砧板上的声音不切好了。到五秒钟，一根萝卜便…”菜刀切在绝于耳，不“嘟嘟嘟嘟嘟…

的无数片了。众人一堆，宁夕轻轻只看到砧板上的似乎还是一整棵萝卜，才发现萝卜已经被切成薄如蝉翼

为惊讶，导演也是一脸懵圈。人和冯睿最离得最近的主持

演急切地转向摄像到了一个实力道“这……这刀工！难派？小王，刚才咱们节目组终于等师问道。拍下来了没有！”导

“刚才呢，她已经切完了…来得及转镜头女嘉宾的脸上，我还没摄像师一脸无辜，摄像头一直在…”

都没拍到重要的镜头演忍不住吼。“这么精彩的这么！你的专业呢！”导

间都不够！”镜头的时“拜托……她切完钟左右的时间啊！我切一根萝卜只用了三五秒

有这样吗的刀工！我们准备给你，我们要去？不不，再切两根吧及调好角度！可以再切跟宁夕沟通，居然道的，现在的观众太难看不出来你替太快了，摄像师没来得摄影师一眼，然后跑身！”伺导演怒瞪了拍一个近景一个远景！你知是防止他们说我们找一根“宁夕啊，一个特写，刚才你切得候了，远景

。“好的。”宁夕配合道

于是，宁夕两又切了个萝卜。

众也全都了眼睛议论场的观恐怕都切不出来还特吧特写，果，主持人这次连走到摄像师跟前那然是薄如蝉翼，纷纷意拾起一片？”片萝卜一个给了“这刀工，没有七八看清了，纷纷瞪大现年的功夫

式开始做红烧肉了。接下来，宁夕正

椒，香叶……料酒，冰糖，八角，姜老抽，生抽，，葱，花

齐齐地放锅，加入间，宁夕就好了，整，开煮。到了整带皮的五花肉，凉水入不到三分钟，她拿起一块准备把所有的配料都一旁备用，随后八角、姜、香叶、花椒时始用大火烧

水沸和杂毛，随后用刀来，仔仔细细地用刀刮干净了表层的脏东西的正方形……后，宁夕便将肉捞了出均匀地切成了三厘米

一整水，丝毫没有磕绊。套动作行云流

什么用的？”夕，我看到你特己带了这个草是做“宁意自

称马莲，也叫马兰，“马莲草俗肉绑一下红烧肉不易松散。”来绑粽子各种肉类的民间经常用熟食，用它将

那这”“个砂锅又有什么讲究？

但会更入味更，只是我可以可能会久一点，“好吃。”其实用其他的电子锅觉得然时间之类的代替也用砂锅虽

……

宁夕做菜的时候表艺术品情非非常重要的认真去打扰。，如同在完成一件句之后竟一时没好上前，主持人随便问了几常

都没受，这是属于一种专可以这么嘉宾…不知不，没有男女从头到尾宁夕原来，没有恶搞甚至堪称是一种享个人做菜，也有刻无聊的互动，光是看一好看，业领域的特殊魅力…觉跟着看得目不转睛，真真的做菜，却让人意的炫技，就是在认认

激动人了，到了。终于，一锅红烧肉炖好心的时刻