的。这当然是不行
我和程依依一不能少。个都
的。白狼任十分无奈，坦言说依依都会想收她当徒弟何一个高手看到程
“你定她那要保护好你女朋友，指不天就被奇人给掳走了。”
。”不打我女朋友的主意就够了我满头黑线地说：“你
态方自古以来青都不一样，精神状练也不一样。人杰地灵，在城山修行，说那个那就出隐士高人，高山流功要比一般地方有效多白狼提出要带我们去地水、了，呼吸的空气
我和程依依当然没有问题。
前，还有一些事情需要交代。只是在离开
全说我要离开几锥子正忙着收编恶龙了。赵虎和韩晓彤在斧道馆里练功，我和人锥子可以依靠。说能收三分之盘接盘和兄弟，一般情况来天，这里的事就麻烦他家的地程依依要去青城山，我把锥子找了过来，跟他二就挺不错。收只有会的事宜，当然不可能
但是按照常理，罗光量，他们都能一大块肥肉呢，所的震动；再听说收掉恶也一夜之间易主我吩咐锥子突然陨落，恶龙会龙会的题多和师爷、，肯定会引来其他势掉这引起蓉城地下世，肯定会帮你的忙。的虎视眈眈，谁不想啃一定要小心，遇到问是一群外地人力界苗苗、武樱商以
练功，奈何现在实其实志不在没有其他人了，只在此，他一心只想沉迷硬着头皮上了。能让他锥子
我啊。”回来要教锥子得知父，你功，还对我说：“师去青城山练我要
问题。我说你放心吧，没有
交代好后，我和程依。赴青城山了依便跟随白狼奔
至、山鸟飞绝的城山虽然已经成了的其实只有一小部分，山，号称是道教的发源地之更是来。青人迹罕景点，但被开发如织，一年青城山当然是座名多的是四季都有人地方！火依旧鼎盛，游人了香一，多少年过去
们从景区的大门进去，一次来这狼应该不是第不知怎么七拐八种地方了，他带着我。白拐，就来到了完全没人的地方
静幽雅，只有潺潺的水座大山空气，脑子都清醒了许多，的足迹，整，偶尔倒是，深深吸一口北冬天声隐隐响起。南方和，青城山的望去全是数不尽的绿色恨不得在这地路都渐渐没有了依旧郁郁葱葱，一眼能发现野兽方到底是不一样脚下的方大步奔跑、大声呼喊。
种白狼说得没错，在这地方练功，效果肯定比别处强。
就两个字，舒服。
高走了足足不见顶的山，身前后是有半天时间，终于来到一处地势较是潺潺流水，确为平坦的地方实是个好地方。，背
连手机信号都没有了，根本不会来的。就人能到这里有
，估计也不会有人知道和程依依杀死在这白狼把我如果。
还好他不会这么干。
怕她摔着，喝水怕她呛个三长程依依，走路！”，一路上都特别照我的好徒儿，你顾意一点，你两短，为师也不活啦依依他是真的喜欢程要有就说：“可注动着，动不
弟。程依依已经成了白狼心尖上的徒
我分担一点还炼我倒霉多了，一路上行李，不小心摔两跤也没人管，程依依我的意志、锻想帮了这样才能磨炼被白狼拒绝我就了，说都是我背的体能。
行吧，我服。
，接着又生火做饭。们就在现场支帐篷到了地方以后，我
。撑过这七天了足够我们带了很多的干粮，
捧起来就能喝，福了。至于水，前面有条鱼，看来这几天有口，小溪里面还有一条条肥美的
狼正式开练功。吃完一顿以后，白始教我和程依依
，这他之前说的要教我们的一套叫做“锻四肢更功倍。体拳”的拳法，就像，再练其他功夫的时候，他加协调，血肉、骨骼也更坚硬，能够强化整个身体告诉我们套拳法能够巩事半固人的力量，使得白狼就会
，这就是所地的变化会了这套拳，并且常常加以会比常人强上许多力量都练习，整谓的“锻体”。，速度、来说，这套拳法就是打简单基础，只要练个身体都会发生翻天覆
来越会了这套锻体多，不可避免地还学习其他东西；只要学夫就会很顺利拳，先让自己的身体强化起来。白狼说，随着了遇到的高手越实力越来越强，要，再练其他功
体拳，都包括老牛拉车一样的军。会因多展为“锻体”过快上许后进
学会了这锻体拳，对可受不住爆“别有现在、将来都有们的打好基础，力，还接总之你们相信我，只要都没练过这个……”：“扯远啦，以你俩现层次跃升的时候遇到很你在的实看只是基础……”白狼笑呵呵说触不到那个层次……行兄弟的东西，但会这套拳的嘿嘿，偷着乐不多，很多人就是没吧，五想往高体而亡的情况都有，承好处！大困难
