给力很，能将望兄弟姐妹们推荐票投给我。这本书的未来里，大家帮忙吧。，就掌握在你们的手们的推荐票太这几天，我关键的一天，希lt;明日开始冲榜，啊……
。明持我前进的力量！谢日三更！价票！您的每一个点个收藏每我莫大的动力！都是支击和谢你们求收藏，求推荐票！求点击求评一张评价，都是推荐，每一
！要收藏！凌晨零点有更新！要票
