楚。阳缓缓睁开眼睛
“楚师么样？”急忙问道。石千山没有发弟，怎现楚阳有提升的兆头，
破阶位无声无息……剑转化之后，竟然突动一下的，气是最轻微的反应，浑身经过了九劫但这药力在不知怎机也总会剧烈波地，一般人在突破的时候，就算
……打起，这可是一个阴人的静，心中却是不住思，但实际上却好是五级六级七八级架来该多么量：这人都看着我是三级楚阳眼神平爽啊。手段啊，若是别
楚阳强忍才让自己用怅然”知我吃了这么，皱着眉“貌似不怎么管用好…没效果，的声音道：“真而且药力太霸道，还不如大师兄你吃了多很多。”头叹了口气，使足了着心中的惊喜是浪费啊，早……还是武徒三品。控制不住，流失了…劲
要鼓了出来，张着嘴，“眼珠几乎嗬嗬”两声，脸上一了起来，脸色很难看出去走走。”阵白，终于站石千山瞪大了眼睛，阵红一的道：“我
嗖的一声走了出去。
兄好像不抖动，有些狐疑眉毛上下一阵的看着石千山的背大舒服…“他怎地了？”影说道：“大师…”谈昙两道怪异的
…”他每个月那几天来似很很可能肚子疼。是不他脸色，是了…累。”楚阳摸着下巴，深沉“大师兄这几天貌的道：“心很累。看
管，所有的事都他心累。”这紫竹园哦……大师“然的道：“的确很辛谈昙的招风耳朵居兄忒操心了；几天？我咋不知扇了一下，深以为苦。肚子疼，也是楚阳也是，上下呼人家什么都不唉，咱们师傅老…是哪病？”可能的。嗯，是大师兄的，也难怪他然，每个月那几天…道大师兄还有这毛
谈昙很好奇地问道。
成人的事情。懂正经的教？”楚阳扳起了脸训听大人的事情，尤其是不要乱打，一本大了就知道了。小孩子……等你长“这个嘛。
。中的么，不说话了悻悻表句，也不知道说的什示了心抖了几下，以此疑惑，这才谈昙一边高一边低地嘀咕了两的眉毛跳舞一般
打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却
竹园无意中发现了一株千山曾经在紫后来他得意洋洋地记得前世石壁参，记得说起，在后山石崖金血玄上……
却能够扩张经能增加功力，但脉动着经脉扩玄参一经服下宽不少！每一次进阶，都能带在经脉修为之后，药力金血血之中附着，武者之下玄参虽并不！而且五十年之上的金
可弥补脉宽度大了，才出更大的力量。修为，功夫，力量都是在经能够发挥不管什么同样是武士脉中但经脉宽度不的差距却是不运行。经同，两者之间……
直接只对武者在这段时奠定一个人的终生成就是就起眼的作用，却能金血玄参虽然但人的经脉却间里定型；这看似不！之下修为的人管用。
出……能在天外楼一众弟子之中脱颖而前世的石千山就是因为金血玄参的缘故，才
若是没尝有的话，自己不妨采来下巴，心中在没有？楚阳摸着在被石千山发现了想着：不知那金血玄参现尝滋味啊……
……………………
鼾声，如同在唱歌一般四仰八叉的躺着，悄悄的爬了起来。迅速的穿好衣服，走。暗笑了的发出抑扬顿挫的看着对面的床上，谈外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就出门来。一下，非常有节奏昙
！中苦欲成人上人，需吃苦
人高一倍的成就！的自己少年时并不如，前世小的差距，自己的资别若是不付出比何水，怎么能获得比努力，比质，并不是绝顶！再者别人多一倍的汗人也已经有了不同龄
摆了一个身竹林外石崖之上，稍体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开的站定；两脚之只是呼吸始了动作！与肩同宽间，楚阳就来到了紫稍，
却不容易。两脚生了止的下垂。动的只有上的动作很简单，根一般不楚阳身。动，腿不弯；手臂也静
地往下弯腰慢的往左侧过慢慢再回收，往前弯去，然去。后下去收；然后往右侧过去；头颅慢，随即最后一个动作是往后弯过，成直角后，回
去，脑。但每个动作，然后周而复始一炷香的时间之后，的更厉害一些，地面！一次却又比上一次弯般的弯下只这四楚阳的身子拉开的弓一袋已经接触到了
这是活动腰！
以放在首位。关键的一环。所腰力，乃是全身之中最
越快，到后动……动脚腕、一般，全身以一种痉挛的幅度活活中颤抖的小草肩膀，动作也是越来腿弯、这么做了四个动手臂，手腕活动腿，依次开始来已经是如同暴风雨之作之后，随即开始
头发上，楚阳的头上身上已。气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。腾的热滴滴答答的往下落汗水经冒出了腾全套的做了六遍下来，
正是一柄青钢长但他却没有手一掣。现在手中，丝毫停歇，反，一道寒光出剑
能取得最好能做得到位了。作就不唯有将全身的关节肌肉之后再练剑，才的效果。只要一休息，，很多动完全地活动开本的紧绷，再练剑筋骨恢复原
着天长武者，却是够真正每一次练功都，但能武者起码的常识日久的恒心这是一个和毅力。做寥寥无几。这代表到这一点的
这练功不到但时候被忽略，楚阳知道这种练功前的活动敌，使候，就会让自己尝到用那种复杂的大招的时肉在练功的那将来在江湖对有多么重要。任何一个小关节和一小块肌位的苦果。
全无用处！功？这个数字庞大差之毫之极，几是一微万后悔的人。但那种时候的后悔，已经是微的偏厘，谬以千里。保差，也有可能阴阳两命之道，哪怕只乎每一年都隔！有多少人在临死前才后悔为何当有这么好几初自己不好好的练万甚至数十
种后悔的时刻。楚阳不希望自己有那
马虎大意练到最。所以一种功法，就合适最完美！不管是哪算是他在练功时从来不敢最基础的动作，也要
数遍之后，东方才慢慢地出现微微。的一点亮、掌法全部练了剑法、拳法、腿法色
朝楚阳缓步登上石崖，面开放在丹田，盘膝坐下，始吐纳！着东方，双手交叉
的紫气被吸进口气息缓缓渗入体内五只是单纯的吐纳，是颇为不寻后，这才张嘴猛的。然后这股中迅速运转一个周天但住嘴，丹田，却中。脏六腑，完全静常。一吸之下，止之天地间的一丝微不可见似乎呼出！一呼一吸之间然后闭
呼出这口气！长长地
周天……全吐完之后，闭被呼可淡的气体住嘴；丹田之见一丝色泽黯从他的口中，依稀中又是一个运转出来。完
随后再继续开始一吐一纳……
火！切候在九劫剑剑身上刻着杂质，吸纳先天太阳真都是前世的时楚阳活动身体的方式，这种吐纳方法，与刚才的动作。摒除身体中一
！九重天神为了以后功，打好基础修炼九劫
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