正站于其中眼神坚定温泉中，秦羽。
有阻力爆发性训练，。帮助。与其在其如就在温泉中来水一有阻力的爆发性训练泡力，二来还可以不断滋身体，一举两得。他湖水中锻炼，还不在进行水中温泉锻炼，温泉中一养样有阻水中，他是这对身体爆发力有千万别以为秦羽是在
拳！收拳！出
出腿！收腿！
发出最中极速地出拳踢腿，炼每的速步一扎，这也是马步修强力量，让自己许久才有的功力。一次秦也不晃荡羽在水秦羽都爆，在水中度达到最快，秦羽马
水流滚，很是自然的开始拳头或者腿部轨迹开始变化特头有的轨迹，秦羽每一滚，有其呢快。出拳应该是什么？腿脚速度更加轨迹次都让自己的拳
直线？
曲线？
大，受到强的力量，了让出拳更快，力量更秦羽不停地攻击的阻力更加小，一切追糅合，一切都是为更快的速度，绝对，直线曲线相互着。都不对！凡事不可求的更
缚有小小的铁块……秦羽手臂和腿上此刻还绑
………
汉，大汉手上正可以身体愈加结实强悍裤衩，扎着马步，一旁打，吸收药酒，才能让，训练到极致，甚至于有不断进行排棒，此仅仅穿着进行抗击打训练，身体羽正在只场上，秦羽正有一名护卫大刻秦抵挡刀枪。有一木练功
大汉杨山”秦羽很是说道。“杨叔，力不满意地对身旁的量大点啊。
以结束了。”杨山再看看秦羽稚嫩的可是都看着这个孩条红色痕同来云多来，他们不多了，排打可道：“三殿下，差杨山连忙劝说？一阵心脸上满不在乎的看着秦羽身上一条疼，秦羽六表情，就感到迹，岁那年，杨山他们是一雾山庄的，这三年子长大的，谁舍得打这个孩子呢
但是杨山却被迫必须打的抗击打训练。，因为这是外功训练
吧了，我自己来打“。”秦羽摇头一笑我让你打就打，算，说着便要拿过木棒。
杨山一看，连忙。”杨山可不敢给秦羽一个飞退，硬是不让身上甚至都被打破完全朝极限打，杨山还记得那日秦羽秦羽打自己，那可“好，好，我力量大自己打，继续打，秦羽自己拿木棒，慌忙道：是了。点是吧，我知道了
啪！”“啪！”“啪！…“啪！”“”…
秦羽却是不浪费任何在家兵，可是九岁的王府三殿下的极限。时间，杨山心中感到一阵人体着，一声不出，难受，他虽然现在当放牛呢。可是扛羽的身上，身体上，这让时候，还条条红色痕迹出嘴，硬是不断现在秦羽的秦羽扎着马步，抿着身为镇东王锻炼，要达到木棒一次次拍打在秦
断出秦羽山般不可撼移。可以判辰一样，从目光中就的决心，那是泰秦羽眼睛犹如星
……
一点训练量。”“小羽啊，今天的训练量过了点，明天稍微减少
一数二的羽按摩一王爷怎么舍得医道白发的老者一遍为秦。闲派老者正是翁在是一个医道高手，镇东王王府中也数秦羽正躺在穿将一个医道闲，让王府中人惊讶遍对秦羽关切说着，这高手，秦德当初将翁派到一山庄呢山庄，还曾经上，满头高手到云雾
二天我加上药酒，第一遍，“没事，翁爷爷你”秦羽撇了撇嘴，丝毫不在意。这么独特的手法按摩一点事都没有。
拍打，或按揉，各种手法皆是不同，翁闲双手动可是却有着规律或点有药酒，随着效极速的融入秦羽的体是涂抹而且翁闲的手上还作内。独特按摩他的，或抚，不快，，或秘法，这些药酒的药
真气也融入了按，同时不自禁地将体内翁看到秦羽不在乎的模摩秘法中。闲笑着摇了摇头样，
“好爽啊。”秦羽感到，不自禁的舒坦的叫了起身体一阵阵温热来。
的锻炼，么？笑，如果不是那一个孩童每日份再高，他也毫，而对于秦羽，他又怎么心软心疼内力也不吝啬丝不会翁闲却很是如此尽翁闲笑全力的，连体内关心，毕竟他愿意，外人即使身么看到了
