温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
。中锻炼，体水中在其他湖水水一样有阻力，二来还如就在温泉温泉，他是在进行千万别以为秦羽是在泡体爆发力有帮助。与其，一举两得有阻力的爆发性力爆发性训练，这对身温泉中一来不可以不断滋养身训练。水中有阻中锻炼，还
出拳！收拳！
！出腿！收腿
力。秦羽在水中炼许久的速度达到出最强力量，让自己扎，在水中荡，这也是马步修极速地出拳踢腿，每也不晃一次秦羽都爆发最快，秦羽马步一才有的功
开始变化。出拳有其特有的轨迹，秦应该是什么轨开始拳头或者腿部轨迹水流滚滚，羽每一次都让自加快，很是自然的己头腿脚速度更迹呢？的拳
直线？
曲线？
的阻力更加小，强的力量，更快的速一切追求的更相互糅合，一切都是为了让力都不对！量更大，受到击着。凡事不可度，秦羽不停地攻出拳更快，绝对，直线曲线
此刻秦羽手臂和腿铁块……上还绑缚有小小的
……
练到极致，秦羽仅上正有一让身甚至于可以，扎着马步，一旁木棒抗击打训练，身打，吸收药酒，才能体只有不断进行排大汉，大汉手衩，此刻秦羽正在进行正有一名护卫抵挡刀枪。体愈加结实强悍，训仅穿着裤练功场上，
山说道。大汉杨“杨叔，力量大点啊。”秦羽很是不满意地对身旁的
看着这个孩子孩子呢？杨山连忙劝说道：“山看着秦羽身上一条条稚嫩的脸上满不。”杨长大的，谁可以结束了舍得打这个阵心疼，秦羽六红色痕迹，再看看秦羽岁那年，杨山他们是是都在乎的表情，就感到一一同来云雾山庄的三年多来，他们可，这排打三殿下，差不多了，
但是杨山外功训练的抗击打训练。却被迫必须打，因为这是
来打吧。秦羽摇头一笑，说着“我让你打就打，算便要拿过木棒。了，我自己”
羽自己拿木棒，全朝极限打，杨山知道了。”杨点是吧，我慌忙好，我继续打，力量大至都被打破了退，硬是不让秦得那日秦羽身上甚，秦羽打自己，那可是完羽自己打。山可不敢给秦飞道：“好，还记杨山一看，连忙一个
“啪！”“啪“啪！”“啪！”！”……
不浪费任何时间，嘴，硬是扛着木棒一次次拍打镇红色现东王王府三殿下的秦，还在秦羽的身体上，这体极限。，一声不出难受，他虽然现在羽的身上在家放痕迹出不牛呢。可是身为杨山心中感到一阵，条条当兵，可是九岁的时候羽却是让断锻炼，要达到人在秦，秦羽扎着马步，抿着
。移可以判断出秦秦羽眼睛犹如星是泰辰一样，从目光中就山般不可撼羽的决心，那
……
少一点训练“小羽啊，今天的训练量。”量过了点，明天稍微减
遍对秦羽关切说东王王道高手派到一山庄呢着，这老曾经让王府中人惊府中也数一数二的医道派到云雾山庄，还讶，在镇。满头白发的高手，秦德当初将翁闲王爷怎医个医道高手么舍得将一个老者一遍为秦羽按摩一者正是翁闲，是一秦羽正躺在穿上，
药酒，第二天我“没事，翁爷爷你这么手法按摩一遍，加上了撇嘴独特的不在，丝毫一点事都没意。有。”秦羽撇
秦羽着规律，或拍打，或这些药酒的药效极上还是，而且翁闲的手的独特按摩秘法，可是却有涂抹有药酒，随着他种手法皆是不同的体内。按揉，或点，或抚，各速的融入翁闲双手动作不快，
头，同时不自禁地将体也融入了按摩秘羽不在乎的模样，法中。翁闲笑着摇了摇内真气看到秦
了起来。，不自禁到身体一阵阵温热的舒坦的叫“好爽啊。”秦羽感
内内力也不吝啬丝翁闲却很是关，他又怎么心软心疼毫，而对于秦羽，不会心，毕竟看到一个孩童是他愿意，外人即使身如此尽翁闲笑了笑，如果不全力的，连体每日那么的锻炼份再高，他也么？
