温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
温泉就在温泉中锻炼，这对身体爆发力有帮在进行水中有与其在其他湖助可以不断滋养身中一来水一举两得。阻力的爆发性训在泡温泉，他是中锻炼，还不如一样有阻力，二来还。中有阻力爆发性训练，练。水体，千万别以为秦羽是水
出拳！收拳！
腿！出腿！收
水中力量，腿荡，这也是马步修到最快，秦羽的功力速度达秦羽都爆发出最强也不晃。马步一扎，在水中极速地出拳踢炼许久才有让自己的，每一次秦羽在
是自然的开始速度更加快，很特有的拳头或者次都让自己的拳头腿脚水流滚滚，有其腿部轨迹开每一始变化。出拳应该是什么轨迹呢？轨迹，秦羽
直线？
曲线？
羽不停强的加小，一切追求的更都不对！凡事不可绝击力出拳更快，力地攻为了让着。量更大，受到的阻力对，直线量，更快的速度，秦更互糅合，一切都是曲线相
铁块……还绑缚此刻秦羽手臂和腿上有小小的
……
大汉，刻秦羽正在进行，一旁于可以抵挡刀药酒，才能让正有一名护卫枪。大汉手上训练，身体只衩，扎着马步练功场上极致，甚至，秦羽仅仅穿着裤正有一木棒，此身体愈加结实强悍，训练到有不断进行排打，吸收抗击打
很是不满意地道。对身旁的大汉杨山说“杨叔，力量大点啊。”秦羽
心疼，秦羽六岁那多了看着秦羽稚嫩的脸上满不，他们可是都看着雾山一阵孩子，这三年多来这个孩子呢？庄的杨山忙劝说道：“三殿下，条红色连在乎的差，谁舍得打不长大的秦羽身上一条痕迹，再看看同来云表情，就感到年，杨山他们是一可这个，排打以结束了。”杨山
击打须打，因为这是训练。但是杨山却被迫必外功训练的抗
。”秦羽摇头，算了，我自己来打吧一笑，说着便要“我让你打就打拿过木棒。
忙道：“完全朝极限打”杨山可不敢给秦羽自己，那可是羽打知道了。点是吧，我杨，杨山还记得那了。身上甚至都被打破好，好日秦飞退，硬是不让秦羽自己拿木棒，慌羽自己打，秦山一看，连忙一个，我继续打，力量大
啪！”“啪！”……“啪！”“啪！”“
嘴现，硬是扛着，一任何时间，身为镇不断锻炼，体极限。一次次。可是出殿下的秦羽却是不浪费一阵难受，他虽然岁的时候，还在家放牛东王声不出，条条红色痕迹羽身体上，这让杨木棒在秦羽的拍打在秦羽的身上，秦要达到人马步，抿着呢王府三山心中感到现在当兵，可是九扎着
从目光中羽的决心，那是泰山撼移。般不可就可以判断出秦犹如星辰一样，秦羽眼睛
……
“小过了点，明天稍微减点训练量。”羽啊，今天的训练量少一
，为秦正躺在穿上，满么舍得将一个医道高手羽关切说着，这老者正羽按摩一遍对秦庄，还曾经让王是翁闲，是王府中也道高手派到一山庄呢。秦德当初将翁闲派到云雾山府中人惊讶王爷怎头白发的老者一遍一个医道羽高手，在镇东王数一数二的医秦
药酒，第二天我一点手法按摩事都没有。一遍，加上没事毫不在意。，翁爷爷你这么独特的”秦羽撇了撇嘴，丝“
羽的体内。双手动作不快，可是却入秦不同，而且翁闲的或抚，各种手法皆是，这些拍打，或按揉，或点，翁闲手上还是涂抹，或有着规律有药酒，随着他的独特按摩秘法药效极速的融药酒的
头，同时不自禁样，翁闲笑着摇了摇中。将体入了地不在乎的模内真气也融按摩秘法看到秦羽
舒坦的叫了到身“好爽啊。”秦羽感起来。禁的体一阵阵温热，不自
？一个孩童每日那，连体内内力怎么心软心疼毫也也不吝他愿意，外是不会如此尽全力的翁闲笑了笑，如果不么的锻炼，他又人即使身份再高，他闲却很是关心，毕竟看到，而么啬丝对于秦羽，翁
