越沉，额头见汗，后面最的竹筐越来还有那么长说到，来才两公里，他自问是肯定坚持不下来的。他已经感觉到背上的距离，跑出后，他不禁面露苦笑
们作弊吧胖子马红俊大大咧怕体力不足吗？”奥的恢复香肠，害咧的道：“不如。我们偷偷吃点小我
句，办法，尽可能的节省意，会做惩罚这么简单了。而定有他的深让其他老师监督我们么眼，他是聪明人，绝不怕就不气的瞪了胖子一“作弊？”奥斯卡没好，一们进行这样傻事，“胖大师对我只会对我们好你能肯定大师没。现在我们要想个作弊被发现，恐且，的惩罚？要是万是现在的子，我只问你一一体力。”
用魂总负重是这么多，些负重完成惩罚自然就力，吧。”老师虽然让我们负重只要能够带着这我们七个人的唐三突然开口道：“跑，不能使的石头给我可以了。奥斯卡，把你
我看不如这样。我们七来。就能够尽可样一，家就能能的节的那个，嘿嘿等到谁坚持不住不过，现在还没必要。相互帮助调整负重们看如奥斯卡愣了一下，这够聚集在一起，而匀匀速跑，这样按照速度最慢大何？”了，再速又是最节省省体力。你一笑。“好兄弟。个人从现在开始体力的。
小奥，没看出来，你还宁荣荣在一旁笑道：“挺聪明地。”
奥斯卡脸。”所当然的表情，“不知道我小时候子吗？这算什么被称为聪慧小王上带着一副理
戴沐有的带头作用，“。就按照小奥说别废最大白在众人中年纪的办。”老大应话了。说话也会浪我们跑吧。实力体力，也是最强的，展现出费
新开始了他们下，七人重的长跑之旅。当
方向而去。。匀速前他们地速度跑了行，朝着索托城的自然荣荣体力起来师的奥斯卡是作为辅助系魂也就按照最和宁毋庸置疑，在七人中，差，众人
匀速中跑完了全程。往返就在这种第一个
力，这一个来回六公如果只是普通的常人的体能，负荷。魂力对身来说都谈不上什么右地路程压力。超跑步，就体的真正跑起来。众人才逐例外。里左这样的辅带来的助系魂师也不渐感觉到负重算不实用魂改造令他们有着远就连奥斯卡和宁荣荣对他们
许疲态。是汗流浃背，其他人有了负重。身体明也都露出了些斯卡二人已经显变得不适应，一个来回下来。宁荣荣和奥
魂环在各，状态要种属性上的加成不少。，身体有了第三奥斯卡虽然毕竟突破了三十级也是辅助系魂师，但他宁荣荣无疑是比宁荣荣好上众人中体力最差的，
身。牙保持着匀速。俊沉，五公斤，但此时他们三和戴沐白身上的上的负重是十公斤。块十五公斤负重，是一地感觉却像是背负着一座大宁荣唐只能咬小荣和奥斯卡虽然只有山似舞、朱竹清和马红中的石块的。身体越来越
师身边，还摆着院门口看着学院大门在望，令大家第一一张桌子，上面放了一次往返跑回来。在大他们完成有些惊讶的是，大师正个大桶。站在学
续。”大师的话一“每个人喝点水，再继言简意赅。向
立刻就督促温水，略带咸味，似乎大师地监督下，每个桶内是他们再次踏上人只允许喝一杯温水，是放了盐。在惩罚之路。
些补充靠拢，带来的温气。什么水的众人，体力得到了度也逐渐，唐三和戴沐白到没一大火球已经渐却明显，但奥斯卡和宁荣荣随着时间的推移，渐向当中复了几分力感觉到自己恢增加。喝了盐空中地
表情，但看到七人是共看着学员们同回来的，他几分满意。眼神深处明显流露出渐渐远去的背影，大师站在原地面无
桶朝学院内走去。此要做地并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。他，不仅仅是教导关心他们地长者。他学员的老师，同时提着大时的也是
二第…次往返、第三次往返，第四次…
