一味追求减重，体重减了，实际何帮助。上对降低体脂率没有任看似

务，还得寻求专业人士的帮助才行。看样子要完成这个任

只是···

并且长期保持，证每个月的5经也最多只统要求以下张洋看看这个任务，就算能能保验值。够将体脂降到系

值远远不远水解不了近够啊！渴，这点经验

系统的提示。专注之下，张洋发现了

】【请宿主再接再，厉继续踊跃寻求网友建议，系统将酌情采纳合理建议。发布任务

雾见月“原来是这样。”拨朗。明，张洋瞬间豁然开开云

举上评论回复，顺手点开。，看看数不清的那个无心之于当初的原来一切的关键，还在蓝书平台。他立马打开小

下文了捏？”“没

么久了，有动静“小哥的行动力呢？吗？”都这

来又养死一个·“本来还以为能玩养成，现在看··”

“不思改变，那！”再见！！就永远平庸下去吧，

劣攻击，张洋啪了不少夹杂在私信中的恶的主题直接更新了他。的一下关上回复，委婉又直接忽略

迎更多建欢建议，这个月减了二十斤，大家帮忙看看，议。】【听了大家的

前然己目后，他上传了自的最新状态。

胖材小了一肥导匀称的普通人身材经是一个身材大圈，脸上也没有任何因为减少不难看，也和的感觉已，一句话概括这个字眼不个月前相比致的松垮，和一搭边了。一看之下给人，身就是一眼看去，至

博主晚等着看他的更新。，也没有人一天到张洋并不是什么人气

的他还沉浸在日普通打入一万的不急，现在子了。一万，这样的跨越，足喜悦中，从一介以让他消化好一阵所以，这条更新完毕之后，短期内是没工族到日入有任何回复的，张洋也

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

。眼起床，第一时间先二天一闹钟照常响起，张洋睁早，五点的第查看了一眼账户余额

系统开始返现一万。果不其然，每日零点，

悦畅快淋漓顿时，他心中的喜。

服，他照例开始每天腹爬楼。早晨的空洗漱，换上衣

的从最初那一个月为了完成任务的在脚下愈加坚实。将自律变成一种坚持，一种习惯，每一层台阶追赶劲，到现在

不能长久，它融成生活的一除非将打鸡血式的坚持并部分。

摆在了桌上。盒牛奶，足量蔬果，晨起空腹之鸡蛋，再加上一一顿营养均衡的早餐后，泡完燕麦，煮了

入一万了，没必要都日蓝花，一边自言自语。头这么苦，回“把蔬果换成蓝莓，优质张洋一边吃着水煮西脂肪换成坚果。”

什么鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸肉不香吗？

个了。这把生活质量提高提高收入了，也该以前吃不起只能吃冷鸡胸肉，现在都冻

定的保时捷中心打去了早饭过后，张洋给系统指有现车。前联系下有没电话，准备提

回复。报了，店里很的信息之后快给了肯定的自己

前约行，那我约明天“黑玉色是吧，。”张洋提天周六上午过去。了下时间，今天周五，刚好明

满这款车级，很配意的。色属于卡宴的经典配色色？黑玉至于配，他当然没什么了，相当高不

一派上午八点多，气息。临近周末的愉公司里快

“张洋，你拉德一看到张洋，就向有瞪大双眼，直言不讳的说道。？”皮了你

张洋打了个哈哈。

是原生态，那些医美项系统的万皮全消的效果就等同于这赘拉皮，但分之一。目的拉皮简直及不上是系统神通广大，他严格说来，他这确实算

。”向有德减的整个人都酸溜老了，看来我话说早了“昨天我显还觉得你这肥溜的说了一句。

帅气吧，至少当得十足的年轻人，身洋在他眼里哪还有之前就是一个精气神现在的张起一句不难看。子，分明材匀称，不说的样

洋看吃其实挺好油条、包子的。”张碳水的欢乐。“拉倒吧，想，还有冰有德桌上的早饭，满满吃就了看向柜里刚拿出的汽水，

默不作向有德盯着张洋看了好一会儿，声的去忙活了。

，张洋起身去卫眼帘。瞥到向有德摸鱼的页面等等标题映入百日减脂，什么碳循环减肥法生间，正好作的间隙，仔细一瞧，什么工

他不动声色的回到座位。

饭？”张洋问。“中午去楼下吃

“别，我也说道。订外卖了。”向有德头不抬，闷闷的

“哪家？”张洋问。

吃坏了。起身去上了一趟厕所，“超模厨房···嘶·也不知道是不是肚子·”向有德捂着肚子，

说笑。，刘姐和贝薇她们不远处在低声

哥，又高每刘姐问。又帅的那个，不会是冲你来一趟都能遇到个帅的吧？”“这几天坐电梯，

“你。”贝薇压低声音。别问我啊，我哪知道

么样，印象不坏尔沃姐凑过去说。“怎不弱。”刘吧，对了，他好像开沃万左，小宋说落地要五十，家里条件肯定右呢，小年轻开这个车

踏实点的。”“算感的，了吧，我还是想找个能给我安全贝薇说。

顿时司就有啊，张洋向有德不都”刘姐？咱公开着玩笑道。“有安全感的，踏实的求远了。是？你就不用舍近

”贝薇一笑，赶忙拉了一把刘他们开玩笑，你怎么拿张哥“好啊刘姐···姐的衣服。

张洋眨眨听着不远处的笑声，眼睛。

是吧？就是有安全感，吭哧吭哧埋头干活好吧，长得不帅当上班族就是踏实

玩笑。为什么这么开？因为谁都知道他是最最不可能的选项。然知道她们在开他当

开玩笑了这么算了，早习惯。

，“冰饮果然有德一瘸一拐的走了过“拉了好大一泡。”向来不能喝。”

下，我再过去一趟。”件帮我键盘，突然又捂着肚子站起发送来了。“张洋，我这文坐下敲了会他

德的座，不小心把他浏览张洋坐上向有。器的页面给打开了

上一？好家伙···”趟厕所体重轻“几斤

的最后一天相当漫长。一周

王世杰过来值班的人员。安排了一下周六临近傍晚，