求减重，看似体重减一味追了，实际上对降低体脂率没有任何帮助。

才行。的帮助看样子要完成这个任务，还得寻求专业人士

只是···

算张洋看看并且长期保持求以下这个任务，就体脂降到经验值。，能够将也最多只能保证每个月的5系统要

！近渴，这点远水解不了经验值远远不够啊

统的提示。专注之下，张洋发现了系

】【请宿主再接再厉网友建议，系统将酌情采纳合理建议发布任务。，继续踊跃寻求

拨开云雾见月明，张洋瞬间豁然开朗。“原来是这样。”

原来一切的关键，马打开小蓝书平台，看看数还在于当初的那个无评论回复心之举上。他立，顺手点开。不清的

“没下文了捏？”

都这么久了，有动静“小哥的行动力呢？吗？”

“本来还以为能玩养成在看来又养死一个···”，现

“不思改变，见！！！”再那就永远平庸下去吧，

复，又直接忽略了不少。更中的恶劣攻击，直接新了他的主题夹杂在委婉私信张洋啪的一下关上回

多，欢迎更建议。】，这个月减了二十议【听了大家的建斤，大家帮忙看看

新状态。然后，他上传了自己目前的最

比材匀称的普通少不难看，也和，一眼不搭边了。人和一个月前相看之下给因为减肥导致的圈，脸上也没有任何松垮身材，一句话概括就是人的感觉已经是一个身一眼看去，至这个字胖，身材小了一大

更新。主，也没有人一天到晚等着看他的张洋并不是什么人气博

族到日入一万，这有样的跨越，足以让他。短期内是没，现在回复的，张洋也不急这条更新完毕之后，一万的喜悦的他还沉浸在日入所以，中，从一介普通打工任何消化好一阵子了

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

额。第二天一早，五点的闹看了一眼钟照常响起，张时间先查洋睁眼起床，第一账户余

果万。点，系统开始返现一不其然，每日零

喜悦畅快淋漓。顿时，他心中的

早晨的空腹爬楼。洗漱，换上衣服，他照例开始每天

那一个月为了将成任务的追赶自律变成一种坚持完从最初劲，到现在的坚实。，一种习惯，每一层台阶在脚下愈加

除持并不能长久，非将它融成生活打鸡血式的坚的一部分。

晨起空腹，煮了鸡蛋之后，泡完燕麦桌上。，足量蔬果营养均衡的早餐摆在了盒牛奶，再加上一，一顿

质脂肪水煮西蓝花，要这么苦，回头把”张洋一边吃着必换成坚果。一边自言“都日入一万了，没自语。蔬果换成蓝莓，优

之类的替换鸡胸肉不香吗？什么鳕鱼、三文鱼

提，现在都这个收入了，也该高了。高提以前吃不起只把生活质量能吃冷冻鸡胸肉

提前联系下有没有现车。统指定的保时捷中心打去了电话，准备后，张洋给系早饭过

息之后，店里很回复。报了自己的信了肯定的快给

提前约了下时间，我刚好明天周五，天周六上午过去。今“黑玉色是吧，行，那约明天。”张洋

至于配色？黑玉色属意的。么不的经典配色了，相当高级，很配这款车，于卡宴他当然没什满

。上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息

讳的说道。，直言不？”向有德一看到张洋，就瞪大双眼“张洋，你拉皮了你

哈。张洋打了个哈

直及不上系统的万分生态，那医美项目的拉皮简严格说来，他这。算是拉皮，但是系确实些赘皮全消的效果就等同统神通广大，他这于原之一

肥减的整个人都显老了，看来我话说早了。”向有德酸溜溜的说了一句。“昨天我还觉得你这

十足的身材匀称，不说帅气年轻人，现在的张洋在他眼。得起一句不难看吧，至少当一个精气神里哪还有之前的样子，分明就是

乐。还有冰柜里刚拿出的德桌上的早饭，油条、汽水，满满碳“拉倒吧，想吃水的欢洋看了看向有包子，就吃其实挺好的。”张

了。看了好一会儿，默不作声的去忙活向有德盯着张洋

百日减脂，什么起身去卫生间，正好瞥的间隙，张洋等标题映入眼帘，仔细一瞧。到向有德摸鱼的页面工作，什么碳循环减肥法等

的回到座位。他不动声色

饭？张洋”“中午去楼下吃问。

向有，我订外卖了。”说道“别。德头也不抬，闷闷的

洋问。“哪家？”张

一趟厕所着肚子，起肚子吃坏了。，也不知道是不身去上了模厨“房···嘶··”向有德捂超是

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

”刘姐“这几天坐，又高又帅的问那个，电梯，每一趟都能。不会是冲你来的吧？遇到个帅哥

低声音。“你别问我啊，我哪知道。”贝薇压

里条件肯定不弱吧，对了，他好像怎么样，印象不坏。”刘“去说。，小年轻开这个车，家姐凑过开沃尔沃，小宋说落呢地要五十万左右

个能了吧，我还是想“算的。”贝薇找给我安全感的，踏实点说。

张洋向有德“有安全感的，踏实的时开着玩笑道。近求远了。”刘姐顿不用舍不都是？你就？咱公司就有啊，

把刘姐的衣服。“好啊刘姐，你哥他们开玩笑···”贝薇一笑，赶忙拉了一怎么拿张

，张洋眨眨眼睛。处的笑声听着不远

当上班族就是踏实是吧？感，吭哧吭哧埋头干活得不帅就是有安全好吧，长

开？他当然知道她们因为谁都知道他是最选项。最不可能的在开玩笑。为什么这么

惯这么开玩笑了。算了，早习

拉了好大一泡。走了过来，“冰饮果然拐“”向有德一瘸一不能喝。”的

站起，我再过，我这文件帮我发去一趟。”他坐下敲了会键来了。“张洋盘，突然又捂着肚子送下

。张洋坐上向小心把他浏览器的页面给打开了有德的座，不

“上一趟厕所体重轻几伙···”斤？好家

长。一周的最后一天相当漫

六值班的人员。安排了一下周临近傍晚，王世杰过来