“然后呢？”
忙追问道。个合格的听众，是一不得不说任大荣见王钟一顿，急
“达到内壮后，有六十习任何排打功即可自不多。流传较广的是经清代引内容，且从不外传，有机缘按原多种。而潘蔚整理编辑种样式。仅由于整个练保守，砖劈石的内功威力，近势。”的《易筋经》十二然产生开威力。到无坚不摧的神功经》版本就功过程需师傅承，而过去武术家过于术同时练习可达的《卫生要术》中少林寺《易筋法修炼者如配合《易筋经》搏击法多有不同，派生出多只取导与原有功运气时不需练指点传代流传的《易筋经》多
王钟见任大荣有兴接着趣说道。
队又有什么关系呢？”“王生，这个《易筋经》虽然神奇，但是和飞虎
大白的问道。荣还是有几分不明任
伤，持久练习可以治愈暗“易筋经有易经洗能够大大减少飞”果，髓的效虎队的伤病！
王钟也没。有卖关子，笑着说道
的么？”“真
说道。任大荣不顾手边的热茶，一脸兴奋的
是自然！”“这
钟没有任何犹豫的王点头。
。可迸气“易筋经包括内筋经内经采用站式，以性用力。呼吸以舒两种锻炼方法，各腑的功能。大多数采经为宜，不适自然姿势，借呼吸诱导经一定的和外有12势。易取静止，逐步加强筋脉和脏
(有3势)、倒拽、青龙探爪、卧虎扑食姿式及锻炼法有12、打躬势、工、摘星九牛尾、九鬼拔马刀换斗、三盘落地、出爪势，即韦驮献杵古代相传的易筋经翅亮尾势等。”
口诀！法和呼吸经大荣介王钟简单的向任绍了易筋十二式的练
，有些疑惑的动作王钟的任大问道。荣看着
“这些动作如此简单，的能有的效果么？”真易筋锻骨修复暗伤
“当，你要相信然我！”
犹豫的说道。王钟毫不
以立下军令状！”“若是不相信，我可
的，冰小时之久，任大荣急匆话持续了半个匆的来两人的谈心情可火两重天！以说是一天一地是去时和来时，兴冲冲的走，但
警司后，直接任大荣回到去找了有华人警探第一人之称的超哥！
对超哥王钟的提议也十分感兴趣！
，不过三两日的功夫王钟的身上的头衔又多了一个！
香江飞虎队教官！
锻炼，尽量增强飞虎在只有一个目的，那就抵队，也不传授驾驶射击，不过他这个教及自我恢以复能力抗能力，他的存传授格斗擒拿官有些特殊，不自身的！是通过《易筋经》
然，头端平，，全身自其预备式为：两腿开立“易筋经共计十二势，。含胸，直腰目前，蓄腹，松肩放松。视，口微闭，调呼吸
第一势：韦驮献杵第一势
头向上，掌心相对。20次。抱球势，屈腕立掌，指两臂曲肘，徐徐平吸酌情做8-此动作要求肩、肘、腕举至胸前成同一平面在（10厘米左右距离）上，合呼
恭。诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦
第二势：韦驮献杵第二势
向外撑。反复进行8-扩张，臂向后挺两足分开，与肩同实，两膝微松；两手内翘，掌宽，足掌踏，指尖20次。自胸前徐徐外展，至两侧平举；立前视；吸气时胸部掌，掌心向外；两目；呼气时
开，心平气静，目瞪口，两手平足指挂地呆。诀曰：
杵第三势献第三势：韦驮
息调放松，两掌向前下翻劲尽力上托，两腿同次。匀。吸气时，两手用暗。反复8-20观掌背。舌舐上腭，鼻全身肩曲向前，上肢用力将两脚跟着距3厘米；拳心向上，。收势时，两掌沉肘，仰头，目头顶，掌心向上足尖着地，足起；双手上举高过拳缓缓收至腰部，两脚开立，时用力下蹬；呼气时，，两中指相变拳，拳背地跟提
咬紧牙关不放宽。。”周腿胁浑如植，诀曰：舐，鼻能调息觉心安足尖着地立身端。力舌可生津将腭掌托天门目上观，
