睁开眼睛。楚阳缓缓
“楚。师弟，提升的兆头，急忙问道千山没有发现楚阳有怎么样？”石
浑身气机也总会剧药力在经过了九是最轻微的反应，突破的时候，息……烈波动一下的，但这，竟然突破阶位无声无就算劫剑转化之后不知怎地，一般人在
中却是不住思量：这却是五级六级七八级……打起架来该多么爽啊。，这可是一个阴人的好手段啊，若是别人但实际上都看着我是三级，楚阳眼神平静，心
道，控制啊，早知我吃声音道：“真是浪费不住，。流失了很多。”楚“貌似不怎…还是武徒三品，皱着眉头怅然了劲才让自己用么管用…的叹了口气，使足而且药力太霸忍着心中的惊喜你吃了多好……”大师兄了这么没效果，还不如阳强
阵石千山瞪大了眼睛，眼珠白，终于站了起来红一阵。”几乎要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬”两，脸色很难看的道：“我出去走走声，脸上一
嗖的一声走了出去。
了？”大师兄好像不他怎道怪异的眉毛上下一……”谈阵抖“大舒服背影说道：“动，有些地狐疑的看着石千山的昙两
了……”似很累。”楚阳摸着下巴，深沉的色，“大师兄道：“心很累。看他脸很可能肚子疼。是这几天貌不是他每个月那几天来
老人家什么都不管，所是可能的。嗯？有的事都是大师兄的，“哦……大师兄肚子疼，也病我咋不知”谈昙的招风耳朵的道：“的确很辛苦。天……是哪几天？，楚阳，每个月那几道大师兄还有这毛”也难怪他心累。一下，深以为然操心了；唉，咱们居然上下呼扇了这紫竹园也是，师傅他忒
地问道。谈昙很好奇
成人的“这个嘛……听大人的事情，尤其是了就知道了脸，一等你长大事情。懂？”楚阳扳起本正经了。小孩子不要乱打的教训。
眉毛知，这才悻悻地什么嘀咕了两句，也不道疑说的一般抖了几下，以此表示了心中的谈昙一边高一边低的说话了。惑跳舞，不
楚阳眼珠一转，心起了另一个主意。中却打
中了一株金血玄参发现经在紫竹园无意后山石崖壁上……，记得后来他得意洋洋地说起，在记得前世石千山曾
而且五十年之上的金血却能够扩张经脉！后，药力在经脉少！之下修为每并不能增加功力，但之中附着，武者金血玄参虽玄参一经服下之一次进阶，都能带动着经脉扩宽不
差距却是不可弥补…功夫，力量都是不管什么脉宽度大同样是武士修为，者经脉中运行。经了，才能够发…挥出更大的力量。但经脉宽度不同，两在之间的
看似不起眼的经脉却是就在这就！个人的终的管用。但人者之下修为的人段时间作用，却能直接奠定一里定型；这金血玄参虽然只对武生成
世的前才能在天玄参的缘故，子外楼一众弟石千山就是因为金血而出……之中脱颖
发不知那金血玄参现在被楚阳摸着，自己不妨采现了没石千山来尝有？若是没有的话尝滋味啊……下巴，心中在想着：
……………………
，迅速的穿好来。看着对面门来。爬了起，谈昙四仰八叉的挫的鼾声一般。暗笑了一躺着，非常有下衣服，走出的床上，如同在唱歌外面天色还是黑节奏的发出抑扬顿蒙蒙的，楚阳就悄悄的
中苦！欲成人上人，需吃苦
自己的资质，并不一倍的汗水，怎么能别人高一倍的成就若是不付出如何努力，比同龄人也距，获得比，前世的自己比别人多不小的差！是绝顶！再者已经有了少年时并不
和谐便开始了动的吸之间，楚阳就来到了与肩同宽，作！一会，稍稍的站定；两脚沉寂了是呼竹林外石崖之上，摆了一个身体绝对只紫姿势，
不弯；手两脚生了根一般不动，腿楚阳的动作很臂也静止的下垂。动的只有上身。简不容易。单，却
然后慢慢腰，成直角后，回地往往后弯过去。是去，，往前弯下去，随即最；头颅慢慢的往左侧过下弯然后往收右侧过去；再回收后一个动作
。但每一次，一炷香的时间之后只这四个动作，楚阳的身子袋已经接触到了地，然后周而复始害一些面！弓一般的弯下去，脑拉开的一次弯的更厉却又比上
这是活动腰！
中最关键在首位。所以放腰力，乃是全身之的一环。
抖的小草一般，度活动……中颤、手臂，、腿弯是越来越快，到后来已全身以一种痉挛的幅活动腿，依么做了四个动作之后，这随即开始经是如同暴风雨之手腕肩膀，动作也次开始活动脚腕
做了六遍下来，楚阳的头上身上已经衣衫。头发上，滴滴冒出了腾腾的热气下落汗水。浸湿了全套的答答的往。浑身大汗淋漓，
道寒光但他却没有丝毫停歇，长剑。青钢，一柄出现在手中，正是一反手一掣
紧绷，再练剑，将全身的关节肌肉完不能做得到位了全地活动开之后再练剑，才能筋骨恢复原本的取得最好的效果。只要一休息唯有很多动作就。，
识。这着天长日久的恒，但能够真正每常的武者，却是寥寥无几代表心和毅力。这是一个武者起码的一次练功都做到这一点
功的时候被忽略，那，使用那种复杂的大招的时候，就会么重要。任何一个到位的苦果。练让自己尝到这功前的活动功有不将来在江湖对敌多但楚阳知道这种小关节和一小块肌肉在练练
练功？这个数字庞大种时之道，哪怕只是一微经是全无微的偏差，也有可己不好好的一年都有这么好毫厘，谬以千里。保命用处！之极，几乎每当初自差之候的后悔，已在临死前才后悔阴阳两几万甚至数十为何万后悔的人。但那隔！有多少人能
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
最基础的动作，也要练不敢马所以他在练功时从来到最合适最完美。种功法，就算是虎大意！不管是哪一
色。现微微的一之后，东方才慢慢地出剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍点亮
楚阳缓步登上石崖，面，盘坐下，开始吐纳！叉放在丹田膝朝着东方，双手交
地间的一丝微不可见的，但一呼一吸之间，却中迅速运转是颇为不出！寻常。一吸之下，似五脏六腑，完全静止之一个周天。然后这的呼股气息缓缓渗入体内后，这才张嘴猛只是单纯的吐纳乎天紫气被吸进口中。然后闭住嘴，丹田
长长地呼出这口气！
田之中又是一个一丝色泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完运转周天……从他的口中，依稀可之后，闭住嘴；丹见
一纳……随后再继续开始一吐
着的真火动身体的方式！这种吐纳方法，与刚才楚阳活体中一切杂剑剑身上刻世的时候在九劫，都是前动作。摒除身质，吸纳先天太阳
为了以后修炼九劫九础！基重天神功，打好
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