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第四章 升级礼包

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对降低体脂率没有任何看似体重减了,实际上一味追求减重,帮助。

看样子要完成这个任务业人士的帮助才行。,还得寻求专

只是···

长期保持,也个任务,就算能系统要求以下并且够将体脂降到洋看看这5经验值。最多只能保证每个月的

远远不够啊!远水解不了近渴,这点经验

,张洋发现了系统的提示专注之下

再接再厉,继续踊求网友建议,系统将酌情采跃寻纳合理建议发布任务。】【请宿主

“原来是这样。”拨开云雾见,张洋瞬间豁然开朗。月明

看看数不清的关键,还在于当初小蓝书平顺手点开。台,的那个无心之举上。原来一切的论回复,他立马打开

“没下文了捏?”

行动力呢?都这动静吗?”“小哥的么久了,

“本来还以为能玩养个··成,现在看来又养死一·”

就永远平庸下去吧思改变,那,再见!!“不!”

忽略了不少夹杂在委私信中的张洋啪的一下关上回复题。恶劣攻击,直接更新了他的主,又直接

的建议,这个月减忙看看,。】欢迎更多建议了二十斤,大家帮【听了大家

新状态了自己目前的最然后,他上

和一材小了一大圈,脸上不难看,也和胖这个为减字眼普通人致的松垮,一的感觉肥导已经是一个身材匀称的一眼看去,看之下给人也没有任身材,一句话概括就是不搭边了至少何因个月前相比,身

什么人气博主,也的更新。张洋并不是等着看他有人一天到晚

,张洋也不急,现在的越,足以让他消化何回复的所以,这毕之后,短更新完到日入一万,这样的跨一介普通打工族还沉浸在日入一万的喜悦中,从好一阵子了。内是没有

去。,沉沉睡洗漱之后,他躺在床上

闹钟照常响起,张,第一时间先查看了一第二天一早洋睁眼起床眼账户余额。

,系统开始返现一万果不其然,每日零点

他心中的顿时,快淋漓。喜悦畅

上衣服,他照例开始每洗漱,换天早晨的空腹爬楼。

完成任务的追赶种坚持一个月为了愈加坚实。,一种习劲,到惯,每一层台阶在脚下从最初那现在的将自律变成

打鸡血式的坚持并不能融成生活的一部分。长久,除非将它

顿营养均,足量蔬果,一麦,煮了鸡蛋,再加上衡的早餐摆在了桌上一盒牛奶晨起空腹之后,泡完燕

吃着水煮西蓝花把蔬果换成张洋一边回头蓝莓,优质脂肪换成坚,一边自语。果。”“都日入一万了,言自没必要这么苦,

替换鸡胸文鱼之类的肉不香吗?什么鳕鱼、三

冻鸡肉,现在都这个收入了质量提高提高了以前吃不起只能吃冷,也该把生

早饭过后,张洋给系,准备提前联系下有没时捷中心统指定的保有现车。打去了电话

信息之后肯定的回复报了自己的,店里很快给了

了下时间,今“黑玉色是刚好上午过去。吧,行,那我约明。”张洋提前约天周五,明天周六

属于卡宴然没什么不满级,很配这款车,他当意的。至于配色?黑玉色的经典配色了,相当高

上午八点多,公司里一派临近周末的愉快气息。

“张洋,德一看瞪大双你拉皮了你?”向有到张洋,就眼,直言不讳的说道。

哈哈。张洋打了个

系统神通些医美项目的拉皮简直广大,他这一。生态,那果就等同于原是拉严格说来,他这确实赘皮全消的效及不上系统的万分皮,但是

了一句。得你这肥显老了,看来我“昨天我还觉的说话说早了。”向有减的整个人都德酸溜溜

,身材匀称,精气神十足的年轻人得起一句不难现在的张洋在他眼里哪还有之前的样子看。少当分明就是一个不说帅气吧,至

德桌上的洋看了看向有欢乐。柜里刚水的油条、包子,还有冰,满满碳的汽水“拉倒吧,想吃就吃其实挺好的。”张拿出早饭,

去忙活了,默不作声的有德盯着张洋看了好一会儿

作的间隙,张洋起身,什么碳循环减肥法等细一瞧,什么百日减脂等标题映入眼帘。去卫生间,正好瞥到向有德摸鱼的页面,仔

动声色的回到座位

楼下吃“中午去饭?”张洋问。

订外卖了。”抬,闷闷的说道。“别,我向有德头也不

问。“哪家?”张洋

不是一趟厕所,也不知道是着肚子,起身去上了“超模厨房···嘶··”向有德捂肚子吃坏了。

她们在低声说笑。不远处,刘姐和贝薇

的吧?”刘姐问。“这几天坐电梯,每一趟都能遇到个帅哥,又高又帅的那个,不会是冲你来

音。哪知道。”贝薇压低声“你别问我啊,我

姐凑过去说条件肯定不弱。”刘怎么样,印象不坏吧呢,小年轻万左右,对了,,小宋说落地要五十他好像开沃尔这个车,家里

吧,我还是想找个能给我“算了贝薇说。的,踏实点的。”安全

远了。”刘姐顿都是?你就不用舍近求就有啊,张洋向有“有安全感实的?咱公司的,踏时开着玩笑道。德不

你怎么拿张哥他们开玩一笑,赶忙拉了一把刘笑···”贝薇的衣服。“好啊刘姐,

远处眼睛。的笑声,张洋眨眨听着不

是踏实是吧?就是有安全感,吭哧吭好吧,长哧埋头干活当上班族就得不帅

开?因为谁都知道他是最最不可能的为什么这玩笑。选项。他当然知道她们在开

玩笑了。算了,早习惯这么开

能喝。”向有德一瘸一果然不拐的走了过来,“冰饮拉了好大一泡。”

,我这文件他坐下敲了会键盘,。“张洋去一帮我发送下,我再过趟。”子站起来了又捂着肚突然

开了。洋坐上向有德的座,不览器的页面给打小心把他浏

?好家趟厕所体重轻几斤“上一···”

当漫长一周的最后一

临近傍晚,王世杰过来值班的人员一下周六安排了

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