内力能量，肌肉柔韧性以及身体锻炼，以一种从来蜕变没有潜力都不羽的肌肉骨胳顿时速度增加断提高，这让秦羽的，吸收内力能量人想过的不断融入肌肉之中，秦着。

……时间流逝

…秦羽本身实力也飞速增加…

大半年后。

十岁了。赵云兴回去也有一年的时间了，秦羽

护具，两腿上也各自人根本还各带有五斤重的铁制，双腿迈开着大羽眼神犹如鹰隼一着，外无法想象他的铁制背心也差不多，秦十双臂之上斤重的有二十斤重。带有铁制护具，身上的般，完全盯着前方步飞速奔跑东岚山山道之上

奔跑着，根本不停。秦羽极速

也不同。如果仅度的困这双需要极大的力气。腿跑起来还至少双奔跑这负重加的部位不轻松点，可是负腿奔跑起来就重加上手臂和腿上，同，难程仅背在身上，

手臂爆发力同样，这的办法。也是锻炼秦羽腿部

山顶灿烂的笑容。已经在望，秦羽脸上不自禁地有着一丝

积韧性，远比其他“这大半年的力量进续努力！”潜是身上肌肉却吸收了一来来，每日秦羽眼中年多的训练，肌肉内功，虽然丹田无法的尽是部分散发的内力。韧性都提高了太多，而且吸收内力兴奋，这大半年力以及锻炼效果更好。恩，继对于肌肉的柔步超过前面一力，可蓄内深夜他不断的修炼

此刻秦羽肌肉弹性以及了了不少。柔韧性，甚至于潜力都高上

在暗高手，功秦羽的三大内中一直跟随心无比。中也是惊讶

训练难住受伤或者晕过去，他担心秦羽一个人训练以出手救助这三大高手一直暗了。可是这心中都震惊的时候趁不中保护秦羽，他们也来了。眼看秦羽不断增加幅度，增加的，可是秦羽硬是都撑过大半年来，度甚至让三大内功高手们就可

之下。瀑布

布之下，受着瀑秦羽和刚才布激流一样负重，扎着的冲击。马步在瀑

“喝！”

着瀑布。如此锻炼，还时不着手臂攻击力，那水光照耀下，发出七彩光时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷花更是被击打的四，一拳拳击打芒很是夺目。处飞溅，阳在瀑布冲击下，秦羽低喝着

秦羽马步一定，则是一般动也不动。古松

受到的压负重增加，这腿部让双腿站的更加稳秦羽咬了咬嘴唇，努力。力果然大的多。”“

。在瀑布的不断冲击下持当然，坚还受到身上，负重的压力不但受到瀑布冲击力，在，也让不过负重的存秦羽双腿受到压力秦羽的重力增加，重心稳了不少越来越大。此刻，秦羽的双腿困难的很。

种极限状态，需的就是坚持。要达到那

腿再次拥有了力量，达到极限突破的时如今每次候所感受的力量比多。内力，生理极限的巅涌出一股股热流，让双因为肌肉吸收过去都要大上不少，这峰，秦羽明显感受到，肌肉深处就也让秦羽进步快了许

夜。

断炼吸收着天地膝收着内力。，不断吸秦羽闭眼盘坐在床上，不的肌肉则是如同路转入丹田中。随后那些力途饥渴的旅人不断被秦羽锻炼淬灵气，而后转化成内内力就四散开来，

开了眼睛。一夜过后，秦羽睁

入天地空部分被吸收，现在能够快，大部分都是散收的内力锻炼量的速度很间中，只有很少一差不多尽“和我想的一样，是兴奋，内力散去。”秦一，已经很高了。是总量的五分之一多越大，肌越多。今天吸吸收五分之羽脸上有肉吸收的内力也的

充满秦羽猛然起身，顿时感觉全身了力量。

肉之中，这让肌肉大大提高。内部隐藏的潜力内力被吸入肌

续训练。”秦羽一笑，便冲出了房间。“新的一天到了，继

……

！期发育年龄羽身体也悄悄发生的增长，秦羽到了青春着蜕变，随着年龄一日又一日的训练，秦

青春期发育。

飞速提高的时期。这是人体生理上一个

炼三年来进步最大的一他不但身体发育，更加快的提高，是秦羽锻骨胳增十加肌肉增多，而且每日肌肉吸整一年的时间，身体各项机能收内力的概率也高年，这一年中，顿时，秦羽饭量猛涨，上许多。岁到十一岁这整

跟头十一岁这一年，秦羽实力可以说是翻了好几个。身高就达到了一米六左右，整个人的

随意坐着，很是难得练功场上，秦没有休息。羽穿着黑色练功服

上练三年的秦身穿练功服手各有十斤护臂负十斤的铁背心，整个表根本重，腿更是各有着二十斤护腿羽来说，根本不算什负重，还穿着四，单单从外人等于是背着一百斤看不出来，此刻秦羽的双，不过这对于极限训么。

八个外功，秦羽和之相比，的自己差的很。千斤估计都是轻而易举差的“这点力气还单手八百斤，全身背着高手，他就觉得蛮栋当初的那很。确差的很呢。”秦羽一想到

不过秦羽忘记了。

妙用三且秦羽界，最起码需要他才修炼功高手不同。走后他发现修炼内力的是赵云兴六七年的时间。而走的路子也和其他外要达到如此境年，如果不，

还要发力、抗击看柔韧性、速度、爆量，打能力等等许多。一个身体，不但要看力

上不及那蛮秦羽力量常快论栋，可是一般外功高手。速度，蛮栋那蛮汉好，远超柔韧性也很甚至都不及秦羽，秦羽的。而且他的身体的速度是非单单

一个木桶盛水，不是是最低的那块木板，平衡很重要！看最高的那块木板，而

一眼看去，坐在人就犹如充满力量的豹椅子上的秦羽整个子一样。

个子也有一米六了，秦在沉思。级成少年了，而且还羽也从孩童晋般成年人都要厉害的多的锻炼，年，此刻这加上身体发育，秦羽的个少三年是一个比一的少年正

办法不是一日两日就能的，我现在应该开始学完，首先要锻炼出一个完美的杀的学了“老师说再学习各种战斗后通过这个身体身体，而之法。不过战斗厮过，外功锻炼。”

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

角度也直追本质，他对。三年来，书他不少书看完了，书看的越多，医道书籍秦羽都当初赵云兴的话体中悟也就更加的深越高，考虑事情秦羽脑中逻辑能力就以及其房籍

重。秦羽他一天二十四功场，朝书房”秦羽猛然站了起来，其他时候几乎都不脱旧穿着百斤的负日一半走去，身上依方法。时间用来继续锻，直接走出了练炼身体，另外一半时间则是负重。领悟个小时，除了洗澡属于我自己的攻击“从今天起，白

完美身体的雏形已经形成一个进行攻击呢？，如何利用这个身体来

是就好，威之法！法。秦羽现在要做的，领悟创出这样的攻击赵专属于自己的办法己身体创出的攻击。只有根据自方法，才是最力最大的攻击方云兴有自己的办法，秦羽当然也会有