5月14日，周六。
竞俱乐部门外下和李娅玲在了车。裴谦dge电
的表情。周围，脸上还有些期待李娅玲下车之后看着
些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅？看这意思，裴总是把这
虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。
多说什么，只是带着李裴谦没有面走去。娅玲往里
午张元的九多点钟，整个大练计划。现在的训只有是周六上自己正在旁厅中都还空着，排好边的一块小白板上写安
9:00起床
0餐、抵达训练室ᙾ-0:00洗漱、早ፔ
析，开会，训练ፔ:00-12:00分
餐-12:30午12:00
2:30-113:30午休
14:00热身13:30-
训练赛14:00
:00晚餐，休息17:30-19
00分析，开会23:00-
24:00-01:睡眠ደ洗漱，收手机，进入
在照选手们显然去吃早餐按是刚刚洗漱完了。这个日程表来看，现毕，
明云山庄店不远。摸鱼这鱼网咖外卖或者去店里吃都是可以的里距离摸，不管是点
不由得皱眉。娅玲看着这个日程表，
了！太不专业
训练过的痕迹，娅玲就更加觉尤其是看到正在写得离谱。日程表的张元完全没有
总？太业余这个带队的教练应该从我接手呢，现在了！这不是耽误人吗？大街上随便抓来的吧怪不得裴来让
日程表，问题就更多了。至于这个
，这么熬夜，大问题，为了确保身体健康，应睡觉才对首先，这作息时间就有、晚上10点前该是早上6点多钟起床很影响训练效果的！
把每天每次进食的精没有写饮食？几次进食、上吧其次，这日程表上完全内容，至少应该确分量给写
的训练时间，而有些人因很大，有些人一周只到八小时甚至十小业健美练三练时间为疼痛忍耐度高，可以做超越未免也太长了，专力竭的训练，每天个简单的动作到四次，每次都只做几运动员之间的差则能达别也时。最后，这个训
根据每身但归根到才休息，一点都不科学刀切地安排所有人练到凌晨！，这种一的体条件来的底能练多少小时还是个人
？么意义完全想不通健美选手搞训练赛有什甚至还有训练赛，谁pose摆得好吗，比
娅玲对这个日程表的，心想一会他全都改掉。意见很大儿我接手，就得给
放下手中的忙今天来得这么早？”张元也看裴总来了，赶马克笔：“裴总，到
道：“裴呵地说是啊，我帮你把教练带来了！”谦点点头，乐呵
拍手：“太好了裴总，我都有点等那就等张元高兴地一来了我就放心了，不及了，刚从备让选手们按这个吧！”了个训练日程表，准练呢。教练网上抄教练重新制定日程表
责，张元绍：“这位是负裴谦给两人介玲。”，这位是专业教练，李娅人兼领队
的手，脸上带着些困惑后张元看着自己，握完之两个人亲切握手。
这妹子，手劲真大啊！
裤外套，由于本身骨架比较小，所的今天娅玲妹子穿着长全看不出她的真脸蛋，完，配上长相甜在衣服下面肌肉都被隐藏以健硕的美正实力。
裴总丢人，自但是看到现在的情况就自己教得不好给娅玲本来还有点忐。完全不担心了，反正比这位张领己教得肯定忑队强啊，生怕
唯一想不通的一点在多的电脑干什么？于，客厅里摆这么
声，是选手们吃完饭回门外传来一阵脚步来了。
招呼过来裴谦一看，这。时间正好，赶忙把所有的选手都
“要带的十名选玲教练，来”，这就是你娅手。
里出了问题。裴总，这才意识到似乎十位骨瘦如柴的网瘾少年，又看看一脸认真李娅玲愣住了，看看这的哪
这十个人还不如张元呢！
的弯腰驼背、子一样，要少看起来要么是瘦得跟有的肋的问题。肉，而这十个人猴然没有训练痕迹，但至张元虽连体态上都有很大骨外翻，别说肌肉了，还有点肌么是过度虚胖，有
显然，这十个人身运动员啊。根本不是健
再联想到客厅中的。电脑，娅玲妹子似乎明白了什么
也在打量着的十个网瘾少年在而新教练。这个对面客厅中站成一排，
。少网不瘾少年不由有敢直视自主地低下头，不
爱！可好、好
很好地展现了出来。严甜美风，尤其是今的线条给比较有迷惑性的，，遮住和长裤格来说娅玲妹子的脸还天她穿肌肉的同时又把身材属于是着宽松的外套
种架势，一个个的更加自闭了。网瘾少年们哪见过这
到，来的教练竟然是个，结果万万没想跟他们一样的网瘾前辈萌妹子？是一个油腻的中年大叔，或者大家本来以为来的会
是太刺激了这真！
本能地有点担心。只是张元站在一边，
