5月14日，周六。
部门外下了裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐车。
，脸上还有些期待的表车之后看着周围情李娅玲下。
地安排在了明云山庄的别墅？裴总是把这些健身选手的训练基看这意思，
但似乎也未尝不可。，虽然有点奇怪
玲往里裴谦没有多说面走去。什么，只是带着李娅
空着，只有张元自己正。训练计划现在是周六上午的厅中都还小白板上写安排好的块在旁边的一九多点钟，整个大
9:00起床
00洗漱、早9:00-10:餐、抵达训练室
ደ-12:00分析，开会，训练
0午餐12:00-12:3
休12:30-13:30午
14:00热身13:30-
ፘ30训练赛:00-17:
，休息0晚餐17:30-19:0
00分析，23:00-24:开会
-01:00洗漱，收机，进入睡眠24:00手
现在选手们显然是刚来看，按照这个日程表早餐了。刚洗漱完毕，去吃
鱼网咖明云这里距离摸是可以的。店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都山庄
娅玲看着这个由得皱眉。日程表，不
太不专业了！
练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱训日程表的张尤其是看到正在写元完全没有。
队的教练应该从大街在是耽误人吗？的吧？太这个带业余了！这不上随便抓来让我接手呢，现怪不得裴总来
至于这个日程表，问题就更多了。
间的！10点夜，很影响训练效果就是早上6点确保身体健康，应该问题，为了有大熬前睡觉才对，这么多钟起床、晚上首先，这作息时
次进食的精确分量其次，这日程表把每天几次进食、每有写饮食内容，至少应给写上吧？该上完全没
因为疼痛忍耐度高，可时间则能达到练时间未而有些人竭免也八小时甚至十小时。运动员以做超越有些人一周只练了，专业健美只做太长的训练几个简单的动之间的差别也很大，力，每次都三到作，的训练，每天次四最后，这个训
但归根到底能练多少练到凌晨才休根据每小时还是个人的身体条件来，一点都不科学息！地安排所有人的，这种一刀切
有训练赛，好吗？pose摆得甚赛有什么意义，比谁美选手搞训练至还完全想不通健
会程表的意见很大，心想一娅玲对这个日全都改儿我接手，就得给他掉。
裴总来了，赶忙下手中的马早？”天来得这么放，今“裴总张元也看到克笔：
教练带来了！”裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是啊，我帮你把
定日程表吧！”从网上抄了个训练让选手们按这个练呢张元高。教练来了我就放心了拍，那就日程表，准备兴地一手：“太好了裴总，点等不及了，刚等教练重新制我都有
是专业教练，李娅玲这位是负责人队，张元，这位。”兼领裴谦给两人介绍：“
张元看着自己两个人亲切握手上带着之后些困惑。的手，脸，握完
手劲真大啊！这妹子，
套，由于本身骨肉都下面，配上长相甜美娅玲妹子穿着长裤外的脸蛋硕的肌架比较，完全出她被隐藏在衣服所以健的真正看不今天实力。小，
到现在的情况就正自己教得肯定比这己教得不好给裴总来还有位张领队强啊。完全不担看人，但是心了，反娅玲本丢点忐忑，生怕自
么多的，客的一点在于电脑干什么？厅里摆这一想不通唯
传步声，是选手门外们吃来一阵脚完饭回来了。
间正好，赶忙把所来。裴谦一看，这时有的选手都招呼过
练，来是你要带的十名选手。”“娅玲教，这就
裴总哪里出了问题。，又看看一脸认真的李娅玲，这才意识到似乎愣住了，看看这十位骨瘦如柴的网瘾少年
呢！这十个人还不如张元
连体态上都有很大的么是瘦得跟了，这猴子一样，要么是过外翻，别说肌肉十个人要度虚然没有训练痕胖，有的弯腰驼背、来还有点肌肉，而迹，但至少看起问题。有的肋骨张元虽
显然，这十个人根本不是健身运动员啊。
再联想到客厅中白了玲妹子似的脑，娅乎明电什么。
打新教练。瘾少年在客厅中站成一排，也在量着而对面的十个网这个
有不少网瘾少年不由自。主地低下头，不敢直视
好、好可爱！
严格其惑性又把身材的线条的脸还是比较有迷来说娅的，属于甜美风，尤是今天她穿着宽松的外给很好地展现了出来。长裤，遮住肌肉的同时套和玲妹子
自闭了。个的更加们哪见过这种架势，一个网瘾少年
以为来的会是一个油腻的中年大辈，结果是个萌妹子？大叔，或者跟他们一家本来，来的教练竟然样的网瘾前万万没想到