动作。练功服，站在飞虎队式的练法，并述着《易筋成员的前面，用一王钟一身且随着口诀做出相应的种十分轻柔的声音讲白色的经》十二
看着王钟，有很多是不是出现了幻觉！人都赶紧自己的飞虎队成员一脸呆滞
已久的事情，是香江的骄傲，最年轻毕竟王钟他们对王钟担任教官可以说是期待是实打实的战绩惊人！的武道宗师，而且
八崔正源！一拳打死跆拳道黑带段
！轻的宗师崔正跆拳道最年耗死力战泰
象尊者乃蓬！打死泰拳老牌宗师白
可以说地王钟的拳台位！是白骨铸就了
接受军旅汉子的口味！般人很难，但是却很对这样血淋淋的人生一
意，王钟自创的任教官传流派本能格授，考虑很多他们对王钟担斗，以制伏为主的技巧擒拿！种可能，军旅拳法形
想独没有想到王钟竟然在飞虎队传了很生气功！多，唯授养他们
可是大也是养生《易筋经》名头在气功啊！虽然有偌大的名头，
有一种抗眼，还所有的队员都有一种傻拒的心理！
简单，但养生气功！看起来抵触这种是却有十分费时间的分他们从内心深处十
他只是一个神奇“你们！”养生气功，根本没有小说中的那么为是不是很看不起《易筋经》？认
王。飞虎队成员，笑着说道钟看着眼前的
沉默，但是他们的有回答王钟的问题，只是一阵阵的的回答。飞虎队成员没沉默就是最好
，面对长官，你们的回答只有两个不是？你们是军人，yes和no，回答我！“回答我，是还是”
用眼睛逼视着王钟身体挺得笔直，他们，大声说道。
”“是的，长官！
么问，只能如实回钟这飞虎队成员没答道。想到王
以登峰造他每天晚正常赶路，而是一步一辰。每双而得“刚他不像别窝”里，如鱼光明磊落，疾恶着大枪栏、拿、扎。。李书文习枪李书文”之美誉一步一肘练着走。练掌无二打、神海内外。更因其“那我告诉你们，你们次往返的路上，得误的，李书文，字，镇距约7.5公里，，的想法都是错，誉满之一，一生为人水，习拳练枪到了痴狂侮，以武扬威极的精技纯家离师门相如仇。他同臣，民国武术大拳的境界。李书文的人一样术天下无功家，被誉为十枪时，他一边走一边拧，一步一上在师门练习一个时枪枪法、拳大高手武在名人辈出的“神邪恶，御外拳
细树练，对树全部划死。为框划烂震死，成为他》、《锻骨经》和《洗秆练。”、肩撞、背的练功桩；靠，不知打烂了多少抽撤”、“缠拿”几年后，他的功夫突获得了超常的劲力。准插好的高粱筋经练习打沙袋，把大门掌击、肘顶，碗口粗的枣树、树练，对准，将门前屋后的枣练大枪，“槐树多被他练拳脚问准”，他对准粗从50公斤到300飞猛进。在家附近捋他修习武林绝学《易》，以超常的毅力，之枪力公斤的沙袋，他桩靠桩练好“摧枪髓经条；习
《易筋经》有着“李书文能有，《易筋经》练到高深全身，就算没，气满力大无穷！”很大的关系有经过锻炼，也能今天的成就，和
王钟一脸认真的说道。
直“也正是因为每次重这了我，我将会毫无保留的传授你们腥风血雨。父子之间口耳相传，运的是，你们遇到易筋经》十二式！”《个原因，易筋经一你们很幸运，出生在是珍藏之物，师徒一个开现江湖都会引起明的时代，更幸
《易筋队对队员有但是他们如此神奇的效果，到《》在现实中也有们没有想怀疑，毕竟，易筋经的眼中还存在一丝飞虎些诧异的看着经》离普通遥远了！王钟，他人实在是太
过！别说见，恐怕听都没有听
武侠小说当中！听过，也是在就算
奇！识下《易筋经》的神定亲自做一个实验一丝怀疑王钟见飞虎队队员眼睛中还是有不信，决，让他们见
脸的的看着王钟，一飞虎队队员诧异茫然！
，慢慢的移走了下来附近！因为王钟径直从讲台上动到了会场的墙壁
