已经准备好的天蚕丝弱，“羽。。”赵云兴将早丝套，你套扔给了秦砂掌的办法连锻炼千万别破，这是天蚕先带上，锻炼指力先按照铁立单手练一指禅指力，最好的办法是倒，不过你现在指力还太坏了手上肌肉皮肤

秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。

边不远处我说道。“这是沙滩白指着旁沙，你双手用全力去铲一铁锅中的白沙叫停你，不停地铲，待才可以停下。”赵云兴

“是，老师！”

，秦是了游戏，不过腿的确是旁酸痛的丝套，牙才走到十米外的铁锅秦羽反而将这训练当成厉害，忍着剧痛，咬一铲都铲下去，每羽带着天蚕努力到底。便不停地

“啊！”

吟了一声，虽然有天作用力可是天蚕丝套仅仅让沙，那。用在手上够保护手指，可秦羽嘴中情不自禁地呻是实实作蚕丝套能子碰触不到手指而已，可是单手铲下去

命。秦羽情不自禁的偷到一般就伸出来秦极速的铲，，这样铲倒底部，可是现在铲羽的手指渐渐疼痛的要白沙所带来的力量让那就轻松多了。偷降低铲的深度，原本

懒。”“铲到底，不要偷

赵云兴冷漠道。

只能咬。牙再，次咬牙坚持下去秦羽心中一突

虽然秦羽喜欢超越极苦，毕竟他才是一贵，过个八岁的孩童，而且还心，十指一阵阵的很痛让他真疼痛镇东王的三儿是去何曾吃过如此苦。子，地位尊限的感觉，可是十指连

“噗！”

泪都情不自铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼手猛然禁流了出来。

才八岁的孩童流着着……耀眼瞪眼不停断要之心，还不泪，看似乎没有丝毫怜悯赵云兴冷漠看着铲沙的模样，赵云兴着眼前的求

却依旧要铲。流着泪，

……

秦羽身体比过去壮上了，每日的增，让加上每日饭量激许多。锻炼，锻炼也已经半年了

东岚山一瀑布下。

“喝！”

了花起白由岩石表面上，溅无数。到了瀑布下，片刻以站人的从高处倾泻而下，砸在出现大的数块岩石形成的可岩石给踢下就，竟然将数块巨赵云兴一个飞踢地方，瀑布，瀑布色的水

，这瀑布下扎稳马面去，一定要站稳也不算什么力量应该可以在这瀑布大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部“双腿定如山，动如电石道，“站到上。”步。”赵云兴指着青

算瀑布，那什么瀑么大的瀑布？”秦从极高之处俯羽看着那“不算什滔天的轰隆声，如石之上，发出布呢？巨大的冲击力砸在岩冲而下的瀑布，那此瀑布都不布算大瀑

蹲训练，此刻秦肉多少。已经比过去不知道强了经历过半年的深羽的腿部肌

冲而下，青石边受到的的。，秦羽松的抵御那压力在青石边上，扎了马羽当即缓缓站到青石压力并边上，瀑布不大俯“是！”秦步，还是能够比较轻

“站到中声道。兴冷央去。”赵云

击力就越来了，可是他您必须到中越羽已经感到身体在晃荡是朝中央，水流冲缓移动着脚步，朝中央移动过去，能缓央位置。秦羽心中无奈，只越大，秦

“不好！”

。不被冲入了湖中体一晃，脚下支持住，就一下子秦羽感到身

“继续！”赵云然道。兴淡

……

天黑，地双眼都眯了起就是秦羽躺在温泉中，舒坦的感觉，可是现来，每一日在温泉中再进入温泉中，全阵阵的酸麻感，秦羽最大的享受了，过去还没有这样身肌肉都有着一在每日锻炼到了极限，很爽。

色的，其他部位依旧是黑此刻小黑也着。出现了金色的羽毛。小黑生长速度却是比小黑半年才长一点，只在温泉旁，是它的头顶之上竟然一般的鹰要慢的多，胡乱晃悠

秦羽睡着了，泉中睡着了。在温

看看书了。温泉，他特地在温泉中夜，让医道的时候就在泡六个小时酒，那时候，固定了一躺椅，间他都在训其中睡觉，而等到后半每一日日闲帮他按摩以及涂抹药高手翁练，晚上要泡温泉秦羽便可以

间。可以说，他不浪何一分时费任

温泉旁，忽然出现。入睡的秦羽二人正看着酣然身影，正是连言和赵云兴，两个

长羽待。岁，啊。”看着秦羽嘴大，连言完全将秦羽当中一阵稚嫩的小脸，连言心还是孩子疼惜，从小带着秦角晶莹的口水，以及那依旧成了自己的孙子看“小羽还没有到九

千人。”竟然能够我头道：“小羽他是这个极限，他身练军的时候，我在一只有一正极限了，如果超过给他的训练绝对是他的个正常军人的极限，可赵云兴难得地有了一体就要垮掉了。他坚持下来……当初王丝笑容，看着秦羽，点是真正能够坚持到一真极限训练，完全达到一年的，只十万人大军中进行一个非常坚强的孩子，爷让我

像秦羽一样兴那次练军，不可能吃珍贵药膳，泡温泉解帮忙按摩等等。门的医道高手赵云除疲劳，还有专主要是一般军人也

不过……

那些军人都是成慰的。是确是让赵云兴惊讶而且欣个孩子都能够坚持下来，这的一个孩子而已年人，而秦羽却只。一

旧在睡着，浑然，嘴角那口水着小嘴，脸上便走开了，只留得丝线晶莹剔透。知有人来过，微微张秦羽依看着秦羽熟睡的模样不，连言和赵云兴笑着的笑容却有着幸福甜蜜

正和他的父王在一起吧。或许……在梦中，他

两年都没来父王，已经快过一次了。

……

训练，水中受水阻力情指力训日穿着负重行重深重奔跑训练，负下连续爆步训练，，柔韧性训练，况动况下敏训练，速度训练……发性练拳，终蹲训练，瀑布下马练，反应灵负受阻力情

进行全方位的训，按照一定的断的突破生理极赵云兴的训练中，不规律，赵云兴对秦羽速提高。限，身体的技能也在飞练。秦羽也在各种训练方法

一年后。

穿着长裤，赤裸着上半，就犹如几一个猎豹一样。凸出，呈现他的全身肌肉并不九岁的秦羽乎完美的流线型身，

回军队了，记住，极限极，你终有一。”断努力下去超练其他不重重要的就限，只要你不越着秦，挑战极限，羽，“老师要有的微笑看是需要坚强日会成功的着秦羽，前所未要，最的意志。”赵云兴看意志很坚强，极限训“秦羽，你的

，每一次秦羽都是流着泪水不断的训羽甚至于暗中愤怒自容，他忽然全都明白了。己老师的师脸上欣慰的笑无情秦羽看着眼前的老练，可是今日看到老师，一年来，秦

师，我一定不会定道。“老让你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚

了点头，而，从今天睛也微微红直接出了云雾山庄赵的虎啸声，秦羽眼起……着点云兴微笑来，秦羽明白，随着一声烈虎后猛然转身，大步而了起走，

独自一人他将进行自我训练了。