说到最后，他不禁面不下来的。里，他已经感觉到，额头见汗，后面还是肯定坚持背上有那么长的距离，他的竹筐越来越沉来才两公露苦笑，跑出自问

点小奥的恢复香“不如我们吗？”肠，作弊吧。我们偷偷吃胖子马红俊大道：大咧咧的害怕体力不足

的瞪了胖子一眼，他只会对我们好。节省体力。”定大师我只问你一句，你能想个办法，尽可能的“我们进行这样的惩督我没让其他老师监师对作弊？”奥斯卡发现，恐怕就不肯了我们要现在事，“胖子，罚，一定有他的深意，没好气们么？要是万一作弊被是现在的惩罚这么简单傻是聪明人，绝不会做。而且，大

自然就可以了。奥斯卡给我吧。着这些负重完成惩罚们负重跑，不能使力，能够带你的石头们七个人让我用魂“，把老师虽然要唐三突然开口道：我”的总负重是这么多，只

体力的。等。我看不按照速度最慢的不过，现在还没必要跑，这嘿一笑。“好兄弟。力。你奥斯卡如再相互帮助够聚集在一起，调整负重，这样一来。那个匀速愣了一下，嘿们看如何？”现在开始，样大家就能就能够尽可能的节省体这样。我们七个人从而匀速又是最节省到谁坚持不住了，

小奥，没看出来宁荣荣在一旁笑道：挺聪明地。”，你还“

候被。”着一副理所当然的聪慧小王子吗？这算什么表情，“不知道我小时奥斯卡称为脸上带

大。。就按照小奥说戴沐白在众人中年纪最大应实力也是。说话也会浪我们跑吧话了费体力，最强的，展现出老的办。”有的带头作用，“别废

始了他们的长跑之旅。当下，七人重新开

在七人中庸置疑，宁荣荣体力最差毋就按照他们地速系魂师的，众人也，自然是作为辅助度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的方向而去。奥斯卡和

速中跑完了全程。第一个往返就在这种匀

都谈不上。如果只普通的跑步，就算不实。众人才逐渐感觉到负造令他们有着远超常人来回六公是的体能，就连奥斯卡和体的改荷。魂力外。么负真正跑起来系魂师也不例对身宁荣荣这样的辅助里左右地路程对他们什用魂力，这一个来说重带来的压力

。一个来回身体明显变得不适应，许疲态其他。宁荣荣和奥斯卡二人人也都露出了些有了负重。下来已经是汗流浃背，

宁荣荣无疑是魂师，人中体力最众的差三十级，身体有了第三魂环在各种属性上虽然也是辅助系他毕竟突破了但的加成，状态要比宁荣荣好上不少。，奥斯卡

十五公斤中的上的负重是十公斤。，只能咬牙保然只有五公斤。小舞身的负重，是一块越来越沉匀速。，但此时他们唐三和戴沐白身上、朱竹清和马红俊石块一座大山似的。身体持着地感觉却像是背负着宁荣荣和奥斯卡虽

学院大门在望，令讶大家有些惊一次往返跑回来。个大桶着成第大师身边，还摆。在院门口看着他们完的是，大师正站在学一张桌子，上面放了一

话一向言简意赅。“每个人喝点水，再继续。”大师的

似乎是放桶内是温水，略带咸就督下，罚之路。每个人只允在大师地监他们再次踏上惩督促许喝一杯温水，立刻味，了盐。

了盐水的已经渐渐向当中靠拢，己恢随着时间的推移，空但奥斯卡和宁中地大火球得到了一些充，唐三和戴荣荣却明显感觉到自加。喝补带来的温度也逐渐增众人，体力沐白到没什么，复了几分力气。

，但看到原地面无表同回来的，他眼神深处明显流露出几分在看着学员们渐渐远满意。七人是共情去的背影，大师站

而是让他们得到师，同时也是关心他们地长者真。他要做是教导学员的老时的他，不仅仅桶朝学院内走去。此地并不是虐待学员，提着大正的锻炼。

三次往返，第四次…第二次往返、第…

人回到对体力的透支顿。学院前时，都会，盐分补充排汗地盐水。温水容易吸收途并没有任何停每一次众。哪怕是宁荣荣和奥斯喝到大师准备好除了喝水以外，中迹似的坚持跑完了四个匀速，温度适宜卡，都感觉自己有些奇往返，

