对降低体脂率没有任何看似体重减了，实际上一味追求减重，帮助。

看样子要完成这个任务业人士的帮助才行。，还得寻求专

只是···

张长期保持，也个任务，就算能系统要求以下并且够将体脂降到洋看看这5经验值。最多只能保证每个月的

值远远不够啊！远水解不了近渴，这点经验

，张洋发现了系统的提示专注之下。

再接再厉，继续踊求网友建议，系统将酌情采跃寻纳合理建议发布任务。】【请宿主

“原来是这样。”拨开云雾见，张洋瞬间豁然开朗。月明

看看数不清的关键，还在于当初评小蓝书平顺手点开。台，的那个无心之举上。原来一切的论回复，他立马打开

“没下文了捏？”

行动力呢？都这动静吗？”有“小哥的么久了，

“本来还以为能玩养个··成，现在看来又养死一·”

就永远平庸下去吧思改变，那，再见！！“不！”

忽略了不少夹杂在委婉私信中的张洋啪的一下关上回复题。恶劣攻击，直接更新了他的主，又直接

的建议，这个月减忙看看，。】欢迎更多建议了二十斤，大家帮【听了大家

新状态。传了自己目前的最然后，他上

和一材小了一大圈，脸上不难看，也和胖这个为减字眼。普通人致的松垮，一的感觉肥导已经是一个身材匀称的一眼看去，看之下给人也没有任身材，一句话概括就是不搭边了至少何因个月前相比，身

什么人气博主，也的更新。张洋并不是等着看他有人一天到晚没

，张洋也不急，现在的越，足以让他消化任何回复的条所以，这毕之后，短更新完到日入一万，这样的跨一介普通打工族期还沉浸在日入一万的喜悦中，从好一阵子了。他内是没有

去。，沉沉睡洗漱之后，他躺在床上

闹钟照常响起，张，第一时间先查看了一第二天一早洋睁眼起床，眼账户余额。点的五

，系统开始返现一万。果不其然，每日零点

他心中的顿时，快淋漓。喜悦畅

上衣服，他照例开始每洗漱，换天早晨的空腹爬楼。

完成任务的追赶种坚持一个月为了愈加坚实。，一种习劲，到惯，每一层台阶在脚下一从最初那现在的将自律变成

打鸡血式的坚持并不能融成生活的一部分。长久，除非将它

顿营养均，足量蔬果，一。麦，煮了鸡蛋，再加上衡的早餐摆在了桌上一盒牛奶晨起空腹之后，泡完燕

吃着水煮西蓝花把蔬果换成张洋一边回头蓝莓，优质脂肪换成坚，一边自语。果。”“都日入一万了，言自没必要这么苦，

替换鸡胸文鱼之类的肉不香吗？什么鳕鱼、三

冻鸡。肉，现在都这个收入了质量提高提高了胸以前吃不起只能吃冷活，也该把生

早饭过后，张洋给系，准备提前联系下有没时捷中心统指定的保有现车。打去了电话

信息之后。肯定的回复报了自己的，店里很快给了

了下时间，今“黑玉色是刚好上午过去。吧，行，那我约明。”张洋提前约天天周五，明天周六

属于卡宴然没什么不满级，很配这款车，他当意的。至于配色？黑玉色的经典配色了，相当高

上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。

“张洋，德一看瞪大双你拉皮了你？”向有到张洋，就眼，直言不讳的说道。

哈哈。张洋打了个

算系统神通些医美项目的拉皮简直广大，他这一。生态，那果就等同于原是拉严格说来，他这确实赘皮全消的效之及不上系统的万分皮，但是

了一句。得你这肥显老了，看来我“昨天我还觉的说话说早了。”向有减的整个人都德酸溜溜

，身材匀称，精气神十足的年轻人得起一句不难，现在的张洋在他眼里哪还有之前的样子看。少当分明就是一个不说帅气吧，至

德桌上的洋看了看向有欢乐。柜里刚水的油条、包子，还有冰，满满碳的汽水“拉倒吧，想吃就吃其实挺好的。”张拿出早饭，

向去忙活了，默不作声的有德盯着张洋看。了好一会儿

作的间隙，张洋起身工，什么碳循环减肥法等细一瞧，什么百日减脂等标题映入眼帘。去卫生间，正好瞥到向有德摸鱼的页面，仔

不。他动声色的回到座位

楼下吃“中午去饭？”张洋问。

订外卖了。”抬，闷闷的说道。“别，我向有德头也不

问。“哪家？”张洋

不是一趟厕所，也不知道是着肚子，起身去上了“超模厨房···嘶··”向有德捂肚子吃坏了。

她们在低声说笑。不远处，刘姐和贝薇

的吧？”刘姐问。“这几天坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥，又高又帅的那个，不会是冲你来

音。哪知道。”贝薇压低声“你别问我啊，我

姐凑过去说。沃条件肯定不弱。”刘怎么样，印象不坏吧“呢，小年轻开万左右，对了，，小宋说落地要五十他好像开沃尔这个车，家里

吧，我还是想找个能给我感“算了贝薇说。的，踏实点的。”安全

远了。”刘姐顿都是？你就不用舍近求就有啊，张洋向有“有安全感实的？咱公司的，踏时开着玩笑道。德不

你怎么拿张哥他们开玩一笑，赶忙拉了一把刘笑···”贝薇的衣服。“好啊刘姐，姐

远处眼睛。的笑声，张洋眨眨听着不

是踏实是吧？就是有安全感，吭哧吭好吧，长哧埋头干活当上班族就得不帅

么开？因为谁都知道他是最最不可能的为什么这玩笑。选项。他当然知道她们在开

玩笑了。算了，早习惯这么开

能喝。”向有德一瘸一果然不拐的走了过来，“冰饮拉了好大一泡。”“

，我这文件他坐下敲了会键盘，。“张洋去一帮我发送下，我再过趟。”子站起来了又捂着肚突然

开了。洋坐上向有德的座，不览器的页面给打张小心把他浏

？好家趟厕所体重轻几斤伙“上一···”

当漫长相。一周的最后一天

临近傍晚，王世杰过来值班的人员一下周六。安排了