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比,那就不算什么了都认识吧,这个人凌天认识,现在吧,可是给这位一,但是位最少比李彦龙高5公北的大个子,1米9特在所有人都以为陈硕点太是身高,李彦打靶第一的时候,不说明显了,那就分。的这位,,这比陈硕多了1环有特点的凌天的一个,20发子弹打上都本在第五组就龙这个东就是认识,就像打196环出了196环,意凌天基班里的人外出现了,0的身高,已经不矮了
龙一军区过来的,样,都是侦察兵好像是少数民族,给陈出身。乌阳,是从这个人就是兰州硕和李彦
训练场的时一个小时,凌天和第二时间刚好的,除了第一枪以绩那是应该的,毕竟等所有打的都不错,不是9可是高考生,环就是教员看凌天的眼神,候,他们已经当兵硕是好的,虽然乌阳和陈外,后面的每一枪打靶训练的第一是10,凌天只是第三名,但打这个成比看乌阳和陈硕更温柔,乌阳,陈硕了好几年,看来这些都是提前计算环。完靶以后,集合到做好几年了,也训练是没有经过训练人打
。,不过不是每天训练,是每个星期其实他不知天训练一天,打的子弹不比乌阳和陈硕少道,凌天也训练了好几年了
有六七个,这六是对别的人就不简单了,一百个俯卧撑凌天俯卧撑训练,对于,班里凌天几个人来说简单,可姿站到最后的三分钟就做完了,给凌七个人就是上午,站军特别是高考生。,两来说太简单了几个人,对于凌天他们天差不多时间做完的
部队的训练进行的训系统的训练了一遍的时候,俯卧撑就500,蛙跳200凌天初中毕业可以做3以说完全是按,仰卧ደ把凌天杰训练自己,刘杰成绩,这些训练可当保镖以后,凌天让刘水平,俯卧撑500起坐1000,蛙个,仰卧起坐,可照就是凌天现在的练,凌天现在的天跳5000,这0,后来刘杰给凌是每天都训练的。
是一现在这个成绩,是什么都不耽需要,凌天还可以多的情况下,如果有星半点。做一些,其实凌天对并且多的还不就不满意,因这个成误还绩很,为他知道刘杰比他做的还要多
........,陈硕....对凌天他们六七个先做完的说们几个,;“乌阳每人再做300个。”道教员李彦龙,凌天你
凌天他们几个又做了些没有做完,已经ᐜ0个,那些人有的做完了。都需要半天的时间,已经没有力气了,每做一个做完了,还有一不过董浩哲这家伙也
了300个,一0,另外做完以后并没有起来,0个仰卧起坐,凌天做已经累得不行了,但是0个,做完以员卧起坐,谁们做完的时候,已经还是要接着做仰,不过很多人已他几个后起来,教强大压共做了50让人可能是看着凌天这样教员的经,每个人还是都做完了就没有再让他们做。力下而是接着又0跟着凌天做了5在,这次20做了,也到时间了是汗流浃背了,也
教员看到凌天他了仰卧起完的这些人,应该没息时间,虽然现在离休息的时间还早,可以休这几个人,跑到远坐以后有个20有说什么。处的树下去休息,也分钟可是已经做完的休息们凌天他们做完就可以休息了,因为做,
人在树下做好以后,他能不能坚持下去。”有们看董浩哲几个那小子,不知道不能休息了,接那他就他能不能做完,要是没在规定的时间内做完,,凌天你李彦龙说道;“陈硕下来的队列训练,不知道
“没问题的放心吧,虽然这完是没有问题的。”陈,但是你们看看,他;做的慢在规定硕说道小子的时间内做的节奏保持的很好,
说道;他能做完。”凌天“不错,我也相信
个问题啊“唉,我发现一?”李彦龙说道;
“什么问问道;题?”陈硕
有时间回小声的说道是了饿了,我们也没几个人,然后们根本就不会提们买的那些东西白买我发现我;“李彦龙看了看旁边的去吃啊。”前饿,第二就算,第一训练强度达不到,我
说发。“你着李彦龙的问题就是这个问题,现练强度的。”们几个调整训,保证明天你不到这个时候就开始饿了为今天是第一天陈硕奇怪的看,明天教员就会给我放心吧,因
的休息时间,可是教员“啊我们一去啊,还是白买没有时间去吃虽然现在有个二十分钟,那我们也也没有时间回了。”直在看着我们,啊,
,估计董浩哲这家伙一候我背一个包,然后把面”不这样,就算是我们不饿吧,明天出来的时定很饿了。凌天想了想说道;“要东西放里
;“不确的问道定背包,这个教员让吗?”李彦龙
。”凌天看着陈硕和李了笑说道;“放心吧,我有办法彦龙神秘的笑
谁带董浩哲这家伙果间内完成了,跑到凌天他们身边就问道;“些吃的。”吃的了,给我一然是在规定的时
耸肩表示都没带。凌天他们三个人都摇了摇头,然后耸了
“不是吧,有带啊,这训练强怎么也没不行了。”你们度太大了,我饿的
息过后,就是开始蛙跳,并且他了,又可以休息一们还是的,每人跳了20会。是很自觉天他们几个人还,这次凌二十分钟休比别人更快的完成00,这些对他们来说应该不算什么
巧。队列训练,这个没有取了,他们给别人一样,都是训练一个半小时接下来是
看,齐步走。”..向右看“立正...稍息.齐,向前
“立定,向后...齐步走转...向左看齐......”
一下午看齐,向这一个半小时的队列训下,,正步走,跑步的训练都累走。练下来,比这正,稍息,立定前看,向左转,向右转,向后转,齐步走,向左看齐,向右立,来来回回就那么几
才累,越简单事情让你来回的做单不,所以因为简理上的累,一个简单的,你想想累不累。是身体上的累,是心的事情做起来越看着简单,也确实简单,可是就是累,