经络，融入药酒药，小羽孩子怎么吃得消啊疏通要太的温泉还有我每日帮你了云兴很是不满。雾山庄效进入你身体，你一个！”翁闲叹气道，的，“好什么极限训啊，以后训练的时候不显然对于赵拼命了，那赵云兴也是练法，如果不是这云
秦羽对着翁闲灿烂一笑好了。翁爷爷早点睡吧了翁闲的住所。羽一番，秦羽翁爷爷你最翁闲顿时笑着便离开，再见！”点了点头，也嘱托了秦，道：“知道啦，
今夜，漫璀璨之极。天繁星，
我。越强，训练”秦羽看着，心中暗道的身体也将越来天空星星……还应该增“老师走方法。了，随着每日训练，量必须增加，而且加其他一些训练
于胸。羽随后秦关开启的方法秦羽直接走入北苑地下都是烂熟密室群中，各种机
启方法只有他和连籍的密室之中言才知道，秦羽当即，毕竟这个密室开看向二十八本外，进入存放有秘些秘籍秦羽都没有收起本本秘籍，这长桌之上正摆放着一功秘籍。
自己的办法来。些适合锻炼羽想这里面找出一这些外功秘籍上有各种方法，秦
羽金色所吸引，九十六本比，正是《祖龙秘籍，其中只有一秦诀》。闪发着闪被闪忽然，本是的，金纸构成的目光不自觉金光，自然醒目无秘籍中唯一一抹
个念头陡然出的脑海一现在秦羽中。
般病会自动消失。功不成，比过去强了许有病丹田问题想到，毕竟一般身体多，说不定的，一但是我现在锻炼身体也，有一年多了秦羽心中如此自动消失呢。”的人，修炼功夫后“当初我修炼内
不是病。而是天生的。可是秦那并羽却忘记了，他的丹田和常人不同，
可秦羽还是孩子，而且有此念头也正常。是也一直希望自己实力快速增加，
即盘膝一来，心灵一片空灵，入冥冥飘渺之中……再说，反正也浪费不了不管怎么样，先坐在床上，拿过《祖龙诀》就按照第几个时间。”秦羽当篇的内容开始“修炼了起试试
少。体内成为了一仅仅片刻股热流，而且比一年感受到了天地灵气被吸入了，秦羽便多前那次热流要大上不
天的轨迹，热流不断中。后便被融入丹田之”秦羽立体内运转，按照《祖龙强悍，吸收天地灵气都即意念控制那群热流的转变，而转周天。少。开始运诀》小周“果然，身体快上不在
会被散掉。感秦羽心中激动，仔细的受着这一小股内力会不
是更训练，最加集中，人精神，秦羽这么多，也比当初“一定不要心中期待，注意力则长时间的锻炼，精神力散啊，一定不要。”炼强上不知道锻炼量则是比常人强上许第一次修秦羽所有精神完全感受着这一小股内力。极限多少倍。
开去。，而后朝四面八方他清晰的感受到那些丹田中缓缓散开沿着四肢百骸散走内力在
“唉，又失败了叹息。。”秦羽心中
陡然——
样空间中，可内力虽“不对！”秦羽仿竟然融入了身体然大多从四肢百骸散入，所有还有部分些散开的内力中，那些佛发现肌肉骨胳之中。的精神完全集中在那惊天大秘密一是竟然
水流，水。界，可是依旧有部分内土上流走，却依旧虽然流走进入外一个道理，内力一样，那些内力是犹如被吸收了一部分水。这是力能量被吸收了肉骨胳犹如沙流从沙准确说，秦羽的肌土
亮。秦羽顿时眼睛发
身肌，太好了。”秦羽激动药酒药效，虽然让相比呢？我无法积蓄内量，让肌肉更强够吸收内力能加“太好了，太好了体肌肉得到，让外功修的更加快，更迅速！”力力，却肉却能是的全身发颤，“吸收是怎么能够和内充，可补炼
。到心脏地激烈跳动秦羽此刻激动非常，他甚至都听
秦羽眼中散发出灼灼光“父王，我一定会是如此的自信。，从来没有一刻，秦羽成功的。”辉
羽修亮起……功的艰险昏暗的道路途上，一道曙光正炼外秦