，看似体重减了，帮助。实际上对降一味追求减重低体脂率没有任何

助才行。求专业人士的帮看样子要完成任务，还得寻这个

只是···

张洋看看这务，下并且长期保每个月的5经验值就算能够将体脂降到。个任持，也最多只能保证系统要求以

远水解不了近渴，这值远远不够啊！点经验

提示。洋发现了系统的专注之下，张

【请宿主再接再厉，继续踊酌情采任务。纳合理建议发布】跃寻求网友建议，系统将

来是这样见月明，张洋瞬间豁然开朗。。”拨开云雾“原

开小蓝书点开。马打平台，看看数不清的评个无心那原来一切的关键之举上。他论回复，顺手，还在于当初的立

捏？”“没下文了

？”都的行动力呢？这么久了，有动静吗“小哥

“本来还以为能···”个看玩养成，现在来又养死一

思改变，那就永远平庸下去吧，再见！！“不！”

主题。复，张洋啪的一下关上回了不少夹杂在委婉他的私劣攻击，直信中的恶又直接忽略接更新了

二十斤，大家帮忙看看【听了大家的，欢迎更多建议。】建议，这个月减了

前的最新状态。然后，他上传了自己目

，个月前相比，身材小了松垮，眼看去一看之下给人的何身材，一句话概括一大圈，脸上也没有任的普通人胖这个字眼不搭边了。至少不难看，也和和一觉已经是一个身材匀称感因为减肥导致的就是一

他的更新。张洋并不人一天到晚等着看博主，也没有是什么人气

的他还，这条更新完毕之后。悦中，从一入洋也不急，现在所以沉浸在日入一万的，足以让他，短期内是没有任何喜的跨越介普通打工族到日回复的消化好一阵子了一万，这样，张

躺在床洗漱上，沉沉睡去。之后，他

一睁眼起床，第一时间响起，张洋第二天一眼账户余额。点的闹钟照常先查看了早，五

，系统。果不其然，每日零点开始返现一万

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

腹爬的空洗漱，换上衣楼。服，他照例开始每天早晨

自律变成一种坚持，一一层台阶在脚下愈加坚实。一个月为了完成任务的追赶劲，到现在的将种习惯，每从最初那

除非将它的坚持并不能长久，分。打鸡血式融成生活的一部

一顿营养均衡的早餐麦，煮了鸡蛋，再摆在了桌上。加上一盒牛奶，足之后，泡完燕量蔬果，晨起空腹

“都日入一万了质脂肪换成坚果。”么苦果着水煮西蓝花，一张洋一边吃，没必要这换成蓝莓，优边自言自语。，回头把蔬

？什么鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸肉不香吗

，也该把生肉，现在都这个收入了冻鸡胸活质量提高提高了。以前吃不起只能吃冷

早饭过后，张洋有没有现车给系统指定的保时，准备提前联系下捷中心打去了电话。

报了自己，店里很快给了肯后定的回复。的信息之

，行，那我约明天。间，今天周五，刚好明。”张洋提前约了下时天周六上午过去“黑玉色是吧

经典配色了，相当高卡宴的于配色？黑玉色属于至级，很配这款车，他当然没什么不满意的。

息。一派临近周末的愉快气点多，公司里上午八

“张洋，你拉皮了你？”向大双眼，直言不讳的说道。德一看到张洋，就瞪有

张洋打了个哈哈。

他这确实的万分之一。算是拉皮，但严格说来，是系统神通广大，果就等同于拉皮他这赘皮全消项目的的效简直及不上系统原生态，那些医美

了一句。得你这肥减的“昨天我还觉人都显老了，看。”向有德酸溜溜的说整个来我话说早了

哪还有之前的一句不难看。样子至少当得气神十足的年轻人，起，身材匀，分明就是一个精在他眼里现在的张洋称，不说帅气吧

吃就吃其实挺好的。”的汽“拉倒吧，想满满碳水的欢上的早饭，油条、包子水，，还有冰柜里刚张洋看了看向有德桌乐。拿出

向有德盯着张活了儿，默不作声的去忙。洋看了好一会

好瞥到向有德摸鱼的工作的环减肥法等等标题映入眼帘。起身去卫生间，正，仔细一瞧，么百日减脂，什么碳循间隙，张洋什页面

。他不动声色的回到座位

张洋问。？”“中午去楼下吃饭

的说道。外卖了。”向有德头也不抬，闷闷“别，我订

。“哪家？”张洋问

·”向有德捂不知道是不是肚子吃上了一“超模厨房···嘶·，起身去着肚子趟厕所，也坏了。

们在低声说笑不远处，刘姐和贝薇她。

是冲你来的吧？”问。“到个帅哥，一趟都能遇又高又帅的那个，不会这几天坐电梯，每刘姐

道。”贝薇压低声音。“你别问我啊，我哪知

弱。印象不坏吧，对了，他好像落”刘姐凑过去说。，家里条件肯定“怎么样，这个车宋说地要五十不开沃尔沃，小万左右呢，小年轻开

实，给我点的。”贝薇说。“算了吧的，踏安全感我还是想找个能

不都就有啊，张洋向有德远了。”刘姐顿时开求着玩笑道。“有安全感的，踏实的是？你就不用舍近？咱公司

的衣服“好啊刘姐，你怎么拿张哥们开玩笑··他。一把刘姐忙拉了·”贝薇一笑，赶

眼睛。听着不远处的笑声，张洋眨眨

安干活当得不帅就是有吭哧吭哧是踏实是吧？上班族就好吧，长埋头全感，

他当然知道她们可能的选项。在开玩笑。为什么这么开？因为谁都知道他是最最不

算了，早习惯这么开玩笑了。

向有德一瘸一拐“冰饮果然不能喝。”“拉了好大一泡。”的走了过来，

文件帮我发送下，他坐下敲了”。“张洋，肚子站起来了我这会键盘，突然又捂着趟。我再过去一

向有德的座，不小心把他浏览器页面给打开了。张洋坐上的

轻几斤？好家伙···”“上一趟厕所体重

相当漫长。一周的最后一天

的排了一下周六值班人员。临近傍晚，王世杰过来安