刺激了！这真是太
。能地只是张元站有点担心在一边，本
周，对游并不占优势，也中是服众什么分段的，能不在电竞项目上女知，不知道这位女性选手解能戏的理任教练因为众所能练在gog教的这个职位。不能胜
摊牌的始自己的表演。时候今也是该跟大家了，轻咳两声，准备开裴谦知道事到如
敲门装水到了就在：“您好，您的桶这时。”，外面有人轻轻
已经见底。客厅里就有一里的水台饮水机，桶
一个网瘾告奋勇地冲了过去少年自：“我来吧！”
勇地小哥本来想到这哥们自告奋水送了，也就没有拒绝。忙把水换好，但帮来帮忙搬水桶是看
机年吭哧吭哧地双那边挪动。手抱着水桶，艰难地这个网向饮水瘾少
。悔了搬了一半他就后
的要沉啊！这水桶，似乎比想象中
果万万没教练面前表现一下自己的男子气概的，结明显坚，才搬到一半就持不住了。他本来是想在这位长相甜美微有点大想到这代价稍可爱的女
强忍着笑话。他选手完全没有要笑帮忙的意思，只是而其容，等着看
前表砸了吧？玩现？想在教练面
了，我们加了。好，你自爆的机会就增也
完后半程。年见没人愿意少打算稍微休息一下，桶放在地上，帮忙，只能把水搬水的网瘾再搬
，轻然的时候满脸通红、累得直喘气提起水桶。松地，娅玲单手而就在他教练来到他的面前
“我来吧。”
练则是轻巧地走完了剩网瘾少年吭才走完一手轻轻一拖，就把水左换好了。吭哧地费半的路程，而娅玲教下的一半路程，然后桶给哧了半天劲
满水的桶重量似乎差动作过于轻松，以至于给人一种错觉，不多。装就是空桶和
入了诡异的寂静陷场内之中。
淡写地换完水、连大气都不默。有地捏了捏自己的几个网瘾少年都偷偷胳膊了沉用穿的娅玲教练，陷入，又看了看轻描
度有些尴尬。面一场
过我练。”一个电竞训练基练叹了口气：教地，但我是一名健身教中肯定有什么误会道。你们这似乎是娅玲“虽然不知具体是怎么一回事，不觉得这其
外套壮的肱二头肌。她脱掉，露出自己强，说着
精彩。脸上的表情十分瘾少年穿之前那个努力搬动水桶的网着粗气，
就这教练，把我们十个带喘的。都打趴下，大气都不
看着裴总，心啊？想这是什么情况张元也满脸疑惑地
教练不靠谱，自，裴总你说去俱乐部挖我信了教练可是你思啊？物色，来是啥意现成的己来给我找个健身
一点都不对口啊！
的比赛，也是只能动线下那种面对面口不能动手的啊？电竞比赛就算是
在众人困惑的目光到客厅中央。中，裴谦轻咳两声，来
家听我解释。”知道大家可能都“我有一点点困惑，请大
着很大的问题。”俱乐部都太不正规了，“我认为，国内目前的电竞存在训练方式
“所以，新的训练方式！”我要采取一种
义正辞严，说裴谦表情严肃，的自己都快信了。
健康国内的电竞俱乐部训体健康。”。电竞选手们本瘾少年居多来就是网练，过于忽视选手的身，生活习“目前惯本来就不
都很容易出问题，坐，颈多电竞职患上职时间长了，很容易业选手在当打之。有很响了业病年饱受伤病困扰，影尤其是训练自己的职业生涯？”脑前久“在电椎、腰椎、手腕，
障天分的选法，都是竭泽“很多电竞俱乐部的做让多少有在年轻”命训练，健康，不保障身体早早地离开既的几年内让选手拼饮食营养，也不保了赛场？而渔，手因为健康问题，
物！”“简是暴直就殄天
注意力高度集中，健的体魄，能够但的精力更加集中、耐力运动要低！”“此外，所以对于体能的高速运转、让你们消耗，完全不比其虽然只是动动手指，由于大脑时刻都在他的竞技更好。电竞比赛保持强
后期还保持着战、膀胱局，拼高度集中的精神，的就是意志在大候比赛陷入持久充沛的精力和“很多时备，谁能谁就能取得胜利！，拼的就是体能储”
是视了！”“天赋条件，被很多俱乐部忽天生的，技术是练出来的，但除开这两点之外，体能这个隐性
比科学、比后赋，还要大的短板，比拼命加长比拼的不仅板要更加有用勤，补齐一块最“现代竞技！”仅是运动员的天
教练来担任你们的孱弱的体魄，升队伍的战斗吗？”是从根本上提力，明白了教练，全面改变你们“所以，我请娅玲
众人面面相觑。
…点道理，但是…，有那么一点似乎
问题。但是，队张元轻咳两声：“咳咳，裴提升身体素质这人指导啊……”的训练，也需要有一点，我觉得完全没员们娅玲教练来帮助队员们总，让
然也有笑：“这一点我当考虑。”裴谦微微一
名队长，负责指挥、赛后总结和。”复盘“两支队伍各选出一
是凭自己天赋打上的“专业的事专业的人来做，你们都如你们。”教练的游戏理解都不情就交给高分段，只要认，目前大部分真钻研