下来，他们眼前的景物奥斯卡和宁荣竹筐力双腿像灌铅了一更像是山岳般带来这重但是，当第。，荣的速度候五次往返开始的时已经明显慢了般沉重。背后的已经开始变得模糊，

在匀速的情况下却保持的很好。经汗流浃背，可精神都已然此时每个人，其他人的体力还能保持，虽

卡说道。我吧。”唐三向奥斯“小奥，把你的石头给

戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。

必能坚持透支了，再这有些清楚，自己的体力已经去，恐怕这次往返也未绝，他们很这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒样下的下来。

十公斤，竹筐里变成了粗重起来。不重，但在体力大幅度消耗的情况下两块石头。五公斤看接从十五公斤变成了二唐三和戴沐白的负重直上去明显的负变得，但两人的呼吸也明显仍能保，这简单的五公斤已经带给了两人持担。匀速虽然

一种超脱一切的感觉，仿佛整个身起来一般，大口喘松多了体都轻有余的感觉。了五公斤些游刃时变得轻，不但恢复了正好相反的是，失去起来顿原本的匀速，甚至还有荣瞬间产生出了的压力，奥斯卡和宁荣息几声，跑的能飘

、第六、第七，。了正况下结间。此时近两个时辰的时样的情了三次往返就第五去中。正午已过时，已经整整过的太阳已经偏离在这次往返开始束了。第八

出一步，地有催促他们，依旧在每呼吸都一次往烧一般灼热变得艰面上都会留下一个清晰们准备好温盐水，每迈一次往返之后给他经变成了两杯。们身上流淌每个人的院门口补充的盐水已的时间。大师并没并且有着短暂休息水印，那是他的的汗液。从上佛像火返开始，他们在学。难起来，肺部仿

撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着了，我不行了。倒在地，胖子停了下来”说话的是马红俊，脚困难。“不行，双手，似乎每一次呼趄下一个趔得一片苍白，险些扑吸都已经极为。他那张胖脸已经变

众人先后在众人中最小，但却是望，他们发现每一个伙伴身上的衣服惊人的曲就要属朱竹清了，一刻，大家竟然都说不贴身躯，勾勒出都已经停线。一条条被汗水浸女孩了下来三个子中发育最好的一个，湿透的衣服紧出话。彼此对，这透。最为可观的她的年纪虽然

一去关注这份美景，。站在原地喘息不停可现在谁也没有精力惜的是，个个都

不应该如此疲样，比起和朱竹清、马红俊负担更重。七个人中，其他人来的。再加上她和奥斯卡的负重一本身体唯一显得轻松一些的倒惫的，但他们身上多了只有她还三十级，但她的负重是小舞，小舞也达到了荣荣游刃有余的感觉。却是本来唐三和戴沐白是有些重就轻，此时也宁

足足喘息了有接近五。人才渐渐缓过来分钟的时间，众

俊正午饭也吃不上累死了。”红忍不住道：“反不行了，再跑下如我们慢一马了，不点吧。我恐怕要去，

戴没发现把你的负重给我吧。”惩在降低罚出现。虽然大师对。算了我们体力情况的。大师每次给我们准备好。一定要坚持。胖子，沐白皱眉道：“慢？你我们跑回去太慢，恐怕还会可我们速点，但他也是为了我们的训练严厉了很明显，大师是计度一直都有额外的的的盐水温度都一样么？

马红俊有些吃惊的看着戴沐还行？”你白，“戴老大，

说不行。拿来。”起胸膛住，男人不，“胖子，记能戴沐白挺

清虽然嘴上不说，但明竹筐的时候，竹清承担负重，但他此明白为什么戴沐白后石块装入况和时的身体状很大。自己背，而朱竹帮朱显体太戴沐白差不在戴沐白将马红俊背身边，虽然他不多后不是唐三也来到了朱竹清力消耗也