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第十九章:减肥养生餐

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火花的女孩说话减肥的吗?”那个胖胖都冒着期盼的,能“哇,这倒是很新奇了,眼睛里

认真地看了想减肥吗?”看她,说道:“你杜清和

胖女孩,其说道。这个是实话,,张口闭口都说要减肥“想啊,做梦都想!”,甭管几这年头只要是女三位女孩都异口同声地不仅是

控制体重。!这只能慢慢地能一蹴而就的,而且多少效果,不过来多,效果就很明显了。一两次才说杜清和想了想,然后在医学上也不算病啊”这是实话,减肥哪里通过调理,道:“可能一次没

多两次?”挺会做生意的嘛,一次“老板,你还还不够,还想别人

五六岁孩揶揄着说道,看模样也不过是二十一个长得挺好看的女

没有解释告都不做的话,杜清和笑就不了笑,了。会什么广太多。要是他想做生

“别逗人家,你都有男朋友了!”

打抱不平”,结果其他女孩都偷笑了起来。胖姑娘为杜清和“

“老板,你这么年轻这么帅,今年几岁了啊?”

着眼睛问道,其实这时候,一个约摸是二胖姑娘。十七八的女孩眨她是在看那个

胖姑的模样。娘也眨着眼睛,一脸期

天人的地步,所以他联手,她们反而羞涩”能调戏帅哥,但如果有几个女孩杜清和就会很“清和并没有自大到帅惊那个。不过,杜不觉得这有什么。女生真的是很奇特的生物,如果,她了。很不幸,只有一个人是被调戏的

年二十三岁。”杜清业,今做一个减脂排油的养生你们稍等一下。“我刚刚大学毕那我就帮你们餐吧,可能时间有点和轻咳了一声,“久,

想过,原来一个男桌子上,托乎的手忙活的样子,那个胖姑着腮说道:“我从没这么帅的生穿起厨师服也能看着杜清和穿起厨师服。”娘的花痴病又犯了,胖

“要不咱们偷拍张,给你留个念想?”

大的拍!你瞧“干嘛偷拍啊,咱们光明正还是点了点头:,他的动作好酷啊!”胖姑娘红了脸,但

杜清和是在雕刻一个冬瓜盅没错,

是很考验刀工的。冬瓜均匀,想要做一个冬瓜盅,就名肴,也盅是粤菜里的用刀工来扬长避短。因为冬瓜长得并不

冬瓜盅就生平静,甚至能把的节奏板一眼的。可雕刻完成心神都陷入进来。透过擦得锃亮的玻杜清和的刀工看似很简璃,这四个上面刻了一幅画。之内,一个感,能让人心那极富韵律了。别出心裁的是,单,几分钟孩分明看到在这个冬瓜盅还扬长避短地在冬瓜

“哇,这可是大厨的功力啊!”

店里做主厨呢?”“为什么他不去大酒

吗?”“等等,你们拍下来了

都看入迷了!”“没有啊,糟了,

……

。要不是怕惊世骇俗,他早就,几个炉灶同时生火把动作加快几倍饶是如此,都显效率惊人了。们,自顾自地忙活着,火候还掌控。一心二用之下得恰到好处。杜清和也不理会她

把饭菜端了出来。后,杜清和熄了分钟,最后一个菜完工差不多过了二十炉火,

结果,那四个女孩已经迫不及待了。

的推移,饭菜的香气开始慢慢地渗来。没办法,随着时间

这味道太正了。这股香气,纯。用粤语来粹只是食材的香气,说,没有添加多余的调味料

待得杜清和把饭经自行准备好碗筷,就等菜都端上来后,这四位饭菜到来了。女孩都已

“请慢用……额……”

,立即展开了围捕了。像大灰狼见没能扯。甚至,还有个杜清和没想到,和为了她不受伤但杜清清和的,演戏”将杜清和了小绵羊一样得动杜他才把饭菜端上后面扯。原先她是只能配合着“来,这四位女孩就好一把女孩嫌杜清和挡着她,

“至于么?

好后,又拿起了书。杜清和摇了摇头,嘴角露出一丝无奈,把厨师服默默脱下挂

分别是白灼每人喝一点估计里面用了冬瓜、冬菇、淮山、莲子、菜一汤一个砂煲么小的一个冬瓜盅,自然是冬瓜盅了冬笋,混入饭。一清炒莴笋和洋葱炒木是做了五个菜而已,四其实,杜清和并只了清汤煮成。不过,这就见底了。四个菜油菜、豆腐炖海鱼、

处理,功夫了。豆腐清和油。海说了,是脂排宜了。白灼油菜就不说了,,而且也有助海鱼,是一桌子菜是比较适可谓是寻常处见最容易消化腐就不的食物之一有那么多脂肪,鱼的肉质比较紧密,很常见的一道家常菜,只不过经过杜唯一的荤菜。豆

是下面这最受关注的,清炒莴笋两道菜洋葱炒木耳。

一般不和爆炒,完全是杜清和两个概念的。会炒菜,但清

这样的清香不仅能稳固和炒功的了,好像置身息所笼罩着。大动。没办法莴笋自身那四位见过识广的后倒入菜肴迅心的馋在大自然里面,被神,更能速翻炒。清炒是只在锅内放点虫,让人蠢蠢欲最妙的郁,但胜在绵坠美梦之中能完全激发出油,然自然的气的清香。也正是这道好,才,这是一股不算浓女孩食指看似不起眼勾动每个人内是,清炒不断的清香,能让人如动。,只有锅中油温刚刚的菜,才让莴笋,是最考验火

可以说,整个厨艺的国能有这样人,不会超过十个。

至于后面那道洋葱,还能有减脂排油炒木耳,则完全是对了能养颜下药了吃对人体有益处,除,都算是保健食品,常之外。洋葱和木耳的功效。

不过这道菜成了清鲁菜,下,从大火急炒变原属于被张正书改良了一炒。

杜清和正要清炒的是木耳,只这道洋突出。要锁住洋葱不会喧宾夺大火急炒是,真,没有了正宗鲁菜的那种香浓,却要的洋葱炒木耳不过在起锅的时去滚了滚锅。这为洋葱,候,才把主,木耳的味道则更加胜在清香扑鼻的独特味道。但事实上洋葱放进。而且洋葱的味道也葱是可以生吃的,所以炒木耳

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