6日，莱斯特城的10月3日到10月1个比较大的缓冲期。各项赛程有一

，直到17日赛第九轮的比赛中顿。的时候才会在英超联球员们可以得到一个主场面对南安普两周左右的休息时间

开始提了起来。休息日里，拉涅利的训练强度也渐渐

阵容中，貌似坎特与福克斯了，辛普森，全部是进入到训练赛的常规主力启用了。是要正式

地出现在球场的陈宇风还是牢固稳坐一右路或者是左路，个边前卫的位置。

很多方面的竞争力都阿是弱一些的。的他来说，尔布莱顿相比于现在

微好一些。可能就是体能方面与防守稍

可能打出进，为球队做出进攻贡进攻的位献的人，显然是更为重上一个更有球和助攻置，放作为一个前场但要的。

七十分宇风现在只有一个能跑那也是能用的。的时间几乎就要隐身，钟的体能，剩下哪怕是陈

的比赛时毕竟，超过三分之二间，已经能够做到很多。

最后时刻预留换一个换实在不行人名额，将他下加强防守就好。

因之一。的原这也是拉涅利启用陈宇风

前卫的防守压力防守型边后卫之后，莱斯特城个是现在在启用坎特与两轻一些。尤其，边放弃了中场的多数缠斗会

会在后边帮助马赫雷斯与陈宇决中场防守风两人，解坎特的扫荡。

兵型的前锋，更不用提，冈绮经常回追到后腰位置的表现。慎司这个工

，能够安心的为球能力的边前卫这都让陈宇风球队攻击对方防线。，这两个既和马赫雷斯有脚法又有进

陈宇风也在菲利普提升着自己的心而在日常的球队训练之中，以及肌肉耐力。肺功能的帮助下快速地

用是每天周计划，再细分到月份计菲利普的作的训练甚至度计划，计划。划，每拥有一个季毋庸置疑的，他

陈宇风进行提升，不会漏掉任何一个部科学中又带着专业。位，可以说是全方位的对

宇风也要利普加大了自己的训菲在练了几天慢慢适提升求。应后，陈练量，想要更快的

虽然惊讶，但菲利普下保护身体，他还求。是同意了肯定知道如何在加大陈宇风的这个请训练量的情况

天“我真的怀疑你强一些。”们亚裔的毅力，生要比别人

。又是一日训练结束10，15日，

利普来到了声道：“我之陈宇风的身旁，忍菲前服务过目前在德赛的长谷部诚，他的训练也很疯狂。”乙联不住出

“当然，你要更疯狂一明想要将体能提升到哪种地步。”，你到底白些，我都不

“朴智星那种吗？”

说宇风顺着心意“很难讲，我可能更出了一句模棱两可的话。一种无止境的提升。”陈追求的是

练大概三个季度后，是不可能的孩子训举步维艰了。”“哈哈哈哈，那，这种强度的你的体能提升就会

菲利普的话只当是开玩笑。摇头，对陈宇风说摇

训练。”陈宇风又开了句玩笑。有弹性“我追求的还

，“我们的训练本来就是”菲利普不明所以弹性训练。”“弹性训练？

。”陈宇风拉伸完天早上见以后背“哈哈哈，好了，明中走去。起了背包，朝着家

的专业水准？”“这小子难道怀疑我

的背包，准郎。怨一喝两杯，看看能不能物酒馆装备后就去备在出租屋放下色到新的英国女句，同样背起自己菲利普抱

一个数值检他甚至有些不被看重的沮丧，走在路上还不这小子咕着：“如果服气地嘀测或者记录的话。”的体能有

大了！”的训练提升到底有多么“他就知道，这半个月

…………

风冲了个澡，随半小时后，回到家的陈宇后来到了系统当中。

四号左右，距离现在已上一次加点，没记错的话是九月十三月的时间。一个多经过去了整整

值提升的速度的使用，陈宇风也而根据对系统大概摸清了体能数规律。

简单来说，如果一直是自己训练，他保持很高的强度。

那么在初。近二十的提升点数就会有一个接候，每个月的体能的时期

的时候这个比重，在应该就开三点，后六十点下滑了，变成每个月十二续可能始更加严重。

的，证明他的这种提升身体还没有到那种油尽灯枯的地步。但其实笼统来看，速度是不错

“打开系统面板。”

怎样的。时间的体能提升究竟是陈宇风非常好奇，这段

单，但真正过起来还是这种生活说起来简非常疲惫的，出发。又赶紧便早早进入梦每日训练完乡，第二天起来洗漱后

提升幅度的。他是很少有时间精力关注每天的

目‘65’点。浮现出来，陈宇风看到了一个有些醒很快，系统的面板

训了65！练，已经从46这一个月的高强度点提升了19点，来到这意味着他的体能通过

度错。这是一个非常快速的提升速后的速度，依旧是不之，尤其是迈过60点

。”“看来菲利普先生的训练，确实是有作用的

选择加点。陈宇风开始思考起来，这次到底要不要

稍打折扣。点，能力的提升是必然的，但是球场上的表现就会如果加

定浅加两次，的对手，南安普顿与持在五开头以上。两场将体能维，想到球队想了想水晶宫，陈宇风还是决下

队多的时候，再将体能，等之后赛程面对的豪门球这样慢慢提升也是不错的选择。维持在六开头，

【！】盘带+2！盘带+2

【体能-6！体能-6！】

快，陈宇这项能力提升很带的加点，将到了75！风完成了对盘

超联赛边锋的一个平能够称得上不错。，已经，绝对这个能力均数值了是英

样再次来到了53。的，他的体能则是同

储备能承受更多比次，陈宇风是在慢慢赛时间的体能相比于前几。

速度，他也是非常满意三次个月加点两的这样一的。

想比较优秀的球员。右，他能够成为一名各方面都赛季末的时候已经象，自己在赛季还有七个月左

…………

会疲劳，中和一下，很快的，希望大家继续支持会少了大家，一直写ps：比赛肯定不。