，两片刻之后，饭送上来了人边吃边聊。

蜜没说什么吧？”张洋一“昨晚回去你闺边吃着香喷叉烧饭，一边问道。喷的

顿时尴尬一笑放心上，她就是“不管这些了。”贝薇，“蜜心直口快的样子你也见识到我闺嘴坏，其实心地很好了吧，不过你别，很善良。”

”不认识，么好话了。，我和她井水不犯河”张洋怎么反应这么大。“看样子肯定没什就是有点搞不懂她说道，“算了水，本来就

颗米饭。用筷子扒拉着一颗。”贝薇一边“怕我吃亏呗偷瞧张洋，一边轻轻

时哑然操着爹妈的心。“她一个室友，尽失笑，他看看对面垂中隐隐了然，手。”张洋顿眸的贝薇，心便顺手拉过贝薇的

张哥我的品行，你还“能不信？”

说出这句话的时候至少此刻的张洋，内心的。，是发自

声。贝薇下巴轻嗯了一低垂，任张洋拉着手，

饭后，餐厅。两人先后走出

德刚对面的中式快餐店吃完午饭。此刻，内，向有

，他已经有阵子没洋单独行动之后有点大份菜，比如砂锅之类的菜了几荤几素就随便对付，最近也只能自从张一顿。

备此刻刚吃完饭的他正准去便利店买瓶水。

洋？”，还是“咦？对面怎么自己看错了。向有德揉揉眼睛以为张

，那道身影，很像是先后从对面的店里走一道俏丽的身影他竟，还有贝薇。出来然看到张洋

吧，应该不可能“不会。”

头，打死也不相信这两个风马牛不相及的人能狠狠摇摇向有德扯上关系。

似乎有话要说。下午，张洋在班的时候，总感觉向有德

不是，你有心事啊？”张洋奇怪的问。“

“张洋，你今天中午在。哪儿吃的饭？”向有德干笑一声问道

“么？”张洋眨了眨眼问。就周边啊，问这个干什

而且还看到贝薇了。”清楚，向“我好像中午看到你了，问道，他其实也没看只是感觉应该是。有德试探的

错人了？”张洋自言自“贝薇，我怎语一句，继续工作去了。认么没看到，你是不是

也觉是看错了。得自己应该向有德挠挠头，

天忙碌的工作总傍晚，一告一段落。算

室。之后直奔一家早张洋下班就选好的高端私教工作

而全，处。教会所有私但是私不可否认商业健身房的教会所的好，氛围很好，设施大

比如私教会所的教练注于会员的定制，会根专据每个会私教会所更业更再比如套的计划。专业，基本都是从员的需求，定制整十年以上的业内人士。

定制，张洋就需要这一个，至于钱不钱的，多点别。他来说就是天把的有多大来去？对力求效果最月内来一波全能少点差方位大化

“张先生近拿卡。参观的是这家私教工作室的合伙人，打转吧。”带张洋比赛，据说水平无限接过很多，先带您转

拿职业卡手之数吧，这位无限接近说明水平也虽然没拿卡，但是要相当之高了的就那。些人，双知道国内

张洋跟着这位在私教工了转。作室里转

机健身是说·区，··，自由力量器械，有氧面积自然句小而美房不能比，但一，登械区，全套悍马固定器械是和商业山机肯定是没问题的，器爱康跑步

绝对全面了。

目前健康有要求的人群。这家以上，各男女教练自身形，全部都是执业五年针对的会员类，共有十名种证书齐全的也主打高收入且对体健身私教会所一专业人士型

是增闲聊道。“张先生，您对自己的要求应该肌吧？”合伙人和张洋

一米八的身高毕竟，张洋现在确实需求只剩下增肌了。，一百四十斤的体重，

”张到训练的全方位计划，要保证在最短的需求是这样的。时间内见效的那种。”我需要一个从饮食自己目前的需求，“洋如实阐述了“对，我目前

他倒是没说身太过于儿戏。自己要是说出人还以为自己对待健为单位的，竟健身是以年一个月，毕口只需要一个月，别

他们可不知道自果实际是可以转化为五年的。己这一个月的效

“您平时。工作忙吗？”合伙人解张洋的情况继续了

配。”张“每天晚上的时间都可以自己支洋道。

息一天，这排三分化训练法可以为您安见效最快次，每个循环结束休，三部天一个循环，一周每个位可以练上两“那我新手来说的方法。”合伙人道。您的体型框架，也是对能够在最短时间内形成

张洋心中衡量了一下。

的。则不达复欲速，三天全身上恢可以接受的最大强度了，毕竟身体也是需要前这样的纯新人来说，已经是身体下练一次对自己目

张洋点点头，“可以。”“你来带我可以吧？”

数眼前这位水觉到他衣服下肌肉这家私教会所就怕穿着衣轮平最高，哪服，张洋都能感廓扑面而来的冲击感。

题，给您看下价格。糊，问“直奔主题。不含没”这位也

，有全包制，全包包含了，全包的价格也菲，按月收费。相当不和饮食补剂安排，当然了全方位的训练指导店里的套餐有课时制

是真贵也算值了。一个月的全“先来，但是若是达到效果，洋包试试。”张扫了一眼价格，贵

，按照店里的说法，直接证效果，，既然交钱了就要保全方位的体测，不靠嘴说脂率度里接目前的骨骼肌含量和体受了数据看进步幅。他看了下少顷之后，张洋在店

体脂，骨骼肌含张洋分析了下。细帮期进步极快。”教练“您目前体脂是百量确实需要提升，不过一分之十八，相当不错的拿着体侧，只要报告，详新人都有福利期计划做到位，初

“百分之十八？”想，距离月底还有二十多天的时间，在严格应到百分之十五，该问题不算大。张洋想了的饮食和训练下，降

，补包含饮食配比训练计划··计划，根据目前张洋的身体状剂，况，店里做出了详细的

当晚，张洋就在店里开始了初次健身。