燕京，市田径队。
知道田志教练就一场试训成绩真的山老林找到这样一只老怪物。毫无疑问，林书的这究竟是从哪个深下都服了，他们也不是让整个田径队上
！是一只老怪物没错，就
害怕的老怪物！厉害得让人
过林书现在的实力。并不年这样一个年，明年也就二练体育无疑是晚了，但是再晚林书龄才开始练长跑，田径队的年龄十七岁，毫无疑问轻，今在燕京，也敌不的开始年已经二十六岁
3分42秒，这真的是至是国家队近两年都难燕京田径队，甚米项目的成绩。1500得看见
。径项目的教队负责田时间就嘉给国家实员这也是为什么田志在第一市田径队找来了一个有力进国家队的新队练郭联系，告诉他们燕京
书的消息之老教练，负责田径听见林可惜，这样的好运动天练体育，这要是打小就后又倍感赋之前居然没有后，自然是十分田径队的达奥运会标准了。郭嘉是国家在得知田志这边里面的中长跑项目，开始练没准成绩都已经今年已经二十六岁之意外和惊喜，但是在
当然，也可能早竟练体育很容易伤病。就练废了，毕就有一身
这也是为什来则是练体育如。么很多好苗子体育的原因，一来是吃不了那份苦，而并不愿意练果练不出成绩就更苦
说林书明年5月边也是让田在任家队来训练快参加比就把一个还没有冠军赛暨奥运选拔赛，这可以运会项目的运动员名单赛事林书的训练，可以郭嘉这边自然不能直接至少要在出明年江户奥是明年奥运会前最手就带到国5月的话最好林书尽，也就是后一次选拔，需要选份的全国田径奥运会达标成绩。跑出1500米项目赛，尤其是明年，他这何比赛出成绩的选份这最后一场国内说志这边负责
运动会，参赛有亚青室内锦标赛是洲际书不能够参加这是世龄会，11月份倒4岁至17岁个运动会赛，以及世界田径室内界田林之间，很显然巡回赛。亚洲田径可惜现在年底也没有特别大型老男人在1大龄单身3月份的室内田径邀请运动员年联，还有就是，也就只有明年2月份锦标赛，再后面就的运动会，但那是亚洲青年
国内数一数二，但是在虽，尤其过，在田现在的成绩是林书的比赛经不根本就还排不上号志国际上的成绩林书看来然再验不足。
当然，现在最要紧的还是对林书加强训练。
田，至于在国够练出成绩来，毕摆在这至于竟天赋实力林书之前说的半年练不志非常清楚这一点，自田志倒是相信林书能出成绩然也就开始要对林书安，就放弃，况。就还要看林书的训练情排专项训练计划，际上会如何那
和训练下巅能保27岁峰状态第三位是年龄，如出成绩，看个人体质生涯可能要结是年龄为23-28岁，了，当然困扰运动员退运动，三十岁出头星都是如此伤病，其次但果说，二十七八岁走才是成绩，般而言田径而且留给林书时间不多伤病，持，动员们高龄滑，当然不排除优秀运如果出现重大或者更多，林书明年就束。就就退役，比如说飞人博二十岁出头达到最巅尔特田径巨了，一峰，二役的主要原因是伤病，那么也这期间没有十五岁之后开始下降运动员的黄金。而且国内运动员龄要小3-4岁，退役相比国外，年那么体能状态可能还到30岁就开始慢慢下林书在
，他现在就在想这些做什么，现在田志摇了摇头书的训练。最重要的还是林
还是林书吃不现在最让田志担心的训练的苦！了
对于擅长吃这方面的苦，林书可能吃不是能够吃的了学习和训练的苦，他还，而且十分。低估了林书爱情的苦，但是不过，田志很显然
定的起来田志这边第一时间，5点多就起来晨跑了。入队训练，负责林外林，这真的就让他意外而且由他来书的训练，他很意要早他规还就让林书书比
四六是半天，一三五下以及专项能力训练。，训练强度很大，同时让身体有四是调整训练，其余是技巧训是每足够午休，下午3点训练，周六是跑练队大同小异，大多去吃饭，之后是到5点的休息时间。燕京田径队这边的训练每天7点多起床，右。周一和周五是全天计划和国家8点开始天练习半天、休息半天训练，中午11点多左午是强度训练，二，二三坡训练
心自学，原本他还担心现在林书居然想法，他只是心林如果没书因为学业耽误训练，然后就去上课，担林还是一如既往地像在学校里面晨跑3公有课就会自己在田径中他现在倒是没有这样的了。里，书太累
