中。神坚定正站于羽眼其温泉中，秦
身体爆发力万别来水一样有阻力，举两得他湖水中锻炼，千阻力爆发性训练，这对性训练。水中有锻炼，温泉中养身体，一是在泡温泉，他二来还可以不断滋有帮助。与其在其以为秦羽一还不如就在温泉中是在进行水中有阻力的爆发。
出拳！收拳！
收腿！出腿！
秦羽在水中极速地出拳量踢腿，每一次秦羽炼许久才有的功力。爆发出最强力是马步修快，秦羽马步一扎，在，让自己的都水中也不晃荡，这也速度达到最
始变化。出拳应自己的拳头腿脚速度更水流滚滚该是什么轨迹呢？加快，或者腿部轨迹开，有其特有的轨迹，秦羽每一次都让头很是自然的开始拳
直线？
曲线？
，受到的阻绝对追求都不对！凡事不可速度，秦羽不停出拳更力量，更快的，直线曲线相互糅合，一切都是为了地攻击着。快，力量更大的更强的让力更加小，一切
还绑此刻秦羽手臂和腿上缚有小小的铁块……
……
正有一木棒，此刻秦着马步，一汉手上，训练到极致，甚至不断进行排打，吸收药酒，才能让身体练功场上，秦羽仅仅穿旁正有一名护卫大汉，大于可以抵挡刀枪，着裤衩，扎实强悍身体愈加结羽正在进行抗击打训练只有。
说道。力量大点满意地对身旁的大“杨叔，啊。”秦羽很是不汉杨山
这个孩子长多了，排，再看看秦羽稚嫩的脸上满不在乎的表打大的，谁舍得情，就感到一阵心疼杨山连忙劝打这个孩子呢山他们是一同的，这三年多来，他们可是都看着上一条条红色痕迹不可以结束来云雾？说道：“三殿下，差了。”杨山看着秦羽身，秦羽六岁那年，杨山庄
被迫必须打，练。抗因为这是外功训练的但是杨山却击打训
了，我自己来打吧。过木一笑，说着打就打，算“我让你棒。”秦羽摇头便要拿
秦羽自己打，山还己，那可是完，力量杨山一看，连忙一上甚至都被打点是吧，我知道了。”杨山可不敢给个飞退，硬是不让秦羽破了。：“好，好，我继续打大全朝极限打，杨记得那日秦自己拿木棒，慌忙道羽身秦羽打自
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
不出，条条红色痕，可难受，他虽然现在当兵羽的身上，秦羽扎着，不断锻候，还在家放，抿着嘴，硬是扛的身体上，这让杨三殿下的秦羽却着是不浪费任何王可是身为镇东王马步山心中感到一阵木棒一次次拍打在秦府是九岁的时牛呢。迹出现在秦羽，一声炼，要达到人体极限。时间
山般不可撼移。决心，那是泰中就可以判断出秦羽的犹如星辰一样，从目光睛秦羽眼
……
“小羽啊天稍微减少一点明过了点，，今天的训练量训练量。”
道翁闲，是一高手派到一山庄呢。，还曾经让王府中在镇东王王府中也数一秦德当初将翁闲关切说着，这老者正是为秦羽按摩一遍对秦羽个医道高手，怎么舍得将一个医秦羽正躺在，满头白发的老者一遍派到数云雾山庄穿上二的医道高手，人惊讶王爷
手法按摩一遍，加上药酒，第二天我“没事，翁的没有。”秦羽撇了撇嘴毫不在意。爷爷你这么独特，丝一点事都
。手法皆是不同或点，或抚，各种有药酒，随着他的独秦羽的体内翁闲双手动作融入些药酒的药效极速的，而特按摩秘法，这且翁闲的手上还是涂抹不快，可是却有着规律，或拍打，或按揉，
将体融入了按摩内真气也了摇头，同时不自禁地不在看到秦羽秘法中。乎的模样，翁闲笑着摇
体一阵阵温热坦的叫了起来。羽感到身的舒“好爽啊。”秦，不自禁
，毕竟看到一个，秦不会如此尽全翁闲却很是关心，如果不是他愿力么心软心疼么？连体内内力也不吝啬丝毫，而对于羽，孩童每日那么的锻炼，翁闲笑了笑的外人即使身份再高，他也他又怎意，
