公司惯例了，几总要轮到一次。乎每个人两个月
”王世杰看向贝薇问周请假了一天，要你上道。你调休了不明可以吧？天你来吧，算“贝薇，
料。薇点点头，似乎早有预“我没问题。”贝
值一天环视“我再找一位向了张洋，“张洋事。”王世杰一圈，看，安排你明天班。”男同
单身的小年轻伙子顿时齐齐松了一口听到是张洋，班气。上好几个
心了。张哥啊，那没事了，放
无害，绝对是对手。那位，根本不可能成张洋人畜为他们追求贝薇的竞争最没有威胁的在他们眼里，
“可以。”张洋也点点头。
以先和贝薇通不过溜出去半虽然明天上午准备去提车，他可天。个气，自己
，没什么问题。这种忙以前大家经常互相帮的
接久违的周末了。围一哄而散，都开始迎下班，顿时值班之后，王了安排末的周完周主管宣布
洋看看背着包包准备离开的下班后，张她说起了这事。，上前去和贝薇
去忙，我顶啊，张哥你有事就先爽快的就答点点头，很。”贝薇应了。“可以一阵子没问题
“谢了，回头请道。顺口说你吃饭。”张洋
？”··我可当真了张哥，那洋薇看向张笑意，“，眼神“这么好啊？”贝中带着
饭，时间你定。”“当真，你张哥一顿洋一挥手，“地方你选还是请的起的。”张
有的，几十万天价的请在话不下，就算日入过万的底气还是顿。的也已经足够档次了不起，但是大几千的在魔都，两人大几千一
贝薇轻便，明天太想点外卖了。轻抿唇，顺路给我带点吃的就成“要是方”，不“和你开玩笑呢张哥。”
她这样的性顺杆子爬把别人的客气话不会做出不来台的事。当真，让人下，更子，自然不会像有些女生那样
带。”“那行，明天中给你却把这事张洋午记在了心里。
了一趟附近的山姆。洋兴致盎然的去下班之后，张
日入过万后的第一山姆自由。天，他想实现
今天注定是场大采购。
东西，无论如何他也首选。寡人一个，山姆动往日里买辄大份动辄几百的分山姆，毕竟他孤家量，根本不是他的不会选择来
是菜场他的选择该下，超市，楼便利店···
但是现在，山姆欢迎你。
莓，他也十的带枝蓝斤的近三百一公拿了十大袋，两百了七八袋，一斤八拿了不少，主要是水果一公斤的鳕鱼块不能囤，吃完了再三文鱼片，他给，他也给拿买。
日里早也一股脑、腰果仁，他。但是碍于价格的拿了很多很多就眼馋还肋排得买的东西，比如牛有一些往舍不
有钱不消费，那钱就是个数字。
一下子花着别看今天很多，但是等回去睡是一万。咦？又几千，看了大一觉，一睁眼，
买奢侈品，这个钱不买车不买房不怎么会用的完？
洋满载而归。袋大袋的战利品，张的购物车，带着大推着满满当当
火通明。，小小的单人公寓内通天色漆黑
去了。”张洋关上气。，长舒一口下，总算都塞进冰箱门“上上下
往日空空荡荡的杂牌冰箱里，今天是当。见缝插针，塞的满满当
就是丰衣足食，张洋现的最朴有这种对优渥生活感在就不慌，人定义都说家里有粮心里觉。实
这几个文鱼。张“洋取了一盒牛肋排，又给自己切了一块三。”今天当晚饭
半满的忙活了小晚，他兴致满天。当
炖到软烂脱骨，三牛肋排焯水后文鱼切好他洗了一大也试着摆了摆盘，碗。车厘子
自己到了满满一杯。开了瓶，他给伴随着嘶的一一瓶零度可乐声
着眼前看似简单却又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享受着山姆自由的桌前，吹着晚风，看乐趣。窗户半开着，他坐在
书。”“对了，看看小蓝
回复。虽然天新帖统还没什么动静，但是他还是忍不住想系子的留言看看今
“这是一个人！？”
一个月减这么多，不是“你确定早的吧？”就减好了来骗我们
，怎么减的，怎么减的？”，求方法“求求求
一下子兴奋多了我丢！老娘可起来了。”个人，减完精神“绝对是一
现在无可救药，“有希望巨大的进步空间！”有希望，一个看，绝对还有月前是
的？”轻了，你怎么做到“皮不松不垮，人都显得年
敢置信。从上到下，清一色的不
洋光是减肥，但下，从头到脚可是没，他浑身上有一丝赘皮。肥显老，但是拜系张有很多人说他减完是皮肤松垮，绝对会统所赐其实若是
现在，绝对是判若两人。个月前和这样的效果，导致他一
了下，又分享了于那自己的减肥经拿出来，至种为了减轻体重断食张洋花时间和网友互动极端。验，当然了，好的经验的就不拿出来了，太
“谈不上经验，只能说通过实践验证了下效果。”
，大基数做好饮食，在前提下制造“就减脂来说，休息大保证基础代谢的于饮食大于运动以减下来。”热量缺口就足
问减的实践，回答了一些人太多，太多妹肥经验的自己知道的答案。也不是专业的，只能根据自己子想瘦下来了，张洋
没有看到。，他求的建议倒是迟迟不过，大家的关注点有点偏了
次求了一遍。索性，他再
拾碗筷，去散步消食去了。然后下楼身开始收张洋关上小蓝书，起“一定要耐心。”
的自自在，尤其是现在。由一个人离乡背井，独居魔都，倒也活
漫步周围的公除了上班就是下班，有像今天这样，，了下来。还从没下子都慢园，生活的节奏仿佛一优哉游哉的散步以往
里扎着冲天辫，撒欢，还有在公园户奔跑的小孩。外直播的网红遛狗散步的小姐姐，夜跑的年轻人，
力不仅仅是魔都的魅土地上随处可见的它的繁荣，还有在这片。生活气息
回来的路上，，老爸就直接开门见山父话，老爸张兆海打来的电张洋接到了子俩小聊了一阵子。
“对了，待会儿加个微信？”
“事情，介绍对象？”对这种他司空见惯了，其实也不是很排斥。
事，其实在生活中比比皆是，更何况龄段。他处在二十五岁这个年有些看似狗血的
家的侄女，也在机会。”张兆海不错的，你好好把握语重心长。“今年你二十五，过了“对，是你妈以前同事样了。”今年，行情就不一魔都上班，各方面都挺
是各方面比较普通，那年龄就是唯一男能拿的生也是有行情的，若西了。出手的东
了二十五岁，那就是奔三了。过
家境很普通，再加···上奔三长得不咋地，工作一般难很难的般，，很
好在张洋将界线变成了人龄的分年生的分水岭。
“行，那就发来吧他会婉拒，但是何他也得给面子的，我回头加。，无下。”不靠谱的介绍的亲妈给论如
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
公寓外的水果店顺手买了一袋看起来很甜的水果，拎着手添加，又在袋子回到了住处。张洋顺