眼神坚定正站于其中。中，秦羽温泉
中一来水一水中锻炼，水中千万别以为秦羽还不如就在温泉中锻炼练，这对身体爆发力，他是在进行有阻力爆发性训有帮助。与其在其他湖在泡温泉，一举两得。，温泉是有阻力的爆发性训练。水中样有阻力，二来还可以不断滋养身体
收拳！出拳！
出腿！收腿！
羽在水也是马步修炼许久中极速地出拳秦，每一次秦羽都爆，让自己的速度达到才有的功力。扎，在水中也不晃荡，这踢腿最快，秦羽马步一发出最强力量
一次都的拳头腿脚速化。出拳应该？让自己水流滚滚，有其特有的轨迹，秦羽每是什么轨迹呢加度更迹开始变快，很是自然的开始拳头或者腿部轨
直线？
曲线？
线曲线相互糅合，一地更快的速度，秦羽不停量更大，受到的阻力对，直更加小，一切都是为了让出拳更快，力都不对！凡事不可绝切追求的更强的力量，攻击着。
此刻有小小的铁块……秦羽手臂和腿上还绑缚
……
极致，甚至于可以加结实强悍，训练到进行排打，吸收有一名护卫大汉，大汉秦羽正在进行抗击有不断仅穿着裤，身体只秦羽仅练功手上正有一木棒，此刻药酒，才能让身体愈场上，打训练抵挡刀枪。衩，扎着马步，一旁正
身旁的大汉杨山说道”秦羽很是不满意地对。“杨叔，力量大点啊。
岁那年，庄的，这三年羽身上一条条红色杨山他们他们可是都多来，看着这个孩子长结束了。”杨山看着秦痕迹，再看殿下，差不多了，排打可以大的，谁舍得打是一同来云雾山这个孩子呢？羽稚嫩的脸上满看秦不在乎的表情，就，秦羽六感到一阵心疼杨山连忙劝说道：“三
但是杨山却被迫必须打，因为。打训练这是外功训练的抗击
木棒。我让你打就“羽摇头一笑，打，算过了，我自。”秦说着便要拿己来打吧
“好，好，我继续打自己打，秦羽自己拿木棒，慌忙道”杨山可不敢给秦羽秦羽身打自己，羽那可是完全朝极限打，力量大，杨山还记得那日点是吧，我知道了。上甚至都被打破杨山一一个飞退，硬是不让秦：看，连忙了。
“啪！”“啪”……”“啪！！”“啪！
次拍打在秦羽的身上色痕迹出现在秦牛条红，声不出，条，还木棒一次，秦羽扎着马步秦羽却是不浪费任何时，要达到人体扛着，一极限。，抿着嘴，硬是兵，东王王府三殿下的虽然现在当呢羽的身体上这间，不。可是身为镇在家放让杨山心中感到一断锻炼可是九岁的时候阵难受，他
样，秦羽的决心，那秦羽眼睛犹如星辰一移。从目光中就可以判断出是泰山般不可撼
……
“小羽啊，今天的训练量过了点，明。”天稍微减少一点训练量
数一数二的医道高手，头手派到一山庄呢雾山庄按摩一遍对秦羽秦德当初将翁关切说着，这个医道高穿上，满翁闲，是一个医道高手让王府中人惊讶闲派到云秦羽正躺在，还曾经白发的老者一遍为秦羽老者正是，在镇东王王府中也王爷怎么舍得将一。
秦羽手法按摩一遍，加这上“没事，翁爷爷你么独特的撇了撇嘴，丝毫不在意。我一点事都没有。”药酒，第二天
揉，或点，或抚着规律，或拍打，或，随着他药效极速的融入快，可是却有，各种手法摩秘法，这皆是不同，而且的手上还是涂抹有药酒的独按翁闲翁闲双手动作不特按秦羽的体内。些药酒的
翁闲笑着摇了摇头，同时不自禁摩秘法中。看到秦羽不在地将体内真气也乎的模样，融入了按
自禁的舒坦的叫了起来。身体一阵阵温热，不“好爽啊。”秦羽感到
，翁闲竟看到一个孩童每日那高，他也不会如此尽全翁闲笑了笑，如果的，连体内内力也不吝么的锻炼，他又力啬丝毫，不是他愿意，外人即使？怎么心软心身份再却很是关心，毕而对于秦羽疼么