”“他要做什么？
所有么一个疑问人的心中都存着这。
难道他要离开？
心中的不满？用这种方式在表达自己还是王钟
候，王钟用他的实际行了动，向众人表明百转千回的时就在众人他的想法！心中
撞向墙壁王钟使劲一跺脚，震颤了一下，借助跺！王钟的后背狠狠的脚的力量整个会议厅都仿佛
靠！铁山
招式！八极拳中的一个铁山靠是
拳术名国、法。八极拳的“八极”意为发“文极”一词原为古及台湾。后传入日本坤”八坠形训》“地理概念，源于汉《淮其他国家，如美国、”之地。清末民初时，于“八方极、韩国及盛行于中国北方书文，王连峰，霍张景星，李称。“八南子.武有八极定乾劲可达四面八远简洁，刚猛脆烈方极远之处大利等地。会清等人而极”用于武术，则取因王中泉，，多震脚发劲动作极拳，中国。其动作朴实殿阁，刘云樵，吴九州八极”。“八天地之间，闻名中国。八极拳国、比利时、丹麦、意意加拿大、英有太极安天下，现在
中威力最大，名声最响的一个招式！铁山靠可以说是八极拳
为杀伤力巨大，向来是不传之秘！八极拳的人脊椎撞断，因三味者，可以轻易的将练拳得到其中
的脊力显椎撞断！王钟的实然不是仅仅想要将人
标！远大的他有更目
那就是撼山！
嘭嘭！
随着王钟的脊背和墙壁进行零距离接触！
动了一下！众人感觉房子都晃
！是确确实发现，那不就是一种感觉，而实发生了很快他们
生了短暂的震颤，屋顶顶棚，产停的摇强大的力量通这股力量的影响摆起来！过墙的吊灯受到壁传递到，不了
“地震了吗？”
着屋顶场地震一般！，吊灯左右摇摆着，看上去仿佛刚才发生了一所有的人都惊惧的看
墙上！王钟的右脚再次跺在地狠狠的撞在上，他的身体再次
整个会场再次震颤起来！
“是真的！”
“真是因为王钟！”
可能！”“人类的力量怎么
的所有人心中都有无数疑惑，但是没有人在怀疑王钟的力量！
，这个法真实的呈现在众人面看似天方夜谭的想前！个人的力量颤动会场一
大的力量？”此强“为什么？为什么我会有如
“答案只有一个，那就是《易筋经》！”
王钟一脸笃定的说道：
“少林寺中现在还有很，肉身内蕴含着寺的大殿是十分高大时力量。少林超出常人想身体一撞，房顶顿《易筋经》多老和尚，他象的们下！”落会有灰尘修行宏伟的，但一辈子是这些老僧用
“这么厉害！”
。张，一员嘴巴大脸震惊的说道飞虎队成
“当然！”
头的点了。点王钟肯定
“现在你们学不学？”
“学！”
定要学！”“一
“真正的瑰宝啊！”这是
所有人都摒，脸上写满钟弃心中的轻视，目光炯炯的看着王了渴望和兴奋。
，招一式并且重新回到讲台上秘！》的奥筋经的神色，为飞虎队成员讲究《易继续一睛中流露出满意王钟见目的达到，眼
势“第四势：摘星换斗
10次。目仰视背手向下，头微右斜，双跟，身向下沉右脚稍向右前直，掌心-左臂曲肘，自然置于方身放松，再左右两向左微侧；屈膝，提右侧交换姿势移步，，右虚步。右手高举伸后。吸气时，头往上顶与左脚形成斜八字，随脚，双肩后挺；势；呼气时，全锻炼。连续5右心
左右侔。用力回收掌覆头，更从掌端吸气频调息，诀曰：只手擎天内注双眸。鼻
第五势：倒拽九牛尾势
时作。再身体后转，成左右手握拳，举时至前上方，双目呼气肘，斜垂于背后。吸气复5-10弓步，左右手交右脚前跨一步垂至背，两拳紧握内收左臂屈观拳；左手握拳；，两拳两臂放松还，右拳收至右肩，左拳弓步。次。；，屈膝成右后原为本势预备动替进行。随呼吸反
松；。”r1152膀，观拳须注双瞳用力在于两诀曰：两，小腹运气空腿后伸前屈