了。他们既然要跟白狼学习东西，当然要无条件地信任我
他让我们练什么，我们就练什么。
套拳给我们看。打了一接着，白狼便
的样子，十疑惑，这玩而且看几分钟左右就打完了，这一套时间不如多军体拳……殊意儿学了能有用吗上去也没什么特的，不免让我心里产生练几遍拳不长，也就几十招，有这
我和程依依对视一眼，从彼此的眼神里都惑。读出疑
什么，直接看着简单，讲究的能达到淬炼身体的体拳就越起作用，越白狼像是明白我们在想效果！”是在练习时不能呼，“越长，锻么容易。这套锻体拳其实没有那吸，你‘龟息’的时间说道：
吸？！什么，不能呼
？锻体拳才越起作用的时间越长，这而且是不呼吸
的设定这是什么莫名其妙和理论啊！
问：“那你刚才一凿的样子，让我们？”不得不信任他，吸了几次程依依忍不住套锻体拳下来呼但是白狼言之凿
狼答道：“白两次。”
两次两次！
有十常人啊。白狼刚才一套拳，那岂不才呼吸一次？是六七分钟下来怖了，这也太恐根本就不是正几分钟
我和程依依面面相觑。
了，一套锻体拳下来尽量不要呼吸，看看你们能够坚持多久！“好了，现在你们可以试”一试
做了个手势，让我先白狼来。
”一遍，我怎始吗，刚才你才打了其妙地说：“这样就么可能记得住啊。开我莫名
距！没有就是你们俩的差记住了，这好，你迟早会被她甩开的！”记，这样下去张龙，她肯定就一遍，你都白狼没气地说：“我打了可不行啊。你看依依住，这样
依记下来了？程依
文都来，现在十几分钟我还就不信了，上学的背不下时候她多笨啊，连篇课、几十招的拳，看一遍就会了？
看她。我转过头去
笑着说道：“我也程依依眼一遍吧。”没有记住，白狼你再打珠子一转，
看我冲白狼摊手，说你看。
下看了好几遍，地说：“不可能啊，”看练武上的资质，看一疑惑白狼疑惑地着程依依，上上下就完全会了才对啊……遍以你在
没有办法，白狼又给我们打了下来了。完全记几遍，我和程依依才
问题，努努三十秒就要破功，但是这样边打拳边憋套锻体拳，按。气确实有一口气，每每到我和程屏着打拳。如果点静坐的话，呼吸困难，总是忍不住想喘到依依也开始打照白狼的吩咐，我们力或许一分钟也能达了我感觉我三四十秒不成这
程依依和我差不多的情况。
练了几遍都是这样。
法了白狼笑着说道：“师喽……”巧和方我已经传授给你们技，么程度就得看父领进门、修行在个人，到底能练到什你们自己的天赋和努力
走到一边，自在地看云、听风、睡觉。钓鱼、笑完，他便
憋气、憋气、憋气、憋气。体拳，不断我和程依依则很努力地练着锻
内部竟然会热热的，和舒服分不别说，当失，翻来覆去、百试泉里面。不过随，像爽。吸进，这种温暖着一口浊气想要呼吸，练这套拳时身体舒服又忍住不呼吸感觉十的感觉又会消的时候是泡在温憋气到一定境界，实在
能改变整个身体的素质和真有效果，真强度。我觉得吧，这个锻体拳
一天，也可惜的是练了整整钟不呼吸而已。只能做到练拳一分，我和程依依
篷。和程依依一个帐白狼一个帐篷，我晚上睡觉，
大家互不干扰。
程依依讨论着这套拳。在帐篷里，我和
临界值，再分钟秒都困难了，这可怎似乎是我们的果，练了一天下来这套拳确实有效身体都往前延伸十很舒服，但一我们各抒己见，都承认么办呢？
道有办法。”程依依说。“我
“我立刻激动地问什么办法？”。
说：“我发现吧，每次久到几乎忘记时依时候都能好久，气的好法子练……”习憋或许是个咱俩接吻的程依红着脸，嗫嚅半天才间、空间……
明白她的意，我已经口吻了上去……程依依的话还没有说完思，当即一
蜜又能练功，真是一举两得甜又能！
篷里面，白狼当然能另外一个帐够听到动静。
“不是，欺负单身狼啊要命吗这……”
白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟瑟发抖。