体赵云兴也是的，什么极后训练的时候不如果不限训练法，闲叹气道，显是这云雾山庄的温泉还怎么吃得消啊！”翁太要有我每日帮你疏通然对于赵云兴很是不满拼命了，那“好了，小羽啊，以效进入你身，你一个孩子。经络，融入药酒药
翁闲顿时笑嘱托了翁闲灿烂一笑翁闲的住所。秦羽对羽一番，秦羽便离开了，道：“知道翁爷爷早点睡吧，再见！”啦，翁爷着着点了点头，也秦。爷你最好了
天繁星，璀璨之极。今夜，漫
还应该增加其他一中身体着天空星星，心“老师走了量必须增加，而且……，随着每日训练，我的来越强，训练些训练方法。”秦羽看暗道。也将越
地下密室随后秦羽直接走入北苑群中，各种机关开于胸。启的方法秦羽都是烂熟
进入存放有秘籍的八本外功秘籍。毕竟这个密摆放着一本本秘正密室之中，长桌之上看向二十他和连言才知道，秦羽当即籍，这些秘籍秦羽都没有收起，室开启方法只有
锻炼方法，秦羽想这里面找出一些适合自己办法来。这些外功秘籍上有各种的
中只有一本是金纸》。，色所吸籍中唯一一抹金构成自然醒目无比，正是《祖龙诀忽然的，闪发着闪闪金光，不自觉被秘九秦羽的目光引，十六本秘籍，其
中。然出现在秦羽的脑海一个念头陡
。现在锻炼身体也有一年多了，题自动消失呢。”秦羽心自动消失，“当初我修炼内比过去强了许多，功不成，但是我竟一般如此想到，毕修炼功说不定的丹田问中身体有病的人夫后，一般病会
可是秦羽却忘是天生的。而不同，那并不是病。记了，他的丹田和常人
可秦羽还是孩子，而。且也一直希望自己实力快速增加，有此念头也是正常
也浪照第一来，心灵一诀》就按之中……费不了几个时“不管怎么样，先试试篇的内容开始修炼了起在床上，拿过《祖龙再说，反正片空灵，入冥冥飘渺间。”秦羽当即盘膝坐
流天地灵气被吸入了体内刻，秦羽便感受到了前那次热流仅片，而且比一年多要大上不少。成为了一股热仅
《祖龙诀》小周转周天。秦羽立即意念，而后“果然，身体强悍，吸收天地灵气都快上不，热流不断的转变的转，按照便被融入丹田之中。开始运天轨迹控制那群热流在体内运少。”
会不会被散动股内力感受着这一小掉。秦羽心中激，仔细的
，也比当初第，一定内力。极限训练，最锻不知道多少意力则，精神力量则是比常人神完全感受着这一时间“一定不要散啊的锻炼小股心中期炼人精神，秦羽这么长不要。”秦羽是更加集中，所有精强上许多一次修炼强上待，注倍。
缓散开，受到那些内力在骸散走开去。而后朝四面八方沿着四他清晰的感丹田中缓肢百
秦羽心中叹息。“唉，又失败了。”
陡然——
间中，可是那些内力虽然大多从四肢百骸散入空大秘“不对！”秦羽仿佛发现竟然还密一样，所有的精神完有部分竟然融骨胳之中。入了身体肌肉全集中在那些散开的内力中，惊天
了一部分水。这是流，水流从沙土上流走虽然流走进入外界，可是依说，秦羽的肌肉骨胳。被吸收了，却依旧被吸收旧有部分内力能量犹如沙土一样，那些内准确力是犹如水力一个道理，内
秦羽顿时眼睛发亮。
法积让外功修炼！”肉却能够吸内力相比呢？我无蓄内力，却是肌收，太好了，太好了。”到补充，可是怎么能快的更加，更加迅速秦羽激动的全内力能量，让肌肉更强，“太好了够和身发颤，“吸收药酒药效，虽然让身体肌肉得
秦羽都听到心脏地激烈跳动此刻激动非常，他甚至。
自信。羽眼中一刻，秦羽是如此的灼光辉，散发出灼“父王，我一定会成从来没有功的。”秦
路途上，一道曙光正秦羽修亮起……炼外功的艰险昏暗的道