拼命了，那赵云兴消啊经络，融入药训练法，如果不是这云酒药效羽啊，以后云兴很是不满。个孩子怎么吃得“好了，小！”翁闲叹气道，显然太我每日帮你疏通也是的，什么极限进入你身体，你一山庄的温泉还有对于赵雾训练的时候不要
秦羽对着翁闲灿烂一笑翁闲顿时笑着点了点头了。翁爷爷早点睡吧，，也嘱托了秦羽一再见！”，翁爷爷你最好了翁闲的住所。番，道：“知道啦，秦羽便离开
。今夜，漫天繁星，璀璨之极
“老师走了，随着每暗道。我的身体也将些训练方天空星星，心而且……还应该增越来越中法。”秦羽看着加其他一强，训练量必须增加，日训练，
羽直接走入北苑地启的是烂熟于各种机关开随后秦胸。下密室群中，方法秦羽都
羽存放有收起，毕竟这些秘籍秦本外功秘籍。二十才知道，秦羽当即看向八进入个密室开启方法只有摆放着一本本秘籍，都没有之上正他和连言之中，长桌秘籍的密室这
有各种锻炼方羽想这里面找出一些适这些外功秘籍上办法来。合自己的法，秦
觉被秘籍中唯一一抹金引，九十然，秦羽的目光不自有一本是金纸构成六本秘籍，只。其中光，自正是《祖龙诀》然醒目无比，忽色所吸的，闪发着闪闪金
在秦羽的脑海中。一个念头陡然出现
身体也般身体有不成，但是我现在锻炼般修炼我修炼内功过去强了许多，说不定的丹田问题自动消失呢功此想到，毕竟一有一年多了，比病病会自动消失。。”秦羽心中如“当初夫后，一的人，
的。羽却忘记了，他的丹田可是秦和常人不同，那并不是病。而是天生
力快速子，而且也一直希望自可秦羽还是孩增加，有此念头也是正己实常。
不了几个时间坐篇的内容，心灵就按照第一再说，反正也浪费入冥冥飘渺之…“不管怎么样，先试试开始修炼了起来一片空灵，。”秦羽当即盘膝在床上，拿过《中…祖龙诀》
气被吸入了了天地灵仅仅片刻，大上不少。体内成为了一股热流要流，而且比一年多前那次热秦羽便感受到
强天地灵气都快上不少悍，吸收《祖龙诀》小周天的中。轨迹，热流不断的转后便被融入丹田之运转，按照。开那群热流在体内始运转周天。”秦羽立即意念控制“果然，身体变，而
中激动，力会不会被散掉。心秦羽仔细的感受着这一小股内
，一定不要。限初第一次修炼强上不知也比当羽这么长时间的人精神，所有精神完神力量则是比常人强，秦锻炼，“一定不要散啊”秦羽心中期待，训练，最锻炼内力。极则是更加集中注意力精上许多，道多少倍。全感受着这一小股
力在丹田中缓缓散去。他清晰的着四肢百骸散走开感受到那些内开，而后朝四面八方沿
，又失败了。”秦羽心中叹息。“唉
陡然——
全集中在那些有部分竟然，那些内力虽然大多从四肢百融秦羽仿佛发现惊天大秘密一样空间中，可是竟然，所有的精神完还“不对！”。入了身体肌肉骨胳之骸散入中散开的内力中
走进入外界，可一样，那些内力是犹如道理，内力虽然流准确说上流走却依旧被吸收是依旧有部分内力能量了一部分水。这是一个，胳犹如沙土被吸收了。水流，水流从沙土，秦羽的肌肉骨
睛发亮。秦羽顿时眼
外功修炼的更加快，更更强，让呢？我无法积蓄，虽然让身体肌好了。”秦羽激动的全内力相比力能量，让肌肉肌肉却能够吸收内加迅速！”可是怎么能够内力，却是身发颤，“吸和“太好了收药酒药效，太好了，太肉得到补充，
刻激动非常，他脏地秦羽此激烈跳都甚至听到心动。
功的。”秦羽眼自信。中散发出灼灼光辉，羽是如此的“父王，会成秦我一定从来没有一刻，
路途上，一道曙光正羽修炼外功的艰险昏暗的道秦亮起……