东方刚刚现出鱼肚白，难度最高的极限三体第二天一大早，李若禹便起来了，来到院子里一看，式。他才发现白老爷子早就起来了，正在那里站着

步三体式八个字来得还好吧？的三七体式要天天吧，感觉承。你先站来，好好！这三然就站昨天我教给你的三体式要站出也从未落下三体式。你受不了来，跟我一起站三体式见李若禹体了几十年形意拳，，便左右互白老爷子练六垂、七曲、八挺、四敏、五抱、，即一顶、二扣、三圆站，也起来了，便微笑道：“若禹，起来了会一下。”你看我虽相换。这前三后七啊！昨天晚上睡

按照白老爷子所说的，已站了一丝未右三体式，这感觉今天是走路也走不了下来。这个时候个姿势，好像纹个动，这可是极限三体到白经站了半个再站下去，只怕自己也过去了差不多半小子这个境界是从李若禹看到他时。李若禹感觉李若禹闻言便按照时！李若禹暗下决定！小，站了一个三七步时了，实际上他厉害，只，一定要达后腿发麻，昨天所学到的样一来左右互换昨天一样，两分钟动了，于，练了七八次，时间老爷周身颤抖，这时他便然是刚才那三体式。跟式，白老爷子果然个小过后，李若禹就他发现白老爷子仍是才停由左三体式换成开始，都已

“呵呵，站了一了眼的李若禹道：八极拳之成了一半的功夫，战的太意门的的也练，这样才能博采小时，总算是完弟子都不看傻众家之长！奇怪我打的太极拳和公只是练形意，太极的不一样吧？这是真正类身体，然后又打了”才拍了拍身上老爷子这才站直了眼看时间也差不多了园里老头老太太打，对一边，白的太极拳，可以用于实个极拳，这拳、极拳，我们形一套太吃完早饭再继续。很

门，要练好太极事情！八极拳也是刚拳可不是一件容易的为难练。”猛异常，极讶地道：“伯父真是博学，据说太极十年不出李若禹惊

拳的人少之又少，能的人更是屈白老玉落了，能下苦功练经把早饭指可数！不柔她妈大概已精通爷子笑道：“你说得说这个很正确！现在国术已做好了。”饭，这个时候几家拳学了，咱们进屋吃早经衰

走进屋怎么这样香深深地吸了两口，对白道：“伯父飘到鼻子里面，李若禹？”老爷子里，一股米粥的清香就，这是什么粥，

精华，这多吃两碗牛，国术高手一天吃掉放在物里面！要知劲通过功法修炼，吸收其，劲和化也是样的精华特别棒，等会你要一只羊都是很能够一只牛，明劲，就是要日啖一然就明白了！”在食上好的东，所谓形界，明劲、暗的五谷肉食等。这第一步犊！等煮的量的食物八宝粥，用的米也是定程度自练精功夫道练形意拳的人常见的，甚非常少，所以练武之化气，人所食人食量都是惊人的，你练到一层境白老爷子呵呵笑道：“北珍珠米，那是我家乡下也就是说一天可以吃至有化劲高手需要大意的三步功夫，三这是你伯母几十年前，的特产，自然味道

了眼睛，上看到过，原来我还以！”李若禹瞪大喃喃道：“伯父，国术高手日啖一牛，我也只不的！真是太令人这竟然是真震惊了从书过是夸张的说法，原来为

点头道：“连续不停地吃，不停地白老爷子点。”化劲高手吃掉一只牛犊没有这么大肚量，所以这当然是真的！不过排泄，只是吸收其中，也是要的精华物质吃掉一只牛犊，就算是化劲高手也

蒸笼就出来了呢？”白母端着一个大么牛啊羊的，里面尽是热气腾腾的包子。，你们爷俩在说什么“什

在说当年的国禹深吸一口气道吃下一头在一天之内羊，甚至是一头李若术高牛犊呢！”：“好香！伯手能够母，刚才我和伯父

子，白母把光是肉包，但小伙饭量却顶得上三四个蒸笼放在桌子上，笑道是子都得准备好啊！你别看他老了几十个！”：“你伯父就是个吃货这不，每天早上

要吃掉二十个包子！普通地老百姓，还高手吃每一相当于家里多了三国术高手李若至还不止如此，国术的都是精华物质比的食量真较多的肉食！禹也大概数了一下，这蒸笼有三层，忽略不计！李若禹最多不是一般地惊人，若是一样，甚个，白母和真是承受不了！层里面大约，今天早上的包子总共老爷子每天早上至少吃五个，也就是白口人有三十白玉柔基本上可以有十个包子

显她昨天晚上没有浮现柔己又为什么会做她脸上出淡淡的倦容，对自己有那么一自己做的那个梦，难白玉层意思？自睡道说白玉柔真是呢？那样一个梦这时好，李若禹看到也起来了，不过很明便想到了昨天晚上

差他连忙点眼都直了，好在味，看得李若禹白玉柔伸了个不又带着一种动人的韵转移视光投到那一笼包能失态，所以线，把目在千万懒腰，在慵懒中李若禹知道这是，白老爷子和白母面前子身上。

副猪哥相，心道原来自一己还是对若禹挺有线。是有趣，明明喜柔早就看到了李若禹的吸引力欢看，却故意转移视不过白玉的嘛，这个小家伙真

可是我爸的早餐，难不成你也要吃轻地走到李若禹身边，白玉柔轻柔声子这么多？道：“若禹，这包”

，笑吟吟地五个！”摸了摸鼻子香啊！我要吃一股香风袭来，李若禹道：“香！真是

李若禹话一出口，才知柔呢？这话似乎有不妥，这个香是指包子，柔误会了才好！道似乎有点点歧义，千万不要让白玉还是指身边的白玉

是一个，没然，白玉柔美目一转，柔一边货呢!”白玉说，一边抓着李若吃想到你跟我爸一样，真咯咯笑道：“若禹啊果禹的小臂就坐到了昨天晚上的位置上。