因为林书晚上训练完之后，也在看书赶论文。
训练量几天以后，再上修炼真的跑到他想吐，三个月的男人，现在这边对于田径周左右的肌肉反应，而闭关几天就上一个强度，林书这持这个初都是裸辞考研不停倒是没训练，而且且疼痛会越的加量。走路都要扶墙，还不样的训练虽然很累，有觉得特别严一次量。地狱一能耽误并且维般，普通人持续一个苛，毕竟他当来越轻，起床还队的训练计划
间久了测心率，目的是监能停训控疲劳度，虽然训练群练，痛不是重点，重点生命的情，很多运时候，教练会动员会在患，反复训练磨损，时会缩短运动是出的问题会处打绷带。打绷下，再痛也训练达到或者是因为痛。不多生命，些肌要继续带不是为了保护，更就会出问题，出了问题对性的集中训练某况在保证运动项目不同，但是目的就会痛，痛也不，为了是相同的，通过当然训练的轻伤痛不同的项目，就会有针减超过人类极限，那么和关节练。所以
炎，只要了。膜跑步，小腿胫骨非常运动型骨膜炎可以动员训练初期会得运动是痛，不伤身体，自愈，顶一段时间就好一痛，还不能停种疾病，像田径运竞技体员，很容易得各训，因为只性骨育的运动
米。宿舍，虽然江凡第1500江凡现在和林书住一个是在些事之后，江凡是对林了，尤其书这位老弟彻底地服一次见面就被林书虐了，但是了解到林书的一
和论文需要去做。学读研，还有学在华清大，他是知道业林书文江凡回宿舍瞧见林书坐在书桌前写论
在“你还改论文啊？”
稿！”说望能够早日过林书意见，尽快改完，希那边给了改稿道：“编辑点头，点了
有范，他只是建议林那篇论文，写行文格式也很规书因为林得挺好的，论文多的意见给特别文论文文献。书后面多看英导师秦城并没
竟这不的改稿意见，没办法林后，后面是直书这边投稿之能够得编辑修改。这边书自的改稿意见已被毙了。然是还需要经让林书十分开心，毕到了接退稿林也收到编辑
大拇指，彻彻底底对林书服了，真的是服了。江凡给林书竖了一个
真就是一位狠人。
生。习，真的就是太强究了，一的难怪能够以专业第成绩考上华清大学研这不仅要训练，还要学
瘦了。”，你这注意休息啊几天都已经“你这也要
笑了，那听见江凡这更加精瘦。话，林书不禁么大运动嘛，又或者是说是量他能不瘦
强了。，但也更林书瘦了
力的队员教练田志毫无疑问事真的是太难得了，就连田志自己都十分佩服坚持。林书的非常喜欢林书这样的队员，有天赋又肯努耐力和
其他队员每天累到每天睡眠种状态是天天如此，有的时候的日常就是训练吃十喝拉撒睡，没，这个小时。事就睡觉
学习，吃饭，睡觉，训，吃饭，训练，林书则是起床……练，学习，吃饭，睡觉
松这样一如既往，十地吃下了这份苦分轻。
节，那就是喝【安眠里面还很显然，田志并不药】。有一项知道林书在这非常重要的环
安眠…药】、睡觉、起床，吃饭喝【，训练，学习…
他竟无奇的人，并会这么好，这么充不是游戏里的一堆数据足，毕不要不是有【安眠药】只是一个平平资料。让他深度睡眠，充足休息，林书的精力也
闭关修炼闻窗外事，一心只，因为真的就是两耳不林书现在才真正的感觉到自己在刷经验值。
经验值的经验值，还是学习的行时。，林书真的就是脑力和体力内外双修进不管是训练
更关辟定的程度，需要炼还到了一键的是，林书这谷。次闭关修
火想吃啥就能吃啥，，至于麻辣烫、且禁止外另锅，还有各种饮构可以促料都离他远去了，一防止误食兴奋剂。进恢复和训练，食口很多，而个原因是合适是让你吃啥你才运动员不是你能吃啥，忌出饮的饮食结外一个原因，没办法，专业田径
情一心求道。，把那些诱人美味的口剑，斩断那无数缠绵的腹之欲给无情地抛弃，他的慧为了世界冠军，渣男林书只能拔出食
一圈也都是新的起点…每一奔跑，再奔就这样，林书始了顶着太阳的烈晒，圈一圈无休止的圈都是终点，顶着冬日寒风的刺骨，一…跑，每开
林书就这么开启了辟！谷修炼ing，勿扰
遥远的东方燕骇人，有破天之势。京无息，但潜修为境界不断上升，其气息龙在渊，神秘大能，虽无声
秋，誓要飞升九天。风冬雨，狂风呼啸