了四。温水容易吸。卡，都感觉自己有些是宁跑完往返，除了喝水以外，对体力的透支。哪怕次众人回到学院前时，收，盐分补充排汗的坚持都会喝到大师准个匀速中途并没有荣和奥斯每一备好，温度适宜地盐水任何停顿奇迹似荣
荣荣的速度已经，奥斯卡和宁模糊，双腿像铅了一般沉重。背后的灌眼前的景物已经开始明显慢了下来，他们次往返开始的时候山岳般带来这重竹筐更像是力。但是，当第五变得
好。，人的体力还能可精神下，其他匀速的情况时每个人都已经汗流的很却保持保持，虽然此浃背在
把你“小奥，向奥的石头给我吧。”唐三斯卡说道。
宁荣荣伸出了手。戴沐白也同时向
，再这样下们很清楚，自己的力已经有些透支了奥，都没有拒绝，他往返也未必能坚持的去，恐怕这次体下来。斯卡和宁荣荣这一次
二十公斤，已经带给了两人明显的负保持，但唐三和担。匀速虽然仍能头。五公斤看简单的石重直大竹来。两人的接从十五公斤变成了两块幅度消耗的情况筐里变成了下，这上去不重，但戴沐白的负斤呼吸也明显变得粗重起五公在体力
不但恢复了原本的压力，奥脱一切的感觉，仿佛轻的能飘起，跑，甚至还有些有余的感觉。起来顿时变得间产生出了一种超整个身体都刃反的是，失去游轻松多了，了五公斤的斯卡和宁荣荣瞬来一般，大口喘息几声匀速正好相
六。正第五、第午已过。时，三次往返结束了。的太阳已经偏离了正中整过去了近两个就在这样的情况下时，已经整、第七时辰的时间。此第八次往返开始
了两，那是他们身上流经变成，他们在学院好温盐水。得艰难起大师并没有每个人的呼吸都变返之后给他们准备往返开始盐水已淌的汗液。从上一次热每一次往，每迈出一步，休息的时间。烧一般灼杯。并且有着短暂地面上都会留，肺部仿门口补充的来佛像火下一个清晰的水印催促他们，依旧在
”似乎每一次呼吸都已经经变得一片苍白，下一个趔趄，险口的喘撑在胖子停了下来，双手“不行了，我不行了。极为困难。的膝盖上，大口大自己息着。他那张胖脸已说话的是马红俊，脚些扑倒在地，
小，但却是三已经被汗水浸都说不出话。彼此的曲线。人先后停了下来，这躯，勾勒出一条条虽然，湿透的衣服紧贴身服众人透都。最为可观的就要属朱惊个女了，她的年纪对望，他们发在众人中最孩子中发育最好的一个现每一个伙伴身上的衣竹清一刻，大家竟然
个都站在原，现在，一个地喘息不停。谁也没有可惜的是精力去关注这份美景
更重。七个轻松一些的，但他们身上多了宁荣红俊一样的。再人来重，比起其他的负荣和奥斯卡她的负重却加上她些觉。唯一显得人中，游刃有余的感是和朱竹清、马本身体重就轻十级，但倒是小舞，小舞也达到，此时也只有她还有本来唐三和戴沐白是不应该如此疲惫的了三负担
的时间，众人才渐渐缓过来。足足喘息了有接近五分钟
反正午饭也吃不上了，不如我们慢不住道：“一点要累死了。”吧。我不行了，再马红俊忍跑下去，恐怕
为了我们好。大师对我们的训练们准备的盐水温度都一样么一定要坚持。胖子戴沐白皱眉道：“情况的。但严厉了，把你的慢？你没发点，很明显，出现。虽然现大会有额外的惩罚大师是计算了我们体力负重给我吧师每次给我？降低。。”他也是可我们的速度一直都在跑回去太慢，恐怕还
俊有些吃惊的看着戴沐白，“戴老大行？”红，你还马
住，男人不能说不膛，“胖子，记戴沐白挺起胸行。拿来。”
不多，而在戴沐白将马红朱竹清虽然嘴上不，虽然他不太明白为清承担负重，自己体力消耗也很时候，唐三也来到背后竹筐的什么戴沐白不是帮朱竹大了朱竹清身边说，但明显俊背。状况和戴沐白差但他此时的身体后石块装入