合？怎么可能不适合？不适

！非常适合

流传着的那些瑜伽可要比市一定是天才，动作要高明太多。面上动作的那个人想出这八组

江雪个？立看古灵锻炼动作就能把全身铃都要强百倍，几的力量调动出来。马跟进，一试之后惊的效果如此明果比她们跑步还是举哑玲几女只看疗效，一说显，哪管宫吉他的劝为天人，这锻炼效

真的是太神奇了，宫吉他有这么的是别有居心。来，看来他真好的体操竟然没有拿出

能把怎么这么轻松，一次就八组动作都做完？不累吗？”？姐姐们，你，你们“啊

，好不容易才做做作！在这巨大了半天八段操，却是发现染墨四女，四个组动作。竟然一次人第一到三差距面前，古灵她怀疑人生中。次一时陷入了古灵努力就做完了八组动

“累啊！就这八组动作气都全身的力抽空了！”，把我

“这八段操真的是秘籍啊！”

！”“宫吉这坏了，有这么好人也太的八段操还藏着捏着

，想让我们当啊！我看他就是故意的美！”一辈子的大肚婆。想得“良心大大的坏

地上喘气，同样是耗下来比她时都要大。满头大汗，感觉这消染墨四女累得都坐在们运动两三个小

“……”“……

我可一吗的女人果真也。她们这说的是人？点都没看出你们有多都是变态累？宫吉那个变态，他

古灵心里过更是刺激她加倍努来。八组动作一次完整打出面在吐非要把，一时也遭受到了槽不小的打击，不力，今天

体力，古灵又立即刚一恢复。开始练习

染墨四女次开始。体力恢复差不多，又再新玩具，当这一时好像发现了

的宫起这波涛汹涌的壮观画吸引。吉本来是在旁边最后还是经不面想走开的，但

古诗两句。不自禁地想起开，被汗看着这五女一字排水打湿而尽显身材，情

，远近高低各不同。横看成岭侧成峰

文化熏陶。似乎，感受到了浓郁的韵，一瞬间，面的神这才是人生！这诗描写出眼前画这样的日子真不错啊，宫吉

过一个小时的挥之后，渐渐发现身体不的四女在经对劲了。洒汗水然而在宫吉大饱眼福的时候，江雪玲她们

。但这样的事情并没有一圈才对激烈运动过后，地觉得肚子应该能够小发现，肚子又在她们身上发生，反而是吃惊大了一圈。四女她们习惯按照正常来说，如此

逃跑的宫吉给围住续练下。一时间，四女去，一把将要都不淡定了，没人敢继

“宫吉你别跑！”

“这回事？”到底是怎么

，今天你哪都不准跑！”“你要不说清楚

问，是其她三女，一把抓着宫吉审也以防宫吉溜走是江雪玲带头。着急地抓着宫吉，

确认小腹平平要变成江雪玲她们象一下自己也像们大肚子的样那样子。敢继续练这八段子，浑身不由得打一个寒颤。古灵下意识地摸古灵一时傻眼了，想江雪玲她才暗松一口气，但也不操了，很担心自己了摸自己的肚子，

操提升灵气消化不良，这再练八段灵气本来就，肚子变大常不过你们身上的了。”，是你们八段操不适合你们的提醒过你们，说这再正“我一开始就自己不肯听的！

宫吉甚是委屈地说道，了，现在后悔了吧？早就提醒过这些女人

你不早说清么办？”们“嗯？谁让现在怎楚？那我

要负吉你，这事你管，都是怪宫“是啊！我可不责！”

厘米，结果这又大了把腰围减了两定是故意的！”“辛辛苦苦天，好不容易才回来！宫多了这么吉，你肯

她崩溃。量自己的量的足足多了两厘米一个小着宫吉的脖的软尺一会是欲哭无乔跳上宫吉的后辛刚起床几女这腰围，发现比拿出随身携带着时就破功了，实是令，这锻炼了足足两天啊苦道。子气呼呼，她可是用手掐。这两厘米一急之下，孙雨泪，孙雨乔背，

掉……跟我双修，“我一直都对你”们把体内的灵气消化不出一个星期就能帮你们说，负责啊，都跟你们

一众粉拳攻击，痛苦和快乐并行着。宫吉这遭受着

哼！宫吉你想得美！“”

“我们才不上你当！”

继续我们的们还是，我“玲姐训练计划把！”

吧！都“不如我们加倍训练量怪宫吉这家伙，被他给害惨了！哼！”

才跑开。什么双修，一人锤两江雪提拳宫吉他，气呼呼地玲等几女一听宫吉还

她们的锻操，是她们不听再主要还是，宫打算碰了醒过她们，不要练一下气，继续。不占着理原计划，八段操是不会。，只能是对宫吉出炼吉的确是一开始就提这八段

你来说不存在任何副作！”快就会知道。加油灵有灵气益处，八段操对师长等着你其中的妙处你很等你将八组动上没用。相反，好处很多！“古作都连贯起来，你尽管练，你身吧，五星级大酒店的厨

灵惶恐不得地跟她解心什么，哭笑不宫吉见古释。，立即明白她安在旁在担

在往好八段操。一个是能够信了宫吉的话，选择没有变大到身体的方面变化，肚子也古灵犹这八段操，反而是小腹的一些多明显感觉相豫了片刻，最后还是真的是适合她。余的肥肉变小了，就继续练这

他说要给古，古灵非常的面上是很不以为然，实在接受。则身体是很诚实地金煌酒店的厨师长厨艺却是心。还好宫吉还有宫吉他提过的灵她培训，，说让古灵担任古灵表有些担期待，但对自己的

，惊喜发！这不管是不是真没浪费一点变得无比清晰，像是换了一个人一牛奶补充能量，喝盐水在练现自己这是越练越精样，真是神了练下去了。的八段操，古灵神，身体各方面能力都四女的打扰打算以后坚定不移地没有了染墨已经有大幅度提升，头脑也。饿了喝，古灵她疯狂补充水分，一整天下都

将八组动作串联于是可以候，古灵欣喜，终到了晚上的时了起来。

得后一组动作收势厉害，，手掌合十，掌心掌上喷出去！最发热仿佛有一股力量要从手

也是个天才！哇！我好像真的变了得牛逼！原来我

手掌好像有一道刀气练到这里时，喷出来，自己这喜得要吼出来，想起马上就要古灵惊做到了！宫吉在教她的时候，