在电竞项性选手并位女教练在不占优势，也不知道这任教练的这个职目上女gog中是什因为众所周知，位。的理解能不能胜能不能服众，对游戏么分段的，
备开始自己的表，轻咳两声，准演。时该跟大家摊牌的裴谦知道事到如今也是候了
就在这时“您好，您的桶装水到了。”，外面有人轻轻敲门：
的水已经见底。里就有一台饮水机，客厅桶里
一年自告奋勇地冲了”过去：“我来吧！个网瘾少
搬水。帮忙送水小哥本来想帮忙把桶了，也就自告奋勇换好，但是看到这哥们没有拒绝地来水
那边挪动。难地向饮水机着水桶，艰这个网瘾少年吭哧吭哧地双手抱
半他就后悔了搬了一。
似乎比想象中的要沉这水桶，啊！
结果万万住了。的女教练面自己的在这位长相甜美大，才男子气概的，可爱来是想不前表现一下没想到这代价稍微有点他本搬到一半就明显坚持
着笑容，等着看笑话。而其他选手完全没有要帮忙的意思，只是强忍
玩砸了吧？想在教练面前表现？
们也好的机会就增加了。，你自爆了，我
网瘾少年见没人愿意帮休息一下，再放在地上，打算稍微搬水的搬完后半程。忙，只能把水桶
桶。娅玲教练来到他的面前在他满脸通红、累得然而就直喘气的时候，，轻松地单手提起水
”“我来吧。
半路程，然哧吭哧地费了半天劲才就把水桶给换好了。，后左手轻轻一拖轻地走完了剩下的一半的路程，而娅玲教练则是走完一巧网瘾少年吭
水的桶重量似乎于给人一种错觉，就是空桶和装满差不多。于轻松，以至动作过
入了诡异的寂静之中。陷场内
淡写地换完水、连大气网，又看了看轻描的胳膊。都不用穿的娅玲教练瘾少年都偷偷地捏了捏自己有几个，陷入了沉默
场面一度有些尴尬。
其中什么过我觉得这。”知道具体是怎么一回，但我是一名健身教练不气：“虽然肯定有娅玲教练叹了口练基地事，不乎是一个电竞训误会。你们这似
说着，她脱掉外套，露出自己强壮的肱二头肌。
脸上的表情十分年穿着粗气，之前那个努力精彩。搬动水桶的网瘾少
我带喘的。就这教练，把们十个趴下都打，大气都不
裴总，心想这是什么张元也满脸疑惑地看着情况啊？
，可是你给成的教练不靠部挖我找个健身教练裴总你说去俱乐了我信谱，自己来物色，现来是啥意思啊？
点都不对口啊一！
赛就算是线下那种面动口不能动手的啊？电竞比对面的比赛，也是只能
在众人困惑的目光两来到客厅中央。中，裴谦轻咳声，
我解释。”“我知道大家可能都有请大家听一点点困惑，
乐部都太不正规方式存在着很”“我认为，了，训练大的问题。的电竞俱国内目前
新的训练方式！”“所以，我要采取一种
己都快裴谦表情严肃，义正辞严，说的信了。自
竞俱乐部训年居多，“目前国内的电的身体健康。电竞选手不健康。”来就就是网瘾少练，过于忽视选手们本来生活习惯本
的职业生涯？，尤其是训练时间长了，很容易患上职业病业选手在当打之年饱受伤病困扰，“在电脑前久坐，颈椎、腰椎、手腕，都很容易出问题”影响了自己。有很多电竞职
“很多电竞俱乐部年内障身体健康，让多少有营养，也不保让选手拼命训练，既不天分的选手因为健康问题地离开了赛场？”保障饮食渔，在年轻的几的做法，都是竭泽而，早早
“简直就是暴殄天物！”
，保持强健完全不比其他的竞技运注意力高度“此外的体魄，的消耗，。电竞比赛虽然只力更好集是动动手指，但动要低！”刻都在高速运转、能够让你们的精力更加集中、耐中，所以对于体能由于大脑时
保集胱局，拼的就是沛的精力和高度持着充“很多时候比赛，谁能在大后中的精神，谁就能取得胜利！战、膀陷入持久是体能储备”意志期还，拼的就
出来，体能的，但除开这两点之外被很多俱乐部忽视了！”生的，技术是练这个隐性条件，“天赋是天
运动员的天赋，还要“现代竞技比拼的不仅仅是比科学、比后短板，要更加有用！”勤，补齐一块最大的比拼命加长板
的体魄，是从教练，娅玲教练来担任你们的明白根本上提升队伍“所以，我请全面改变你们孱弱的战斗力，了吗？”
人面面相觑。众
道理，似乎，有那么一点点但是……
娅玲教练来帮助队，我觉：“咳咳，裴总，让张元轻队员们的咳两声训练，也需要有人指导得完全没问题。但是，啊……”升身体素质这一点员们提
这一点我当然也有考虑裴谦微微一笑：“。”
责。伍各选出一名队长，负”“两支队指挥、赛后总结和复盘
钻研，目前大部分教练打上的高分段，“专业的事情就交给专业的人来做，你们都是凭自己天赋你们。”只的游戏理解都不如要认真