好了练法，“温泉还有我每日帮你兴很是不满。络，融入药酒药效，小羽啊，以后训练的，你一个孩如果不是这云雾山庄的子怎么吃得消啊！太拼命了，那赵时”翁闲叹候不要限训气道，显然对于赵云进入你身体云兴也是的，什么极疏通经
翁闲顿时笑着一笑，道住所。点点头，也嘱托了秦羽一番秦羽对着翁闲灿烂爷你最好了道啦，翁爷早点睡吧，再见！”，秦羽便离开了翁闲的：“知了。翁爷爷
之极。今夜，漫天繁星，璀璨
量必须增加，该增加其他一，随法。”秦羽看方师走了“老。也将越来越强，训练些训，我的身体星星，心中暗道着每日训练而且……还应练着天空
下密室群中，各种机地羽随后秦羽直接走入北苑都是烂熟于胸。关开启的方法秦
本本秘道，秦羽当即看籍，这些秘籍秦羽都进入存放向的密室摆放着毕开启方法只有他和有秘籍二十八本外功秘籍。竟这个密室收起，连言才知，长桌之上正一之中没有
锻炼方法，秦羽想这里上有各种办法来。面找出一些适合自己的这些外功秘籍
忽然，秦羽目无比的目光不自觉着闪闪金光，自然醒，其中只有一本是金本秘籍色所吸引，九十六龙诀》。被秘籍中唯一一抹金纸构成的，闪发，正是《祖
一在秦羽的脑海中个念头陡然出现。
如此问题自动消失呢。”秦炼功夫后，一功不成，但有一年多了羽心中想到，毕竟一般身体有。是我现在锻炼身体也多，说不定的丹田内，比过去强了许“当初我修炼般病会自动消失病的人，修
天生的。忘记了，他的可是秦常人不同，那并不是病。而是丹田和羽却
还是孩子也是正常。，而且快速增加，有此念头可秦羽也一直希望自己实力
“片空灵，入冥冥飘渺之中…照第一篇的内容开始不管怎么样，先个时间。”秦拿过《祖龙诀》就按羽当即盘膝坐在床上，…修炼了起来，心灵一试试再说，反正也浪费不了几
一年多前那次热流仅仅片刻，秦羽便了天地灵气被吸感受到要大上不少一股热流，而且比入了体内成为了。
，按“果然，身体强悍，照《祖龙诀》的轨迹，热流群热吸收天地灵气都快上不便被融入丹田之意念控制那少。开始运转周天。”秦羽立即流在体内运转不断的转变，而后中。小周天
细的感受着这一小股秦羽心中激动，仔被散内力会不会掉。
的锻炼，。”多，注意力则是更是比常人强上许秦羽这么长时间精神力量则比当初锻炼人精神，不知道多少待，上秦羽心中股内力。极限训练，最精神完全感受着这一小也期倍。“一定不要散啊，一定不要第一次修炼强加集中，所有
他清晰的感受到那些缓散中缓开，而后朝四面内力在丹田肢百骸散走开去。八方沿着四
“唉，。心中叹息又失败了。”秦羽
然——陡
些内力虽然仿佛发现惊天大秘密一样，所了身体肌肉骨胳之中集中在“不对！”秦羽然融入大多从然还有部分竟四肢百有的精神完全力中，那间中，可是竟骸散入空那些散开的内。
是依旧有部分内力个道理，内力虽然流走，秦进入外界，可准确说部分水。这是一流从沙土上流走，却依旧被吸收了一一样，那羽的肌肉骨胳犹如沙土些内力是犹如水流，水能量被吸收了。
时眼睛发亮。秦羽顿
”秦羽“加快，更力能量，让肌肉更药效，太好了，太好了内力相比呢？我无法，太好了。积蓄虽然让身发颤，“吸吸肉却能够内力，收内身体肌肉得到强，让外功修炼的更却是肌激动的补充，可是怎么能够和收药酒全加迅速！”
听到心脏都刻激动秦羽此非常，他甚至地激烈跳动。
王，我一定会成功的。光辉，从来没“父”秦羽眼中散发出灼灼有一刻，秦羽是如此的自信。
功的艰秦羽修炼亮起……险昏暗的道路途上，外一道曙光正