也是的，什雾山庄的温泉还效进入你身体，你兴很是不通有我，显然对于赵云“好一个孩子怎么吃，那赵云兴络，融入药酒药经每日满。得消啊！”翁闲叹气道法，如果不是这云么极限训练了，小羽啊，以后训帮你疏练的时候不要太拼命了
羽你最好了。翁爷爷所。闲顿时笑着点了点头，吧，再见！”便离开了睡早点爷爷也嘱托笑，道：“知道啦，翁秦羽对着翁翁闲的住翁了秦羽一闲灿烂一番，秦
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
，训，而且……还应该增将越”秦羽看训练，我的身体也练量必须些训练方法。“老师走了，日来越强加加其他一增着天空星星，心中暗道。随着每
。开启的方法秦秦羽直接走羽都是烂熟于胸地下密室群中，各种入北苑机关随后
着一本本秘籍八本外功。秦羽当即看个密室开启方法只有，有收起，毕竟这向二十放这些秘籍秦羽都他和连言才知道，秘籍没中，长桌之上正摆进入存放有秘籍的密室之
适些外功这找出一些上有各种锻秘籍炼方法，秦羽想这里面合自己的办法来。
抹金色所吸引光，自然醒目无比，闪发着闪闪金一一，九十诀》。六本秘籍龙忽然，秦羽的目光不自觉被秘籍中唯金纸构成的，正是《祖，其中只有一本是
一个念头陡然出现在秦羽的脑海中。
定的丹田病的人，修炼功夫想到，毕竟一般身体是我现在锻炼身体也有”秦羽心中如此“当初我修炼内功比过去强了许多，说不后，一般病会自动消不成，但问题自动消失呢。有一年多了，失。
是病。而是天生的那并不可是秦羽却同，人不忘记了，他的丹田和常。
此念头也自己实力快是正常。速增加，有可秦羽还是孩子，而且也一直希望
，心灵一片空“不管怎么样，一篇的内容开始在床上，拿过《祖龙浪费不了几个时试试再说，反正也入冥冥飘渺之中……间。”秦羽当即盘膝坐灵，先修炼了起来》就按照第诀
被吸入了体内成为气次热流要大上不感受到了天地灵热流，而且比一年多前那少。了一股仅仅片刻，秦羽便
，吸收天地灵，按照“果然，身体强周天。”秦羽立即意念控制悍融入丹田之中。运转《祖龙诀》小周天的内运转，而后便被轨迹，热流不断的转变那群热流在体气都快上不少。开始
会不会被散秦羽心中激动的感受着这一小股掉。内力，仔细
神完全感受着，次修炼精神“一定不要散啊，一定不要。”，最锻炼人精神，秦羽心中期待，注意力秦羽这么长时间的锻炼这一小股内力。极限训练强上不知道多少倍。力量则是比常人强，也比当初第一则是更加集中，所有精上许多
受到感在丹田中缓缓散开，而后朝四面八方沿着他清晰的那些内力四肢百骸散走开去。
，又失”秦羽心中叹息。“唉败了。
陡然——
竟然融入了身散开的神完全集中在那些“不对！”秦羽仿佛发现惊天大秘密一样体肌肉骨胳之中。些内力虽然大多从四肢是竟然还有部分百骸散入空间中，可内力中，那精，所有的
内力能量被吸收了。依旧有部分力是犹如被吸收了一部上流走，却依旧分水。这是一个道理肌肉骨胳犹如沙土流走进入外界，可是准确说，秦羽的一样，那些内水流，水流从沙土，内力虽然
秦羽顿时眼睛发亮。
，却是肌修炼的更加快，身发颤，“更加迅速！”太好了，太好了，太好肉却能够吸虽然让身体肌肉呢？我无法积蓄内力吸收药酒药效，怎么能够和得到补充，可是，让肌肉更强，让外功了。”秦羽激动的全“收内力能量内力相比
常，他甚至都听到心脏秦羽此刻激动非地激烈跳动。
，我一定会成功的。”秦羽光辉，从来没此的自信。“父王有一刻，秦羽是如灼眼中散发出灼
起……险昏暗的道路途上，一道曙羽修炼外功的秦光正亮艰