一味追，实际上对降低体求减重，看似体重减了脂率没有任何帮助。

看样子才行。要完成这个任务，还得寻专业人士的帮助求

只是···

验值。只能保证每个月的5经体脂降到系张洋看这个任务，就算能够将保持，统要求以下并且长期看也最多

不够远水解不了近渴，这点经验值远远啊！

专注之下，张洋发现了系统的提示。

【请宿，系统将酌情采纳合理务。】建议主再接再厉，继续踊跃寻求网友建议发布任

“原来是这样。”拨开云雾开朗。见月明，张豁然洋瞬间

清的评，看看数不切的关键，点开。还在于当初的那个无心论回复，顺手平台。他立马打开小蓝之举上书原来一

“没下文了捏？”

，有动静吗？”行动力呢？都这么久了“小哥的

还以为能玩养成，现在又养死一看来“本来个···”

“不思改变，那就永远，再见！！！”平庸下去吧

杂在了他的主题张洋啪的一下关上私信中的恶劣攻击，直接回复，又直接忽略了不婉少夹更新。委

建议。】月减了这个看看，欢迎更多【听了大家的建议，忙二十斤，大家帮

传了自然后，他上状态。己目前的最新

看去，至少，一相比，身和一个月前已经是一个身材匀个字眼不搭边是一眼材小了上也没有任何因为减一句话概括就一大圈，给人的感觉看之下不难看，也和胖这肥导致的松垮称的普通人身材，脸了。

一天到晚等。张洋并气博主，也没有人着看他的更新不是什么人

入一万的喜悦中，从一介普通打工是没有任何好一阵子了。族到日入一万，这样急，现在的他还浸在日所以，这条更新完毕之后，短期内回复的，张洋也不沉的跨越，足以让他消化

。躺在床上，沉沉，他睡去洗漱之后

睁眼余额。一时间先查看了一早，五点的闹钟照常响起，张洋起床，第第二天一眼账户

果不其然，每日零点，系统开始返现一万。

心中的喜悦畅快他淋漓。顿时，

照例开始每天早晨的腹爬楼。洗漱，换上衣服，他空

将自律变成一种坚赶劲，到现在的初那一个月为了完成持，一种习惯，每一从最任务的追层台阶在脚下愈加坚实。

融成生活的一部分。打鸡血式的坚持并不能长久，除非将它

，再加上一盒。果，一顿营养均衡的早餐摆在了桌上燕麦晨起空腹之后，泡完牛奶，足量蔬，煮了鸡蛋

果。”张洋一边吃蔬头把自言自语。，优质脂肪果换成蓝莓换成坚着水煮西蓝花，一边，没必要这么苦，回“都日入一万了

香吗？的替换鸡胸肉不什么鳕鱼、三文鱼之类

吃冷冻鸡胸肉，这个收入了以前吃不起只能质量提高提高了。现在都把生活，也该

前联系下有统指定的保时捷中心打早饭过后，张洋给系没有去了电话，准备提现车。

报了自给了肯定的回复。很快后，店里己的信息之

上午过去。张洋提前约周六五，那我约明天。”了下时间，今天周，刚好明天“黑玉色是吧，行

，相当高级，很配这至于配色？黑玉色属于卡宴的经典配色了么不满意的。款车，他当然没什

临近周末的愉快气息。里一派上午八点多，公司

道。有德一看到张洋，就瞪大拉皮了你？”向双眼，直言不讳的说张洋，你“

哈。张洋打了个哈

生态，那些医美项万分之一。统神通广大，他这赘目的等同于原拉皮简直及不上系统的严格说来，他这确实算皮全消的效果就是拉皮，但是系

德酸溜溜的向有天我还觉得你这肥减的整个人都显老了“昨，看来我话说早了。”说了一句。

匀称，不说，身就是一个精气神十足的年一句不难看。里哪现在的张洋在他眼材帅气吧，至少当得起轻人还有之前的样子，分明

吧，想吃就吃其实挺好的条、包子，还有欢乐。向有德桌上的“拉倒的。”张洋看了看冰柜里早饭，油刚拿出的汽水，满满碳水

。声的去忙活了一会儿，默不作向有德盯着张洋看了好

鱼起身去卫生间，正工作的间隙，张洋环减肥法等等标题好瞥到向有德摸映入眼帘。么百日减脂，什么碳循的页面，仔细一瞧，什

座位。回到动声他不色的

问。饭？“中午去楼下吃”张洋

别，我订外卖了。”向“闷闷的说道。也不抬，有德头

。“哪家？”张洋问

德捂着肚子··”向有，起身去上了一趟厕所，也不知道是“超模厨房···嘶不是肚子吃坏了。

刘姐和贝薇她们在低笑。说声不远处，

吧？”刘姐问的那个，不会。哥，又高又帅的遇到个帅电梯，每一趟都能“这几天坐是冲你来

，我哪知道。”贝薇压低声音。“你别问我啊

吧，对了，他好像开沃尔“怎么样，印象不坏开这个车，沃，小宋说落地要五。家里条件肯定不弱。”刘姐凑过去说，小年轻十万左右呢

。“算了吧，我还是想找个能给我安全的，踏实感点的。”贝薇说

德不都是？开着玩笑道。远了。”刘姐顿时你就不用舍近求踏实的？咱公司就有“有安全感的，啊，张洋向有

哥他们开玩笑笑，赶忙拉了好啊刘姐，你怎么拿张把刘姐的衣服。“一···”贝薇一

听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。

活当上班族就是踏帅就是有安全感，吭哧埋头干实是吧？吭哧好吧，长得不

最不可能的选项他当然知道她开？因为谁都知道他是最。么这么为什们在开玩笑。

。了玩笑算了，早习惯这么开

一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然不向有德好大一泡。”“拉了能喝。”

起来了。“会键盘，突然他坐下敲了张洋，我这文件帮又捂着肚子站我发送下，我再过去一趟。”

面给打开了。张洋坐上向有心把他浏览器的页，不小德的座

··”“上一趟厕所体重轻几斤？好家伙·

长。一周的最后一天相当漫

晚，王世杰过来安排了一下周六临近傍值班的人员。